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爱上跑步的13周
作者：[加拿大]伊恩?麦克尼尔，[加拿大]加拿大不列颠哥伦比亚运动 出版：南海出版公司 日期：2024-11-01 1.能让你坚持下去的计划，才是蕞好的计划！ 一份“有脚就行”的13周跑步指南，从只跑1分钟开始，跑一会儿走一会儿，只需完成若干组“跑1分钟”“走2分钟”的小目 ... |
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爱上跑步的13周（让从不跑步的人迈开双腿，从本书开始跑过一生！）
作者：[加拿大]伊恩·麦克尼尔 出版：南海出版社 日期：2013-11-01 ★ 畅销14年 ★ 13周爱上跑步 ★ 口袋里的健身教练 ★ 全加拿大已有4万人在13周训练计划的指导下达成目标 ★ 让从不跑步的人迈开双腿，从本书开始 ... |
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