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运动健身工作室 主编
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看图学健身房器械健身 视频版
作者：王德志 出版：人民邮电出版社 日期：2020-09-01 有些人想要去健身房训练缺又担心不会使用各种器械，也有些人并没有掌握正确的器械用法。 本书是一本全面的健身房训练指导用书，它采用真人演示图片和专业肌肉解剖图相结合的方式，对胸部、背部、肩部、手臂、腿部、臀部、腹部等身体各部位的76个常见的健身房器械训练动作进行了详细讲解读。 无论是即将准备去健身房训练的新手，还是已经具备 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 393 
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圆运动古中医图解经方（图解圆运动古中医临床应用丛书）
作者：张涵 出版：中国医药科技出版社 日期：2022-10-01 《伤寒论》以六经为提纲，把人划分为六个部分，三阳和三阴。对于没有中医基础的人来讲，阴阳理论有些玄秘难懂。本书尝试以圆运动之理，管窥经方；以图表式解读数十首经方，意在使人人都能读懂《伤寒论经方》；让中医理论通俗化，简单化，形象化；起到抛砖引玉作用，使人人都能开启独立思考，使人人都能读懂中医生理、病理、治法、药理。医者明明 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 194
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运动伤害防护与急救
作者：杨忠伟 李豪杰 出版：高等教育出版社 日期：2015-08-01 预防医学和康复医学的蓬勃发展，以及医疗知识的普及促进了人民群众健康观念的转变，现代医学希望在伤病出现前就采取手段，减少伤病出现的机会，如果不可避免地发生了伤病，则应尽早治疗、积极康复。本书较为全面地介绍了运动损伤预防、评估、急救和治疗的一般性方法，对全民健身、竞技体育和体育产业的发展起到了重要的保障作用。 本书为高等院 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 171
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健身营养全书+力量训练解剖全书
作者：[德]克里斯蒂安?冯?勒费尔霍尔茨 ，[西]奥斯卡?莫兰，庄 出版：北京科学技术出版社 日期：2022-03-01 本书作者克里斯蒂安?冯?勒费尔霍尔茨博士是一名医生和营养学家，多年来也积极进行力量训练和对抗性体育运动。他以德国式的严谨科学方法，深入剖析了七大基本营养素对运动者的重要意义。系统地呈现了现代营养学在力量训练领域的研究成果，能够帮助运动者的运动效能获得决定性提升：使运动者增肌效果更加显著，减脂效果立竿见影，运动成绩实现飞 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1000
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大自然的健身老师 精装绘本
作者：陈旻苹 著 吕有财 绘 出版：甘肃少年儿童出版社 日期：2020-11-01 本书适合3-6岁幼儿阅读，讲述了小磊一家人都很爱运动，每次做完运动之后，都会觉得身心舒畅，脸上挂着灿烂的笑容。他们的运动都和大自然的事物有关：爷爷喜欢练习慢动作的养生操；奶奶喜欢做瑜伽；爸爸是骑单车的高手，假日喜欢骑车到很远的地方；妈妈拿手的是自由式游泳；小狗 Lucky 也会游泳，它喜欢跳进溪水里捡球；在幼儿园，小主 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 199
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看图学男性家庭健身（视频版）
作者：王德志 出版：人民邮电出版社 日期：2020-08-01 现代男性既要在职场上打拼，又要保持身体健康，以便更好地工作与生活，如果能在家中寻找一个合适的空间进行锻炼，既节约了时间，又收获了健康的身体，是一个不错的选择。只要你有一副哑铃，跟随本书作者的专业指导，在家利用身体自重即可完成健身的目标。 本书精心挑选了适合男性入门的家庭动作练习，涵盖手臂、肩颈部、背部、胸部、核心、臀部 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 393
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居家健身防疫：世界冠军带你强身健体
作者：江山 著 出版：人民体育出版社 日期：2020-02-01 2020年初新型冠状病毒突如其来、波及全国，牵动着亿万人民群众的心。为了迎战这场在春节特殊时期发生的罕见疫情，众志成城，共克时艰，体育人也不缺席！南京体育学院的世界冠军们（仲满、陆春龙等）设计了一系列适宜居家健身，提高身体抵抗力的的健身操，加之营养、心理健康等小贴士。坚持每天练习，可促进脂肪燃烧，增加肌肉弹性，还可有利 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 108
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骨伤运动医学·全国中医药高等教育中医骨伤科学专业院校规划教材
作者：陈岗， 袁普卫主编 出版：中国中医药出版社 日期：2024-09-01 骨伤运动医学是中医骨伤科学的一门医学与体育运动相结合的交叉学科，是中国运动医学的重要组成部分。该学科应用骨伤科基础理论、临床技能及中国式强身健体方法，整合现代医学科学中运动损伤先进治疗理念和运动防护知识，主要研究各种骨与关节运动相关疾病及损伤的诊治及预防，对运动生物学基础、运动损伤、运动康复、运动保健等诸多学科理论进行 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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无器械健身（新版）
作者：[美]马克·劳伦，[美]乔舒亚·克拉克 出版：北京科学技术出版社 日期：2019-12-01 多年来，马克劳伦一直负责美国特种作战部队的训练工作。为此，他开发了一种极其有效的训练概念，仅利用自身的体重训练，就可以实现终极的健康状态。他在书中向大家介绍了这种科学高效的自重训练方法，并由此风靡全球。 不论何时何地，你都可以做这些练习，并且不需要花钱办健身会员卡或购买健身器械。每周4~5次，每次20~30分 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 498
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筋膜健身：系统科学的筋膜训练方法全书
作者：〔德〕罗伯特?施莱普〔德〕约翰娜?拜尔 出版：北京科学技术出版社 日期：2017-08-01 许多读者对于拉伸对健康的重要性已经有所了解，但他们或许不知道，拉伸锻炼的其实是人体中的筋膜。筋膜是遍布人体的网络，过去10年的研究发现，困扰大众的慢性疼痛、身体的僵硬老化、运动造成的损伤，这些问题的根源不在于肌肉、神经或骨骼，而在于筋膜。 本书是欧洲筋膜科学奠基人的心血力作，自出版以来畅销德国，再 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 569
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健身享瘦塑形瑜伽
作者：张晓梅，编 出版：中医古籍出版社 日期：2022-04-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 352
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集约建构——青岛市民健身中心
作者： 出版：中国建筑工业出版社 日期： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 806
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全民健身--截拳道（四色）
作者：刘长青 出版：吉林文史出版社 日期：2015-05-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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心肺运动试验的临床应用 吴健著
作者：吴健 出版：科学出版社 日期：2023-06-01 《心肺运动试验的临床应用》分别从心肺运动试验指标解析、运动心电图的特点和危险分层、心肺运动试验九宫图解读、临床常见疾病的心肺运动试验应用和运动处方的制订等方面进行了阐述，尤其是对各种临床常见心肺疾病的诊断、术前评估、治疗效果评价、预后分层、运动康复等心肺运动试验应用方面进行了详细的讲解，同时《心肺运动试验的临床应用》还 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 704
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万千教育学前·怎样让孩子动起来：支持幼儿在运动和游戏中学习
作者：[英]塔妮娅·斯威夫特[Tania Swift]著，张莹 译 出版：中国轻工业出版社 日期：2025-04-01 开展创意身体活动，点燃幼儿的运动热情 幼儿是天生的具身学习者，他们在运动和游戏中拓宽了对周遭事物的认知边界，强健了身体，塑造了大脑，滋养了自己的精神世界，发展了数学、语言、读写、艺术、创造和社会情感能力。 《怎样让孩子动起来》深入剖析了运动和游戏之于幼儿全面发展的核心价值，精心梳理了幼儿运动游戏化的多元策略与 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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足球运动损伤的预防与康复训练
作者：人邮体育 周敬滨 出版：人民邮电出版社 日期：2024-04-01 足球运动损伤的预防与康复训练 介绍了运动损伤的基础知识，接着分析了足球运动的特点、技术动作和易损伤部位，然后对足球运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作进行了展示。之后，《足球运动损伤的预防与康复训练》讲解了关 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 458
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跑步运动损伤的预防与康复训练
作者：人邮体育 周敬滨 出版：人民邮电出版社 日期：2024-04-01 跑步运动损伤的预防与康复训练 介绍了运动损伤的基础知识，接着分析了跑步运动的特点、技术动作和易损伤部位，然后对跑步运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作进行了展示。之后，讲解了关于跑步运动损伤的常见疑问与误区。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 407
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篮球运动损伤的预防与康复训练
作者：人邮体育、周敬滨 出版：人民邮电出版社 日期：2024-04-01 篮球运动损伤的预防与康复训练 介绍了运动损伤的基础知识，接着分析了篮球运动的特点、技术动作和易损伤部位，然后对篮球运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作进行了展示。之后，讲解了关于篮球运动损伤的常见疑问与误区。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 458
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游泳运动损伤的预防与康复训练
作者：人邮体育 周敬滨 出版：人民邮电出版社 日期：2024-04-01 游泳运动损伤的预防与康复训练 介绍了运动损伤的基础知识，接着分析了游泳运动的特点、技术动作和易损伤部位，然后对游泳运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作进行了展示。之后，讲解了关于游泳运动损伤的常见疑问与误区。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 407
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惊人的超慢跑新版（跑得越慢越健康！日本畅销8年，改变百万人的运动习惯！）
作者：梅方久仁子 著 快读慢活 出品 出版：江西科学技术出版社 日期：2018-10-01 所谓超慢跑，是指以与走路一样，甚至更慢的超慢速跑步的运动。在极慢的速度下，大部分人都不会感到痛苦，还能轻松跑步，享受大汗淋漓的畅快感。而且一旦养成习惯，在不知不觉中身体就会变好，体力也会增强，让你在日常生活中充满活力。 “我不喜欢运动，要我跑步简直是要我的命！”有这种想法的人，请务必尝试一次超慢跑。 “我虽然 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 265
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