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［澳］焦虑线条 著
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社交焦虑：摆脱负面情绪，不被焦虑绑架
作者：[日]加藤谛三 著，赵碧琼 译 出版：台海出版社 日期：2024-05-01 有些人的人际关系十分糟糕，他们总是在努力对别人好，结果却并没有得到好的反馈。他们会不由自主地讨好别人，会过于在意别人的看法，会依据别人的评价来进行自我评价，会迁就别人的喜好而牺牲自己的喜好……然而最终却因没有得到别人的认可而苦恼。 《社交焦虑》将帮助他们从心理学上分析，为何会努力回应别人，为何会期待别人的回报，又为何 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 214 
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你、我和同理心+小熊，你的压力有多大？（精装全两册） 孩子的第一本心理疏导绘本 同理心培养，情绪疏导绘本，性格养成
作者：[澳]杰妮·桑德斯 出版：海豚出版社 日期：2021-03-01 《你、我和同理心》同理心、社交能力 这是一本适合3-8岁儿童阅读的同理心养成的图画书。 奎恩是一个有同理心的小孩。她能在日常生活中体会他人的感受，懂得关心别人，并在他人遇到困能的时候主动伸出援手。 通过这个温暖的故事，孩子们可以认识到什么是同理心、情感、善良、同情、宽容、尊重和欺凌。也可以在关爱、友善的环境下通过 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 406
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焦虑型人格：为什么我们总是感到不安
作者：米苏 出版：中国纺织出版社 日期：2024-11-01 人人都可能焦虑，且大部分人的焦虑与现实问题有关，一旦现实问题解决了，焦虑也会随之消退。然而，对有些人来说，即使没有内在的冲突，也没有糟糕的事件发生，他们也会经常陷入紧张不安之中，这种常态化、广泛性、持续性的焦虑不是焦虑症，而是一种人格特质。在焦虑型人格者看来，这个世界充满了危险，必须时刻保持警惕。因为过度担忧、情绪敏感 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 281
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焦虑的狂欢：当下社会的集体不安与救赎
作者：[瑞典]罗兰·保尔森[Roland Paulsen] 出版：中国人民大学出版社 日期：2025-06-01 ”在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，焦虑似乎成了我们生活的底色。我们追逐成功，却总感到不安；我们拥有更多，却依然空虚。为什么我们活在一个充满不确定性与不安的社会？焦虑，究竟是时代的病症，还是我们内心的呐喊？ 《焦虑的狂欢》深入探讨了现代社会的焦虑根源，从个人心理到社会结构，从文化现象到经济压力，揭示了我们为何如此焦虑， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 357
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让孩子远离焦虑
作者：[美]塔玛·琼斯基 著，吴宛蒙 译 出版：浙江科学技术出版社 日期：2023-10-01 ? 你的孩子特别黏人吗？ ? 你的孩子会为了一件小事哭上半个小时吗？ ? 你的孩子经常不想上学吗？ ? 你的孩子是喜欢小题大做的“表演大师”吗？ 著/名焦虑问题治疗专家塔玛·琼斯基针对儿童焦虑问题的实践之作，谈及5大焦虑类型、6大焦虑管理步骤，大量儿童焦虑问题真实案例。通过这本书，家长将会了解焦虑的各种表现、焦 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 458
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自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯（新版）
作者：［美］约瑟夫·Ｊ.卢斯亚尼[Joseph J.Luciani 出版：重庆大学出版社 日期：2024-08-01 我们每个人都曾经历过焦虑和抑郁，并由此遭受困扰。自我训练打破传统思维模式，从新的角度看待焦虑和抑郁，认为焦虑和抑郁不过是一种习惯，一种由不安全感而滋生的不健康的习惯。没有谁是在完美世界长大，我们伴随着不安全感长大，为了应对不安全感而发展出各种不同的防御方式和控制模式，而焦虑（进攻）、抑郁（逃避）正是为了摆脱这些不安全感 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 352
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好担心，怎么办？——学会克服焦虑情绪
作者：[美]道恩·许布纳 著 [美]邦妮·马修斯 绘 出版：化学工业出版社 日期：2025-05-01 本书是美国心理学会给儿童的心理自助读物，以心理学上常见的认知行为疗法为基础，帮助孩子理解和控制自己的思维，教给孩子一系列富有建设性的应对技巧和方法，解决常见情绪困惑。作者将情绪问题具象化（用植物的生长状态形容焦虑），分析了焦虑产生的原因，并提供了克服焦虑的妙招：把想法说出来，安排专门时间用来担心，通过运动和调整呼吸来激 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 152
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觉察孩子的焦虑危机
作者：王意中 出版：中国科学技术出版社 日期：2022-04-01 这是一本市面少见，专门解决儿童、青少年焦虑的临床心理书。老爱啃指甲、考试流手汗、上学肚子痛、上台就口吃、分离焦虑、社群忧虑、别人被骂他却哭、分组就想逃、不断洗手的强迫行为……焦虑无法完全消失，但学会辨识、弹性思考、适切表达，大人跟孩子都一定能与焦虑和平共处。本书针对从幼儿到青少年的常见焦虑状况，协助大人先冷静自己，同时 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 199
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减少孤独症谱系障碍儿童焦虑的10个步骤
作者：米歇尔·加内特，托尼·阿特伍德，路易丝·福特，史蒂芬妮·伦汉 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2024-07-01 本指南分为十个阶段。最初的四个阶段是让父母准备好与孩子一起实施该计划。这些阶段可以帮助父母了解焦虑的原因，并为其创建减少焦虑的工具箱提供实用的策略。最后六个阶段与《孤独症儿童趣味情绪体验活动手册——4~8岁儿童认知行为训练活动工具》一起使用，指导父母在孩子完成活动手册的同时支持他们的孩子识别和理解情绪，减少焦虑。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 454
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非裔美国作家自传中的存在性焦虑研究
作者：焦小婷 出版：科学出版社 日期：2024-08-01 《非裔美国作家自传中的存在性焦虑研究》以存在主义心理学为理论背景，探究了十位非裔美国作家自传中的存在性焦虑，展示了其“我只身前行，却仿佛带着一万雄兵”的孤勇和顽强的生命力。道格拉斯努力寻找价值、道德感，诺瑟普为奴12年竭力求生存，赫斯顿从未放弃超越、创造自我，休斯用写作应对焦虑，布克在事业中体现个人价值，赖特在困境中完 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 505
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价值与焦虑：教育哲学视角下的当代教育省思
作者：李帆著 出版：中国社会科学出版社 日期：2025-04-01 本书从解构“焦虑时代”的命题出发，剖析了当代人的生存困境，并以此为背景探寻教育哲学视角下当代教育的深层次困境及其应对可能。急遽变化的转型时期，每一个体都被不确定性所包围，焦虑情绪超越了个体的边界并上升为不同群体的普遍心态，教育焦虑成为困扰当代教育的病症。本书提出了教育的当代使命及其可能的实现方式，意图在超越教育危机的同 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 505
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风暴中的宁静：正念转化焦虑、抑郁及失眠之苦
作者：冯晓东 出版：机械工业出版社 日期：2025-08-01 当今社会变化速度越来越快，越来越多的人陷入焦虑、抑郁以及失眠等诸多身心挑战中，甚至产生各种症状，严重影响工作和生活。该现象也越来越低龄化，一些中学生也开始陷入抑郁、焦虑和失眠，对其健康、学习和未来发展会产生负面影响。这些现象的产生从表层上看是由于神经系统或激素水平出现了问题，而从深层原因上看则因为是心理存在负面的思维、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 352
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零焦虑：摆脱负面自我
作者：吴姵莹 出版：文化发展出版社 日期：2023-09-01 焦虑，是一扇门，让我们可以检视困住自己的心理阴影，疗愈伤痛，顺利通过人生困境。焦虑，是一种心理警讯，让我们看见自己过往未愈的伤。 本书解析因感情、家庭、工作、自我成长而焦虑的本土实例，透过音频的心理练习，陪你和内在小孩对话，一一解开陈年心结，重建内心的安全堡垒，告别长年来负面自我的内在声音带给你的压力，进而与各种人际 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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帮孩子摆脱焦虑
作者：[美]布丽吉特·沃克 著，郭淑婷 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2022-05-01 ? 孩子也会焦虑，并且非常普遍。对新环境的强烈抗拒、逃避，对不熟悉的事情过分担忧结果，无法打开内心，不愿尝试、过分紧张，都是源于内心的焦虑和恐惧。如果这样的行为和负面情绪得不到及时的疏导和纠正，很容易在孩子成长过程中发展为其他更严重的心理问题，甚至成为阻碍孩子发展的性格问题。 ? 家长的育儿焦虑会传递给孩子。育儿压力 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 352
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孩子的焦虑，父母来疗愈
作者：安 考克斯 出版：中译出版社（原中国对外翻译出版公司） 日期：2023-03-01 《孩子的焦虑，父母来疗愈》是一本写给家长关于如何发现并帮助孩子解决焦虑困难的指导指南。书中涉及了儿童及青少年身上常见的强迫行为、分离焦虑、饮食失调和自我伤害等相关焦虑问题。这本书希望你能在照顾好自己的同时帮助孩子解决他们在负面情绪上的困难，从而积极乐观面对成长过程当中的各个阶段。 你对孩子的心理健康状况是否了解？ ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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养出不焦虑的女孩
作者：[美]赛西·高夫[Sissy Goff]著，李悦菲 译 出版：浙江教育出版社 日期：2024-03-01 ?你的女儿是否常常感到沮丧、闷闷不乐？ ?你的女儿是否有明显的完美主义倾向？ ?你的女儿是否时常对父母大吼大叫、发泄情绪？ ?你的女儿是否总是为人际关系感到担忧？ 由于各种原因，儿童患有焦虑症的比例呈上升趋势，女孩尤甚。如今养育女孩的父母迫切需要知道是什么导致了焦虑的产生，以及如何让女孩克服不安的情绪，战胜焦 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 458
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抑郁、焦虑和药物的那些事
作者：[加]劳伦·斯莱特 著 出版：中国纺织出版社 日期：2023-01-01 后疫情时代，抑郁、焦虑正在日益成为越来越多人的“新常态”。根据最新调查，我国有近1亿人罹患抑郁障碍，其中百分之29.8的患者合并患有焦虑障碍，然而，与这种普遍性相对的是，得到充分治疗的抑郁患者不足百分之1。精神卫生与心理健康问题已成为重大公共危机，其治疗进展关乎我们每个人的生活与未来。 在《抑郁、焦虑和药物的那些事》 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 560
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情绪援救：直面焦虑和恐惧
作者：蒋巍巍?王春玲 出版：中华工商联合出版社 日期：2023-04-01 本书通俗易懂地运用理论加案例的方式，为读者详细解释如何从心理和行为上来解决生活中遇到的恐惧和焦虑。本书从忧虑恐慌的不止你一个人、认识焦虑与恐惧的积极意义、停止无效的抵抗与逃避、痛苦的根源是不合理信念、走出“自相搏斗”的困境、与内心深处的恐惧共舞、正确应对生活中的压力、打破社交焦虑的束缚等8个影响情绪的关键入手，引导人们 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230
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自愈力：告别失眠、焦虑、身体不适
作者：[日]小林弘幸，张军 译 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2024-07-01 如果你也有失眠、焦虑、身体不适，去医院却查不出任何健康问题，那请你关注一下自己的自主神经。它就如同一位默默无闻的指挥官，调控着我们的心跳、呼吸、消化、睡眠等生理机能，维持着生命的平衡与和谐。然而，当自主神经受到压力、不良生活习惯等因素的侵扰时，我们的身心健康便会亮起红灯。一本由日本自主神经研究领军人物小林弘幸教授倾力打 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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掌控 重启不疲惫不焦虑的人生 经典修订版
作者：张展晖 出版：人民邮电出版社 日期：2024-07-01 《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》是一本从运动、饮食、休息和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我心态管理书。 减重十公斤是一个目标，而正确饮食是一种体系。 四小时跑完马拉松是一个目标，而科学锻炼是一种体系。 六十秒入睡是一个目标，而高质量的恢复是一种体系。 体系是什么？体系包含着你定期做，并且在长远看来可以增 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 403
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