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[日]松浦弥太郎 著 快读慢活出品
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打工人的自我修养：松浦弥太郎的基本工作信条
作者：松浦弥太郎 出版：北京时代华文书局 日期：2021-10-01 《打工人的自我修养：松浦弥太郎的基本工作信条》 本书将根据作者自身生活和工作生涯，介绍未来工作风格，宣扬全球化生活方式和个人特色相适应的新境界。提出了应对全球化需要具备的技能，对当代职场人具有启发作用，实用性强。强调通过个人努力，去适应时代和世界的快速变化，从自身条件出发，知己知彼地在工作和生活中做得更优秀、更理性、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 274 
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长寿沙拉（让身体和大脑都保持年轻的饮食秘密）
作者：[日]白泽卓二著 快读慢活 出品 出版：天津科学技术出版社 日期：2023-03-01 日本医学博士、分子遗传学专家白泽卓二传授积极抗衰老的饮食秘密——长寿沙拉，精选上百种有益身体和大脑的食材，设计了76道简单、美味、易坚持的长寿沙拉，帮你提升免疫力、击退活性氧、抑制炎症、预防生活方式病，让你的身体和大脑都保持年轻。 共分为提高免疫力沙拉、抗衰老沙拉、改善肠道的沙拉等三大类，种类丰富、营养均衡、步骤详尽 ... |
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生气的方法（适合每一个人的情绪自救指南！教你少生气，生对气！）
作者：[日]伊藤拓著 快读慢活 出品 出版：浙江摄影出版社 日期：2023-03-01 一生气就想摔东西？因为生气，破坏了重要的人际关系？生气了也没用，想改变的人或事还是老样子？每个人都有生气的权利，但要以正确的方式生气。否则事情不但越来越糟，最终还会伤害自己。 这是一本适合每一个人的情绪自救指南。作者为执业26年的精神科医生，拥有为15万多人提供帮助的临床经验，在本书中精准解析6种生气类型——天真幼稚 ... |
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7天吃瘦（超人气瘦身教练、塑形专家亲授快速瘦身秘籍）
作者：石本哲郎 著 快读慢活 出品 出版：天津科学技术出版社 日期：2023-08-01 超人气女性专属瘦身教练、塑形专家亲授快速瘦身秘籍！只需要照着吃，7天就能瘦。不仅能让皮肤变透亮、身体变轻盈，还能改善便秘，更能抗疲劳、抗衰老，养成易瘦体质。 本书共分为“实操篇”和“理论篇”两大部分。实操篇共有4款“吃瘦套餐”，无论你是意志力薄弱、没有时间，还是多次减肥屡屡失败，想要快速减肥，都能找到适合你的计划！理 ... |
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重建免疫力（免疫力才是好医生！）
作者：根来秀行 著 快读慢活 出品 出版：天津科学技术出版社 日期：2023-10-01 你知道吗？几乎所有的身体不适都是免疫系统受损造成的。如果你总是倦怠、腹泻、感冒、过敏，甚至患上比较严重的疾病……那就看看来自医学博士、哈佛大学教授的免疫力修复方案。 书中不仅科学讲解了免疫基础知识，让你了解人体是如何抵御病毒和细菌等；还从毛细血管、自主神经、肠道环境与细胞呼吸等四大维度，详细解说人体机制与身体不适的关 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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这才是孩子爱玩的恐龙图鉴（恐龙主题全科启蒙！恐龙图鉴+益智游戏，让孩子边玩边学知识！）
作者：日本群马县立自然博物馆 编著 快读慢活 出品 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2024-08-01 《这才是爱玩的恐龙图鉴》前半部分以图鉴的形式介绍恐龙，后半部分是与恐龙有关的益智游戏，无论孩子喜欢阅读哪一部分，都能够通过书里的内容培养孩子对恐龙的兴趣。 3~6岁是孩子思维力和想象力迅速发展的时期。在家长的引导下，孩子可以根据已经具备的生活经验和常识，完成本书中的迷宫、找不同等益智小游戏，从而提升思维力，锻炼想象力 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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这才是孩子爱玩的昆虫图鉴（昆虫主题全科启蒙！昆虫图鉴+益智游戏，让孩子边玩边学知识！）
作者：日本法布尔昆虫博物馆 编著 快读慢活 出品 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2024-08-01 《这才是孩子爱玩的昆虫图鉴》前半部分以图鉴的形式介绍昆虫，后半部分是与昆虫有关的益智游戏，无论孩子喜欢阅读哪一部分，都能够通过书里的内容培养孩子对昆虫的兴趣。 3~6岁是孩子思维力和想象力迅速发展的时期。在家长的引导下，孩子可以根据已经具备的生活经验和常识，完成本书中的迷宫、找不同等益智小游戏，从而提升思维力，锻炼想 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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只要我能跑，没什么不能解决（日本生活美学的先行者松浦弥太郎新作）
作者：松浦弥太郎 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2020-04-01 跑步，既是传统的运动，又是当代生活方式和态度的一种新型表达。 作者松浦弥太郎，一个非常懂生活且极具品位的日本大叔，用这本书告诉你，坚持跑步九年，无论去到哪里，都不会感到害怕。 在什么情况下开始决定跑步、如何正确地跑步、怎样坚持并享受跑步通过这本书感受到跑步并不只是单纯的运动，也可以调整大脑的状态。透过跑步可以找 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 288
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松浦弥太郎“人生重启计划”系列：写给想哭的你
作者：【日】松浦弥太郎 出版：现代出版社 日期：2020-08-01 孤独、自卑、不安、焦虑……当你怀抱梦想奋力前行的时候，这些烦恼与苦痛是不是总是不期而遇，甚至把你压得透不过气来呢？我们如何才能从中解脱，实现救赎呢？ 松浦弥太郎是日本很受欢迎的生活美学家。他在这本书中，通过对人生本相的体察与领悟，本着“向一切学习”的态度，鼓励我们直面所有事，尽可能地修正自己与产生问题之间的偏差，咬紧 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 239
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创造人生的伙伴（生活美学大师、《100个基本》作者松浦弥太郎最新人生感悟）
作者：松浦弥太郎 著 出版：敦煌文艺出版社 日期：2019-10-01 本书是松浦弥太郎辞职后进入新的人生后总结的人生感悟。松浦弥太郎说："工作成功和人生幸福的关键就是，让周遭的一切都变成伙伴！我们必须有值得依靠的伙伴，才能鼓起勇气往前跨出一步，而那些伙伴会在人生各局面，化为影子或阳光成为你的力量。" 他所说的伙伴既包括外在伙伴，也包括内在伙伴。外在伙伴即家人、朋友、同事、客户、熟人、网 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 314
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松浦弥太郎的工作术（100个基本之外的人生进阶哲学，张德芬、郑秀文、范玮琪推荐）
作者：松浦弥太郎 著 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2020-09-01 一个人独有的原创思考，会成为他真实的自信。但思考不是随随便便就能完成的事。 特立独行的思想家松浦弥太郎重新反思了思考在高质量工作中的重要性，从如何乐在工作、享受生活、待人接物、发挥创意、整理信息、设计职业生涯6个角度，提出34条打破框架的逆向思考。 那些不经意间意识到的问题、感到痛惜的教训、从头来过的体验，以及确认 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 356
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即答力：年轻人的自我更新指南（43条人生经验，53年奋斗历程，松浦弥太郎回顾半生，重新思考人生进阶的基本。张德芬、郑秀文
作者：松浦弥太郎 著 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2020-05-01 重磅推荐： 成功的反义词不是失败，而是什么都不做。 在人生的十字路口，松浦弥太郎选择了遵从自己的内心，成为自己想成为的人，所以毅然辞去了《生活手帖》总编辑一职，踏上新的征程。 十年后，他静思过往经历和人生经验，毫无保留地分享了自己的半生心得，从生活、工作、交际、拖延症、提问等方面为切入点，重新思考人 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 239
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松浦弥太郎的人生快乐小哲学3册套装（就是玩儿+普通力：过好恒常如新的每一天+即答力：年轻人的自我更新指南）
作者：松浦弥太郎 著 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2022-05-01 《普通力：过好恒常如新的每一天》 怎样才能每天心情愉快地工作、生活、与人相处？ 日本生活美学家松浦弥太郎不断向内心探求答案，终于发现自己在衣、食、住与工作上的基本风格。 本书的目的，是想以某个人为例，让更多的人去思考自己的本色是什么，接纳真实的自我，学会从日复一日的普通生活中，发现有趣、快乐的平凡瞬间，找到普通人 ... |
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好习惯胜过好医生（几乎所有的疾病都能靠好习惯预防!）
作者：石黑成治 著 快读慢活 出品 出版：天津科学技术出版社 日期：2023-11-01 几乎所有的疾病都不是突然发生，而是“蓄谋已久”。但仅仅是习惯上一点点的改变，都会带来生活质量的提高。快跟着消化外科医生、健康管理师的养成能预防疾病的好习惯吧！ 作者深入剖析饮食、运动、睡眠、心态等多方面，分享了平衡肠道菌群、无意识养成习惯以及轻松进行力量训练的重要性及改善方法。书中详细讲解了28天进阶式断食，从初级到 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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空腹力（诺贝尔奖得主研究成果！科学空腹，让身体脱胎换骨！）
作者：石原结实 著 快读慢活 出品 出版：天津科学技术出版社 日期：2024-02-01 你知道吗？肥胖、体寒、经常感冒、容易倦怠、慢性炎症等现代人的常见困扰，其实都是过量进食和营养过剩引发的！如果你想解决这些烦恼，快跟着这本书锻炼“空腹力”吧！ 书中分享了简单易行的“半日断食法”，只将早饭改为一杯胡萝卜苹果汁或生姜红茶，不仅能轻松瘦身，还能充分补充维生素和矿物质，搭配温暖身体和维持下半身肌肉的小妙招，就 ... |
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抗糖美肤术（想让皮肤状态好，抗糖一定要趁早！）
作者：[日]牧田善二 著 快读慢活 出品 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2022-09-01 肌肤衰老的真正原因是“糖化”！皱纹、色斑、松弛都是因为皮肤被糖化！想让皮肤状态好，抗糖一定要趁早！ 医学博士、日本抗糖第一人牧田善二带你了解皮肤的基础知识、抗糖护肤的基本原理，从饮食方法、日常护理、生活习惯3大方面，分享了诸多抗糖美肤的小妙招，更有25款抗糖美肤食谱，帮你全方位开启抗糖美肤生活。 除此之外，书中还简 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 265
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父母的习惯：反脆弱养育（成长型父母的60个习惯，养出意志力强大的孩子！）
作者：[日]多湖辉 著 快读慢活 出品 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2022-09-01 生存意味着要面对诸多不如意、不合理的事情，解决一个又一个难题。拥有了强大的意志力和独立生存的能力，孩子才有可能幸福地度过一生。 本书是日本著名教育家、世界六大著名教育法之一“实践教育法”的提出者多湖辉写给物质富足时代父母的韧性养育术。书中列出了60个“反脆弱养育”的技巧，帮助父母在物质富足时代教孩子学会适应多变的环境 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 332
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1天6分钟，视力恢复术（不用药、不开刀，0成本视力恢复按摩操！）
作者：[日]清水六观 著 快读慢活 出品 出版：天津科学技术出版社 日期：2022-11-01 刷手机、看电脑的时间越来越多，你的眼睛是否出现了这些症状呢？眼睛疲劳，视力下滑，视线比之前还模糊，眼睛深处很痛，眼睛很容易充血……其实这些症状都是青光眼或是其他眼睛严重疾病的前兆。 来自拥有40多年经验的日本骨骼矫正专家、形体矫正诊所所长的神奇视力恢复按摩操。让你不用药、不开刀，通过手掌按摩调整眼压，缓解视疲劳、改善 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 265
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惊人的早起术（写给起床困难户的早起指南）
作者：[日]塚本亮 著 快读慢活 出品 出版：浙江摄影出版社 日期：2022-11-01 这是一本“陪伴式”早起指南，懂你的早起痛苦，告诉你早起不是目的，是实现理想生活的手段！教你最适合的早起方法，教你告别拖延，掌控时间，享受人生！ 作者高中时通过早起高效利用时间，从一个面临退学的学渣逆袭成为学霸，不仅考上了关西排名第一的同志社大学经济系，后又考入剑桥大学取得心理学硕士学位。作者利用这套方法已累计培养与指 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 281
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女性健康私密指南（守护女性荷尔蒙，每一位女性都需要的健康枕边书）
作者：[日]松村圭子 著 快读慢活 出品 出版：江西科学技术出版社 日期：2022-12-01 “焦虑到自己都觉得不太对劲。”“明明睡了很长时间，却还是感觉累得不行。”“去做了按摩，可肩膀还是又酸又硬。”……你是否也经常有这类感觉呢？虽然没有生病，却总是感觉身体不太舒服。 写给每一位女性的荷尔蒙之书。从青春期到更年期，守护影响女性健康的雌性激素！ 本书以简洁明了、浅显易懂的文字，总结归纳了女性日常生活中一些常 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 352
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