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汉竹, 游川
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产后瘦身快快快（汉竹）
作者：郭涛 李剑慧 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-11-01 正在哺乳期，不敢瘦身？ 照顾宝宝太忙，瘦身都没有时间？ 减肥方法根本坚持不下来？ 宝宝2岁了，你还没有瘦下来？ …… 其实，每个妈妈都有辣妈的潜质，苦恼只是没有找到适合自己的方法。 逐渐减轻的体重，日趋完美的曲线是新妈妈瘦身的最好鼓励，从现在开始，跟着这本书的引 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 330 
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跟育儿嫂学养娃（汉竹）
作者：张瑜 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-11-01 新生儿怎么皱巴巴？ 小宝宝怎么了老是吐奶呢？ 宝宝辅食该咋做呢？ 宝宝发烧咳嗽好心疼，怎么照顾呢？ …… 有人说，护理宝宝是一门既需要科学又需要耐心的工程，听起来好像很难，其实不然。只要掌握了基本护理知识，再加上悉心照料，相信各位新爸爸和新妈妈养出来的宝贝肯定既健康又漂 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 413
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宝宝四季调养食谱（汉竹）
作者：赵婷、慧慧 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-11-01 书中的每道食谱，营养师妈妈都细心地标出了可以食用的年龄段，还配有不同月龄的食材状态图，宝宝能吃什么，吃多大，一目了然。 每个季节必吃的10种蔬果肉类。春天过敏吃红枣，夏天上火吃苦瓜，秋天干燥多吃梨，冬天体寒吃白萝卜……每个季节都有必吃应季食材，每一种食材都配上主要营养素，每一道食谱都有调理功效 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 330
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怀孕40周同步营养三餐（汉竹）
作者：曾珊 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-07-01 这是一本孕妈妈40周饮食营养指南，让孕妈妈放心吃，让胎宝宝健康长。 一周三餐吃什么和营养重点完美同步：直击孕妈妈和胎宝宝的营养重点，根据营养需求制订相应的三餐，宜吃什么，不宜吃什么，打造最适合孕妈妈的健康营养食谱。贴心的日间和晚间加餐，让常常感到饥饿的孕妈妈长胎不长肉。 每餐都有替代方案 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 330
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150个特效穴位对症按摩（汉竹）
作者：吴中朝 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-01-01 中央保健会诊专家吴中朝手把手教你找穴用穴。用精准定位和快速取穴两种方法准确而快速地找到穴位，然后详解穴位的养生和治病功效，加上穴位的按摩、艾灸、拔罐、刮痧等多种用法，不管是找穴还是用穴都可以统统搞定。 对付中老年人常见病，关爱家人健康，呵护孩子成长，滋养五脏六腑，改善亚健康，驱赶小病小痛都能 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 299
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四季养花开不败（汉竹）
作者：王意成，王翔 编著 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-01-01 不同的月份、季节，盛开着各种不同的花。因此，在我国古代就有十二花神的传说，如四月牡丹、六月荷花、八月桂花、十二月梅花等。虽然花开花落是大自然的规律，但是只要正确掌握花卉们的生长习性和养护方法，就可以根据四季花卉的多彩变化，让我们的家中时时有花盛开。 本书收录了分别适合春、夏、秋、冬四季栽培的7 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 224
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3步学做家常菜（汉竹）
作者：悠悠小麦 著 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-01-01 还在对着菜谱里众多的步骤发愁吗？还在因为做菜的准备工作而手足无措吗？复杂的世界里，菜谱也要精简。学做家常菜，其实很简单，只需要3步。 3步搞定买菜、择菜、做菜。针对你要做的菜，如何选择恰当的食材；买好了菜之后如何处理才能让菜更美味；怎么洗菜最干净；怎样才能快速练刀工……书里都有答案。如果对你而 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 224
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脾胃一调病自消（汉竹）
作者：谢英彪 著 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-01-01 只有素食才对脾胃好吗？ 春季怎么养脾胃？ 慢性胃炎该怎么调理？ …… 脾胃不好会带来一大堆问题，解决这些问题的关键就是学会正确调养脾胃。 素食主义开始盛行那会儿，小编周围有很多人以为只吃素才对身体好、对脾胃好。后来和谢英彪教授交流才知道，荤素合理搭配，才是科学合理的脾胃 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 224
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快取穴 巧按摩（汉竹）
作者：刘乃刚 著 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-01-01 身体全穴位—— 全书共收录人体14条经络的409个穴位，帮你轻松认识自己身体的全部经穴。 取穴准又快—— 每一个穴位都配有3幅真人图片和简便取穴的技巧，多角度定位每个穴位，帮您准确、快速地找到想要的穴位。 按摩有方法—— 取穴是为了按摩治病。所以，我们为您提供了各个穴位的按摩方法和所对治的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 263
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名中医为你开药方（汉竹）
作者：武建设 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-01-01 这是一本关于药方的书，处处显现着武郎中严谨的行医风格、缜密的开方思路。 武郎中是孟河医派传人，崇尚用药轻灵，根据临床情况随机应变，这就要求医者必须具备扎实的方剂学基础，再根据临床实践，灵活选用，并结合经验，辨证加减变化。 本书精选武郎中从医十数年来的真实药方，对症治疗常见病，病症涉及内科、骨科、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 299
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刘长伟 让宝宝不生病（汉竹）
作者：刘长伟 顾威 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-01-01 《刘长伟 让宝宝不生病》由儿科营养师与儿科医生共同编著，悉心的营养指导加上科学全面的护理，全方位呵护宝宝健康，让宝宝远离疼痛、远离疾病。宝宝明显消瘦或体重增加缓慢，是不是缺乏营养素；宝宝夜间睡眠烦躁、夜惊是不是缺钙；微量元素一定要查吗？儿科营养师会给妈妈们满意的回答。宝宝的身体很敏感，抵抗力不够强， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 299
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女性经络穴位保养图册（汉竹）
作者：查炜 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-01-01 黄褐斑、黑眼圈、水桶腰女性不愿谈及的话题；痛经、月经不调、阴道炎女性难言的伤痛；不孕症、习惯性流产，还有更年期的各种心烦、失眠，这些都困扰着女性的健康。 本书选取了适合按摩防治的各种女性常见病、多发病，给出了详细的按摩步骤和按摩疗程，还有简单易行的食疗方法配合使用，自己就能在家做按摩保健。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 299
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普拉提教程：初学到高手（汉竹）
作者：韩俊 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-01-01 不管你是刚刚接触普拉提，还是一名瑜伽粉，这本书都将提供你亟需的帮助。世界著名普拉提大师瑞尔·艾萨考维茨的弟子韩俊老师亲自编写，适合中国普拉提初学者的权威之作，更能帮助瑜伽练习者纠正各种谬误，精准完成动作的同时保护自己不受伤害。作者根据多年教学积累，给普拉提和瑜伽爱好者最贴心的指点。 全解每个普拉提 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 510
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好人养好胃（汉竹）
作者：唐旭东 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-02-01 你是否经常看着一桌子美食而没有胃口？ 你的胃是否偶尔给你点颜色看看，吃点东西就难受得不成？ 你是否有如下的毛病困扰着你？胃痛、反酸、胀气、呃逆…… 毋庸置疑，有这些症状首先应考虑胃病，要及时请医生诊治。 说到消化不好，大家可能最先想到的就是胃。没错！胃很重要，我们每天吃进去的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 299
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家用中药功效大全（汉竹）
作者：谢英彪 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-02-01 怎么辨别我买的中药质量好不好？ 听说枸杞子能降血压，可是怎么吃才能治高血压？ 服用西洋参的时候不能喝茶，是真的吗？ …… 小编在去药材市场时，经常会有这样的疑问，怎样才能避免在五花八门的药材中挑到劣质药？只要在本书中了解过优质药材的性状、气味这些特点，并且有一定的参考价格做标准，就不怕会 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 299
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坐月子新生儿护理1000问（汉竹）
作者：王琪 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-02-01 坐月子不就是吃吗？ 母乳喂养不就是喂奶吗？ 照顾宝宝临时学不就行了？ …… 本书从生产开始，将坐月子、新生儿护理和母乳喂养的事情说得非常详细，推荐给每一个在孕期对坐月子懵懵懂懂的准妈妈。 尚在孕期的准妈妈，对于坐月子的事情所知甚少，耳边月子那些事儿也互有矛盾，有说月子受 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 224
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厨房里的营养功夫（汉竹）
作者：左小霞 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-02-01 20年临床营养师的私家饮食营养笔记首度公开！推开那些营养的谣言，食材辨选的软广告，精选200多种家常食材，走进菜市场，对食材“傻傻分不清”的你正缺这一本！ 食物营养功效全解，左老师就像聊家常一样，为你介绍各种食材的独到营养功效。蔬菜、水果、蛋肉和海鲜……好料才能做好菜，好菜吃对才健康。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 299
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轻松做产检（汉竹）
作者：王琪 出版：江苏科学技术出版社 日期： 怀孕了怎样安排孕期产检？ 高龄妈妈需要多做些产检项目吗？ 检查结果数据与妈妈宝宝健康状况有怎样的关系？ 出现妊娠高血压怎么办？ 脐带绕颈宝宝能顺利生产吗？ 产后需要做哪些检查？ 在得知有一个小生命在自己体内悄然成长时，孕妈妈就有了成为妈妈的幸福感，但就像别人不可替代做妈妈的幸福角色那 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 239
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名老中医养胃粥（汉竹）
作者：吴中朝 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-03-01 本书将吴老师通过三十余年的临床行医看诊经验总结而成，针对不同的胃病给出了不同的养胃粥方。 现代社会，老年人胃脾功能减弱，消化吸收开始出现问题；年轻人忙于工作，一日三餐食不定时。于是患上胃病的人越来越多。 粥被誉为首选补人之物，配方可以多种变化，蔬菜、水果、肉类、海鲜、干果等都可以加到粥里去， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 263
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24节气一碗粥（汉竹）
作者：谢英彪 出版：江苏科学技术出版社 日期： 煮粥食材那么多，怎样搭配更营养？ 春夏秋冬，每个节气要怎么吃？ 糖尿病人能喝粥吗？ 小编每次见到作者谢英彪老师的时候，总要感慨上帝好像把时间都给了这位老人，老师总是神采奕奕、精神矍铄。谢老师50年来一直致力于老年病及食疗药膳研究，不仅自己亲身试验，还积极推广节气粥膳这种传统、适合中国人的养 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 179
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