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愤怒的香蕉 著
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＂0负担＂情绪管理法
作者：应溪 出版：云南科学技术出版社 日期：2025-04-01 本书从多个维度和角度，帮助你理解情绪的本质与来源，并提供一系列简单易行的技巧，教你如何在情绪出现时进行有效的调节。例如，如何通过呼吸和冥想让自己在愤怒来袭时迅速平静下来；如何通过换位思考和情绪表达，让自己在压力巨大的环境中释放焦虑；如何通过正念训练和白我反思，帮助自己在负面情绪中找到成长的机会。探讨如何通过简单而有效的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301 
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抵挡太平洋的堤坝
作者：玛格丽特·杜拉斯 出版：上海译文出版社 日期：2025-08-01 《抵挡太平洋的堤坝》是杜拉斯代表性的自传作品，是贯穿杜拉斯创作生涯的自传故事的全景版本。同是小学教员的夫妻俩受到宣传广告诱惑，双双前往东方殖民地冒险。度过了几年比较幸福的时日后，父亲去世，留下母亲与两个孩子。母亲在伊甸影院弹奏十年钢琴，省吃俭用，积蓄下一笔钱财，获得了一块租借地。母亲打算建造一座抵挡太平洋大潮的堤坝，来 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 352
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踢猫效应
作者：赖翔晖 出版：中国纺织出版社 日期：2025-08-01 我们都知道，人是情绪化的动物，会受到环境以及一些偶然因素的影响，当一个人的情绪变坏时，潜意识会驱使他选择弱于自己或低于自己的对象发泄，这样就会形成一条愤怒传递链条，这就是“踢猫效应”。只有学会控制自身情绪，才能有效遏制“踢猫效应”。本书是一本帮助读者改变坏情绪、赶走负能量、提升幸福感的心理自助读本。它围绕“踢猫效应”展 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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心跳不息（一个父亲的照护与哀伤疗愈笔记 ）
作者：罗伯·德莱尼 出版：中信出版社 日期：2025-08-01 《心跳不息》是一个父亲的照护与哀伤疗愈笔记，关于爱、丧失与父职。 德莱尼一家带着两个年幼的儿子从洛杉矶搬到伦敦时，妻子正怀着第三个孩子亨利。这次搬迁带来了探索新生活的期待，也伴随着适应新环境的挑战。在适应伦敦生活、面对文化差异以及德莱尼因剧集走红所带来的变化时，家人间的关系也愈发紧密。然而小儿子亨利一岁时被诊断出脑瘤 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 199
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法国儿童心理成长系列全20册社交力培养+情绪管理
作者：?[法]卡特琳·多尔托 [法]科利纳·富尔-普瓦雷 出版：湖南教育出版社 日期：2025-04-01 “法国儿童心理成长系列”绘本由法国著名儿童心理教育专家卡特琳·多尔托博士潜心创作，出版至今全球销量超330万册，被法国权威机构誉为“儿童早期心理教育经典”。卡特琳博士从多年的儿童心理咨询实践中，精准捕捉儿童普遍面临的多种心理问题，总结出孩子在心理成长方面的迫切需求，将心理健康教育巧妙地融于日常生活中，在真实可感的场景中 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1171
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种植记忆
作者：张翎 出版：广西师范大学出版社 日期：2025-08-01 这是一部智能时代深刻探讨关于记忆、科技与人性的科幻小说。故事发生在2035年的未来世界，一个名叫陈千色的女孩在一场车祸中失去了视力和记忆，她的父亲叶绍茗——一位人工智能科学家，以及她的母亲安珀——一位脑神经外科专家，为了帮助她恢复记忆和视力，采取了一系列极端而创新的治疗方法。千色在恢复过程中遇到了诸多挑战，她对父母隐瞒 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230
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我和我的命（文集版）
作者：梁晓声 出版：人民文学出版社 日期：2025-08-01 “我不信世上会有君子国，这使我活得不矫情；我不信‘他人皆地狱’，这使我活得不狡猾。” 你信命吗？原生家庭是“命”吗？血缘亲情是“命”吗？你相信奋斗能够改变命运吗？个人奋斗是为了成功，还是为了每天都过得充实？大千世界，我们该怎么安放自己，才叫和解？如果注定平凡，我们该怎么办？ “我”被父母遗弃，从大学退学 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 265
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冷静表达的艺术
作者：[美] 罗纳德·T·派特佛恩著 出版：九州出版社 日期：2018-12-01 适度的愤怒能让人自我感觉良好，并得到周围人的准确反馈。但实际上，发火造成的弊端远远大于益处。更可怕的是，易怒人士对每一封愤怒邀请函都照单全收，导致做什么事都用力过猛。 冷静表达是让你学会如何表达自己的愤怒，而不是单纯地控制怒火。表达愤怒是一门艺术，*基本的就是提高自己的情绪层次：从怒火背后看到自己情绪的触发因素，跳出 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 247
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情绪价值（接受你的情绪流动，从负面情绪中获得更多正能量）
作者：[日]石原加受子著 出版：北京日报出版社 日期：2022-06-01 你是否忽视了能为人生带来转机的“情绪信号”？ 你是否认为愤怒、焦虑、不安、忍耐等负面情绪必须得到控制？其实，不必如此。心理学家认为：没有真正的负面情绪，只有未被了解的内在需求。每个情绪背后都藏着一个未被满足的心理需求。高情商的人处理情绪背后的需求，把情绪变得有价值。 本书就是这样一本教你接纳情绪、了解情绪背 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 281
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今天也要开心呀：一个抑郁康复者的自愈之旅
作者：[西]梅里特谢尔·杜兰 出版：人民邮电出版社 日期：2022-07-01 本书的诞生源于一场蜕变。 故事的主角正是作者本人。她是一个从孩童时期就一点点陷入抑郁的女孩，一个在悲伤、脆弱、低自尊、无力、焦虑、愤怒等负面情绪中受伤的女孩，最后蜕变成了一个每天忙着让自己快乐起来的热爱生活的女孩。 在作品的前半部分，作者用平静、柔缓的文字讲述着抑郁症如何侵蚀她的世界，配以夸张、抽象的绘画，微妙地表 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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好性格的力量（全4册，我不是每件事都擅长+生气也没关系+失败也没关系+恶作剧都是妖怪干的！）
作者：[日]岩井俊雄[日]新井洋行[日]锤子爸爸 出版：北京科学技术出版社 日期：2023-02-01 这套书共4册，分别是《 生气也没关系》《恶作剧都是妖怪干的！》《我不是每件事都擅长》《失败也没关系》。《 生气也没关系》通过一只脾气暴躁的小怪兽的故事，教给孩子控制愤怒的5个魔法和把愤怒转变为正能量的方法。《我不是每件事都擅长》用巧妙的方式告诉孩子每个人都有自己擅长和不擅长的事，这个世界上的人本来就是由擅长的事和不擅长 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 826
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当她是好女人的时候（菲利普·罗斯全集）
作者：[美国]菲利普·罗斯 出版：上海译文出版社 日期：2023-05-01 《当她是好女人的时候》是菲利普?罗斯创作的第二部长篇小说。小说的背景设置在一九四〇年代美国中西部的一个小镇。在露西?纳尔逊还是小孩子的时候，她就把她不负责任、酗酒的父亲扔进了监狱。从那以后，露西变成了一个性情暴烈的青少年。她对中产生活和美国小镇式的虔诚充满愤怒，一心想改造她周围的男人，特别是她那无能的丈夫罗伊。随着时间 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 398
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如何理解老公的脑回路
作者：[日]黑川伊保子 后浪 出版：中国友谊出版公司 日期：2023-06-01 他是不是没有在听我讲话？他为什么不懂浪漫？他为什么不能自觉做家务？……对于老公的愤怒，大多都是因为误解。 本书作者黑川伊保子活跃于AI（人工智能）、物理学、脑科学等领域，熟知男性的思维方式与行为习惯。看过这本书后你可能会发现，对于老公的愤怒多半来自女性大脑的陷阱及对男性大脑的误解。男性习惯性的发呆和迷糊，是经历几万年 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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学乐情绪教养系列绘本
作者：[澳]菲利普·格温，著 [澳]佩内洛普·普拉特利，绘 肖赛格 出版：花山文艺出版社 日期：2023-06-01 学乐情绪教养系列绘本是一套帮助孩子处理情绪问题的绘本，由澳大利亚获奖作家菲利普?格温撰写，配合精美、富有表现力的全彩插图，展现了孩子在日常生活中面对害羞、孤单、焦虑、愤怒的负面情绪的故事：害羞的小斑马不敢上台表演节目，孤单的小企鹅不知道怎么迈出和小伙伴们一起玩的第一步，焦虑的小象一听到坏消息就惴惴不安，愤怒的小犀牛本来 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 500
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心智考古学：人类情绪的神经演化起源
作者：夏克·潘克塞浦[Jaak Panksepp] 出版：浙江大学出版社 日期：2023-08-01 本书系“神经科学与社会”丛书之一种。是什么让我们感到快乐?又是什么让我们感到悲伤?我们怎样才能感受到热情呢?是什么让我们充满了欲望、愤怒、恐惧或温情呢?传统的行为科学与认知神经科学还没有给出令人满意的答案。本书主张理解大脑的演化是解开大脑工作机制之奥秘的关键点之所在，所以作者对从啮齿动物到人类的哺乳动物的行为和机能解剖 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 653
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情绪的哲学起源
作者：[英]尼尔·伯顿[Neel Burton]著 出版：华龄出版社 日期：2023-09-01 现代社会，人们越来越被自己的情感所支配。这些情感决定了我们对职业、伴侣和政治的选择，以及我们与金钱、爱情和宗教的关系。没有什么能比我们的情感更能让我们感到活着更有人情味，也没有什么能比它们更能伤害我们。然而，我们的教育体系完全忽视了这些情感的教育，导致很多人生活失衡。 本书核心内容精选自杂志《今日心理学》（Psych ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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走出情感虐待：远离关系中的羞耻感，重塑自信人生
作者：贝弗莉·恩格尔 出版：机械工业出版社 日期：2023-10-01 如果你的伴侣控制着你生活的方方面面；如果你无法按照自己的方式生活，总是需要小心翼翼地迎合伴侣；如果你的伴侣经常用言语攻击、情感勒索等方式对待你，那么也许你正在经历情感虐待。 本书可以帮助你认清情感虐待，摆脱伤害，探寻过去，疗愈创伤。在书中你可以了解到： 一、情感虐待方式及其引起的羞耻感 情感虐待者可能 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 352
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情绪药箱：应对12种普遍心理问题的自我疗愈方案（原书第5版）
作者：[美]马修·麦凯[Matthew McKay]，[美]玛莎· 出版：机械工业出版社 日期：2024-01-01 如果你感到沮丧、焦虑、愤怒、担忧、困惑或羞愧，请记住，在与痛苦的感觉和经历做斗争的过程中，你并不孤单。每个人都会遭遇情绪困扰，情绪困扰就和打喷嚏一样常见。但是，如同当打喷嚏演变成感冒、发烧、流鼻涕时我们通过吃药可以让自己的身体恢复健康一样，当情绪困扰变得太强烈、太持久时，我们也可以利用情绪“药箱”来应对情绪问题，让自己 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 403
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羊羊小侦探注音图画故事书：食物小偷
作者：奥飞娱乐 著 出版：四川少儿出版社 日期：2017-08-01 《食物小偷》 喜羊羊被误以为偷吃了懒羊羊的香蕉而被灰太狼带走了。懒羊羊发誓一定要证明喜羊羊的清白。懒羊羊做了一个非常漂亮的蛋糕，想以此勾引出偷食物的小偷。结果发现原来是自己睡着了，半夜起来偷吃了香蕉。这到底是怎么回事呢? ... |
詳情>> | 售價：NT$ 99
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10只小猴加油！ 麦克?格雷涅茨 作品系列
作者：麦克?格雷涅茨 出版：二十一世纪出版社 日期：2018-07-01 啊，香蕉！好像很好吃！ 1只小猴走了过来。蹦呀，蹦呀，1只小猴够不着。 又一只小猴走过来，快来帮帮忙，2只小猴一起摘！可是，还是够不着。 3只、4只10只小猴想要摘香蕉，就差一点儿了！哎呀呀呀呀呀好疼啊！ 怎么办？ 咦，是谁过来了呀？ ... |
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