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石田博 著 快读慢活 出品
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女子运动术（维持肌肉是更高级的抗衰！变瘦的同时有效增肌，成为更好的自己！）
作者：中野·詹姆士·修一 著 快读慢活出品 出版：天津科学技术出版社 日期：2024-03-01 女性步入30岁之后，肌肉会以每年1%的速度持续减少，女性在生活中遇到的各种身心不适都与肌肉力量不足息息相关。因此，维持肌肉才是更高级的抗衰！ 本书是美国运动医学会认定运动生理师写给女性的抗衰运动方案，详细介绍了不去健身房、不依赖器械、在家就能轻松实现的运动方法，在变瘦的同时，拥有紧致好身材。帮助女性培养运动习惯、解决 ... |
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拆掉内心的墙（心理学大师写给人际过敏族的自救指南）
作者：冈田尊司 著 快读慢活 出品 出版：天津科学技术出版社 日期：2024-05-01 “人际过敏症”正在快节奏的现代生活中蔓延——在人群中感到格外孤独，与人相处感到尴尬不安，无法长久维持一段亲密关系，与亲近的家人、朋友也产生隔阂，内心筑起的一道墙让我们时常感到身心俱疲。 本书是心理学专家、精神科医生冈田尊司写给人际过敏族的自救指南。作者从心理学、社会学、人类行为学等多个角度分析了人际关系中的种种情境和 ... |
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图解家庭育儿（全3册）
作者：日本主妇之友社著 快读慢活 出品 出版：江西科学技术出版社 日期：2021-04-01 《图解家庭育儿（全3册）》包含《孩子哭闹，妈妈怎么办》《孩子不睡觉，妈妈怎么办》《孩子生病了，妈妈怎么办》3册。本套书是新手妈妈的0~3岁婴幼儿养育指南，帮助妈妈轻松应对婴幼儿生病、哭闹、不睡觉三大状况！ 书中涵盖所有新手妈妈必然会遇到的孩子生病、哭闹、不睡觉三大核心问题，针对孩子发热、咳嗽、流鼻涕、便秘、小儿湿疹、 ... |
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你不懂咖啡升级版（畅销8年！咖啡爱好者入门经典！）
作者：[日]石胁智广 著 快读慢活出品 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2021-08-01 喜欢喝咖啡的你，真的了解咖啡吗？从一颗粗砺的咖啡豆到一杯美味的咖啡，中间隐藏了多少让我们万万想不到的秘密呢？ “全日本咖啡协会会长奖”得主石胁智广，化身理性、专注又不失风趣的科学怪人，带你穿过咖啡的表面，去探究隐匿在现象背后的成因，品咂工序细节里的趣味，在异彩纷呈的咖啡世界里为你精准导航，从产地品种的“冷知识”、烘焙 ... |
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幸福的100个基本（松浦弥太郎的幸福哲学）
作者：[日]松浦弥太郎 著 快读慢活出品 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2021-10-01 所谓幸福，就是寻找幸福、发现幸福的过程。 《幸福的100个基本》是日本生活美学大师松浦弥太郎对其幸福哲学的诠释，一本带你重新理解幸福、发现幸福、感受幸福的幸福人生指南。 在这本书中，松浦弥太郎用更轻松、更诚恳、更日常的方式，记录了100个小而美、能让人感受到幸福的生活日常。“旅行时给亲朋好友寄明信片”“与朋友秉烛夜 ... |
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好习惯胜过好医生（几乎所有的疾病都能靠好习惯预防!）
作者：石黑成治 著 快读慢活 出品 出版：天津科学技术出版社 日期：2023-11-01 几乎所有的疾病都不是突然发生，而是“蓄谋已久”。但仅仅是习惯上一点点的改变，都会带来生活质量的提高。快跟着消化外科医生、健康管理师的养成能预防疾病的好习惯吧！ 作者深入剖析饮食、运动、睡眠、心态等多方面，分享了平衡肠道菌群、无意识养成习惯以及轻松进行力量训练的重要性及改善方法。书中详细讲解了28天进阶式断食，从初级到 ... |
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空腹力（诺贝尔奖得主研究成果！科学空腹，让身体脱胎换骨！）
作者：石原结实 著 快读慢活 出品 出版：天津科学技术出版社 日期：2024-02-01 你知道吗？肥胖、体寒、经常感冒、容易倦怠、慢性炎症等现代人的常见困扰，其实都是过量进食和营养过剩引发的！如果你想解决这些烦恼，快跟着这本书锻炼“空腹力”吧！ 书中分享了简单易行的“半日断食法”，只将早饭改为一杯胡萝卜苹果汁或生姜红茶，不仅能轻松瘦身，还能充分补充维生素和矿物质，搭配温暖身体和维持下半身肌肉的小妙招，就 ... |
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如何去爱：我们终将获得爱与被爱的能力（告别争吵与内耗，用爱的能力守护亲密关系）
作者：朱莉·梅纳诺 著 快读慢活 出品 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2025-05-01 你和伴侣是否常因小事争吵？你是否总感觉自己说的话被当成“耳旁风”？或者经常反复思考对方的言行，担心他/她不爱你？害怕冲突，用回避来维持表面的和谐…… 无论你正处于热恋、磨合期，或在关系的低谷，你都能从书中找到实际可行的方法，帮助你识别反复争吵的根源，打破“指责-防御”循环，学会停止过度解读伴侣言行、摆脱回避冲突的习惯 ... |
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平行宇宙的艺术1+2（《瑞克和莫蒂》官方出品艺术设定集）
作者：[美]杰里米·吉尔弗 贾斯汀·罗兰 等著，陈玉龙 万洁 译 出版：河北科学技术出版社 日期：2025-01-01 深吸一口气，潜入瑞克和莫蒂的疯狂宇宙！ 作为电视史上极古怪、极受欢迎的动画剧集，《瑞克和莫蒂》以怪诞的大脑洞人物、玩世不恭的戏谑讽刺及无厘头的搞怪风格，在世界各地聚拢无数粉丝。本套装为《瑞克和莫蒂》官方出品艺术设定集（全2册），分为主角、配角、道具和场景等多个主题，收录主创团队千余幅设计手稿、早期概念图及设计师涂鸦， ... |
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减糖家常菜
作者：紫安、快读慢活编辑部 出版：江西科学技术出版社 日期：2021-11-01 近年来，“减糖饮食”作为一种健康的饮食生活方式，走上了中国人的餐桌。 本书从中国人的日常饮食习惯出发，共分享了165个减糖家常食谱，包含35个减糖早餐、65个减糖午餐、50个减糖晚餐、5款减糖酱汁、5款减糖甜点和5款减糖饮品，让你不再为一日三餐吃什么而烦恼。食谱不但种类丰富而且操作简单，饱腹的同时又能大饱口福，健康、 ... |
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乐乐趣蓝牙点读笔礼盒 猫爪超萌3-6-12岁儿童幼儿启蒙认知点读笔即点即读有声早教玩具机
作者：乐乐趣 出品 出版：陕西人民教育出版社 日期：2024-12-01 ... |
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乐乐趣揭秘翻翻书 百科版-揭秘情绪 3-6岁儿童启蒙认知趣味百科全书幼儿早教亲子互动科普书
作者：乐乐趣 出品 出版：陕西师范大学出版社 日期：2024-02-01 ... |
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乐乐趣揭秘翻翻书 百科版-揭秘海洋 3-6岁儿童启蒙认知趣味百科全书幼儿早教亲子互动科普书
作者：乐乐趣 出品 出版：陕西师范大学出版社 日期：2024-07-01 ... |
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乐乐趣揭秘翻翻书 百科版-揭秘火车 3-6岁儿童启蒙认知趣味百科全书幼儿早教亲子互动科普书
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乐乐趣揭秘翻翻书百科版（共12册）3-6岁儿童启蒙认知趣味百科全书幼儿早教亲子互动科普书
作者：乐乐趣 出品 出版：陕西师范大学出版社 日期：2024-07-01 《乐乐趣揭秘翻翻书百科版 揭秘情绪》 [英]凯瑟琳·阿尔德 文 [英]安娜·桑菲利波 图 巩小图 译 通过翻翻页的趣味形式，带领孩子从生活场景中认识快乐、悲伤、害怕、生气等多种情绪，了解情绪的变化和外在表现；引导小朋友感受和表达情绪，帮助小朋友认识情绪、正确表达情绪，保持身心健康！ 《乐乐趣揭秘翻翻书百科版 ... |
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乐乐趣揭秘翻翻书 百科版-揭秘机场 3-6岁儿童启蒙认知趣味百科全书幼儿早教亲子互动科普书
作者：乐乐趣 出品 出版：陕西师范大学出版社 日期：2024-07-01 ... |
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乐乐趣揭秘翻翻书 百科版-揭秘身体 3-6岁儿童启蒙认知趣味百科全书幼儿早教亲子互动科普书
作者：乐乐趣 出品 出版：陕西师范大学出版社 日期：2024-07-01 ... |
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乐乐趣揭秘翻翻书 百科版-揭秘恐龙 3-6岁儿童启蒙认知趣味百科全书幼儿早教亲子互动科普书
作者：乐乐趣 出品 出版：陕西师范大学出版社 日期：2024-07-01 ... |
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乐乐趣揭秘翻翻书 百科版-揭秘礼仪常识 3-6岁儿童启蒙认知趣味百科全书幼儿早教亲子互动科普书
作者：乐乐趣 出品 出版：陕西师范大学出版社 日期：2024-07-01 ... |
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