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瘦西鸿,阎志
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不知不觉就能瘦 日常小动作自然塑造易瘦体质
作者：[日]植森美绪 出版：人民邮电出版社 日期：2025-03-01 给讨厌运动、减重多次仍未成功的你～ 利用简单的日常动作变瘦，让你再也不为减重烦恼，利用生活中的小习惯，提升卡路里消耗，实现理想身形。 从早到晚塑造好身材：不论是刷牙、洗脸，还是等待微波炉的时间，每个瞬 ... |
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减脂控糖饱腹餐 轻松享瘦
作者：李融融，段佳丽 出版：中国轻工业出版社 日期：2025-01-01 减脂遇到瓶颈期； 想要减脂不挨饿，控糖不走弯路； 用节食的方式减脂，营养不良了还没瘦下来； …… 怎么办？ 这本《减脂控糖饱腹餐 轻松享瘦》就是你的秘籍！它会告诉你： 减脂控糖食材红黑榜： ... |
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胖狗和瘦狗（全8册）
作者：王婧，[美]Wiley Blevins[威力·布莱文斯] 出版：电子工业出版社 日期：2023-06-01 1.每本书在64页左右，用简单幽默哦的对话方式讲故事，让孩子容易读懂，增强阅读自信。 2.全彩印刷，图文比例1:1，后附中英文对照页，地道的英文表达，让孩子的阅读更轻松愉快。 3.每本书的故事分为 ... |
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好好吃饭也能瘦
作者：剧组饲养员[孟令超] 出版：科学技术文献出版社 日期：2022-05-01 ★明星专职私教营养师，价值百万的明星同款私教计划 黄晓明专职私教营养师，曾带领黄晓明50天减重28斤，30天增肌14斤。知名减脂健身大号“剧组饲养员”主理人，带领百万粉丝轻松瘦身。 ★6步打造科学 ... |
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优雅与质感2：熟龄女人的穿衣显瘦时尚法则
作者： [日]石田纯子， 译者，宋佳静 出版：漓江出版社 日期：2020-07-01 日本时尚设计师石田纯子 不受年龄限制的穿衣显瘦时尚法则 体形不完美？ 轮廓造型色彩平衡协调搭配=优雅自信 太胖、太瘦、太矮、太高、体形不美、身材不匀称 如果能再就完美了！ 《优雅与质感》再次优雅面世，针对熟龄女性的困惑，教会大家如何通过突出自身的优点、协调整体搭配的平衡，以实现优雅美丽。 ... |
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腰腹赘肉大作战 瘦肚子就这么简单
作者：姜天赐 出版：人民邮电出版社 日期：2022-04-01 人明明很瘦，却有啤酒肚、小肚腩？ 五步教你科学瘦肚子，助你燃烧顽固脂肪 ·树立关于瘦肚子的认知 ·控制热量摄入，学会制造热量差 ·懂得如何结合力量训练和有氧运动 ·学会监控和记录 ·减 ... |
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低卡酸奶创意轻食
作者：飨瘦美味 著 出版：中国轻工业出版社 日期：2022-04-01 64 道抹酱、 清爽沙拉、 主菜、风味主食、营养汤品、暖心甜点， 层层堆叠的“零负担”口感，享“瘦”美味不怕胖。 取代蛋黄酱、奶油或黄油，口感清爽，健康、低热量； 饱腹感强无负担，丰富多变 ... |
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瘦：由内到外
作者：[美]约瑟夫·J.卢斯亚尼 出版：重庆大学出版社 日期：2018-06-01 为什么面对喜欢的食物，你总无法拒绝它的诱惑？ 你并非真的无法拒绝，你只是不喜欢失去控制的感觉，通过吃下食物，可以让你轻松地停止内心的挣扎并重拾控制感。 为什么你总是觉得放肆地享用美食才能释放压力？ ... |
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吃对才会瘦
作者：邱医生说 著 出版：科学技术文献出版社 日期：2024-04-01 ★【千万粉丝信赖的中医减肥科医师“邱医生”20年临床经验总结】邱医生作为原三甲医院中医减肥科医生，拥有20年减肥医师经验，总结了靠吃就能瘦的科学减肥法。 ★【让1000万人彻底告别肥胖】邱医生有让数 ... |
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脑科学瘦身（大脑想瘦，你就能瘦；不节食、不痛苦、不反弹的正念瘦身法，《高效休息法》作者久贺谷亮“脑科
作者：久贺谷亮 著 武晨晓 译 出版：北京联合出版有限公司 日期：2023-05-01 本书献给每一个这样的你 ．尝试断食、减糖、高蛋白饮食都失败，减肥的事明天再说 ．为了瘦而严格忌口，早已忘了美食的滋味是什么…… ．加班很晚才到家，只想吃点美食，躺平休息 ．习惯 ... |
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新文学评论（二十一）
作者：黄永林、阎志、张永健主编 出版：华中师范大学出版社 日期：2017-06-01 黄永林、阎志、张永健主编的《新文学评论 2017\1》为新文学学会主办的文学评论集刊，本期设有有作家语录、文学新势力周瑄璞、 诗人档案西娃、新文学史家访谈录黄子平 、首届网络文学评论大赛征文、湖北文坛微观察、批评前沿、中国现当代旧体诗词研究 、刘醒龙研究专辑（七）等专栏。 ... |
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少年辞
作者：阎志 出版：长江文艺出版社 日期：2016-07-01 《少年辞》精选了诗人阎志2008年到2016年创作的诗作67首。诗集按时间顺序排序，将作者多年创作的精华展现给读者。不论是长篇组诗还是十行诗，都给人以力量，温暖人心。这些诗体现了阎志的写作更加地切合事物本身，在对物象的观照中，透露着个人的情怀。 ... |
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规划设计100例
作者：阎志 出版：中国建筑工业出版社 日期：2017-11-01 由阎志所著的《规划设计100例》收入了作者主持的百余项区域规划、城市规划、旅游规划、建筑设计、课题研究等项目。快速规划设计作为城市规划设计的一种重要的工作方式，在规划师进行方案设计的过程中被普遍使用，尤其是在规划设计的初始阶段。快速规划设计通常只是使用纸和笔这样一些简单的工具徒手弃成，与计算机绘图和 ... |
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2019新发现诗人作品选
作者：阎志 主编 出版：人民文学出版社 日期：2019-07-01 取当下诗坛*年轻的一批诗人，呈现他们的状态，为诗坛注入新的活力。 李亚飞 ... |
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B2B 4.0：新技术应用引爆产业互联网
作者：阎志 出版：浙江大学出版社 日期：2019-09-01 雷军、李开复、卫哲、吴晓波 联袂推荐 梳理B2B本质及其行业迭代的权威图书，前瞻智能交易、区块链、通证经济、物联网、AI如何重塑互联网的下半场。 ... |
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排毒养瘦这样吃就对了 170余道健康食谱 80余种健康食材图文详解 13类天然食材排毒功效展示
作者：生活新实用编辑部 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2024-02-01 1.装帧精美，高清大图，铜版纸精美印刷，图文并茂，阅读感好。 2.资深营养学家团队执笔，挖掘食材深层功效，精准营养搭配，效果显著口碑好。 3.170余道美味食谱，制作步骤详解，一看就会，13类天然 ... |
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佛系减糖（同时喂饱身体和灵魂的无压力减糖书，享受就瘦！）
作者：[中国大陆]曼蒂妈咪 出版：华龄出版社 日期：2022-03-01 1.这是一本可以同时喂饱身体和灵魂的无压力减糖书，让你在享受美食的同时，轻松减糖瘦身。 2.网红瘦身博主成功经验全总结，方法简单、操作性强；营养专家、体态塑性师专业审订，实用又科学。 3.针对不同 ... |
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7天瘦肚子的神奇蔬果汁（珍藏版）
作者：[日]藤井香江 出版：浙江科学技术出版社 日期：2019-05-01 ◆ 2周减8斤！日本蔬果汁减肥女王90道独家特调蔬果汁配方大公开！ ◆ 作者18岁时体重140斤，改成早餐空腹喝蔬果汁，半年瘦40斤，至今已成功减肥15年，从未反弹，现今依然维持窈窕好身材！ ◆ ... |
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代谢好 自然瘦（汉竹）
作者：金紫亦 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2020-04-01 不吃不喝依然长肉？ 疯狂运动仍旧瘦不下来？ 瘦下来了很快反弹，甚至变得更胖？ 很多女性都将减肥当作终生的事业，但是依靠自制力的减肥常以失败告终。多数女性都会经历青春期的丰满、孕产后的发胖和更年期 ... |
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胖除痰湿瘦祛火
作者：孔繁祥 编著 出版：化学工业出版社 日期：2017-06-01 继《胖补阳瘦滋阴》之后，更有针对性的减肥增肥书来啦！胖人多痰湿、瘦人多火，除痰湿、祛火气，可以让您的身材更健美，身体更健康！ ... |
詳情>> | 售價：NT$ 265
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