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张贵友 李健美
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健美肌肉功能图解
作者：弗雷德里克·德拉威尔 (FREDERIC DELAVIER) 出版：山东科学技术出版社 日期：2014-04-01 《健美肌肉功能图解》介绍了多种针对人体不同部位的训练方法，每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明，细致入微地告诉你，在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 495 
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水木湛清华——清华大学校园植物
作者：王菁兰,张彤，张贵友 出版：北京大学出版社 日期：2014-08-25 《水木湛清华——清华大学校园植物》图文并茂地介绍了500种清华大学校园植物。本书既是一本北京地区常见植物识别的普及读物，也是来清华访问、学习、交流、旅游的人细细品味清华文化的随身手册，还是广大清华校友们回味青春岁月的案头书籍。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1980
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健身健美与体能训练（大学生素质教育系列教
作者：王月，潘力 著 出版：清华大学出版社 日期：2014-05-01 “健身健美与体能训练”既是高校体育教学的重要课程，也是当今社会、社区普及率最高的运动项目，对于“改善形体、外塑形象、内练修养、调养身心、增进健康”具有重要作用。王月、潘力主编的《健身健美与体能训练大学生素质教育系列教材·国民素质教育培训系列教材》根据健身健美运动训练规律，具体介绍健身健美体能锻炼方法 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 288
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中小学生阅读系列之中华少年风采录--体育健美卷
作者：中国少年先锋队全国工作委员会 编著 出版：辽宁少年儿童出版社 日期：2014-04-01 他们有的为祖国为人民抛头颅、洒热血；有的在歹徒面前坚强勇敢；有的以自己的死换来别人的生，以自己的死换来国家财产的安全；有的与病魔抗争、搏斗，艰难而又勇敢地迎接命运的挑战；有的在幼小的心田里埋下了雷锋精神的种子，处处助人，播撒着人间美好的春雨；有的刻苦学习，顽强拼搏，在文化、艺术、科技、体育等方面做出 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 252
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大学生健身健美运动
作者：杨国标 出版：西安电子科技大学出版社 日期：2024-03-01 本书立足高等体育教学实践，以独特的构思、创新的视角对健身健美锻炼的理论和方法进行了系统全面的阐释。本书涵盖了健身健美的基本知识、锻炼与营养、健身健美竞赛的准备等内容，是一本极具实用性的健身指导用书。 本书可作为普通高等院校体育专业健身课程的教材，亦可作为普通高校大学生健身健美锻炼指导用书。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 184
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体育与健康
作者：郭国富、顿文军、陈平、樊华、柴建成、韩燊城、詹雪锋、涂建军、 出版：清华大学出版社 日期：2025-06-01 《体育与健康》立足职业院校体育教学的实际编写，是多年从事一线教学的教师团队丰富教学经验的总结。它针对传统体育教学中存在的不足，进行了细致的研讨和审慎的修正，较好地协调了内容的理论性、知识性、通俗性、趣味性。全书分理论知识、运动技能和休闲体育运动三篇，共 18 章，内容包括：体育与健康概述、体育与健康基础知识、体育医疗； ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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中医结合毛发学
作者：谭电波 编 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2023-07-01 本书共分上、中、下三篇， 上篇“总论”主要讲述中西医对毛发生理的认识、毛发疾病防治思路与方药、养发护发基础。中篇“各论”， 论述了脱发、白发、多毛症、毛囊疾病等毛发相关疾病。下篇“美发养发”， 主要从头发健美的角度， 讲述美发养发等各个环节的相关知识。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 500
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健身健美运动（第二版）
作者：张先松 出版：高等教育出版社 日期：2022-09-01 本书是在第一版的基础上修订而成，力求反映近年来健身健美运动理论和实践的最新研究成果。本书主要内容包括健身健美运动概述，健身健美运动的理论基础，健身运动锻炼的原则与方法，主要肌群健美的锻炼方法，体形修塑和矫正方法，健身健美竞赛动作，体重的控制，健身健美运动教学，健身健美运动训练，健身健美竞赛组织、规则与裁判法，健身健美运 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 252
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整合性变革：特色学科的内在生长（学校课程变革新取向丛书）
作者：黄红波 出版：华东师范大学出版社 日期：2023-07-01 《整合性变革：特色学科的内在生长》在整合性变革的视域下，从学生核心素养出发，紧扣学校培养具有“健美、雅美、慧美、弘美”的“四美”少年的育人目标，打造“醇美语文、慧美数学、臻美英语、灵动音乐、健美体育、缤纷美术、神奇科学、活力信息”特色学科课程体系，促进学生的综合素质全面增长，提升学校课程建设品质。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 245
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美之姿态 动漫女子人体+结构+动态解析
作者：哒哒猫 出版：人民邮电出版社 日期：2024-08-01 动态是动漫人物的绘制难点，结构准确、造型优美的动态对于展现动漫人物的魅力至关重要。本书主要讲解女性动漫人物动态的绘制方法，帮助读者描绘出动漫女子人体之美。本书共分为3章，第1章讲解了标准、丰满、健美、幼年、成熟5种体型的女子全身形体表现;第2章讲解了动漫女性肩颈、胸部、腰腹、臀部、手臂与手、腿与脚的特点和绘制方法，并介 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 407
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健美运动
作者：杨世勇，熊维志 编 出版：四川科技出版社 日期：2018-09-01 《健美运动》分七个章节主要介绍健美运动概述，健美运动基本知识、人体各部位键美练习动作，练习方法，健美教学、训练，健美竞赛，健美比赛场地与器材等内容，系统完整地介绍健美知识，可供高等院校健美教学使用，也可供健美教练员、运动员、管理人员等参考。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 182
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健身营养 真正有效的减脂增肌科学指南
作者：迈克?艾瑟雷特尔[Mike Israetel]等 著 胡超科 出版：华龄出版社 日期：2024-09-01 如何制定更合理的健身营养计划？ 如何在运动中科学补充能量？ 如何选择适合自己的补剂？ 如何保持饮食的可持续性？ 如何管理饥饿感和厌食、贪食问题？ 如何鉴别饮食谬论和健身误区？ …… 想要健身成功，营养不容忽视！ 无论你是追求肌肉线条的雕塑家，还是体能提升的运动达人，本书均能满足你个性化的营养需求， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 505
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大学体育与健康
作者：余家红、肖焜 出版：电子工业出版社 日期：2025-08-01 本书以学生发展为中心，以健康第一、终身体育为指导思想，立足于普通高等院校全面素质教育的要求，旨在帮助和促进学生身心健康。本书分两篇共十章，上篇（前4 章）介绍体育理论知识，内容包括体育概述、体育与健康、体育锻炼的基础知识、运动损伤诊断和应急处置；下篇（后6 章）介绍体育运动实践，内容包括田径运动、球类运动、健身健美、民 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 356
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体育健康与职业素养
作者：石先彬 汪正法 出版：人民邮电出版社 日期：2022-08-01 本书结合高等职业教育人才培养标准，以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为依据，以“健康第一”为指导思想，以立德树人为基本目标，以基本体育理论知识、基本体育技术技能以及职业体能为主要内容。本书共九章，分为体育与健康理论知识和体育与健康运动实践两篇，其中下篇以田麦久教授的《项群训练理论》为指导，以实用为准则，从技能类 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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空乘人员形象设计与化妆技巧
作者：张号全 出版：电子工业出版社 日期：2024-08-01 本教材共 8 章，包括空乘形象设计概述，空乘服装、配饰与搭配，空乘发型设计与护发，妆容设计基础与护肤，空乘妆容设计与化妆，空乘健美塑形与仪态美，空乘面试形象设计，空乘职业形象诠释等内容。每章章前都设有章前提要和学习目标，章后设有本章实操和思考练习题，以帮助师生明确教学目的和要求，掌握重点和难点，学会具体问题具体分析。本 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 214
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科学品饮普洱茶
作者：张春花 出版：中国商业出版社 日期：2023-12-01 本书介绍了饮用普洱茶的诸多好处，包括生津止渴、提神益思、消食除腻、减肥健美，而且在医疗上有多种功能，可治疗多种疾病。如何发挥普洱茶的各种功能，并不是每个人都能正确了解，陆羽说：“茶之为用、味之寒，为饮宜”。本书基于如何正确选择普洱茶、如何正确鉴别普洱茶、如何正确冲泡普洱茶、如何正确品饮普洱茶，争取选择用普洱茶即选择适合 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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大学体育与健康教程
作者：温搏 出版：北京师范大学出版社 日期：2024-08-01 本教材围绕体育强国建设和健康中国建设，以新发展理念为引领，注重体育文化，以学生发展为本，希望可以帮助学生养成坚持体育锻炼的习惯，真正提高学生的综合素质。本教材分为上下两篇，上篇为夯实理论基础，主要包括体育运动促进健康、科学锻炼与合理营养、运动防护与急救、运动康复与保健、体能训练与体质健康监测与评价等内容；下篇为掌握实践 ... |
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体育与健康·实践教程（第七版）
作者：胡汨 主编 出版：北京大学出版社 日期：2024-10-01 《体育与健康·实践教程(第七版)》立足国家最新体育教育政策，秉持五育并举、全面培养学生的原则，旨在帮助大学生全面认识体育运动的重要性，掌握科学合理的体育锻炼方法，提高体育素养水平。《体育与健康·实践教程(第七版)》既能够使学生深刻领悟体育教育在塑造人格、培养品质、促进健康、增强团队合作能力等方面的重要作用，又能够引导学 ... |
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新时代大学生体育消费研究
作者：余丽华 著 出版：武汉大学出版社 日期：2024-12-01 本书从大学生体育用品消费为出发点，围绕现阶段大学生日常生活，分析大学生日常生活消费习惯，对大学生体育用品消费进行分析研究，指出现在高校大学生体育消费动机呈现出多元化状态，主要包括增加体质、提高运动技能、减肥健美、娱乐休闲等几个因素，绝大多数学生已经意识到体育消费的积极影响作用，大学生体育消费动机在不同性别、不同生源地、 ... |
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我比我的身体更重要 ： 身体中立的探索之旅
作者：[加]贝瑟尼·C. 梅耶斯 后浪 出版：贵州人民出版社 日期：2025-05-01 相信不少人都受过节食文化的洗脑，它限制、剥夺了我们对食物的欲望，让我们对自己的身体屡屡失望。然而，用身体自爱来战胜身体羞耻也会让我们走到另一个极端。你是否还想过第三种选择？身体中立是一种正逐渐流行的观念，无论我们对镜子里的身体有什么感觉，它都能帮助我们学会尊重自己的身体。你不必强调爱或恨你的身体。身体不是你的全部。你远 ... |
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