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北京电视台《养生堂》栏目组 著
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养生古典医籍精选导读
作者：于国泳 等 编 出版：中国医药科技出版社 日期：2024-03-01 本书为《读经典做临床系列》之一。书中节选《养生月览》《寿亲养老新书》《遵生八笺》等著作，便于读者系统学习养生学理论知识，以期读者对养生方法有更深入全面的认识，帮助读者树立“治未病”的健康理念，用以指导当今临床，启发研究思路。 本书是中医药院校师生和临床中医师的案头必 备读物，适合中医药医、教、研人员参考，亦可供中医爱 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230 
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《黄帝内经》日常养生智慧.脉法篇
作者：曲黎敏 著 出版：天津科学技术出版社 日期：2025-04-01 《黄帝内经》是中医本源之作、经典之作，数千年来，无数国医大家在其中找到养生治病的理论根源。本书是作者曲黎敏三十年潜心研究《黄帝内经》养生智慧的精华系列之作，聚焦于《黄帝内经·素问》中的解析脉法脉象最全面的四篇——脉要精微论、平人气象论、玉机真脏论、三部九候论，逐句解读、去繁求简，详细阐述了中医通过把脉来辨证问诊、治病救 ... |
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好食光 四季皆宜养生粥
作者：萨巴蒂娜 出版：中国轻工业出版社 日期：2024-11-01 《四季皆宜养生粥》为专注于健康养生的粥品食谱集。以食材属性特点构建不同章节，内容涵盖五谷、蔬菜、花草、水果、坚果、中草药、海鲜以及禽畜肉等多种食材，以满足读者全面的营养需求。每个食谱都强调简单易做、快速上手的特点，适合忙碌的现代人使用，帮助读者轻松烹饪出滋养美味的粥品。部分菜谱更配有制作视频，扫描二维码即可观看。通过本 ... |
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《本草纲目》时令饮食养生攻略（有声版）
作者：杨秀岩 出版：中国轻工业出版社 日期：2025-03-01 本书以《本草纲目》为基础，根据自然界四季气候变化特点，结合不同人群体质，为读者合理推荐饮食方案。并按照食物的自然成熟时间，详解了数十种时令食物的养生功效、适合人群、食用宜忌、选购储存技巧以及时令养生食谱。为了方便查阅，还将常见时令食物做成速查表放在卷首，方便读者选择正确的食物。希望读者能通过此书，找到更健康的饮食方式。 ... |
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邓世发养生临证经验集
作者：张世俊 出版：四川科学技术出版社 日期：2024-11-01 本书是一本关于邓世发中医师多年养生经验及临证经验汇编。邓世发主任中医师为首届四川省名中医，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。邓老从事临床医疗工作56年，临床经验丰富，是著名的中医内、外、妇、儿科、软组织损伤科及资深针灸专家，结合临床为多个国家和地区的200余医学留学生授课，传承中医药文化。本书将其多年养生经验及 ... |
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300道养生防病药茶：彩色图解版
作者：邓旭， 罗云涛 出版：吉林科学技术出版社 日期：2025-01-01 药茶，乃指以中药材经水冲泡所制之饮品。此类饮品不仅蕴含独特的药用效能，亦具备显著的保健功效。药茶之选材与配伍，须依据个人体质特点、健康需求及症状表现进行精确定制，旨在调整身体机能、预防疾病、增进健康水平。本书汇聚了古今药茶良方，涵盖了具有润肺健脾、清热解毒、养气生津、滋阴御寒等功效的四季养生茶，以及52种提升免疫力的养 ... |
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推拿养生功法
作者：景政 出版：西安交通大学出版社 日期：2023-07-01 《推拿养生功法》是针灸推拿专业的一门专业基础课程，本书是根据多年培养针灸推拿专业学生推拿养生功法的教学经验编写而成的，主要内容包括基本推拿功法、医疗练功及太极拳等，使学生在练习推拿基本功法的同时增强专业技能，也使其身心得到了锻炼，体现了对高职高专类学生的身体素质及职业技能的双提高，以着力培养高素质技能型人才。本书可供高 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 199
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辟谷养生实践
作者：郭建红， 王俊磊主编 出版：中国中医药出版社 日期：2022-05-01 郭建红，中医学博士，宁夏医科大学中医学院副教授。中国医学气功学会理事，世界医学气功学会学术委员会委员，中国民族医药学会科普分会理事。长期从事中医辟谷养生技术实践应用与机理机制研究，主持2017年中医药继续教育“中医气功辟谷技术防治慢性病培训班”项目。本著作旨在为广大慢性病患者提供辟谷治未病理论依据及方法，使读者全面了解 ... |
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了不起的中医养生妙招1+2
作者：佟彤 著 出版：湖南科技出版社 日期：2025-05-01 了不起的中医养生妙招 与生活相关的中医知识点滴集纳，让你尽享中医养生带来的长期价值 1驻颜养护 总是为外貌或年龄焦虑？状态年轻远比没有皱纹更重要！ 不长痘、少皱纹，现在就吃“糖尿病餐” 你有双下巴吗？当心女性高发的“毁容病” …… 2小病小痛 熬夜、失眠后，哪种中药是你的“后悔药”？ ... |
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四季养生：跟着二十四节气健康烹饪
作者：吴茂钊 出版：中国纺织出版社 日期：2025-08-01 《四季养生：跟着二十四节气健康烹饪》以24节气时令食材为主线，应用不时不食的古老文明，汇编了多种与贵州地方文化相结合的菜品。全书分为4个篇章，分别为春季篇养肝升发、夏季篇养心安神、秋季篇养肺收敛、冬季篇养肾藏精。一年四季中的24节气介绍了节气特点、节气养生，以及菜品推荐，其中菜品推荐部分列举了相应时节的菜品，介绍了贵州 ... |
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爆款高颜值养生饮品一本搞定
作者：李宁 出版：中国轻工业出版社 日期：2025-09-01 这是一本为热爱生活、追求健康的人群打造的养生饮品指南，由北京协和医院营养科主管营养师李宁编著，聚焦 “告别工业添加剂、喝出健康美丽” 的核心需求，收录多款实用饮品配方。书中通过 5 大章节系统呈现：第一章解锁 “0 添加” 网红饮品，复刻高颜值美味；第二章打造美容瘦身饮，让减脂美容融入日常；第三章提供场景适配饮，无缝衔 ... |
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程凯养生说
作者：程凯 出版：世界图书出版公司 日期：2022-05-01 头痛、头晕、耳聋、耳鸣、脱发、鼻炎、牙疼、口干、口苦、痤疮…… 心脉瘀阻、心下痞满、心肾不交、五心烦热、心慌心悸、胸闷气短…… 打嗝、胃酸、腹胀、腹痛、结节、囊肿、增生、抑郁…… 落枕、手麻、肩颈不适、腰突、腿寒、静脉曲张、心血不足、肾虚腰疼…… 遇到这些问题该怎么办？ 程凯教授教您小妙招，通过日常养生来解决 ... |
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和合养生十二式
作者：张立文 出版：科学技术文献出版社 日期：2023-10-01 和合养生十二式关于和合哲学理论思维、和合养生十二式的哲学指导 原理的论述，是为了提升功法的理性精神和价值理想的高度，和合养生 十二式作为和合学的“用”，与和合学之“体”，是“体用一源”的。体是 用的指导和支撑，用是体的体现和表现。体用合观、心体沽明、功用开 显，是人和天和，人乐天乐的和合之域，如莲花呈现。《和合 ... |
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男女养生古为今用
作者：王耀堂 出版：中医古籍出版社 日期：2022-09-01 本书从古代先贤房室养生的著作中汲取营养，同时结合现代医学，将古人束之高阁的学问，应用到现代人常见病、多发病中，书中收录作者多年的从医经验及临床案例，对改善夫妻生活有显著作用。 ... |
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重塑健康：女性养生公开课
作者：王小云，曹晓静 出版：人民卫生出版社 日期：2024-12-01 本书针对女性“经、带、胎、产、乳”的各种阶段可能面临的各种问题做出了详细的阐述，如月经疾病、外阴阴道疾病、卵巢疾病、子宫疾病、盆腔疾病和乳腺疾病等困扰女性的常见健康问题，做了深入简出的阐释和科普。1.科学、有趣、实用性强。书中内容是在首届国家岐黄学者王小云教授带领王小云全国名老中医专家传承工作室、岭南中医妇科流派、广东 ... |
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中医说养生
作者：何清湖总主编 ， 李晓屏， 徐文华主编 出版：中国中医药出版社 日期：2023-04-01 全民阅读是国家重要的文化工程，造福于民。作为专业出版机构，出版大众喜闻乐见，好看实用的中医文化科普图书是义不容辞的责任。作者洪蕾教授多年从事科普宣讲，怀有一颗关爱大众健康的仁心，这套全民阅读中医进家庭丛书，涵盖了中医基础知识与疾病防治知识，是一套极接地气的大众科普读物，也是一套值得推荐的权威健康养生读本。 ... |
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柑普茶疗养生
作者：贺振泉， 赖惠清主编 出版：中国中医药出版社 日期：2023-04-01 本书共十一章，从历史渊源出发，介绍了柑普缘起，柑皮和普洱茶，柑普茶，生晒柑普茶的应用，柑普茶与呼吸系统疾病、心脑血管疾病、癌症、抑郁症的养生防病关系，以及柑普茶的价值、选购和存储等知识，主要供大众，由其是茶饮行业、茶疗行业、中医药保健行业从业人员参考阅读。 ... |
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中医传统养生功法：八段锦挂图
作者：杨扬 出版：北京科学技术出版社 日期：2024-04-01 八段锦属于健身气功锻炼的一种方式，历来受到养生家的推崇。该功法由八式动作组成，其形优美舒展、松紧有致、圆活连贯，动作简单易学。该功法通过肢体的屈伸开合和摇转俯仰，分别作用于人体的心、肺、脾、胃、肾等部位，长期练习可以起到调和阴阳、疏理三焦、强心益肺、和胃健脾、固肾壮腰、调神养气、滑利关节、增长气力、强筋健骨等作用。该功 ... |
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吃茶养生记
作者：[日]荣西禅师 著，施袁喜 译注 出版：东方出版社 日期：2023-11-01 南宋乾道四年（1168年）、淳熙十四年（1187年）两次到中国学佛的荣西，带回了茶种、临 济宗禅修法和茶桑疗法，1215年以古汉语写成的《吃茶养生记》。 《吃茶养生记》为什么将“喝茶”称为“吃茶”？一是因为饮茶、吃茶、喝茶是各地与各时期人们对汁茶饮用的不同称呼，现在南方人仍然叫“吃茶”；二是因为明代以前中国人的饮茶 ... |
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营养师的养生家常菜
作者：刘桂荣 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-11-01 西红柿除了炒鸡蛋还有什么做法？ 红烧肉到底要怎么做好吃？ 买了羊肉不会做怎么办？ 豆角和什么搭配相宜？ 吃什么能降血压？怎么吃可以祛斑？ 家有读书郎做什么菜比较好？ 春季吃什么养生？ 吃是一个永远也说不完的话题，怎么吃得更健康？怎么让一家人吃对食物不生病？本书从不同角度入手，满足你的多种需求，从食材 ... |
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