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张贵友 李健美
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健美形体训练法
作者：高留红，张予南 著 出版：金盾出版社 日期：2013-12-01 《健美形体训练法》，本书以大众健身及改善形体为目标，就健美形体训练的标准、能得到多大程度的改善、练习过程中应遵循哪些原则、应选择那些练习内容、练习的运动负荷等作了详细讲解。本书适用对象为健美形体训练爱 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 260 
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健美肌肉功能图解
作者：弗雷德里克·德拉威尔 (FREDERIC DELAVIER) 出版：山东科学技术出版社 日期：2014-04-01 《健美肌肉功能图解》介绍了多种针对人体不同部位的训练方法，每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明，细致入微地告诉你，在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 495
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水木湛清华——清华大学校园植物
作者：王菁兰,张彤，张贵友 出版：北京大学出版社 日期：2014-08-25 清华大学是北京植物种类最丰富的高校，本书是一部将清华大学校园文化和北京常见植物识别相结合的普及读物。 中国科学院院士清华大学生命科学学院院长施一公教授为本书作 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1980
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健身健美与体能训练（大学生素质教育系列教
作者：王月，潘力 著 出版：清华大学出版社 日期：2014-05-01 “健身健美与体能训练”既是高校体育教学的重要课程，也是当今社会、社区普及率最高的运动项目，对于“改善形体、外塑形象、内练修养、调养身心、增进健康”具有重要作用。王月、潘力主编的《健身健美与体能训练大学 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 288
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健美运动员备赛完全指南
作者：[英]彼得·J.费森[Peter J.，Fitschen]克 出版：人民邮电出版社 日期：2021-02-01 健美冠 军都在看的实用健美比赛致胜宝典 由专业健美教练彼得J.费森（Peter J. Fitschen）和克里夫威尔逊（Cliff Wilson）编写 为读 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 858
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大学生健身健美运动
作者：杨国标 出版：西安电子科技大学出版社 日期：2024-03-01 本书立足高等体育教学实践，以独特的构思、创新的视角对健身健美锻炼的理论和方法进行了系统全面的阐释。本书涵盖了健身健美的基本知识、锻炼与营养、健身健美竞赛的准备等内容，是一本极具实用性的健身指导用书。 ... |
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力与美-形体训练与体育健康
作者：范蒙蒙 出版：经济科学出版社 日期：2022-07-01 书属于形体健身方面的著作，简单介绍形体训练的理论知识，包括形体训练的目的和特点、人体形态美的评价标准、形体训练的注意事项、形体健美运动处方等，并在此基础之上，以形体训练为目标，对形体健身的各类运动进行 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 245
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中小学生阅读系列之中华少年风采录--体育健美卷
作者：中国少年先锋队全国工作委员会 编著 出版：辽宁少年儿童出版社 日期：2014-04-01 他们有的为祖国为人民抛头颅、洒热血；有的在歹徒面前坚强勇敢；有的以自己的死换来别人的生，以自己的死换来国家财产的安全；有的与病魔抗争、搏斗，艰难而又勇敢地迎接命运的挑战；有的在幼小的心田里埋下了雷锋精 ... |
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初中3年，孩子成长的60个细节
作者：王三石编著 出版：中国社会科学出版社 日期：2024-08-01 初中是孩子最难管教、最容易出现问题的阶段，也是最让家长操心费神的时期，同时，初中孩子的教育问题也最让家长感到焦虑和困惑。本书从科学的角度为家长详细分析了初中孩子的心理特点和成长规律，有针对性地为家长提 ... |
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如何设计健身计划 从碎片化知识到训练体系的构建
作者：舒雨帆 出版：人民邮电出版社 日期：2024-08-01 掌握设计健身训练计划的底层逻辑 刚开始接触健身，没有足够的专业知识，也不想盲目地开始锻炼？ 面对互联网上海量的、内容质量参差不齐的健身信息感到无所适从？ ... |
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整合性变革：特色学科的内在生长（学校课程变革新取向丛书）
作者：黄红波 出版：华东师范大学出版社 日期：2023-07-01 学科课程框架构建，学校特色课程建设，小学案例 ... |
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休闲健身运动概论
作者：程锡森、张先松 主编 出版：中国地质大学出版社 日期：2015-10-01 由程锡森、张先松主编的《休闲健身运动概论》共分健身健美运动、经典休闲运动和时尚休闲运动三篇，主要内容包括：健身健美运动概述、现代健身健美训练的*佳动作与锻炼技法、现代健身健美训练的负荷理论与经典法则、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 232
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雕刻好身材：健美运动
作者：【西】费利佩·卡尔德隆·西蒙[Felipe Calderón 出版：人民邮电出版社 日期：2017-03-01 550余幅全彩图片超详细分步骤图解健美动作，一看就会 结合人体肌肉解剖图，训练部位一目了然 关键动作细节展示，有效避免错误动作并预防运动损伤 根据不同训练阶段设 ... |
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30天练出一身肌：健身教练从不外传的肌肉训练法
作者：赵健 出版：江苏科学技术出版社 日期：2019-07-01 1.简单：全彩真人示范，步骤分解，超好上手。 2.实用：核心肌群极速定型，塑肌效果更加持久，不仅让你精壮、匀称、结实，更赋予你无可比拟的灵活性。 3.高效： ... |
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美之姿态 动漫女子人体+结构+动态解析
作者：哒哒猫 出版：人民邮电出版社 日期：2024-08-01 动态是动漫人物的绘制难点，结构准确、造型优美的动态对于展现动漫人物的魅力至关重要。 1、标准、丰满、健美、幼年、成熟5种体型女子全身肌肉的结构 2、详细拆解 ... |
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空乘人员形象设计与化妆技巧
作者：张号全 出版：电子工业出版社 日期：2024-08-01 本教材共 8 章，包括空乘形象设计概述，空乘服装、配饰与搭配，空乘发型设计与护发，妆容设计基础与护肤，空乘妆容设计与化妆，空乘健美塑形与仪态美，空乘面试形象设计，空乘职业形象诠释等内容。每章章前都设有 ... |
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科学品饮普洱茶
作者：张春花 出版：中国商业出版社 日期：2023-12-01 本书介绍了饮用普洱茶的诸多好处，包括生津止渴、提神益思、消食除腻、减肥健美，而且在医疗上有多种功能，可治疗多种疾病。如何发挥普洱茶的各种功能，并不是每个人都能正确了解，陆羽说：“茶之为用、味之寒，为饮 ... |
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健美运动
作者：杨世勇，熊维志 编 出版：四川科技出版社 日期：2018-09-01 《健美运动》分七个章节主要介绍健美运动概述，健美运动基本知识、人体各部位键美练习动作，练习方法，健美教学、训练，健美竞赛，健美比赛场地与器材等内容，系统完整地介绍健美知识，可供高等院校健美教学使用，也 ... |
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终结者：施瓦辛格自传
作者：[美]阿诺德施瓦辛格 著，余莉;周妙文 译 出版：北京联合出版公司 日期：2015-08-01 强者与力量的化身——施瓦辛格全纪实自传！ 从健美冠军到好莱坞巨星，从肯尼迪家族新领袖到加州州长，现代“美国梦”的代言人亲述传奇人生！ 简体独家授权，只字未删 ... |
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塑造女性完美体形（第3版）
作者：〔美〕布拉德·舍恩菲尔德 著，王会儒 主译 出版：河南科学技术出版社 日期：2017-02-01 ◎ 运动是讲究科学的。人体是世界上*复杂的机器，设计一套锻炼计划需要考虑许多方面。女性身体锻炼尤其复杂。性别的原因会影响许多女性的锻炼进程。 ◎ 第3 版《塑造 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 706
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