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［澳］焦虑线条 著
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不上火不焦虑不失眠
作者：赵国东，李雪明 编 出版：中国科学技术出版社 日期：2025-01-01 本书从科学认识困扰百姓的健康问题入手，详细介绍了焦虑、上火、失眠的发病机制、诊断和鉴别方法、科学饮食和科学运动的要领、健康起居的注意事项、西医和中医的针对性简便疗法、情志调理的重要性、日常生活需要格外关注和禁忌等内容，以期向读者系统地阐述相关健康问题的生活调养知识和防治方法。本书以简明、实用为特色，内容详细具体，贴近生 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 407 
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规范楷书硬笔字帖·线条
作者：姜浩 出版：湖北美术出版社 日期：2022-10-01 《规范楷书硬笔字帖》为硬笔楷书基础学习类图书。此系列图书共分为笔画、偏旁、线条三本，书稿内容涵盖汉字笔顺规则、常用偏旁部首、控笔训练、基本笔画、实用练习几大部分，学习内容循序渐进，能都使读者有效的学习硬笔楷书的基本笔画。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 61
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计量经济学理论精要 经济学精选教材译丛 计量经济学优秀示范教材 （澳）约翰·斯塔胡斯基著 王忠玉 等译
作者：[澳]约翰·斯塔胡斯基John Stachurski，王忠玉 出版：北京大学出版社 日期：2022-10-01 《计量经济学理论精要》是一本颇具特色的计量经济学教材，侧重于计量经济学理论的介绍，连通了线性代数、概率论、统计学等与计量经济学，并且也涉及了最新的机器学习等话题，而且结合R、Python、Julia等编程软件，内容安排比较清晰，数学处理严谨，覆盖了理论计量和计量方法的核心内容，提供了丰富的带有答案的练习题，能够帮助读者 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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孩子你慢慢来：认知和应对儿童和青少年焦虑
作者：孩子你慢慢来 认知和应对儿童和青少年焦虑 出版：中译出版社（原中国对外翻译出版公司） 日期：2022-12-01 本书是一本轻便、精炼的儿童和青少年焦虑主题读本。书中普及了儿童和青少年焦虑症的相关知识，告诉读者什么是焦虑，尤其是如何区分正常和病态的焦虑，并且按照不同年龄段讲述了相应的典型焦虑症及其原因、迹象。阐明了焦虑症产生的三大原因，详细说明了焦虑症的识别和判断，科学介绍了治疗焦虑症的过程、方式。最后也盖了家庭、学校和医院形成对 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 214
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我和我的焦虑怪兽
作者：[美]埃里克·古德曼后浪 出版：北京联合出版有限公司 日期：2023-09-01 本书介绍了一种对焦虑症患者更友善、更富有慈悲心的方法。与其与心中的敌人共存，不如看到真正的焦虑——你内心的英雄。它总是试图保护你免受威胁，然而，它对现代世界的真正威胁一无所知。读者可以在本书中学习如何应对焦虑，通过幽默和慈悲心了解社会为何污名化焦虑，更好地理解自己的焦虑怪兽。本书旨在帮助读者与焦虑怪兽和平相处，训练焦虑 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230
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中医眼中的烦躁焦虑
作者：齐向华 滕晶 出版：山东科学技术出版社 日期：2023-09-01 本书鲜明地提出了烦躁焦虑致病的观点，并将其作为一种持续状态加以认识，在溯古追源，整理、挖掘古代文献的基础上，结合大量现代研究，总结出烦躁焦虑状态下各种躯体病证、心理疾病的临床表现及脉象特征，分析疾病的发生、发展、治疗及转归，并将团队相关最新研究成果加以展示说明。全书分为6章，系统介绍了烦躁焦虑状态理论体系的构建、烦躁焦 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 248
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25招缓解学生焦虑
作者：余建英、李元媛、谌霞灿、郑耀宗 出版：成都时代出版社 日期：2025-01-01 此书稿为心理科普读物。学生生涯特别是青少年这个时期，是一个人身心快速发展、面临多个成长议题的重要阶段。本书的主要目的就是帮助青少年缓解学业、家庭压力带来的焦虑情绪，不断提高自身的心理健康水平。 本书分为四个部分，第一部分是教会学生和家长对情绪问题的识别，介绍可能出现的焦虑情绪问题，让学生和家长及时觉察到学生的情绪问题 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 245
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松弛感：不焦虑的人生
作者：杉浦义典 出版：广东人民出版社 日期：2025-05-01 做事？必须立刻搞定！ 等结果？一秒都嫌多！ 看到慢悠悠的人？血压直接飙升！ 忙成陀螺，累到散架…… 每天都匆匆忙忙、急躁不安，急躁型人格到底是被什么煽动了情绪呢？如果你—— ■想知道焦虑急躁的心理 ■想知道让心情平静下来的方法 ■想和周围的急躁型人格好好相处 那么就读这本书，轻松告别焦虑，打造松弛人生！ ... |
詳情>> | 售價：NT$ 306
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家长焦虑治愈锦囊
作者：张莺，舒玲玲 出版：华东师范大学出版社 日期：2024-06-01 目前的家长群体当中，普遍都有焦虑的情况出现，焦虑的根源往往来源于子女的教育问题。例如：孩子怎么连玩都不会啦？怎么和孩子一起玩？少爷小姐脾气怎么来的？要上小学了，孩子啥也不会昨办？……本书优选浙江教育报视频号“教育理想说”栏目的精华内容，直面家长的教育困境，围绕40余个教育话题，专访多名知名教育专家、名师和名校校长，从思 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 214
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超越焦虑
作者：[美]艾德蒙·伯恩 著 磨铁文化 出品 出版：浙江教育出版社 日期：2023-05-01 焦虑症是当今社会相当普遍的一种心理问题。 社交恐惧症、广场恐惧症、强迫症、恐慌症、创伤后应激障碍……都属于焦虑症的范畴。 治疗焦虑症的主流方案，是采用以认知行为疗法和药物疗法为代表的传统疗法。 但传统疗法的效果并不总如预期的那么好，针对这种情况，本书开创性地提供了10种替代方案，作为传统疗法的有益补充： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 281
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焦虑的溯源
作者：李艳 出版：中国财政经济出版社 日期：2023-08-01 罗洛?梅被誉为美国存在心理治疗的首创者，开创了美国存在心理学。其焦虑思想的影响在于，实现了存在主义哲学与心理学的有机融合，推动了自然科学与人文科学研究方法的融合。本书试从文化哲学的视域出发，对罗洛?梅焦虑思想的理论基础、理论内容进行系统挖掘、梳理、分析和阐释，并以此为基础，对其影响、价值和限度进行评析。试图为解决现代文 ... |
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我们为何如此焦虑
作者：[美]本杰明·斯托里 [美]珍娜·西尔伯·斯托里 出版：人民文学出版社 日期：2024-10-01 “跳舞的时候，我就跳舞。睡觉的时候，我就睡觉。” “读书和骑马，旅行和恋爱，食物和艺术，和女儿交谈，和猫玩耍，照料尚未完工的花园中的卷心菜。忠实地享受生而为人的一切。” “在急于展示幸福的时代，诚实地表达悲伤。” “我们之所以不幸福，是因为我们与自己疏远了。” 蒙田、帕斯卡尔、卢梭和托克维尔这四位哲学大师，以绝 ... |
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再见，焦虑！——让焦虑变黄，让愿望成熟
作者：李世强 出版：新世界出版社 日期：2025-01-01 ◎内容简介 随着时代的发展，“焦虑”一词已经成为普遍的生活体验。单身焦虑、聚会焦虑、手机焦虑、完美焦虑、梦想焦虑……这些词语像一张无形的网，将我们紧紧束缚，使我们难以自由呼吸。《再见，焦虑！》将为此提供一系列策略和办法，使读者能够了解焦虑的本质，学会如何管理焦虑，以及如何将焦虑转化为积极的动力。激励那些被焦虑困扰的人 ... |
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甩掉焦虑这只章鱼：孩子焦虑的真相与应对方法
作者：[法]安娜·塞内基耶[Anne Sénéquier] 出版：机械工业出版社 日期：2025-01-01 焦虑问题在孩子的成长过程中普遍存在，家长要做的就是积极引导孩子应对焦虑， 而不是让其发展成焦虑症！ 本书是法国著名的儿童精神科医生安娜?塞内基耶（Anne Sénéquier）为父母和 孩子提供的一套简单易用的焦虑应对方法。它主要界定了焦虑与压力、恐惧等感受 的差异，分析了造成焦虑的原因、根源和表现形式，以及影响焦虑的 ... |
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焦虑的时候，就焦虑好了
作者：[加]戴维·A. 卡波奈尔 后浪 出版：九州出版社 日期：2022-12-01 你是否在焦虑上浪费了很多时间？你是否还会因为自己不由自主地陷入焦虑而焦虑？长期焦虑会令你筋疲力尽，会让你质疑自己和你做的决定，并让你的生活中充满大起大落的情绪。不仅如此，焦虑还会骗你以为危险即将到来，让你在安全环境中做出过度的反应。如何避免大脑被焦虑劫持呢？ 本书通过建立在大量实证上的有效策略，会帮你打破焦虑的循环， ... |
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别打扰，我在画画：线条与涂鸦中的自我发展之旅——线条与涂鸦中的自我发展之旅
作者：迈克尔·博金·范伯格 出版：上海教育出版社 日期：2023-03-01 本书介绍了1.5—6岁儿童绘画的发展过程，解释了这个过程的意义。根据幼儿绘画发展的不同阶段——从涂鸦到画圆再到画人——向读者呈现了幼儿随着年龄的增长，其绘画能力逐渐发展，以及其绘画与心理发展的关联；描述了父母或其他观察者在不同的发展阶段可以如何鼓励幼儿，对其产生积极影响。本书提供以下问题的答案： 幼儿什么时候开始涂鸦 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 356
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T-F ACT：聚焦创伤的接纳承诺疗法指南 ACT、接纳承诺疗法、疗愈、创伤后应激障碍、抑郁、焦虑障碍、失眠、情绪、走出
作者：[ 澳 ]路 斯·哈里斯著 ， 祝卓宏 ， 王红旭译 出版：华龄出版社 日期：2025-03-01 本书专为心理治疗师及咨询师设计，旨在通过接纳承诺疗法(ACT)引导来访者有效应对心理创伤。ACT作为强调心理灵活性的行为疗法，鼓励接纳内心、明确价值并采取行动，以促进创伤后的生活重建。 本书构建全面系统的ACT框架，融合心理学、神经科学等多学科知识，为创伤治疗提供多维度视角。内容实战性强，包含大量实际案例、逐字 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 658
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与焦虑和解（理性对待焦虑，调节焦虑情绪）
作者：墨非 出版：中国华侨出版社 日期：2023-04-01 在当代社会，焦虑是困扰许多人的极为严重的负面情绪之一。所以，当我们沉陷焦虑中时，要学着以包容的心态接纳和拥抱它，懂得与它达成和解，并与其和谐相处，而不是奋力地去抗拒它。当然，要做到这一点，首先要学会去体察自我情绪，即当焦虑来临时，沉下心来去反思自我内在的焦虑情绪是如何产生的，它是以怎样的状态存在的，然后以接纳的心态去拥 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230
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高功能焦虑：别再害怕真实的自己
作者：[英]拉丽塔·苏兰尼 出版：机械工业出版社 日期：2025-01-01 高功能焦虑是一种困扰当代成功人士的心理问题。尽管他们在生活中很有能力且成就斐然，但内心深处却饱受焦虑症状困扰。患有高功能焦虑的人是敏感的，具有两面性；他们会陷入对自我价值的深刻否定之中，疲于奔命地追求高标准、满足他人的需求。 《高功能焦虑》一书为我们揭示了这一问题的根由，总结归纳了高功能焦虑的7大症状和7种行为，并且 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 281
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音乐实践中的焦虑与心流
作者：李丽 出版：科学技术文献出版社 日期：2024-10-01 音乐表演焦虑（Music Performance Anxiety，MPA）在音乐专业不同领域都时常发生且影响深远，不管是专业的音乐家，还是业余的音乐爱好者，不论是音乐表演大学生，还是普通的小学生，都普遍受它影响。音乐表演焦虑不仅会削弱表演水平，导致演出失利，甚至会影响表演者的正常生活和职业发展。因此，音乐表演焦虑是音乐 ... |
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