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甘智荣
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吃对健康料理更长寿（为您解读餐桌上的长寿密码！肠胃零负担，身体满满正能量！）
作者：甘智荣 出版：新疆人民卫生出版社 日期：2016-06-01 人的寿命长短很大程度上取决于日常膳食。本书从营养搭配和热量摄取的角度，推荐了百余款权威营养师认可的低盐食谱，为人们解析餐桌上的长寿密码，从此享尽口福、活过百岁再也不是梦！ ... |
詳情>> | 售價：NT$ 224 
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零浪费创意食材养生料理（83种创意食材×128道养生料理，开启妙趣厨房，打造创意餐桌！）
作者：甘智荣 出版：新疆人民卫生出版社 日期：2016-06-01 可能99%的人都不知道，被我们丢弃的厨余食材，往往是营养的宝库，同样能做出诱惑味蕾的佳肴！本书是一部新潮的环保食谱，教您利用厨余食材入馔，轻松告别浪费，变身厨房达人，让您省出美味，真正惠生活！ ... |
詳情>> | 售價：NT$ 224
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美味生活：美味沙拉（一场美味沙拉的盛宴，让沙拉更加诱人的独家秘诀）
作者：甘智荣 出版：新疆人民卫生出版社 日期：2016-06-01 沙拉正受到越来越多人的喜爱，但是一般人们只把沙拉当作普通凉拌菜，殊不知沙拉还可以用来当做前菜、下午茶，偶尔也能够充当主食，甚至是减肥瘦身者的首选菜式。本书分为沙拉入门、开胃沙拉、主食沙拉、低卡沙拉、点心沙拉五个部分，相信拥有此书的你很快便会 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 263
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滋补靓汤（好身体，好身材，一碗靓汤轻松喝出来）
作者：甘智荣 出版：新疆人民卫生出版社 日期：2016-06-01 《滋补靓汤》共介绍了100多道帮助全家人改善体质的滋补汤煲，其中包括30道改善上班族过劳症的汤、48道滋补养颜汤、55道滋补调养汤，让你一书在手，网罗滋补好汤。书中步骤详细、图片清晰、操作性强，部分汤品还带有二维码，只要拿出手机，扫一扫二维 ... |
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豆浆米糊蔬果汁：喝出健康好身材
作者：甘智荣 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2016-04-01 全书甄选260多道饮品，减肥、塑身、排毒、去水肿等功效应有尽有，无论是食材搭配，还是制作方法，都为您精心展示。无需复杂的工具，无需华丽的装饰，或豆或谷或蔬果，加点水，余下的就是悠闲的等待时光。如果你也热爱生活，并渴望拥有健康的好身材，那么加 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 224
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五谷杂粮养生餐：吃出健康好体质
作者：甘智荣 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2016-04-01 全书融合传统中医之精华，分析五谷杂粮的五色、四性、五味，帮助读者辨识自己的体质类型，并甄选200余款五谷杂粮养生食谱，全程详解烹饪之法，精细示范操作步骤，并详细阐述每道菜的养生功效或制作要点，让你在简单的一日三餐中有针对性地调养体质，获得健 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 224
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扫一扫，“码”上学做家常菜
作者：甘智荣 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2016-04-01 家常菜是人们心里最温暖、最奢侈的味道。它是家的味道，是记忆的味道，是代代传承的味道。本书将为你一一揭示好滋味经典家常菜肴的烹饪秘诀，囊括爽口的时蔬、诱人的肉食、鲜美的水产等等。每道菜都附有精美图片以及详细做法步骤图，图文并茂，极具亲和力地向 ... |
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扫一扫，“码”上学做家常小炒
作者：甘智荣 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2016-04-01 本书中介绍的炒菜囊括了鲜蔬、畜肉、禽蛋、水产这些日常生活所常见的食材，精选的菜谱也是款款美味，道道诱人，令人垂涎欲滴，跃跃一试。每道菜都有具体的步骤和精美的大图，用适当的食材、简易的调料、快捷的技法烹，让您用最短的时间成为炒菜高手。 ... |
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扫一扫，“码”上学做烧烤
作者：甘智荣 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2016-04-01 本书从烧烤的速成口令开始，让你轻松掌握烧烤的工具选择、食材处理、调料搭配以及注意事项，开启烧烤之路；接着以食材的种类划分章节，既有鲜嫩多汁的禽肉、油香四溢的畜肉，也有生猛肥美的海鲜以及青翠水灵的果蔬，只要你想，就可以多种口味随心搭。拥有本书 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 224
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扫一扫，“码”上学做甜汤
作者：甘智荣 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2016-04-01 本书第一章介绍了甜汤的相关知识，对很多问题一一解答。第二章分别介绍了水果甜汤、干果甜汤、坚果甜汤、蔬菜甜汤、五谷杂粮甜汤、蛋奶甜汤等，只要照着做，保证一学就会。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 224
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扫一扫，“码”上学做五谷杂粮
作者：甘智荣 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2016-04-01 本书第一章介绍了五谷杂粮的相关知识，对很多问题一一解答。第二章为您介绍谷豆干果类的五谷杂粮食谱，第三章介绍五谷杂粮的主要养生功效，第四章针对常见疾病，给出合适的五谷杂粮食疗方，第五章为全家不同人群定制了不同的五谷杂款餐，而在最后一章中，又根 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 224
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扫一扫，“码”上学做西餐
作者：甘智荣 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2016-04-01 本书收录了开胃菜、汤、主菜、主食、沙拉、甜点、饮料七大不同款式的西式餐点200多款，蔬菜、水果、海鲜、各类肉食的营养搭配层出不穷。在讲述每一道美味餐点的过程中，还将时间、做法、功效、制作指导完美结合，使读者在学得烹饪技巧的同时，对食物养生以 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 224
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扫一扫，“码”上学做养生菜
作者：甘智荣 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2016-04-01 本书从人群的角度出发，主要分为男性强身菜、女性滋养菜、老人保健菜、儿童营养菜四个部分，真正贴心地做到了让各种人群都可以找到自己适合的菜肴，让男性的越吃越强壮，让女性越吃越漂亮，让老人越吃越年轻，让小孩越吃越健康聪明，还你和家人一个健健康康的 ... |
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扫一扫，“码”上学做蒸菜
作者：甘智荣 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2016-04-01 本书第一章介绍了蒸菜的相关知识，对很多问题一一解答。第二章中为您介绍蒸出来的蔬菜菌菇，第三章中介绍蒸出来的禽肉、畜肉，第四章介绍蒸出来的蛋类、豆奶，第五章介绍蒸出来的鱼虾蟹贝，第六章介绍蒸出来的水果、甜品，第七章介绍蒸出来的米面主食。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 224
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带给全家幸福的烤箱美食
作者：甘智荣 出版：新疆人民卫生出版社 日期：2016-04-01 本书共分为七个部分，分别是玩转烤箱、蔬果菌菇篇、畜肉篇、禽蛋篇、水产篇、主食篇和烘焙篇。第一个部分是玩转烤箱，带您走近烤箱、了解烤箱，为您介绍那些烘烤必备的工具，还会教您调制各种烤箱酱汁。第二至第五个部分是根据食材的种类而划分的，除了向您详 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 224
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带给全家幸福的妙手烘焙
作者：甘智荣 出版：新疆人民卫生出版社 日期：2016-04-01 本书共分为五个部分，分别是烘焙基础、花样面包、手做饼干、美味蛋糕和经典西点。第一个部分是烘焙基础，主要向您介绍烘焙美食所需要了解的一些入门知识，比如打发材料、制作面团等；剩余四个部分主要向您介绍多款烘焙美食，涉及面包、饼干、蛋糕、甜点等，做 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 224
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买菜学堂开课啦
作者：甘智荣 出版：新疆人民卫生出版社 日期：2016-04-01 买新鲜卫生无农药的蔬菜是一门技术活，本书从挑选、保存、处理到用法，用清楚、详尽的图解，让读者学会各种蔬菜的辨别方法及食用秘诀，全面科学教读者保证家人健康! ... |
詳情>> | 售價：NT$ 246
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健康宝宝的简易断乳食谱（聪明妈咪所需的简易断乳食谱，科学饮食关爱宝宝一生健康，呵护宝宝，从断乳期开始！）
作者：甘智荣 出版：新疆人民卫生出版社 日期：2016-04-01 全书介绍了宝宝断乳食谱的制作食材、制作工艺和方法、注意事项等，每款食谱都营养美味，为宝宝们的健康成长增添动力。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 246
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幸福糖水：美味生活（用一碗心意满满的糖水,给全家人健康甜蜜的呵护）
作者：甘智荣 出版：新疆人民卫生出版社 日期：2016-06-01 在茶余饭后，或是朋友小聚之时，亲手制作一款糖水，与好友或者家人分享，是一件多么幸福的事儿。《美味生活：幸福糖水》一书分享了养颜糖水、滋补糖水、清润糖水、清热糖水，用多变营养的食材组合，给身体最好的滋养和保护，让甜蜜和健康常在。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 263
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再忙，你也要吃早餐—66道早餐单品+47款早餐组合,满足不同读者的实际需要,书中附有制作步骤图、二维码教学视频实用小贴士
作者：甘智荣 出版：新疆人民卫生出版社 日期：2016-07-01 本书结合不同人群的需要，分别为上班族介绍了省时便利的简易早餐，为乐活族介绍了丰盛美味的休闲早餐，方便读者按需取材，重拾亲手为自己、为家人做早餐的乐趣。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 263
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