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停止精神内耗，过不焦虑的人生：反内耗心理学 认知觉醒，允许一切发生以自己喜欢的方式过一生
作者：黄鸿 出版：民主与建设出版社 日期：2025-01-01 《停止精神内耗，过不焦虑的人生》是一本教你如何摆脱拖延症、完美主义、强迫症、自责症等心理疾病，重新找回自信、坦然面对生活的心理自助书。本书把心理和成功励志相结合，揭示出造成精神内耗的根本原因，以及如何通过改变思维方式和行为习惯，打破精神内耗的恶性循环，使自己建立起积极的心态。书中内文通俗易懂，分为不焦虑、不生气、不抱怨 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254 
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不一定要有意义蔡澜的人生经验（人生过得太快了。从蔡澜的人生经验和智慧中，提炼出自己的活法。）
作者：蔡澜 出版：北京时代华文书局 日期：2025-07-01 本书是蔡澜的人生自述、人生经验的对话录，他谈家人、谈亲师好友、谈人生经验，更以自问自答的方式对谈自己。 书中有他对生活的品位，对人生的感悟，还有对亲人、朋友的真情、真义。这些都是他能妙赏人间的根本。他说人生不过七件事，吃、喝、穿、住、行、娱、书；最紧要的是要有好奇心，并努力为之；要多种花种草，做上三年都是娱人娱己，任 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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这一生，为自己而活
作者：[美]奥里森马登[Orison Marden]著，慕颜歌 译 出版：古吴轩出版社 日期：2015-12-01 “我活得好得不得了”，是你对伤害你的人和爱你的人给出的最好答案，让质疑和伤害过你的人无地自容，让关爱你的人感到欣慰，让亲者快，仇者痛。 不管这个世界需要谁，你需要的都是做好自己。只有你懂得自己需要怎样的爱，只有你可以给予自己爱的底气， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 272
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做你喜欢的自己
作者：岸见一郎 出版：中信出版社 日期：2019-07-01 很多人对幸福的定义，是把社会看成一座金字塔，必须登上塔尖，成为财富、名望、权力的大赢家。但阿德勒不这么看，他认为幸福是精神上的平衡和安宁。阿德勒提出获得幸福的条件是：接受自己、信赖他人，并且成为一个有用的人。认识到自己有瑕疵，承认自己的不完美，然后努力改变能够改变的，放下不能改变的，活出自己的特色，做自己喜欢的人，这才 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 309
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和另一个自己谈谈心
作者：武志红 出版：中国友谊出版公司 日期：2021-01-01 一个人会在一生中不断遭遇各种挑战，甚至颠覆，因此可能迷失。我也是个迷路的人，通过思考、体验、分享，让自己的心灵不断得到淬炼。《和另一个自己谈谈心》是我作为一个经历千山万水，仍然在路上的体验者和思考者的真诚分享。希望它能帮助你自我观察、自我觉知，更好地成为自己，更好地抵达真实。 注意力经常分散，难以保持专注 常常感觉 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 342
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一间自己的房间
作者：[法]弗吉尼亚·伍尔夫 出版：北京理工大学出版社 日期：2022-11-01 本书源于伍尔夫在剑桥大学以“女性与小说”为题的两次演讲。她在书中直言：女性若要写作，必须要有钱，也得有自己的房间。稳定的收入能保证女性的独立，使她得以沉思；专属的房间能保证女性的空间，使她不被打扰，能独立思考。 伍尔夫从历史与文学的角度，深入浅出地将她的思想融入文学笔触之中，并结合意识流的叙述手法，充分阐述了物质条件 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 163
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活出自己的价值-（——自我哲学治疗术）
作者：尚杰著 出版：中国社会科学出版社 日期：2023-07-01 中国文化传统执着于“我们”的快乐和痛苦，缺乏个人体验的延展，导致人们活出的只是某种人期待中自己应该成为的样子，这是一种遗憾。作者从哲学治疗的立场出发，以最直率、最自然的书写方式，试图贴近日常生活的切身感受，写出内心深处对自我价值的思辨，深刻揭示人类心灵的真相。本书系2018年其专著《哲学治疗的可能性——重新发现叔本华与 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 449
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情绪内耗管理手册 掌控了自己才能掌控人生
作者：王学贤 杨春燕 出版：中华工商联合出版社 日期：2024-01-01 积极健康的情绪是推动一个人进步和发展的重要催化剂。如果你能在事业方面始终保持自己的热情，在人际交往方面始终保持情绪的平和、稳定，你就能赢得好口碑、好人缘，生活、事业顺风顺水。本书将引导人们认识情绪内耗的成因，给出如何表达、释放、调节情绪 的方案，并希望每一位读者都能成为幸福成功的人! ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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遇见自己：萨提亚冥想，女性的每日心灵滋养
作者：黄琳 出版：世界图书出版公司 日期：2024-05-01 本书为作者在萨提亚冥想的基础上，自行创作的以萨提亚理论核心思想为基础的新式冥想文，是对女性心灵滋养之良方。目的在于在冥想的同时，提高女性自我接纳，自尊，自爱，并注入开启新生活的心能量。本书的特色是，在冥想文之前的第一部分，是作者的个人经历的采访全文，作者以自身的真实经历，给广大读者以榜样的力量，深入剖析了自己是如何一步 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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把自己的感受置顶
作者：韧心旎 著 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2025-11-01 不用总想做个好人，让别人不高兴也没关系。 消息可以已读不回，拒绝不必心存愧疚； 不喜欢的声音当风吹过，不被尊重时转身离开。 你是关系的主角，而非他人的附庸。 活着不是为了满足别人的期待，而是为了书写属于自己的人生。 别再习惯性讨好，却耗尽了自己的能量； 别再敏感纠结，为了一点小事内耗一整天； 别再明明很受伤，却总怀疑“ ... |
詳情>> | 售價：NT$ 286
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为自信的自己鼓掌
作者：肖楠 出版：中国纺织出版社 日期：2020-12-01 人生就是一个大舞台，每个人都是自己的主角。当你自信地站在舞台上，演绎着人生酸甜苦辣，请记得为自己鼓掌。 本书从心态、信念、内心等方面阐述一个人的自信是如何树立的，同时讲述了自信的成长和转变的规则。阅读此书，您将会收获十分宝贵的关于自信树立的原则，以及一系列有用的建立自信的技巧。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 239
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做自己的女神
作者：苏娟 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2018-02-01 她们包容有爱，不再软弱愚善； 她们流露真情，不畏世间流俗； 她们活力释放，不念过往伤痛； 她们热烈生长，不悔消逝青春。 中国新生代女生情感口述实录，全方位展现当代女生在快节奏的都市生活中所遭遇的真实刻骨的情与爱、伤与痛。 为了找到真正的自己，她们自我磨练、自我成长、自我疗愈，爱得热烈而感性，放弃得果决又理性。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 247
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与最好的自己相遇
作者：张海波 出版：中国纺织出版社 日期：2020-12-01 世间所有的快乐和痛苦的决定权都在我们自己手里，人生这场旅行中，唯有不断努力，提升自己，修生养性，才能遇见更好的自己，才能把握幸福，才能成为生活的强者、人生的赢家。 这是一本指引我们进行心灵归位的暖心之作，旨在帮助我们找寻让内心安宁的钥匙。这本书将告诉你，如何面对眼前的迷茫，如何走出寂寞与困顿，如何将孤独转化为成长的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 150
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把自己当回事儿
作者：杨天真 出版：北京联合出版有限公司 日期：2021-04-01 这是一本杨天真的沟通秘籍，用*真诚的方式讲解*有力的沟通之道。 真诚、直接、解决问题、 共情、共识、自我沟通， 6大核心板块，层层递进，破解沟通背后的底层逻辑！ 作者从自身经验出发，聚焦从业以来生活、工作各个场景中的实际案例，真实还原家庭、职场、人际等多层次的沟通场景，并有针对性地提出自己的沟通方法和解决方案。 ... |
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给自己的时光
作者：王巍巍 出版：中国华侨出版社 日期：2021-04-01 給自己的时光，是想要送给和我一样万千普通女性的一本枕边书，女人从来不是任何人的附属品，女人属于整个社会、属于这个世界，女人可以和社会和世界一起进步，在生命的顺流里回到自我的完整。自己就是那份完整，无论你是职场女精英，还是全职妈妈，你都会经历人生迷茫期，你都适合这本书，我会用我如何走出原生家庭的困局，以及如何拼杀于职场， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 186
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善待自己的智慧
作者：刘青田 出版：中国纺织出版社 日期：2021-10-01 哲人说，善良是世间美好的品质，对他人心怀善意是好事，但善良，也要有原则、有底线、有尺度、有立场，否则很有可能会使我们陷入困境之中。一个人越是善良，越是要有点锋芒，这样才能避免纵容他人，也能保护自己，让善良发挥作用。本书是一本直击人们内心世界的心灵读物，它告诉我们，千万别因善良而惯纵他人，为难自己，甚至让自己陷入危险境地 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 274
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站在自己这边
作者：乔治·戴德 著 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2025-10-01 一个人转运的起点，是毫无保留地相信自己。 可现实中，我们常常压抑内心：推迟想做的事，怀疑自己的判断，把别人的期待摆在前面。久而久之，我们交出了方向盘，活成了被动的一方。 这种困境，源于一种内在力量的缺失——主体性。 主体性，就是让“我”的感受与需求回到生活的核心。它意味着做自己生命的主导者，而不是活在别人的剧本里 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 281
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让自己诞生
作者：王宏甲 出版：北京联合出版有限公司 日期：2026-01-01 本书以“人生该有两次出生：第一次由父母把我们生出来，第二次要靠自己把自己生出来”为核心命题，带领读者把目光从外部世界转回内心与人格的建构：在成长的关键期，如何“立爱立敬”，如何通过“听、读、思、说、写”五种基础能力，逐步塑造更丰厚、更清醒、更有光亮的自己。全书以温暖而有力的叙事，将亲情、师恩、阅读与行走世界的见闻融为一 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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走出自己的天空
作者：何江 出版：湖南文艺出版社 日期：2017-08-01 《走出自己的天空》是一本关于成长的书，讲述的是出生贫困农村家庭的80后的逆席之旅：从乡村到城镇到城市到世界高科技中心，在一个快进版的工业革命中，他到底经历了 ? ... |
詳情>> | 售價：NT$ 302
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取悦自己的无限种可能：本真的器物
作者：生活图鉴编辑部 著 出版：中信出版社 日期：2023-06-01 ：我们的生活由各式各样的事物组成。一日三餐的盘碗、饮水饮茶的杯碟，用心挑选日常使用的珍爱器物，能够使每天的用餐时光充满愉悦的心情和丰富的美感。如何选择真正适合自己生活方式的器物？本书将为你提供思路。本书向读者们展示了各色器物的使用创意、烧制工艺、器物背后匠人艺术家的创作理念，了解了这些基础知识，我们能够更加享受器物的美 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 367
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