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拥抱抑郁小孩：15个练习带青少年走出抑郁
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再见，我的抑郁体质
作者：[意]斯特法诺·埃尔泽戈韦西， 董丹 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2023-07-01 吃蓝莓能缓解压力？ 花菜和洋葱有助于稳定情绪和缓解焦虑？ 本书揭示了食物在情绪调节方面的关键作用，以及肠道环境对于改善抑郁体质的重要性。 营养精神病学方面的研究指出，我们的情绪与饮食习惯之间存在密切关系。食物会影响我们的肠道环境，进而对我们的情绪产生深远影响，以下这些情绪问题可能都跟你吃下的食物密切相关：情绪低落 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 403 
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抑郁躯体化的跨文化研究
作者：周晓璐 出版：东南大学出版社 日期：2022-06-01 近年来，作为临床心理学、精神病学、人类学等学科的交叉领域，以文化和心理健康关系为主题的文化心理病理学有了较大的发展。“文化”之于心理病理的重要性已得到众多学者的认可。然而，这一领域至少还存在两大不足有待进一步探讨。一是缺少对各病症的文化差异形成原因的实证探索;二是东亚文化同质性假设尚有待证实，该假设认为中国、日本及韩国 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230
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拥抱好心情·抑郁心理自我调节
作者：刘炳伦 出版：人民卫生出版社 日期：2021-11-01 本书详细介绍了抑郁症基本的心理改变以及容易误诊的原因，而且的特色是指导患者如何辨别自己是不是得了抑郁症、如何配合医生系统正规治疗抑郁症、如何进行心理自我调节，家属如何配合患者度过抑郁症心理危机。全书涵盖了抑郁症的经典理论和的学术进展，学术水平较高，语言流畅，通俗易懂，案例丰富、鲜活，并且配有插图，可增加读者对抑郁症的感 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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图解抑郁症：走出不安、焦躁和悲观
作者：【日】一之渡尚道 、久保田浩也 出版：人民邮电出版社 日期：2017-04-01 《图解抑郁症：走出不安、焦躁和悲观》用简明扼要的语言、生动的漫画和图表向读者介绍了如何发现抑郁症、怎样预防家庭成员的抑郁症、了解抑郁症，从而面对抑郁症并战胜抑郁症。 《图解抑郁症：走出不安、焦躁和悲观》结构清晰、篇幅短小精悍，适合在上下班途 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 287
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走出绝望：心理医生教你摆脱抑郁的折磨
作者：包祖晓 主编 出版：华夏出版社 日期：2020-05-01 包医生以自己长期的临床实践为依托，在整理大量国内外文献和临床经验的基础上，撰写《走出绝望：心理医生教你摆脱抑郁的折磨》。该书从新的视角对抑郁及其治疗问题进行了深入剖析，纠正了有关抑郁诊治过程中的误区；详细介绍了诊治抑郁所需要的检查和评估，对于易混淆的疾病进行了整理；本着标本兼治的原则，在论述抑郁症常规的药物治疗和心理治 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 354
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渡过三部曲（“渡过”平台创始人张进代表力作 写给抑郁症人士的疗愈指南 舒缓情绪的实用说明 走出阴霾的精神指南）
作者：张进 著 出版：工人出版社 日期：2022-06-01 渡过1 抑郁症患者好似罩中人 外部的世界，现实、透明、清晰可见，却是隔绝的 “渡过”不只是自我疗愈 更是实实在在的拯救——从地狱回归人间 再次呼吸 抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病，发病率很高，并逐渐引起人们的重视。实际上，中国人对这个疾病的认识还处在非常初级的阶段，很多人不能正视抑郁症。自己不承 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 762
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走出幻灭：精神分析师对抑郁的全新解读
作者：[法]简-大卫·纳索 出版：人民邮电出版社 日期：2022-06-01 我们曾以为努力就会实现目标、实现目标就会快乐、足够优秀就会被爱、与梦想中的伴侣在一起就会幸福、承诺永远不会改变、自己最信任的人不可能背叛自己……当现实一次次冲击着我们的期待，曾经依赖的幻想破灭了，我们会开始怀疑自己的价值，更不知道该用何种心态去面对以后的人生，抑郁便悄然产生。人的成长，本质上是随着年龄的增长、阅历的丰富 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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开始冥想（一本轻巧的心理自助指南，用冥想帮你走出倦怠、抑郁等心理困境。法国知名心理医生、畅销书作家克里斯托夫·安德烈作品
作者：[法]克里斯托夫·安德烈 出版：天津人民出版社 日期：2024-01-01 这是一本轻巧的冥想实践指南，体量轻盈、内容好懂，适合对冥想有兴趣，但不了解冥想是什么、也不知道如何着手的人。作者以平易的语言介绍了冥想是什么、有什么用，书中随文穿插17个冥想小练习，由易到难、循序渐进，帮助读者在日常生活中随时随地开始冥想。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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青少年抑郁易感人格研究
作者：徐华春 出版：科学出版社 日期：2020-11-01 抑郁症给患者及家人乃至整个社会都带来巨大危害，而青少年阶段正是预防抑郁的关键时期。本书从抑郁易感性的内涵与外延入手，系统介绍了抑郁易感性的形成及抑郁预防的重点与措施，并基于实证研究阐述了抑郁易感人格的特征、结构与影响，提出了科学实用的测量工具，探索了抑郁易感人格的形成因素，回答了什么样的人才容易从压力中挣脱出来，什么样 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 594
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阳光新芽：写给青少年及家长的抑郁心理健康科普
作者：黄薛冰 王玉璐 编 出版：北京大学医学出版社有限公司 日期：2025-06-01 在青春期，青少 年们会在生理层面经历显著 的变化，身体迅速发育，骨 骼和肌肉日益强壮，展现出 蓬勃的生命力； 为关键的 是，他们的心理世界如同一 片刚刚开垦的肥沃土地，各 种心理特质与社会适应能力 开始破土萌芽，需要精心培 育与引导。心理健康对于青 少年而言，犹如阳光雨露对 于春日新芽一样至关重要。 本书旨在帮助大家 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 102
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我笑了，我装的（亚马逊4.5高分作品）看上去很快乐的人也会抑郁吗？微笑抑郁症 每个人都应该引起重视
作者：洪培芸 著 出版：民主与建设出版社 日期：2024-10-01 本书是一本心理类读物，在社群媒体盛行的年代，标榜正向思考、积极生活的文化里，我们总是习惯展现自己最好一面，彷佛生命里仅只美好，没有悲伤与黑暗。这样的文化，加之人们对他人美好形象的不实际想象，使得越来越多人内在的抑郁问题一再被压抑，只能笑着流泪，甚至连自己都对自己伪装，不愿接受不完美的自己。 与一般认知的抑郁症不同，微 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 240
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抑郁症原理与康复：一本书讲透抑郁症的发病机制和疗愈方法
作者：袁运录，袁媛 出版：河北科学技术出版社 日期：2023-05-01 作者根据自身患抑郁症多年获得康复后的亲身体验，研究总结出一套心理理论体系——秋水理论。作者利用网络平台，现身说法，帮助无数有相同痛苦的人摆脱困扰，重拾信心，走上康复之路。本书正是作者根据大量咨询案例和康复实践总结编写而成。 本书系统阐述了抑郁症的心理发生机制，颠覆了公众对抑郁问题的认知，揭开了抑郁症久治不愈的真相，解 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 398
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打败那只叫抑郁的黑狗：抑郁症的认知行为疗法
作者：[美]罗伯特·L.莱希[Robert L. Leahy]] 出版：人民邮电出版社 日期：2024-05-01 你是否觉得自己时常被消极想法困扰，被孤独感淹没，被恐惧感麻痹？如果是这样，请相信你并非孤身一人。抑郁症没有界限，无论我们的性别、年龄和收入如何，都有可能深受其困扰，并且受抑郁之苦的人数在日益攀升。值得庆幸的是，抑郁症并不是无法治愈的顽疾。 在本书中，美国认知心理治疗协会主席、美国认知行为疗法协会会长领域知名治疗师罗伯 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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战胜抑郁症：写给抑郁症人士及其家人的自救指南
作者：李·H.科尔曼 出版：中国人民大学出版社 日期：2019-06-01 本书是一本专门帮助抑郁症患者对抗抑郁病的简易学习和操作手册，论述了抑郁症是什么，抑郁症的分类、成因，以及针对不同病理原因提出不同的治疗方法，如认知疗法（即关键在你的认知）、认知行为疗法、人际关系治疗、精神动力治疗、意向治疗以及其他方式。 在本书中，你会发现哪些治疗对你来说是适合的，并了解可以从恢复过程中获得什么。你会 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 352
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焦虑和抑郁自助手册 一本能帮你持久缓解焦虑和抑郁的实用指南
作者：[美]迈克尔·A.汤普金斯 出版：中国科学技术出版社 日期：2023-04-01 若你患有慢性、抑制性焦虑症和抑郁症，可能会试图回避艰难感受及触发它们的状况。虽然避开痛苦情绪有助于你在短期内感觉更好，但持续躲避这些情绪是你长期遭受折磨的主要原因之一。本书将帮助你面对——而不是逃避——你的痛苦情绪，在此过程中，你将学会构建更充实、更有意义的人生。 在这本以循序渐进为原则的指南中，你将获得基于认知行为 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 352
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我的孩子抑郁了，我却以为他只是不开心
作者：杨意 著 出版：机械工业出版社 日期：2023-03-01 这是一本帮助家长了解抑郁青少年心理和行为，并对其进行科学引导的实用手册。 哈佛大学医学院临床心理学博士后、资深临床心理学家杨意将依据临床心理学与发展心理学，结合临床案例和生活事例，通过对青少年心理过程的细腻分析，解答家长对抑郁的各种困惑，帮助家长找到解决问题的方法。 很多家长不相信孩子抑郁了，以为孩子只是压力大，有 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 352
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嗨，少年！快和焦虑抑郁说再见
作者：韩振蕴， 胡文悦主编 出版：中国中医药出版社 日期：2023-01-01 青少年抑郁症是一种发生在青少年身上的心理病症。多是个人性格因素及较重的学业压力引起的，青少年抑郁现象应广泛引起家长的重视，若青少年抑郁症没有得到有效的控制，后果不堪设想。中国17岁以下的青少年中，有3000万未成年人受各种情绪障碍和行为问题困扰。儿童被诊断出有抑郁症的数字正在不断攀升，抑郁症甚至已经成了儿童第二常见的精 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 101
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情绪自救+抑郁症打卡自救
作者：李宏夫 出版：中国人民大学出版社 日期：2024-03-01 《抑郁症打卡自救》 心灵重塑疗法创始人、畅销书《情绪自救》作者 李宏夫 最新力作 为万千抑郁症患者量身打造的、曾治愈上千患者的简单有效的自我康复训练方法 助你逐渐摆脱无力、焦虑、强迫、恐惧和幻灭感，实现自我救赎，早日走出抑郁牢笼 作为一名曾经的重度抑郁症患者，作者深谙抑郁症患者承受的痛苦及其治疗康复之路的艰难。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 632
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医生与您细聊抑郁症
作者：吴菲 出版：清华大学出版社 日期：2022-09-01 据《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》载，我国青少年抑郁检出率高达24.6%，已经将抑郁症纳入学生体检的内容. 本书作者以自己从医30余年的临床诊疗经验，用大量真实案例，为抑郁患者和家人答疑解惑、纠正认知偏差、提供应对方法；作者写作注重实用和可操作性，文风力求通俗、不失严谨。大致内容包括：抑郁症的危害、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 250
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我走出来了，你也可以——抑郁症自治
作者：郭国旗 出版：河南科学技术出版社 日期：2023-06-01 抑郁症之所以可怕，在于“自杀”这一惨烈且看似无解的结局。要想通过心理咨询治好抑郁症，需要扭转患者“一心求死”的心理轨迹，这是与死神的抗争，绝非易事，涉及真实的人性、复杂的现实、精妙的心理学原理，以及这三者的融合碰撞。为了方便读者理解这一千回百转的过程，作者设置了一位融合了常见病因的抑郁症患者，全书围绕这位患者和咨询师的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 352
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