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郭子愈
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2020
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伴你走过低谷：悲伤疗愈手册
作者：梅根·迪瓦恩 著，唐晓璐 译 出版：机械工业出版社 日期：2023-10-01 失去至亲，会让你觉得痛苦不堪。 也许“悲伤”自此成了你生活的代名词。 你可能被混沌感、疲劳、健忘等问题困扰，可能因为生活不公而愤怒，也可能感觉悲伤挥之不去。你会发现，悲伤在消解并重构你的生活。然而我们无法消除悲伤，只能接受它、背负它，并面对未来的人生。 本书希望为你提供一个小小的“悲伤避难所”， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 403 
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正念之道：疗愈受苦的心
作者：乔恩·卡巴金 出版：机械工业出版社 日期：2024-04-01 “正念大师卡巴金正念入门课”系列图书是专门针对普通大众读者而写的正念入门科普书，总计4本，按照“什么是正念”，“如何在生活中练习正念”，“正念的疗愈作用”，以及“正念的升华——改变世界的力量”的学习逻辑和路径，通俗易懂的语言，便于读者由浅入深，全面、系统地学习正念知识干货，并切实运用到日常的工作和生活中，来缓解紧张、疲 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 330
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愈青牧场
作者：[美]米雪 出版：九州出版社 日期：2024-08-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 199
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敲除内心的冲突：轻疗愈+轻疗愈：敲除身材焦虑+轻疗愈：敲除疼痛（套装3册）
作者：[美]尼克·奥特纳，[美]杰茜卡·奥特纳 出版：当代中国出版社 日期：2023-12-01 《轻疗愈》 这本书记载的是一个曾被天价索购的神秘疗法。 一个对东方古老文明深有研究的心理医生，仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下，她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这件神奇的事情很快传遍了欧美，人们纷纷造访，甚至愿意花天价索购这个神秘的疗法…… 创伤人员达40万的”9·11”事件使得这个疗法首度公开，数以 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 890
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轻疗愈身体系列：轻疗愈：敲除身材焦虑+轻疗愈：敲除疼痛（套装2册）
作者：[美]杰茜卡·奥特纳，[美]，尼克·奥特纳 出版：新世界出版社 日期：2023-12-01 《轻疗愈：敲除身材焦虑》 换个“瘦”法，告别焦虑胖和压力肥 爱自己，接纳自己，自信的你真的很美！ 杰茜卡·奥特纳提供了一种令人震撼的方法：自爱式瘦身敲击，其核心观念是情绪释放。你的情绪控制着你对体重以及自我价值所持的信念，也控制着你的行为，而情绪释放疗法就像一枚钥匙，可以帮我们打开那些让我们无助、压抑、动弹不得的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 712
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当代工笔画唯美新视觉：郭子良工笔花鸟画赏析
作者：郭子良 出版：福建美术出版社 日期：2013-07-01 《当代工笔画唯美新视觉:郭子良工笔花鸟画赏析》内容简介：写生对于画家来说是研究世界的特殊方式，是认识自然的基本手段。《当代工笔画唯美新视觉:郭子良工笔花鸟画赏析》收录了郭子良近期的工笔花鸟新作40张，这些作品以热带植物为题材、色彩明快、构图 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 419
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九型人格·疗愈篇（九型人格体系创建者之一克劳迪奥·纳兰霍深度力作）
作者：[智]克劳迪奥·纳兰霍Claudio Naranjo 出版：华夏出版社 日期：2025-09-01 《九型人格·疗愈篇》详细解释了九型人格各个类型的深层心理动力和精神能量状态，分析了不同人格类型的个体在认知和行为上的特征以及局限性，包括对自我和外部世界的错误定位，以此帮助人们增强自我意识，启发人们突破自我局限，在获得精神疗愈的同时实现自我成长和进化。 同时，克劳迪奥·纳兰霍认为九型人格可以揭示社会现象，通过九型人格 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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战胜焦虑（8套极简方法，12套系统训练法，14天深度疗愈方案）
作者：李宏夫 出版：广东人民出版社 日期：2024-09-01 你没有这样的时刻?觉得自己正处在崩溃的边缘，社交恐惧、极度恐慌、失眠焦虑、自我评价低、凡事往坏处想……其实事情并没有想象的那么可怕，接纳焦虑才能战胜焦虑。作者结合多年的临床经验，总结了8套极简方法，12套系统训练法，14天深度疗愈方案，帮助你读懂情绪、重塑观念、战胜焦虑、重获新生。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 240
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光影中的心理学：疗愈你的15部经典电影
作者：赵霏著 出版：中国社会科学出版社 日期：2022-09-01 电影可雕刻时光，好电影可宽慰纷扰世界中受伤的心灵。本书通过对优秀经典电影作品进行鉴赏与解读，从心理学角度诠释影片里的爱恨情仇，解析电影的逻辑结构，剖析其中涵盖的心理学知识与技术，探求光影之中蕴含着的强大心理力量，展现电影疗愈心灵的独特魅力。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 403
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轻疗愈全新升级系列：敲除疼痛+敲除身材焦虑+敲除内心恐惧（套装3册）
作者：[美]尼克·奥特纳，[美]杰茜卡·奥特纳 出版：新世界出版社 日期：2024-07-01 《敲除疼痛》 从释放情绪开始，缓解身体疼痛 创造健康、丰盛、快乐的生活 作者提供了一种令人震撼的疼痛缓解方法和步骤详细的敲击方案，手把手地教你通过敲击9 个部位，释放被压抑、被隐藏的情绪，有效缓解慢性疼痛。 作者将帮助你从表面的疼痛，逐步深入探究疼痛产生的原因，努力挖掘出疼痛背后每一层面的情绪。你将学会许多疼痛 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1068
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我决定真心对自己好一点（停止内耗实现自我疗愈始于主体性的觉醒）
作者：张锦花 著 出版：天津科学技术出版社 日期：2025-07-01 这是一本由心理科医生倾心打造的心理疗愈宝典！书中精准剖析了当代人的心理痛点，如抑郁症、焦虑症等，从破解反刍思维、精神内耗，到应对讨好型人格、社交恐惧，一站式解决“心病清单”。全书满载实操技巧，如正向暗示、情绪暂停键、睡眠修复方案应有尽有，堪称“心理急救手册”。 无论是修复原生家庭创伤，还是摆脱精神“吸血鬼”，抑或在 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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宠物的世界只有你：陪伴中的身心共愈之旅（温柔讲述宠物与人类心灵相依的深情之作）
作者：李浩源 出版：民主与建设出版社 日期：2025-02-01 这是一本充满温情与思考的作品，全书深入探寻宠物在历史文化中的深厚积淀，以及在现代中国家庭中角色的演变，揭示了其背后复杂的社会文化因素。书中聚焦失独老人、自闭症儿童、单身青年、抑郁症患者等特殊群体，通过一个个生动的故事，展现了宠物与人类相互依恋的深情，以及它们为人们带来的心灵慰藉、生活喜悦和心理创伤的疗愈。同时，还细腻地 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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如何帮孩子预防和疗愈心理创伤 ： 培养自信、快乐 和心理韧性强的孩子的实用指南
作者：[美]彼得 · 莱文 [美]玛吉 · 克莱恩著，王明粤译 出版：台海出版社 日期：2025-08-01 据统计，每年都有数以百万计的孩子遭受欺凌、暴力、虐待或性骚扰。还有许多孩子遭遇过更“普通”的创伤，如可怕的医疗程序、意外事故、失去亲人和父母离婚等。这些创伤给儿童的心理造成了沉重的负担，甚至限制了他们一生。 《如何帮孩子预防和疗愈心理创伤》为那些想帮助孩子的父母、老师和儿童咨询师提供了实用的指南。它开发的简单、强 ... |
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情绪疗愈：林文采情绪疏放18讲
作者：[马来西亚]林文采 著 出版：上海社会科学院出版社 日期：2024-01-01 情绪稳定，是成年人最好的修养，也是人生走向成熟、轻盈的第一步。 不要让情绪内耗，毁掉你的生活与人生。 如果你—— ?情绪总是莫名地一点就爆； ?想发泄掉不良情绪又不知道从哪里入手； ?过往的心理伤痛时常被触发，却不知道如何面对； ?明明做得很不错，却总觉得自己还不够好…… 那么，这本《情绪疗愈 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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四步解忧：疗愈焦虑症的两轮心智突围
作者：陈瑶 秦江 出版：当代世界出版社 日期：2022-10-01 这是一本以认知行为治疗为理论，简单易行的抗焦虑自救指南。本书立足自愈，希望读者能动用自身力量去解决问题，在此基础上也不排斥寻求帮助，包括心理咨询师和心理科医生的帮助。 书中提炼出了“两轮四步”焦虑症自愈路径。具体地说，就是通过识别焦虑症状、摸索自愈方法、看透焦虑本质、践行断根思维这四步，改变焦虑症患者的认知、思维、观 ... |
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筋膜瑜伽：唤醒结缔组织疗愈力量的功能性瑜伽
作者：彼得拉·布拉赫特， 罗兰·利布舍尔-布拉赫特 著， 荣玉 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2022-11-01 本书介绍了一种以筋膜松解为基础的瑜伽理疗方案，该方案将前沿康复理论与传统瑜伽进行了开创性结合，借助瑜伽重构全身筋膜网络。练习者可以通过精准的滚动按摩有效松解全身筋膜线，也可以通过练习大地流与天空流两大瑜伽序列充分激活结缔组织的疗愈能力。通过简单、高效的练习，消除筋膜粘连、解决顽固疼痛、矫正错误体态、强化肌骨系统、激发运 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 454
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正念阴瑜伽： 自我疗愈与转化之道
作者：米歇尔·朱 出版：北京时代华文书局 日期：2022-10-01 《正念阴瑜伽：自我疗愈与转化之道》围绕“时刻专注地活在当下”的理念，将正念和阴瑜伽联为一体，以有别于其他高难度瑜伽动作的舒缓体式，并融合印度瑜伽、中医经络等理论进行练习。 书中列出了30个练习体式，并对每个体式分别进行了详细解析，给出了练习所对应的经络、步骤、时长、重点及注意事项等，旨在帮助人们在当今快节奏的年代里， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230
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不安即安处：心理咨询师的悲伤疗愈手记
作者：方心 出版：中国科学技术出版社 日期：2023-08-01 本书从发展心理学角度展开，将成人的五个阶段用不同的植物来代表，象征着不同人生阶段可以习得的人生智慧。在每个阶段的叙述中，作者列举了真实的案例，从心理咨询师的角度分析了引起悲伤的原因，并在每一个章节的最后结合多种心理学流派的思想，给出了行之有效的心理调节建议。本书旨在帮助各年龄阶段的读者解开自己心中的困惑，释放悲伤情绪， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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生命的重建 心灵疗愈系列套装（3册）
作者：露易丝·海 出版：中国宇航出版社 日期：2024-01-01 《生命的重建·每日自我肯定篇》露易丝·海在本书中，以每日一小段文字的形式，一共365段小小的文字，有长有短，或简洁平实，或文艺深刻，无不在激发每个人的潜能，用肯定自我的方法实现自我成长、心灵疗伤，为世界疗愈心灵的创口，让人人都能走出阴霾，享受阳光。 《生命的重建 冥想治愈篇》露易丝·海在本书中给出100多个主题，涵盖 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 632
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写出我心3 写作疗愈的真正秘密
作者：[美]娜塔莉·戈德堡[Natalie Goldberg] 出版：广西科学技术出版社 日期：2024-03-01 2013年，《写出我心3：写作疗愈的真正秘密》首次出版。写这本书时，娜塔莉已近65岁。40年笔耕不辍地书写和持续打坐，训练出一颗宁静、柔软、坚定、清明的心，观照自身，亦观照每个热爱书写的人。 娜塔莉认为，单纯地冥想静修不足以让人“回归当下”，繁冗飞扬的思绪需要出口，而“书写是冥想的完美补充”。她由此开办“真正的秘密” ... |
詳情>> | 售價：NT$ 286
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