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健身享瘦塑形瑜伽一本全
作者：美梓，张秀丽 著 出版：天津科学技术出版社 日期：2018-08-01 本书针对大多数女性练习者所关心的健身、瘦身、塑形三大方面的问题，分门别类制订了不同的方案，并针对不同水平的练习者做了动作难易的调节，让读者更安全地练习，轻松达到自己想要的功效。瑜伽练习在举手投足之间，配合规律的呼吸、集中的意识，调和体内的器官，来柔软筋骨、活络关节，并可增加平衡及耐力，平静心灵，使身心达到充分的调适。本 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 312 
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胖猫与瘦猴幼儿科普绘本 海盗船
作者：肖叶 文，于春华，郑洪杰 绘 出版：人民教育出版社 日期：2019-05-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 221
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胖猫与瘦猴幼儿科普绘本 刷牙
作者：肖叶 文，于春华，郑洪杰 绘 出版：人民教育出版社 日期：2019-05-01 我们要培养孩子从小就要有爱护牙齿的习惯。大人可以通过和孩子一起做图画书中的游戏，让孩子观察一下，含有酸的食物是怎么腐蚀牙齿而造成破坏的。没有涂过含氟牙膏的鸡蛋在醋里冒起了泡泡，而涂过含氟牙膏的鸡蛋因为氟的保护，过了一段时间才会冒出一点泡泡。所以，我们要坚持每天早晚刷牙。但是，吃完饭为什么不能马上刷牙呢？书中会给出答案。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 221
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轻松享“瘦”：给女人的减肥私房课
作者：雯琳 著 出版：天津科学技术出版社 日期：2019-09-01 本书是一本专门为女性而写的减肥书，书中提到许多关于女性在减肥过程中犯的错误，告诉女性如何在月经期和生产后进行瘦身。 本书还推荐了瘦身美食和器材，告诉大家减肥不一定要去健身房，在家里也可以进行有效的减肥。 本书的目的在于让女性充分认识减肥到底是一个怎么样的过程，让大家少走弯路，帮助大家养成健康有效的减肥习惯，拥有自己 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 435
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孕产期瑜珈助孕轻松瘦（汉竹）
作者：汉竹 出版：江苏科学技术出版社 日期：2019-12-01 孕期体重飙升怎么办？ 为什么明星就能之长胎不长肉？ 孕期如何运动不会伤到宝宝？ 关于孕期能不能运动，孕妈妈始终持有不同态度，有的孕妈妈怕孕期运动影响宝宝的发育，但是看着自己身上的肉慢慢变多，而别人通过运动保持优美的曲线、分娩轻松羡慕不已。 现在，对于想要在孕期进行适度运动的孕妈妈不用再愁眉不展了。本书按照不 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 284
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时光太瘦，指缝太宽（温暖和抚慰亿万人的文学经典，让我们不惧岁月变幻，给我们前行的勇气和力量）
作者：丰子恺 等 出版：花山文艺出版社 日期：2020-07-01 本书是一本由丰子恺、梁实秋、朱自清、老舍、周作人等现当代作家联袂创作的随笔合集。 选取了那些落在时光里的故事，或叹息光阴似箭的匆匆，或回忆留在岁月里的人或事，或感念那绵绵不断的乡愁，或牵挂那些再也回不去的地方。使人产生共鸣，引起对时光的珍重，对身边万物的怜惜。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 299
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减糖超简单（抗糖化！变瘦！变年轻！一周见效，风靡全球的健康饮食革命！）
作者：[日]小野千穗 出版：青岛出版社 日期：2021-07-01 本书是一本讲述减糖概念和科学减糖方法的指南书。内容包括减糖饮食的理念、重要性、关键事项以及减糖饮食的实践方法，适合想要抗衰老、降血糖、瘦身的人群。本书文字通俗易懂，详细并科学地阐述了“减糖”概念，解决了目前大众只知应该减糖而不知如何减糖的问题，对想要通过减糖达到瘦身、抗衰及改善健康状态的人群来说有很强的的指导意义。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 336
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品质生活-新版减肥应该这样-轻断食（精装）懒人瘦身法减糖饮食生活书燃脂瘦身食谱低糖低卡饮食瘦身减肥书营养健身食谱书籍轻断
作者：段晓猛 出版：河北科技出版社 日期：2016-05-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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瘦身好孕100道瘦孕料理（养胎好选择，瘦孕真简单）
作者：孙晶丹 出版：新疆人民卫生出版社 日期：2016-11-01 怀孕期的妈咪都担心吃进肚里的食物孩子没有吸收而大量进食，但又带来孕期肥胖的苦恼。因此，编辑部想到利用低糖料理让妈咪跟宝宝都能健康成长。只要跟著书中的图解做菜步骤，以及16道二维码，让读者通过文字、图片及视频的三者结合，便能轻松学会美味又健康的孕期瘦孕料理！ ... |
詳情>> | 售價：NT$ 224
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美体1001计：瘦脸·收腰腹·美臀·瘦腿一本就够了
作者：王彦亮 出版：中国铁道出版社 日期：2018-07-01 全书精选了1001条有效且实用的减肥美体小秘诀，分别从常见、难解决的问题入手，对身体各个部位的减肥美体难题逐一击破，让您的身姿更加优美楚楚动人。不管您是想要身体哪个部位瘦下来，翻阅本书都能得到您想要的解决方案。 ... |
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《天啊，妈妈！羊驼是啥》（一个英国绅士的羊倌手记：与神兽邂逅在阳光之国西班牙）
作者：艾伦·帕克 出版：天津人民出版社 日期：2017-03-01 你有没有可能放弃平凡而充裕的生活，去异国他乡从零开始？ 一个朝九晚五的平凡英国白领怀揣着对采菊东篱下，悠然见羊驼的憧憬，来到语言不通、条件欠佳的西班牙小镇安达卢西亚，从对农场管理一窍不通的白领转变成养殖、耕种、修理样样精通的资深农民，在阳光之国西班牙带领一群萌宠打造了一片世外桃源。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 274
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黑布林英语阅读 小学e级4：驼背人拉斯莫尔与小精灵（附光盘）
作者：引进 出版：上海外语教育出版社 日期：2018-01-01 本系列读物是黑布林出版社为英语为外语的国家青少年编写出版的英语学习读物，我社引进改编，供我国中小学学生阅读。系列读物都是精彩的故事，既有经典名著的简写本，又有引人入胜的现代故事。图书图文并茂，改编后增加的内容与我国中小学英语教学紧密相关，对提高学生的英语能力有很大的帮助 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 137
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黑布林英语阅读 小学e级别4，驼背人拉斯莫尔与小精灵（附光盘）
作者：引进 出版：上海外语教育出版社 日期：2018-05-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 163
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目标-世界级景区 ： 蜀冈-瘦西湖风景名胜区保护和建设
作者：王克胜 编 出版：江苏广陵书社 日期：2017-01-01 本书共分《绿杨深处桃花坞》《曾经消失的莲花桥》《二十四桥仍在》等十五章，从各类人物叙述、特定事件回顾等各个角度来展现扬州蜀冈-瘦西湖风景名胜区的保护和巨大的建设成就，并展望了打造*景区的宏伟蓝图。图文并茂，文字活泼，具有一定的可读性。 ... |
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自力按摩变身瘦美人（美丽——将身体调回正
作者：[日]今津 正美 出版：北京时代华文书局 日期：2015-03-05 “美调正”，一种全新的自力美容瘦身理念。不用吃减肥药，不用去整形中心，通过双手按摩就可以变为瘦美人！正形，而不是整形；用双手把扭曲的肌肉和骨骼调回原位，恢复身体原本的健康和美丽！ 针对脸、手、腰、腿各部位，作者详细介绍了最具效果的专业手法，还配有全面准确图解，简单易懂。 ... |
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排毒养瘦，这样吃就对了：要想瘦先排毒，健
作者：林禹宏 著 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-04-01 错误的生活和饮食习惯，让毒素囤积体内，人会越来越胖，以错误的方式减肥排毒，只会伤身，用天然食材进行排毒，是促进体内环保，成功瘦身最有效的方式。 《排毒养瘦，这样吃就对了》介绍13类天然排毒食材和170道美味窈窕食谱，医师和营养师精选优质食材，提供正确瘦身秘诀，让您吃出健康，不再斤斤计较。 ... |
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6阶段调经法：调好月经，变瘦变美变年轻
作者：邹玮伦著 出版：上海科学技术出版社 日期：2016-12-01 月经顺，女人就会顺！《6阶段调经法：调好月经，变瘦变美变年轻》是主要针对12-52岁女性的月经周期变化而提出的月经保健方法，以2 2 2的分段式调养法，将女性月经周期按阶段特点分为六阶段进行重点补养，经前调气，经后补血，以食疗、运动、穴位按摩及情志疗法为主，帮助女性调顺月经周期，预防及治疗相关妇科疾 ... |
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养瘦：能吃能睡还能瘦的健康瘦身妙招
作者：焦亮 出版：江西科学技术出版社 日期：2016-08-01 本书要告诉大家的是：站上体重计就是你减肥错误的开始多穿紧身衣，洗澡时脱光面对镜子检查自己的身材比较实际；一碗汤就能解救你的水肿问题脸老是浮肿，身上的肉摸起来松松的，其实一碗汤就能将你从水肿里解救出来；汉堡、叉烧样样来的五日瘦身餐首次公布有速瘦需求时，可以来个五日瘦身的菜单，跟你想象的地狱式瘦身餐大大 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 443
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自然美，自然瘦
作者：于净 主编 出版：电子工业出版社 日期：2015-03-01 外人只觉你光彩照人，绝看不见雕琢之工。这正是现代女性所追求的自然美。本书要告诉你的，就是如何实现自然美，如何永葆自然美，如何做到心神美丽、容颜不老。本书遵循自然养生的法则，通过内调五脏、气血，精选自然食材饮食，中医按摩，情志修养，健康运动等方面，像读者传达养颜美容的方法。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 413
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瘦风集
作者：[中国当代]小风诗铺 著 出版：浙江工商大学出版社 日期：2016-10-01 尘世杯盏交错 唱诗班的孩子睡意昏沉 初醒大梦 有人在塔顶歌吟 他们正用诗句 点亮繁星 来吧，和我们一起 尘世杯盏交错 唱诗班的孩子睡意昏沉 初醒大梦 有人在塔顶歌吟 他们正用诗句 点亮繁星 来吧，和我们一起 做那个点亮繁星的孩子 苍茫尘世，不改初心 《给同样爱诗的你们 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 360
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