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左小霞
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养生粥大全（大字版）
作者：张晔，左小霞 出版：中国盲文出版社 日期：2015-08-01 粥饮为世间第一补人之物。五谷或搭配蔬果、肉类做成粥膳，食疗养生效果显著，适宜常食。《养生粥膳大全》由著名养生专家、营养学家张晔主编，精选了四季滋补、调理脾胃、防病去病和不同体质人群的近165道传统经典养生保健粥膳，翻开就知道自己要喝什么粥。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 241 
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养生果蔬汁大全（大字版）
作者：张晔，左小霞 出版：中国盲文出版社 日期：2015-09-01 用蔬果打汁，一直被认为是健康的饮食法，这样能让人们更轻松地喝下蔬菜和水果，保证一天的蔬果摄入量，又不会增加油、盐的摄入量，也省去了烹饪的麻烦，对健康有益。特别是对于忙碌的现代人来说，打制果蔬汁是最省时省力、健康养生的方法。该书从中国轻工业出 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 241
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养生豆浆大全（大字版）
作者：张晔 左小霞 出版：中国盲文出版社 日期：2015-09-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 208
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养生豆浆米糊果蔬汁大全（大字版）
作者：张晔 左小霞 出版：中国盲文出版社 日期：2015-09-01 豆浆、米糊、果蔬汁是人们健康生活中必不可少的营养食品，可以帮助忙碌的现代人方便的获得全面营养。《养生豆浆米糊果蔬汁大全》精选了四季滋补、调理脾胃、防病去病和不同体质人群的上道养生保健豆浆、米糊、果蔬汁的做法，读者参照此书，可以简单地自制相关 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 299
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中国人应该这样轻断食
作者：张晔 左小霞 出版：吉林科学技术出版社 日期： 本书以国外流行的5∶2轻断食法为基础，提倡健康的生活方式，根据中国人身体特征及口味需求订制轻断食食谱！本书从轻断食的源头说起，具体介绍断食日该吃什么、不该吃什么，适合轻断食的人群，践行轻断食的方法等，再从轻断食两餐的营养搭配、低热量烹饪技巧 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 210
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美容养颜食物与食疗方
作者：左小霞，张晔 主编 出版：金盾出版社 日期：2015-03-01 《美容养颜食物与食疗方》共分8部分，包括美容养颜的基础知识，四季护肤养颜细则，一天不同时间的美容养颜学问，身体各部分美容养颜特点，以及美容养颜食物等内容。其中，重点介绍做个美丽俏佳人应常吃的美容养颜食物和具有美白、补血、美发、保湿、祛斑、祛 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 158
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《胡大一：高血脂饮食宜忌》+《养生豆浆米糊果蔬汁大
作者：胡大一 ，张晔，左小霞 出版：中国轻工业出版社 日期：2015-05-01 《胡大一：高血脂饮食宜忌》 从高脂血症患者关心的饮食问题入手，指导高脂血症患者日常饮食中的“宜”与“忌”，解决怎么吃能更有效地降低血脂。 全书分六个章节，包括“PART1营养素饮食宜忌，PART2日常饮食宜忌，PART3中医，平 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 579
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家常菜祛病王中王（汉竹）：史上最全的相宜相克食谱，
作者：左小霞 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-01-01 著名营养专家张晔、江苏省餐饮行业协会联合推荐 。 中国人民解放军第309医院营养科主任、全国妇联健康工程教育活动特聘专家左小霞，主编。为您和家人的健康提供饮食优化方案。 这是一本按照能告诉你食物搭配宜忌和食材保健功效的家常菜谱书。吃好就 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 315
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糖尿病——这样吃最有效
作者：左小霞 主编 出版：科学出版社 日期：2014-05-01 左小霞编著的《糖尿病这样吃最有效》是专门针对糖尿病人的饮食指导书，《糖尿病这样吃最有效》开篇简单介绍了糖尿病的基本常识；Part1介绍了糖尿病患者必需的营养素；Part2介绍了糖尿病的饮食调养细则；Part3Part6分别介绍了能够防止血糖 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 358
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全家豆浆方（全彩）
作者：左小霞 出版：电子工业出版社 日期：2013-08-01 本书不仅介绍了保健和食疗豆浆方，还细致地介绍了适合老年人、男人、女人、儿童的养生豆浆方。但要注意，我们并不只是简单地介绍豆浆方，对于一些食材特殊的豆浆，我们还标注了不适宜人群，以免大家误饮对自身有害的豆浆。此外，书中还推荐了一些豆浆的早餐搭 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 277
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中国茶饮一本全（全彩）
作者：左小霞 出版：电子工业出版社 日期：2013-08-01 本书是一本茶饮大全，以茶饮的材料为纲，分为茶叶调饮茶、花草茶、药草茶、果实茶，而且每款茶饮所用的饮所用材料都十分简单易得，不管是在超市还是网店都可买到。同时，每种茶饮都有详细的冲泡步骤及所需分量，并对每种茶饮的功效都有详细的描述，让您对症喝 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 371
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备孕怀孕同步营养圣经（全彩）
作者：左小霞 出版：电子工业出版社 日期：2014-03-01 本书共分11章，详细介绍了孕前的营养准备方案，孕妈妈怀胎十月各月的饮食要点、每周的食谱设计以及每月应注意防治的病症，并根据孕期每个月孕妈妈身体变化和胎宝宝发育需要，适当加强对某种营养的补充，并且把这些融入到食材推荐和食谱举例中，轻松解决孕妈 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 449
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《本草纲目》五谷杂粮养生宜忌速查：超大字号、清晰排
作者：左小霞 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-07-01 许多中老年人都抱怨，现在的书字都太小了，眼镜一摘就完全看不清了，看时间长就觉得特别累。这本书就完全解决了这个问题，字大图多，老人看着不累，平时在家还能带着宝宝一起学习。 提到五谷杂粮，第一个想到的就是粥，吃法真的是太单调了。这本书里的五谷 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 358
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0～3岁宝宝辅食添加与营养配餐（全彩）
作者：左小霞 出版：电子工业出版社 日期：2014-07-01 对新手爸妈来说，小宝宝的饮食问题是至关重要的。宝宝怎样才能顺利断奶？宝宝不爱吃饭怎么办？宝宝营养跟不上怎么办？3个月宝宝吃什么？6个月宝宝补什么？1岁宝宝又该怎么吃？……关于宝宝吃饭的十万个为什么，本书就是答案全集。本书针对0~3岁宝宝的肠 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 449
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糖尿病不宜吃什么（汉竹）
作者：左小霞 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-09-01 字号超级大，内容超级详实，语言超级简练，毫不费力就能学习糖尿病防护知识。 用勾和叉表示哪些食物能吃，哪些不能吃，哪些中药可以降血糖，哪些营养素对血糖毫无裨益，简单明了，查阅方便。 图片搭配文字，看得明白，学得容易，吃得放心。菜谱 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 358
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四季养生家常菜1688（汉竹）
作者：左小霞 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-10-01 这是一本满足了你对食材全方位需求的菜谱书，从买菜、洗菜、存放再到如何根据功效合理搭配，做菜的每一个环节都为你详细解析，简单又实用，让你成为自己的养生专家。 字大清晰。采用大字体，老年人不用戴老花镜也能看清楚。版式分块清晰明了，关于如何 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 268
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坐月子怎么吃（全彩）
作者：左小霞 著 出版：电子工业出版社 日期：2014-03-01 产后第一天，一锅什菌一品煲滋补止痛；分泌乳汁时，花生猪蹄汤、当归鲫鱼汤都来帮大忙；受到产后抑郁的困扰时，香蕉百合银耳汤、千贝冬瓜汤清躁除烦，帮助新妈妈安眠稳情绪；待到瘦身急迫之时，荠菜魔芋汤、莼菜鲤鱼汤发挥了意想不到的作用……一道道美餐，一 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 359
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怀孕了怎么吃（全彩）
作者：左小霞,王晶 出版：电子工业出版社 日期：2014-04-01 妈妈吃得好，宝宝身体棒！本书根据孕产期对营养素的特殊需求，以及胎儿发育不同阶段的特殊需求，详细讲解十月怀胎需要补充的营养素及每个月怎么吃更易于孕期的调养，并对孕期及产后的各种不适配备了饮食调理的讲解，帮助孕妈妈获得充足的营养，为宝宝的健康发 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 359
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三高这样吃降得快（汉竹）
作者：左小霞 编著 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-01-01 三高吃什么？怎么吃？去哪里找三高食谱。本书准备了详细的饮食方案：一天快速降“三高”餐，四周调理“三高”食谱，不同季节，不同体型，不同病因的特色降三高食谱……三餐每天变着吃，营养丰富，远离三高。 50多种常见食材和中药，分别详解每种食材 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 330
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全食物对症养生
作者：左小霞 王晶 主编 出版：科学出版社 日期：2014-01-01 《全食物对症养生：健康就要这样吃》共分为六个部分：绪论部分主要介绍了食物的性味等特性，并且对常见食材的功效进行了简单介绍，以便您更好地理解食物的对症食疗价值；其他几章主要从日常保健、常见病、季节、体质、人群等几个方面入手，着重介绍与之相应的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 358
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