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爸爸的计划
作者：张婴音 出版：浙江教育出版社 日期：2022-08-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 137 
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罗宾计划
作者：[日]横山秀夫，著 王蕴洁，译 出版：北京联合出版有限公司 日期：2025-01-01 在警局的年终酒宴上，一张紧急纸条带来惊人消息： 十五年前的女教师自杀案实为他杀，嫌疑人为当晚潜入校园的三名问题学生。 案件追诉时效即将过期，仅剩二十四小时！ 警方紧急重启调查，发现案件背后不仅隐藏着女教师的死亡真相，还交织着不为人知的秘密与不堪。 更令人震惊的是，这起案件似乎与“昭和三大悬案”之一的“三亿日元抢 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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健身私人教练系列--太极拳私人教练80课
作者：健身私人教练编写组 编 刘海飙 主编 出版：化学工业出版社 日期：2015-06-01 太极拳集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，深受广大养生健身爱好者的青睐。 虽然太极拳内外兼修、刚柔相济的特点广为人知，但想要将拳法练得柔和、缓慢、轻灵却绝非易事。《太极拳私人教练80课》从太极初学者的心理和生理特点出发，将太极 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 247
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健身私人教练--简化太极拳+养生太极扇
作者：刘海飙 主编 健身私人教练编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2015-10-01 太极拳是一种民间健身拳术，现广为流传的简化24式太极拳是在杨式太极拳的基础上，按照由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，摘除繁难和重复动作，选取了24式精编而成的，5分钟左右可练完一套，特别适宜于入门级太极玩家练习、模仿。 太极扇是中国优秀的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 324
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许友彬快乐学堂系列：快乐四人组+新年有奇迹+拯救海龟计划
作者：许友彬 出版：青岛出版社 日期：2017-10-01 快乐学堂系列①《快乐四人组》 在美丽的马来西亚鹩哥岛上，晶晶、秋月、木头和火山四个华人孩子是形影不离的好朋友。他们在快乐学堂学习中文，乐观勤奋，自称快乐四人组。 快乐学堂不仅传授他们中文知识，还让他们体验爱与付出。他们用自己的方式去表达 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 518
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健身路线图：精准训练与无伤运动导航书
作者：陈邹琦 出版：北京科学技术出版社 日期：2023-01-01 很多健身训练者无从选择正确的训练方法，在盲目的苦练中造成关节与肌肉损伤，而不得不中断训练计划。假如你也处在健身的迷宫中，或踏入误区，或纠结选择，或阻于瓶颈，或困于伤痛，那么这本导航书都能帮到你。 本书由执教世界冠军的体能训练专家历时5年精心打磨，17组贯穿健身全过程的树状导图，化繁为简，一眼看透。专业级的动作选择与伤 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 592
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硬派健身100问：从吃到动
作者：斌卡 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2022-10-01 健身19年，科普写作10年的知乎大V教你正确减脂！ 从饮食到运动方式，从理论到实践，上百个减肥难题一一攻克！ 久坐不动的你，如何开启运动？平台期怎么突破？体重，怎么称才对？男女训练，差异究竟在哪儿？《健身环大冒险》减肥吗？ 4分钟，职业选手的增肌减脂训练！7分钟，就能高效燃脂减腰围！消耗1卡热量，这个训练多 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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性感健身
作者：[法] 大卫·科斯塔 著，童欣 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2018-02-01 本书向女性推荐了一种科学而高效的健身方法，帮大家在12周内塑造出性感的魔鬼身材！ 通过训练可以给全身减脂，使身体紧致有弹性，还能提高身体素质。最终，身体脂肪会减少、肌肉会增加、身材会凹凸有致、精力也会更加充沛。 除了训练计划，书里还梳理了一些必须遵守的饮食准则，提供了一些营养均衡的健康食谱。 高效的健 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 389
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山东省城市社区“十五分钟健身圈”标准化建设研究
作者：李琳琳 出版：山东大学出版社 日期：2023-08-01 随着人民生活水平日益提高，体育运动已成为人们健康生活方式的重要组成部分，广泛开展全民健身运动，建设全民健身示范城市对于健康中国理念的推动意义重大。本书以我国城市社区“十五分钟健身圈”建设研究为起点，运用圈层结构、互动论、冲突论等科学理论，在探究山东省城市社区“十五分钟健身圈”标准化建设现状及存在问题的基础上，汲取国外发 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 250
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健康活力唤醒系列--一平米居家儿童健身
作者：《健康活力唤醒》 编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2020-09-01 《一平米居家儿童健身》从儿童热身准备活动开始，涵盖了稳定与平衡支撑运动、儿童蹲起与跳跃运动、儿童协调与灵敏运动、儿童家庭亲子互动小游戏以及运动后的儿童牵拉放松等内容。除此之外还介绍了目前学校关注、家长关心的小学生儿童体质测试中跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的练习方法和提升分数要点。 儿童健身应该是全方位的，所以《一平米居 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 239
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零容忍：将全面从严治党进行到底
作者：本书编写组 出版：新华出版社 日期：2022-03-01 全面从严治党是新时代党的自我革命的伟大实践，开辟了百年大党自我革命的新境界。把“严”的主基调长期坚持下去，就要坚持以零容忍态度惩治腐败，坚持不懈把全面从严治党向纵深推进，坚定执着打好党风廉政建设和反腐败斗争攻坚战持久战，坚决贯彻中央八项规定精神，保持定力、寸步不让，防止老问题复燃、新问题萌发、小问题坐大。 本书结合总 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 184
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田径运动与健身
作者：黄敏 著 出版：化学工业出版社 日期：2021-07-01 本书在介绍田径运动健身知识的基础上，系统讲述田径运动健身体能训练、常见田径运动及其拓展项目的基本技术、运动评测、运动处方以及运动损伤防治等内容，旨在帮助参与田径运动健身的人士提高技术水平，增强体质，促进健康。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 226
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丽质健身：好身材好气质，后天养成
作者：林珈安著 出版：北京时代华文书局 日期：2022-07-01 《丽质健身：好身材好气质，后天养成》通过作者参与瘦身健体运动的经历和感受，给出了女性参与健身运动的诸多项目，如运动塑形操、空中瑜伽、空中环、攀岩、全身抗阻力训练、飞轮、拳击和舞蹈等。书中指出，女性要实现形体美、气质佳，首先要认识自身，选择能够突出自身优点、适合自己体质的运动项目，然后要掌握科学的锻炼方法并持之以恒地坚持 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230
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科学健身 每周训练12分钟 重塑力量 体形与健康
作者：[美]道格·麦高夫[Doug McGuff][加]约翰·利特 出版：人民邮电出版社 日期：2023-04-01 科学健身 由医生兼运动科学 家道格·麦高夫（Doug McGuff ）和力量训练师约翰·利特尔（John Little）基于多年的研究和实践经验专业写作。在书中，他们详细介绍了训练改变人体的科学原理和基于这些原理开发出的高强度、低频率的训练方案。遵循该方案，受训者每周只需花费10多分钟，便能获得出乎想象的益处。通过阅读 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 356
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科学健身的项目选择与实践
作者： 出版：中国海洋大学出版社 日期： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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全民健身--瑜伽（四色）
作者：马玉健 出版：吉林文史出版社 日期：2014-01-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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全民健身--散打（四色）
作者：马传浩 出版：吉林文史出版社 日期：2015-05-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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全民健身--跆拳道（四色）
作者：李震 出版：吉林文史出版社 日期：2015-05-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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全民健身--防身术（四色）
作者：周洪生 孟祥文 出版：吉林文史出版社 日期：2015-08-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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穿过生命中的泥泞时刻——真实故事计划第1季
作者：真实故事计划 主编 出版：百花洲文艺出版社 日期：2017-08-01 《穿过生命中的泥泞时刻》是国内首个真实故事平台，百万粉丝大号真实故事计划人气故事集第1季，精选30个从生命里拿出来的既具有人气、又感动人心的硬派故事，组合成一幅中国人的心灵地图，标记出我们这一代人的爱与怕。 每个人生命中都曾有过饱受艰难、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 251
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