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孙树侠 于雅婷主编 健康养生堂编委会编著
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简单的健康减盐法（健康生活方式丛书）
作者：施咏梅 主编 出版：上海科学技术出版社 日期：2024-06-01 随着现代生活方式改变，高盐（钠）饮食不仅会增加高血压的患病率，同样增加肥胖、胃癌、全因死亡等的风险。民众对食盐过量的危害性意识薄弱，对于控盐知识知晓度低。本书以普通人群为主要阅读对象，详细介绍盐对人类健康的影响，从盐的知识，到食物的选择、烹饪技巧，以及进餐等生活角度告诉民众如何科学减盐，增进健康。本书围绕减盐知识、减盐 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 245 
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一碗好喝的杂粮养生粥
作者：甘智荣 编著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-11-01 中华文明源远流长，在中国人的饮食中，粥处于举足轻重的位置，它不仅可用以果腹，且能补益身心、延年益寿。在中国几千年有文字记载的历史中，粥的身影伴随始终。本书从各人群饮食需求入手，分别介绍了适宜各类人群食用的粥品。首先介绍了粥的功效、各种做粥的食材，并介绍了煲粥的工序，读者可从中学到煲一锅好粥的基本技巧；随后分章介绍了针对 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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大学体育与健康教程
作者：刘海军，唐定裕，杨皓 主编 出版：科学出版社 日期：2024-08-01 本书以的二十大报告和关于体育的重要论述为指导思想， 以培养高校学生的体育与健康意识、全面身心健康、养成终身锻炼主线， 以体育与健康知识、锻炼健身方法为基本框架， 在体系上融入素质教育和终身教育思想， 内容上以培养学生锻炼兴趣和锻炼近生活为目标， 具有观念新、内容丰富多彩、方法简便易学的。本书分两部分 (体育理论和体育实 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 326
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大学体育与健康教程
作者：宗延伟 宗有智 张应龙 杨学达 主编 出版：高等教育出版社 日期：2024-09-01 本教材以《全国普通高等学校体育课程指导纲要》为编写依据，坚持健康第一的教育理念，理论与实践相结合，构建了“健康知识和基本运动技能”公共体育课教材内容体系。本教材分为基础理论篇和运动实践篇，共 21 章。基础理论篇内容主要包括体育与健康、运动与保健、奥林匹克运动三章；运动实践篇主要介绍了大学生需要基本掌握的体育运动技能， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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体育与健康
作者：陈荣 彭叮 主编 出版：高等教育出版社 日期： 本教材力图培养学生健康的意识、观念和生活方式，提高大学生健康素养，并针对华东交通大学、江西省部分高职高专院校的个性化需求，为教材添加数字资源。教材内容中凸显了奥林匹克运动、科学健身理论、冰雪、山地户外休闲体育运动、常见职业人群的体育健身方法等人才培养需求和该校的地域特色。主要内容包括体育与健康概述、奥林匹克运动概述、体 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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体育与健康新编教程
作者：彭叮 徐浩 陈荣 主编 出版：高等教育出版社 日期：2024-09-01 本书是为满足普通高等学校和高等职业学校公共体育教学需要而编写的一本体系新颖、内容实用的公共体育教材。全书共十章，第一章至第四章为体育基本理论篇，主要内容包括体育与健康概述、奥林匹克运动、体育保健、科学健身原理，第五章至第十章精选了部分实用运动技能，主要内容包括户外休闲类健身方法、球类健身方法、传统体育类健身方法、时尚类 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 194
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养生豆浆随身查
作者：张明编著 出版：天津科学技术出版社 日期：2024-04-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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常见果蔬轻图鉴 140 余种常见蔬果大全 海量高清彩色图片 识别 分辨更清晰 详细介绍生长习性 营养价值 食疗功效 教
作者：于雅婷、付彦荣 主编 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2023-06-01 本书搜罗了生活中常见的水果、蔬菜，详细标注了这些果蔬的别名、分布区域、营养功效、鉴别等知识，并配以彩色高清图片，让读者轻松认识和了解常见的果蔬，从而更好地选择和食用。本书内容丰富、纸张优质、插图精美，可供广大读者使用和收藏。打开本书，既能了解到常见果蔬的基本知识，又能收获无限乐趣。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 265
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健康医疗馆-新版糖尿病特效疗法
作者：膳书堂文化 出版：上海科学技术文献出版社 日期：2017-07-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 194
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野菜轻图鉴+常见果蔬轻图鉴（全两册）
作者：于雅婷、付彦荣 主编 含章新实用编辑部 编著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2023-06-01 本书搜罗了生活中常见的水果、蔬菜，详细标注了这些果蔬的别名、分布区域、营养功效、鉴别等知识，并配以彩色高清图片，让读者轻松认识和了解常见的果蔬，从而更好地选择和食用。本书内容丰富、纸张优质、插图精美，可供广大读者使用和收藏。打开本书，既能了解到常见果蔬的基本知识，又能收获无限乐趣。 《野菜轻图鉴》一书主要选取了日常生 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 530
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让马王堆医学文化活起来丛书：马王堆房室养生
作者：何清湖总主编，陈小平副总主编，周兴、周青主编 出版：湖南科技出版社 日期：2024-11-01 本丛书围绕饮食、起居、气功、导引、房事、情志、药物、针灸等方面，系统挖掘、整理马王堆医学蕴含的丰富而独特的疾病防治手段以及养生保健方法。丛书主动适应加快推进生命全周期健康管理的时代要求，积极回应现代生产生活方式的现实需要，力图发掘马王堆医学文化的当代价值意蕴，探索其创造性转化和创新性发展的路径和方法，使之更好地服务健康 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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儿童健康管理手册（天津市儿童医院刘薇院长主编，解答育儿困惑，巧妙安排体检）
作者：刘薇 出版：北京科学技术出版社 日期：2022-06-01 本书以儿科七大专业为切人点，以儿童成长的时间轴为主线，从新生儿期到青春期，分六个阶段解析儿童的生理、心理特点和健康观察要点，全方位覆盖儿童健康问题，从常见症状如流涕、发热，到起病隐匿的疾病如藏毛窦、黑斑息肉综合征，“手把手”教家长如何观察、发现、预防，并奉上儿童健康体检攻略。 本书由天津市儿童医院(天津大学儿童医院 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 352
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艾灸养生
作者：倪金霞，张淼 编 出版：中国医药科技出版社 日期：2025-04-01 本书为“名中医养生智慧系列”之一，系统阐述艾灸养生的理论与实践。全书从艾灸基础理论、历史渊源切入，详细讲解灸法操作步骤、常用穴位定位及家庭实践方法。重点分病种解析常见病的病因及艾灸治疗方案，明确阐述适宜艾灸和不宜艾灸的情况，兼具科学性与可操作性。全书语言通俗易懂，既包含传统艾灸技法精髓，又融入现代临床应用，是中医爱好者 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230
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功法养生
作者：吕立江 出版：中国中医药出版社 日期：2024-12-01 《功法养生学》是在中医基础理论指导下，应用功法来进行养生实践的一门养生学科。教材内容主要包括：功法养生概论、功法养生的起源与发展、功法养生学的基础理论基本知识、易筋经、八段锦、五禽戏、脊柱功等功法、功法养生的临床应用等内容。本教材内容具有养生理论独特、操作方法简单易行、保健方便，养生有效、适应各种人群的养生教材。 该 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 199
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养生有时节
作者：董洪涛 出版：广西科学技术出版社 日期：2025-03-01 本书是“董博士谈健康系列丛书”推出的第二本，主要介绍运用中医理念进行养生保健的一些思想理论和操作方法，包括了不同季节下的养生思路、不同节气中的养生方法、针对五脏的养生、在日常饮食起居中的养生建议等内容，针对特定时令、特定身体状态、特定人群分别提出不同的养生方法，让广大读者都能从书中获得适合自身的养生保健知识，也对中医传 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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养生少女
作者：石韦 出版：北京科学技术出版社 日期：2025-08-01 脆皮青年枸杞来到了熊猫医馆，开始了她的养生生活。 湿气？气血？减脂？气色？睡眠？ 这些很难懂的养生问题，小熊猫助理们都可以讲得明明白白！ ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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二十四节气养生药茶
作者：周国彦、饶剑花、刘杰 主编 出版：化学工业出版社 日期：2025-08-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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养生有方
作者：谷晓红 出版：人民卫生出版社 日期：2025-09-01 《养生有方》以中医理论为根基，构建了兼具文化深度与现代实用性的保养生命、调养生命、护养生命的体系。本书立足传统智慧与现代需求，梳理十一大养生处方，涵盖身心调养的养生原则与具体措施，强调“节情养神”与道德修养，协助读者调畅情志；结合气候变化和地域特点，协助读者制定养生方案，同时，提供作息规律、睡眠质量提升的具体建议，推荐 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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食物养生
作者：何富乐， 胡美兰 出版：中国中医药出版社 日期：2025-06-01 《食物养生》教材深入地探讨了食物养生的丰富内涵和实际应用。本教材以道、法、术为总体思路，系统梳理了食养的起源、发展及基本理论，旨在帮助学生全面了解并掌握这一古老而智慧的养生方法。 在内容编排上，教材注重古代文献与现代研究的结合，既深入挖掘了传统养生理念的精髓，又吸纳了现代高质量文献的研究成果。同时，教材紧密结合最新的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 250
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干部成长的六堂“必修课”
作者：洪向华 主编 出版：人民出版社 日期：2022-06-01 为帮助广大的党员干部特别是年轻干部成长成才，中央党校督学组督学洪向华教授组织编写了《干部成长的六堂“必修课”》一书。全书从“信念坚定对党忠诚实事求是担当作为，努力成为可堪大用能担重任的栋梁之才”“立志做党光荣传统和优良作风的忠实传人，在新时代新征程中奋勇争先建功立业”“年轻干部要提高解决实际问题能力，想干事能干事干成事 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 286
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