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日本群马县立自然博物馆 编著 快读慢活 出品
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开始跑步吧（初跑者一学就会的快乐跑步指南！从跑步小白到跑步高手，找到运动的快乐！）
作者：中野·詹姆士·修一 著 快读慢活 出品 出版：天津科学技术出版社 日期：2024-05-01 在人们越来越重视健康的当下，跑步逐渐成为大家践行健康生活方式的运动选择。 本书是美国运动医学会认定运动生理师写给初跑者的快乐跑步指南。全面讲解科学跑姿、跑步时间、跑程安排、心率自测、跑步装备、跑前后拉伸、防伤措施等内容，有关跑步的知识一应俱全，帮助初跑者实现从健步走、慢跑再到中长距离跑的轻松进阶，达成减脂塑形、增强肌 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296 
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向下生根，向上开花（93岁职场硬核奶奶不婚不育的畅快人生！）
作者：[日]玉置泰子 著 快读慢活 出品 出版：浙江摄影出版社 日期：2023-07-01 玉置泰子：“工作到93岁，我的字典里没有‘退休’二字。”“我要打造健康体魄，力争生龙活虎干到100岁。” 这不是故事跌宕起伏、疯狂反转的大女主爽文，这是一个普通职场女性深耕自己所在领域、坚持工作67年的真诚分享。在书中，她将工作技巧与习惯、沟通方法、心灵启示和生活哲思等娓娓道来，是职场工作术，也是人生指南针。 老奶 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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守护孩子的牙齿（儿童口腔专家写给父母的孩子口腔护理指南！）
作者：[日]下田孝义、下田美奈 著 快读慢活 出品 出版：天津科学技术出版社 日期：2024-05-01 牙齿问题不仅会影响孩子的口腔功能，还会影响孩子的颜值，甚至心理健康。守护孩子的牙齿，要从孩子还在腹中的时候就开始，掌握正确的牙齿护理知识，对于孩子的未来非常必要。 《守护孩子的牙齿》是儿童口腔专家写给父母的孩子口腔护理指南。本书结合孩子0—18岁不同阶段牙齿发育的情况，为家长提供专业的口腔护理知识和治疗建议，让家长抓 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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儿童营养大全（1~5岁儿童营养圣经。做孩子的私人营养师，守护孩子茁壮成长！）
作者：[日] 中村丁次，[日]牧野直子，快读慢活 著 出版：江西科学技术出版社 日期：2020-08-01 日本营养师协会名誉会长、医学博士&营养专家全面讲解了10种基础的营养学知识，蛋白质、脂类、碳水化合物等百余种营养素的种类和作用，以及米饭、面食、牛肉、韭菜、青椒等75种食材所含的营养成分及食材挑选要点，还针对1岁~5岁幼儿，详细解说他们需要的营养素和食材。并且针对发热、便秘、腹泻、口腔炎症等身体不适的不同症状和不同目的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 288
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饮食减肥法（记录式减肥+美女饮食图鉴）（套装全三册）
作者：森拓郎，本岛彩帆里 著，快读慢活 出版 出版：江西科学技术出版社 日期：2019-01-01 减肥是女性永远的话题。为了减肥，很多人选择进行运动和*的饮食控制。这种少吃多动减肥法的缺陷在于，在减少脂肪的同时，也相应地减少了肌肉。而饮食习惯这一造成肥胖问题的根本原因却未能得到改善。 日本艺人、模特的专属运动指导师，告诉你减肥时真正应该做的，是改善饮食结构。书中为众多减肥困难户列出了如何通过改善饮食而健康减肥的相 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 712
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从零开始学画画：水彩色铅笔画入门（用水溶性彩铅就能画出水彩画！比彩铅好上色，比水彩易掌握！）
作者：[日]杉原美由树 著，快读慢活 出版 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2020-02-01 本书是日本人气插画家杉原美由树的倾心之作。作者从画材的准备、彩铅的颜色选择，到干画法、湿画法、混合画法的具体演示和对比，色彩渐变等技巧处理，更有难点解析和经验汇总，揭秘水彩画的入门秘诀。 绘画是生活瞬间的美好定格，只需要一点尝试，就能改变人生的视角，享受绘画带来的美好。拿起画笔，迈出你的*步吧！ ... |
詳情>> | 售價：NT$ 288
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图解家庭育儿（全3册）
作者：日本主妇之友社著 快读慢活 出品 出版：江西科学技术出版社 日期：2021-04-01 《图解家庭育儿（全3册）》包含《孩子哭闹，妈妈怎么办》《孩子不睡觉，妈妈怎么办》《孩子生病了，妈妈怎么办》3册。本套书是新手妈妈的0~3岁婴幼儿养育指南，帮助妈妈轻松应对婴幼儿生病、哭闹、不睡觉三大状况！ 书中涵盖所有新手妈妈必然会遇到的孩子生病、哭闹、不睡觉三大核心问题，针对孩子发热、咳嗽、流鼻涕、便秘、小儿湿疹、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 916
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动物主题全科启蒙
作者：日本法布尔昆虫博物馆 日本群马县立自然博物馆 编著 快读 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2024-08-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 508
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减糖家常菜
作者：紫安、快读慢活编辑部 出版：江西科学技术出版社 日期：2021-11-01 近年来，“减糖饮食”作为一种健康的饮食生活方式，走上了中国人的餐桌。 本书从中国人的日常饮食习惯出发，共分享了165个减糖家常食谱，包含35个减糖早餐、65个减糖午餐、50个减糖晚餐、5款减糖酱汁、5款减糖甜点和5款减糖饮品，让你不再为一日三餐吃什么而烦恼。食谱不但种类丰富而且操作简单，饱腹的同时又能大饱口福，健康、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 325
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女性的选择（女孩，别忘了，你才是做选择的那个人）
作者：坂东真理子 著 快读慢活 出品 出版：浙江摄影出版社 日期：2023-08-01 影响亚洲300万女性的畅销书作家坂东真理子，写给所有女性的觉醒指南！一本读完想推荐给妈妈、闺密、女儿的书！告诉你生而为女性，有选择才有自由！在选择中重塑自我，找到自我！ 所谓“新·女性主义”，不只是意识启蒙，更有给各个年龄段的女性从大学专业选择到老后生活的实际建议。鼓舞女性找到自己，自由选择自己的人生！ 书中剖析了 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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女子运动术（维持肌肉是更高级的抗衰！变瘦的同时有效增肌，成为更好的自己！）
作者：中野·詹姆士·修一 著 快读慢活出品 出版：天津科学技术出版社 日期：2024-03-01 女性步入30岁之后，肌肉会以每年1%的速度持续减少，女性在生活中遇到的各种身心不适都与肌肉力量不足息息相关。因此，维持肌肉才是更高级的抗衰！ 本书是美国运动医学会认定运动生理师写给女性的抗衰运动方案，详细介绍了不去健身房、不依赖器械、在家就能轻松实现的运动方法，在变瘦的同时，拥有紧致好身材。帮助女性培养运动习惯、解决 ... |
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拆掉内心的墙（心理学大师写给人际过敏族的自救指南）
作者：冈田尊司 著 快读慢活 出品 出版：天津科学技术出版社 日期：2024-05-01 “人际过敏症”正在快节奏的现代生活中蔓延——在人群中感到格外孤独，与人相处感到尴尬不安，无法长久维持一段亲密关系，与亲近的家人、朋友也产生隔阂，内心筑起的一道墙让我们时常感到身心俱疲。 本书是心理学专家、精神科医生冈田尊司写给人际过敏族的自救指南。作者从心理学、社会学、人类行为学等多个角度分析了人际关系中的种种情境和 ... |
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如何去爱：我们终将获得爱与被爱的能力（告别争吵与内耗，用爱的能力守护亲密关系）
作者：朱莉·梅纳诺 著 快读慢活 出品 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2025-05-01 你和伴侣是否常因小事争吵？你是否总感觉自己说的话被当成“耳旁风”？或者经常反复思考对方的言行，担心他/她不爱你？害怕冲突，用回避来维持表面的和谐…… 无论你正处于热恋、磨合期，或在关系的低谷，你都能从书中找到实际可行的方法，帮助你识别反复争吵的根源，打破“指责-防御”循环，学会停止过度解读伴侣言行、摆脱回避冲突的习惯 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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手写最美古诗词（全二册）
作者：美日美字，快读慢活 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2019-01-01 美日美字团队倾心之作，打磨内容历时一年有余，共收录81位诗词名家的代表作。每一位名家的人生皆是传奇，笔者翻遍唐宋史书，摘取120个经典掌故，带你穿越千年，邂逅诗词名家的生活日常。 硬笔书法国赛导师手写示范楷书、行书两种常用字体，并亲授《楷书行书的书写技巧》，助你迅速破译美字密码，一笔一画尽显汉字之美。同时，内含多幅精 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 857
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百年辉煌：天津自然博物馆（北疆博物院）1914-1924
作者：天津自然博物馆张彩欣 出版：科学出版社 日期：2024-06-01 北疆博物院（法文名：Musee HongHo PaiHo 黄河白河博物馆），为天津自然博物馆前身。由法国天主教耶稣会神甫、博物学家桑志华（Paul émile Licent，1876-1952)于1914年来华创建，在二十世纪二、三十年代被誉为世界上“**流的博物馆”。北疆博物院藏品包括动物、植物、古生物、古人类、岩石 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 2030
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看得见的自然史（法国国家自然博物馆“珍宝级”画册）
作者：[法国]法国国家自然博物馆，编著 刘安琪，译 邢路达，审 出版：湖南科技出版社 日期：2024-11-01 本书由世界三大自然博物馆之一法国国家自然博物馆倾全馆之力，与诸多法国科学家共同打造，以图像形式梳理人类对已知世界的认知边界，致敬18世纪法国著名博物学家、《自然史》作者乔治·布丰。 博物学是从命名现有事物开始的，这本书让我们在约200件万里挑一的珍贵藏品中“看见”自然生命，理解万物是如何演化的。全书分为8个篇章，横跨 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1214
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北疆博物院精品集萃 . 自然篇
作者：天津自然博物馆张彩欣 出版：科学出版社 日期：2024-05-01 北疆博物院为天津自然博物馆前身，由法国博物学家桑志华（Emile Licent）于1914年创建，是中国成立*早的自然科学类博物馆之一，在20世纪30年代被誉为世界“**流的博物馆”。北疆博物院共收藏有古生物、古人类、岩石矿物、动物、植物、民俗等各类藏品20余万件。《北疆博物院自然标本精品集萃》旨在向公众介绍北疆博 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1673
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自然原来这么有趣 植物篇（全10册）
作者：亲亲自然 著 出版：福建少年儿童出版社 日期：2024-08-01 “自然原来这么有趣”系列旨在用诗一样的语言、身临其境的实景为孩子打造一套不一样的自然科普绘本，引导孩子拥抱自然、亲近阅读，在阅读中发现自然原来这么有趣。套系共20册，分成2大主题：动物篇与植物篇。本套植物篇包括：《含羞草的小秘密》《果实大集合》《“绿色长廊”行道树》《会飞的小种子》《花花世界》《抗旱小勇士》《雨后的“小 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 704
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自然原来这么有趣 动物篇（全10册）
作者：亲亲自然 著 出版：福建少年儿童出版社 日期：2024-08-01 “自然原来这么有趣”系列旨在用诗一样的语言、身临其境的实景为孩子打造一套不一样的自然科普绘本，引导孩子拥抱自然、亲近阅读，在阅读中发现自然原来这么有趣。套系共20册，分成2大主题：动物篇与植物篇。动物主题10个分册，包括：《蜗牛是个近视眼》《瓢虫也分好和坏》《地上的“小星星”是谁？》《镰刀“杀手”来了！》《蝴蝶身上有秘 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 704
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时间之旅-远古内蒙古探险
作者：内蒙古自然博物馆 出版：内蒙古人民出版社 日期：2024-01-01 本书以内蒙古自然博物馆乐知探险小队的探险经历为线索，带领着大家从宇宙大爆炸的时刻开始，穿越到寒武纪生命大爆发、中生代以及哺乳动物兴盛的时代，探索生命从单细胞生物逐渐演化到多样化的繁荣历程，为小读者们展示了一个又一个波澜壮阔的生命故事。 本书旨在让小读者们更加热爱大自然，了解生命的起源。同时，我们也希望书中的探险经历可 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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