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养生堂之养生厨房 2 养生堂之养生厨房 2
作者:北京电视台《养生堂》栏目组  出版:化学工业出版社  日期:2017-04-01
春生夏长,秋收冬藏。本书因循中国传统医学天人合一,顺时而养的指导思想,按照四季的变化编排内容,从节目中精选88道时令养生菜品,每一种菜品都搭配应季食材,精心烹制,以达到*理想的养生效果。书中每道养生食谱既是菜谱又是食疗方,由国家高级厨师主厨,并辅之以国内营养专家对食材和菜品养生知识的详细解析,日常做 ...
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售價:NT$ 359

二十四节气治未病养生挈要 二十四节气治未病养生挈要
作者:马界寇潇月  出版:科学技术文献出版社  日期:2025-01-01
《二十四节气治未病养生挈要》以四季养生为主线,以二十四节气康养为 纲目,针对每一节气的养生、治未病的关键节点,就人们吃穿住行的养生原 则、具体方法给予合理、科学的指导和阐释,不仅有日常康养小妙招,还有 慢性病、老年病康养的指导;不仅有饮食住行的养生要求,还有养生系列的 功法与锻炼体操;不仅有治未病养生理论阐释, ...
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售價:NT$ 296

国术健身 导引养生功十二法 国术健身 导引养生功十二法
作者:刘艳君 牛爱军  出版:人民邮电出版社  日期:2024-09-01
从“什么是导引养生功十二法”“为什么练导引养生功十二法”和“怎么练导引养生功十二法”三个角度出发,对导引养生功十二法的来源、发展和特点进行了介绍,对导引养生功十二法的健身作用进行了解析,对导引养生功十二法的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。 在功法套路的讲解部分,不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示,还对练习的 ...
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滋补养生汤粥在家轻松做 滋补养生汤粥在家轻松做
作者:张晔  出版:中国轻工业出版社  日期:2024-11-01
《滋补养生汤粥在家轻松做》结合传统的中医药理论和现代营养学,针对各种食材的不同性味归经,进行科学配方,从而制成各款汤、羹、粥。书中的养生汤、羹、粥,具有养生保健功效。无论是健康者、亚健康者还是罹患病痛者,都可以通过汤、羹、粥进行滋补、调养。 ...
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专科专病康复养生操 专科专病康复养生
作者:徐东娥, 郭巧英  出版:中国中医药出版社  日期:2025-05-01
本书是以中医基础理论及中国传统养生功法为基础,经简化改良,以促进住院患者康复为主要目标的系列养生操,涉及内、外、妇、儿、骨伤、老年、精神等各专科相关疾病领域,共收集养生操40套,其中内科类17套、外科类6套、骨伤科类5套、妇儿科类5套、老年科和精神科类7套。每章节内容包括概述、具体操作、功效分析、适应证与禁忌证、注意事 ...
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图解十二时辰中医养生大全 图解十二时辰中医养生大全
作者:唐先平  出版:中国纺织出版社  日期:2025-03-01
中医讲究“因天之序”,违背了这个顺序,就会百病缠身。这种变化叫四季节律。后来,中医将这种规律细分,应用到每一天,就是日节律。一天之序始于寅,终于丑;经气之序起于肺,终于肝。人也应顺应这个规律而养生,这就是十二时辰养生法。 但是,由于生活习惯的改变,现代人已经很难做到“日出而作,日落而息”了。这样就会导致“天”与“人”相 ...
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经络养生保健 经络养生保健
作者:项鑫, 梁宏, 李慧?Z主编  出版:中国中医药出版社  日期:2024-01-01
本书由绪论、上、中、下三篇共十八章和附篇组成。上篇为经络养生理论篇,包括第一章到第四章,主要介绍了经络腧穴总论、经络与脏腑、经络与养生、经络腧穴各论。中篇为外治篇,包括第五章到第十章,主要介绍了经络养生的一般方法、经络养生的特色方法、经络养生的其他方法。下篇为应用篇,包括第十一章到第十八章,主要介绍了经络养生方法病证的 ...
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售價:NT$ 388

家庭对症养生茶饮全书 家庭对症养生茶饮全书
作者:双福、赵峻 主编  出版:化学工业出版社  日期:2025-01-01
茶在我国历史悠久,爱好者众多,适合各年龄段人群饮用,而且茶的功效显著,能够很好地预防疾病和减轻病症,适合家庭养生、保健、瘦身、养颜。本书选择家庭中常见的茶叶、中药等,按照读者最为关注的保健方式进行分类,以喜好茶饮的读者为主要对象,以家庭实用为核心,讲解了各种养生茶饮的制作方法、功效及适用人群,图文并茂,实操性较强,可使 ...
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售價:NT$ 305

养生古典医籍精选导读 养生古典医籍精选导读
作者:于国泳 等 编  出版:中国医药科技出版社  日期:2024-03-01
本书为《读经典做临床系列》之一。书中节选《养生月览》《寿亲养老新书》《遵生八笺》等著作,便于读者系统学习养生学理论知识,以期读者对养生方法有更深入全面的认识,帮助读者树立“治未病”的健康理念,用以指导当今临床,启发研究思路。 本书是中医药院校师生和临床中医师的案头必 备读物,适合中医药医、教、研人员参考,亦可供中医爱 ...
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《黄帝内经》日常养生智慧.脉法篇 《黄帝内经》日常养生智慧.脉法篇
作者:曲黎敏 著  出版:天津科学技术出版社  日期:2025-04-01
《黄帝内经》是中医本源之作、经典之作,数千年来,无数国医大家在其中找到养生治病的理论根源。本书是作者曲黎敏三十年潜心研究《黄帝内经》养生智慧的精华系列之作,聚焦于《黄帝内经·素问》中的解析脉法脉象最全面的四篇——脉要精微论、平人气象论、玉机真脏论、三部九候论,逐句解读、去繁求简,详细阐述了中医通过把脉来辨证问诊、治病救 ...
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好食光 四季皆宜养生粥 好食光 四季皆宜养生
作者:萨巴蒂娜  出版:中国轻工业出版社  日期:2024-11-01
《四季皆宜养生粥》为专注于健康养生的粥品食谱集。以食材属性特点构建不同章节,内容涵盖五谷、蔬菜、花草、水果、坚果、中草药、海鲜以及禽畜肉等多种食材,以满足读者全面的营养需求。每个食谱都强调简单易做、快速上手的特点,适合忙碌的现代人使用,帮助读者轻松烹饪出滋养美味的粥品。部分菜谱更配有制作视频,扫描二维码即可观看。通过本 ...
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售價:NT$ 254

《本草纲目》时令饮食养生攻略(有声版) 《本草纲目》时令饮食养生攻略(有声版)
作者:杨秀岩  出版:中国轻工业出版社  日期:2025-03-01
本书以《本草纲目》为基础,根据自然界四季气候变化特点,结合不同人群体质,为读者合理推荐饮食方案。并按照食物的自然成熟时间,详解了数十种时令食物的养生功效、适合人群、食用宜忌、选购储存技巧以及时令养生食谱。为了方便查阅,还将常见时令食物做成速查表放在卷首,方便读者选择正确的食物。希望读者能通过此书,找到更健康的饮食方式。 ...
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邓世发养生临证经验集 邓世发养生临证经验集
作者:张世俊  出版:四川科学技术出版社  日期:2024-11-01
本书是一本关于邓世发中医师多年养生经验及临证经验汇编。邓世发主任中医师为首届四川省名中医,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。邓老从事临床医疗工作56年,临床经验丰富,是著名的中医内、外、妇、儿科、软组织损伤科及资深针灸专家,结合临床为多个国家和地区的200余医学留学生授课,传承中医药文化。本书将其多年养生经验及 ...
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300道养生防病药茶:彩色图解版 300道养生防病药茶:彩色图解版
作者:邓旭, 罗云涛  出版:吉林科学技术出版社  日期:2025-01-01
药茶,乃指以中药材经水冲泡所制之饮品。此类饮品不仅蕴含独特的药用效能,亦具备显著的保健功效。药茶之选材与配伍,须依据个人体质特点、健康需求及症状表现进行精确定制,旨在调整身体机能、预防疾病、增进健康水平。本书汇聚了古今药茶良方,涵盖了具有润肺健脾、清热解毒、养气生津、滋阴御寒等功效的四季养生茶,以及52种提升免疫力的养 ...
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推拿养生功法 推拿养生功法
作者:景政  出版:西安交通大学出版社  日期:2023-07-01
《推拿养生功法》是针灸推拿专业的一门专业基础课程,本书是根据多年培养针灸推拿专业学生推拿养生功法的教学经验编写而成的,主要内容包括基本推拿功法、医疗练功及太极拳等,使学生在练习推拿基本功法的同时增强专业技能,也使其身心得到了锻炼,体现了对高职高专类学生的身体素质及职业技能的双提高,以着力培养高素质技能型人才。本书可供高 ...
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辟谷养生实践 辟谷养生实践
作者:郭建红, 王俊磊主编  出版:中国中医药出版社  日期:2022-05-01
郭建红,中医学博士,宁夏医科大学中医学院副教授。中国医学气功学会理事,世界医学气功学会学术委员会委员,中国民族医药学会科普分会理事。长期从事中医辟谷养生技术实践应用与机理机制研究,主持2017年中医药继续教育“中医气功辟谷技术防治慢性病培训班”项目。本著作旨在为广大慢性病患者提供辟谷治未病理论依据及方法,使读者全面了解 ...
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了不起的中医养生妙招1+2 了不起的中医养生妙招1+2
作者:佟彤 著  出版:湖南科技出版社  日期:2025-05-01
了不起的中医养生妙招 与生活相关的中医知识点滴集纳,让你尽享中医养生带来的长期价值 1驻颜养护 总是为外貌或年龄焦虑?状态年轻远比没有皱纹更重要! 不长痘、少皱纹,现在就吃“糖尿病餐” 你有双下巴吗?当心女性高发的“毁容病” …… 2小病小痛 熬夜、失眠后,哪种中药是你的“后悔药”? ...
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四季养生:跟着二十四节气健康烹饪 四季养生:跟着二十四节气健康烹饪
作者:吴茂钊  出版:中国纺织出版社  日期:2025-08-01
《四季养生:跟着二十四节气健康烹饪》以24节气时令食材为主线,应用不时不食的古老文明,汇编了多种与贵州地方文化相结合的菜品。全书分为4个篇章,分别为春季篇养肝升发、夏季篇养心安神、秋季篇养肺收敛、冬季篇养肾藏精。一年四季中的24节气介绍了节气特点、节气养生,以及菜品推荐,其中菜品推荐部分列举了相应时节的菜品,介绍了贵州 ...
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售價:NT$ 254

爆款高颜值养生饮品一本搞定 爆款高颜值养生饮品一本搞定
作者:李宁  出版:中国轻工业出版社  日期:2025-09-01
这是一本为热爱生活、追求健康的人群打造的养生饮品指南,由北京协和医院营养科主管营养师李宁编著,聚焦 “告别工业添加剂、喝出健康美丽” 的核心需求,收录多款实用饮品配方。书中通过 5 大章节系统呈现:第一章解锁 “0 添加” 网红饮品,复刻高颜值美味;第二章打造美容瘦身饮,让减脂美容融入日常;第三章提供场景适配饮,无缝衔 ...
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售價:NT$ 296

程凯养生说 程凯养生
作者:程凯  出版:世界图书出版公司  日期:2022-05-01
头痛、头晕、耳聋、耳鸣、脱发、鼻炎、牙疼、口干、口苦、痤疮…… 心脉瘀阻、心下痞满、心肾不交、五心烦热、心慌心悸、胸闷气短…… 打嗝、胃酸、腹胀、腹痛、结节、囊肿、增生、抑郁…… 落枕、手麻、肩颈不适、腰突、腿寒、静脉曲张、心血不足、肾虚腰疼…… 遇到这些问题该怎么办? 程凯教授教您小妙招,通过日常养生来解决 ...
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售價:NT$ 857

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