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美人玩拉伸，3分钟丰胸细腰超有效
作者：她品 出版：福建科技出版社 日期：2014-07-01 拉伸是任何人在任何时间、任何地点都可以进行的简单、轻柔的运动！通过以正确的方法拉伸，我们就可以伸展肌肉筋腱，舒展骨骼血脉，消除困扰我们的颈、肩、腰等身体部位的紧张酸痛，增强身体柔韧度，还能瘦身。总之，随时随地拉伸好处多！本书根据日常工作、生活的健身需求，针对特定人群设计出一系列拉伸动作套路，这些套路 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 234 
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美人玩拉伸，3分钟瘦腿翘臀超有效
作者：她品 出版：福建科技出版社 日期：2014-07-01 拉伸是任何人在任何时间、任何地点都可以进行的简单、轻柔的运动！通过以正确的方法拉伸，每天只需几分钟，我们就可以伸展肌肉筋腱，舒展骨骼血脉，消除困扰我们的颈、肩、腰等身体部位的紧张酸痛，增强身体柔韧度，还能瘦身。总之，随时随地拉伸好处多！本书根据日常工作、生活的健身需求，针对特定人群设计出一系列拉伸动 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 234
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坐班族速效拉伸全图解
作者：她品 出版：福建科技出版社 日期：2014-07-01 拉伸是任何人在任何时间、任何地点都可以进行的简单、轻柔的运动！通过以正确的方法拉伸，我们就可以伸展肌肉筋腱，舒展骨骼血脉，消除困扰我们的颈、肩、腰等身体部位的紧张酸痛，增强身体柔韧度。本书根据日常工作、生活的健身需求，针对坐班族常见的鼠标手、肩颈腰等部位顽疾设计出一系列拉伸动作套路，这些套路可以满足 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 252
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历代碑帖精粹?元 赵孟妙严寺记
作者：杜浩 出版：安徽美术出版社 日期：2014-06-01 《妙严寺记》，又称《湖州妙严寺记》，牟巘撰文，赵孟頫书并篆额，原件纸本横卷，现藏美国普林斯顿大学美术馆。 字的结体方阔，笔画开张舒展，点画精妙，使转灵活，于庄严规整中见潇洒俊逸，书法艺术水平很高，也是学习“赵体”书法的良好范本。 ... |
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范本传真·中国工笔牡丹
作者：高宗水 出版：人民美术出版社 日期：2014-08-01 《范本传真:中国工笔牡丹》主要讲述了，牡丹是我国传统名花，其枝叶舒展洒脱、老干屈若虬龙，花朵端庄大方、形色香韵皆备，位于群芳之首。并以它天然雍容华贵之姿态，最早进入人们的精神文化生活。牡丹花亦称为“富贵花”，被冠以“国色天香”之美誉。富贵是人们生活的向往与追求，也是人们美好理想的组成部分，再加上历代 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 459
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唐代楷书结构秘籍·虞世南·孔子庙堂碑
作者：刘丽辉 主编 出版：安徽美术出版社 日期：2014-08-01 《孔子庙堂碑》字迹匀称，笔势圆劲流利，结构布局端庄秀美。此碑字体笔法圆劲秀润，平实端庄，笔势舒展，用笔含蓄朴素，气息宁静浑穆，一派平和中正之气象，是初唐碑刻中的杰作，也是历代金石学家和书法家公认的虞书妙品。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 225
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赵孟頫《胆巴碑》（书家案头必备碑帖）
作者：张鹏涛 出版：中央编译出版社 日期：2014-11-01 《胆巴碑》全名为《大元敕赐龙兴寺大觉普慈广照无上帝师之碑》，赵孟頫奉敕书于元延佑三年（1316年），该帖通篇一气呵成，点画精纯，无一笔有懈怠之气。通篇基本为楷法，偶间行书写法，且上下血脉相连，自然流便，全是“二王”正脉。该帖因实用需要打有乌丝栏，但并不显字字独立，仍可看出血气相连。其字形开张舒展，点 ... |
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内家拳养生十三势
作者： 出版：安徽科学技术出版社 日期：2014-11-19 《内家拳养生十三势》属于内家拳的范畴，是作者三十余年习武的经验总结。它是作者在形意拳养生功法的基础上，又从太极拳、八卦、童子功、咏春拳、岳家拳等拳种中精选一些动作合编而成。全套仅有十三个动作，舒展柔和，难度较小，易学易练，动作幅度虽大点，但不剧烈，老幼皆宜，且不受时间、环境、场地等限制。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 180
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南太极拳（英文版）
作者：徐昌文 著，徐林 译 出版：外文出版社 日期：2014-11-01 南太极拳是在台州南拳的基础上创编出来的。它具有南拳重心低、步伐稳健、动作工整、功架开展、刚劲有力的特点。更具有太极拳中舒展大方、轻灵圆活、松柔慢匀、开和有序、刚柔相济等特点。《南太极拳精解（附光盘）》由徐昌文所著，《南太极拳精解（附光盘）（英文版）》主要对南太极拳的概述、拳理、特点，动作讲解等内容进 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1152
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胡立民楷书创作三篇
作者：胡立民 著 出版：河南美术出版社 日期：2013-12-01 《胡立民楷书创作三篇（套装共3册）》中的书法，洋洋洒洒，舒展自如，笔者（胡立民）书写的过程中，点画力求到位，结构力求规范，运笔脉络力求交待清楚，整体态势力求生动。 《胡立民楷书创作三篇（套装共3册）》中长横分为五类，即平横、左尖右上凸横、左重右上横、中段轻右上凸横曲波横。竖有长竖、短竖之别。写短竖 ... |
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宝宝运动操 （1-2岁）
作者：王玲，雨青工作室 编 出版：福建少年儿童出版社 日期：2012-04-01 生命在于运动，成长中的生命更需要运动。而科学有序的运动练习可以从做操开始。从被动操到主被动操再到模仿操，是0～3岁宝宝运动操节的主要形式。通过做操能舒展宝宝的肢体，增强机体的本体感受性和动作协调力。促进宝宝对空间的感知和对自己身体的控制能力。同时，伴随着童谣与音乐的操节练习，还能强化宝宝对韵律的感受 ... |
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中国历代碑刻整拓珍本第一辑（共10种）：石门颂
作者：王刘纯 李红 主编 出版：大象出版社 日期：2013-05-01 《石门颂》的艺术成就，历来评价很高。其结字极为放纵舒展，体势瘦劲开张，意态飘逸自然。多用圆笔，起笔逆锋，收笔回锋，中间运笔道劲沉着，故笔画古厚含蓄而富有弹性。通篇看来，字随石势，参差错落，纵横开阖，洒脱自如，意趣横生。《石门颂》为汉隶中奇纵恣肆一路的代表，素有“隶中草书”之称。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 2697
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中国历代碑刻整拓珍本第一辑（共10种）：曹全碑
作者：王刘纯 李红 主编 出版：大象出版社 日期：2013-05-01 此碑书体是用隶书写成，文字清晰，结构舒展，字体秀美飞动，书法工整精细，秀丽而有骨力，风格秀逸多姿，充分展显了汉隶的成熟与风格。也是目前中国汉代石碑中保存比较完整、字体比较清晰的少数作品之一。该碑是汉代隶书的重要代表作品，在汉隶中此碑独树一帜，是保存汉代隶书字数较多的一通碑刻，字迹娟秀清丽，结体扁平匀 ... |
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历代碑帖精粹?汉 石门颂
作者：杜浩 出版：安徽美术出版社 日期：2014-06-01 《石门颂》为汉隶中奇纵恣肆一路的代表，素有“隶中草书”之称。内容为汉中太守王升表彰杨孟文等开凿石门通道的功绩。文辞为王升撰。其结字极为放纵舒展，体势瘦劲开张，意态飘逸自然。多用圆笔，起笔逆锋，收笔回锋，中间运笔道劲沉着，故笔画古厚含蓄而富有弹性。通篇看来，字随石势，参差错落，纵横开阖，洒脱自如，意趣 ... |
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颜真卿《颜勤礼碑》（书家案头必备碑帖）
作者：张鹏涛 出版：中央编译出版社 日期：2014-11-01 颜真卿《颜勤礼碑》全称《秘书省著作郎夔州都督府长史上护军颜公神道碑》。颜勤礼乃颜真卿曾祖父，颜真卿撰并刊立此碑时，年71岁。此碑久埋地下，1922年十月在长安旧藩廨库基中出土。书法刚健、整肃、雄厚，其结构具有端庄豁达、舒展开朗、动静结合、巧拙相生、雍容大方之特点。其用笔横细竖粗，藏头护尾，方圆并用， ... |
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隶书临习技法精讲 汉隶《曹全碑》
作者：施志伟 出版：浙江古籍出版社 日期：2014-10-01 《名碑名帖书法基础教程:隶书临习技法精讲·汉隶＜曹全碑＞》介绍《曹全碑》是汉代隶书碑刻中的精品，此碑用笔逆人平出，以圆笔为主，不激不励，笔势稳健，磔波往往写得比较长，姿态也各种各样；结体精密，平和圆润，婀娜多姿，艳而不俗，中宫紧收，精气内藏，舒展如群鹤翔翅，雅静端庄，笔精墨妙，丰腴蕴藉，情驰神纵，超 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 144
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