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罗绍德，蒋训练
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功能性训练动作解剖图解 力量训练
作者：沈兆喆 王雄 出版：人民邮电出版社 日期：2021-07-01 本套丛书由国家队体能教练沈兆喆和国家体能训练中心负责人王雄联合主编，从教练员及运动员非常关注的、可有效提升运动表现的“快速伸缩复合训练”“力量训练”以及“躯干支柱力量训练”三个板块入手，将理论讲解与实际训练指导相结合，致力于为广大教练员、运动员及健身爱好者提供一个功能性训练理论与实践相衔接的桥梁，从而更好地指导训练，提 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 510 
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青少年短跑项目训练指导手册（田径青少年训练指导丛书）
作者：中国田径协会 出版：人民体育出版社 日期：2023-08-01 本书由中国田径协会组织编写，作者团队包括优秀运动员、优秀教练员，高校博士、教授等。本书介绍了短跑技术训练的各个环节，集坚实的理论知识丰富的训练经验、独到的训练方法与先进的技术资料于- -体 ，图以通俗易懂的方式呈现给学校基层教练员和运动员。本书对象主要适用于指导12 ~ 18岁之间的青少年短跑运动员的教练员，对在练习短 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 306
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新高考日语语言运用训练（初级篇）给高考日语考生的完形专项训练红宝书附赠别册（重点词汇+语法手册）
作者：许小明 出版：上海交通大学出版社 日期：2025-05-01 本书主要面向以日语高考为目标，处于高一、高二阶段的日语学习者。本书梳理了初级阶段必 备的语法、词汇知识，并辅以大量习题训练，帮助学生夯实基础，还精心编写了 100 套“语言运用”模拟训练题，有助于考生反复巩固各个阶段所学知识，实现知识衔接，提升学生的“即战力”，让考生在考试时胸有成竹。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 244
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力量训练基础+力量训练计划
作者：[美]马克?瑞比托 [美]马克?瑞比托， 杨嘉辰，王龙飞 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2022-03-01 这是一本介绍力量训练的经典书籍。《力量训练基础》介绍了五种主要的杠铃训练动作——五种被认为有用的杠铃动作，深蹲、推举、卧推、硬拉和力量翻。作者以科学的态度和精益求精的精神，把这五种基本动作和训练体系以正确的方式讲解得淋漓尽致。自出版以来，《力量训练基础》成为了有关力量训练的超级畅销书，获得了读者的高度认可。此外，健身领 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 908
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国外运动训练科学译丛：灵敏训练
作者：[美] 杰伊·道斯 [美]马克·卢森 主编 出版：北京体育大学出版社 日期：2015-07-01 《灵敏训练》由美国体能协会注册体能专家杰伊道斯（Jay Dawes）和马克卢森（Mark Roozen）两位主编带领十几位美国体能协会注册体能专家共同编写。该书*、二章分别介绍了影响动作敏捷性和反应敏捷性的因素；第三章介绍了灵敏能力测试；第四、五章介绍了提高灵敏素质的各种训练方法；第六章探讨了制订灵敏训练计划的基本要素 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 332
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长笛每日有氧训练 扫码赠送音频 从初级到高级 打造一整年的长笛训练计划 [美]詹妮弗·克利珀特 著 杨倩茹 译
作者：[美]詹妮弗·克利珀特 出版：上海音乐出版社 日期：2024-08-01 本系列是引进自美国哈尔·伦纳德音乐出版公司的一套乐器有氧练习教程。该系列包括9种乐器，每本教材以7天为一个训练周期，编写了40-52周不等的针对肌肉运动的训练内容。每套教材为学生们介绍了多种流行音乐风格，包括爵士、萨尔萨、摇摆、摇滚等。这些练习不仅可以让学生们通过科学的肢体运动方法来提高演奏技术，更能让学生们对流行乐有 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 306
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写字启蒙训练·控笔训练
作者：习汉字工作室 出版：湖北教育出版社 日期：2020-09-01 《写字启蒙训练控笔训练》针对的读者对象为5-7岁儿童，围绕小学一年级需要掌握的常见笔画，针对设计了控笔训练图形。 整体设计上，本书采用四色印刷，插图丰富，色彩鲜明，图文结合，有助于提高孩子的运笔能力和写字的兴趣。 内容设计上，本书由浅入深、由易到难，包含有认知学习、技法指导、图形训练及笔画练习，让孩子更快掌握写字要领， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 72
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高中数学训练与探索（考前训练）
作者：本书编写组，编 出版：苏州大学出版社 日期：2021-09-01 本书为“高中数学训练与探索”系列用书中的一本，本系列用书包括《高中数学训练与探索（必修册）》《高中数学训练与探索（必修第二册）》《高中数学训练与探索（选择性必修）》《高中数学训练与探索（总复习）》等。本书以人教A版教材为蓝本，针对全国数学高考的命题特点及趋势，精选选择题、多项选择题、填空题（含一题两空）、中等难度的解答 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 165
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7分钟全脑训练 逻辑思维：182个逻辑思维训练，每天7分钟，轻松提升记忆力、逻辑力、专注力，可快速上手，让你越玩越聪明！
作者：[法]]穆里埃尔?博泽克-皮尔斯 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2025-05-01 这是一套充满乐趣的脑力训练游戏书，从四个方面充分锻炼大脑，全套书超过680个精心挑选的趣味问题，寓教于乐，在游戏的快乐中充分激发孩子大脑的潜力。从数字游戏、记忆力、专注力和逻辑思维四个方面，由浅入深，全面锻炼孩子的逻辑力、分析判断力、空间想象力、观察计算力以及专注力，让孩子在认真思考的过程中，感受到学习的乐趣，体验到反 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230
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7分钟全脑训练 专注力：180个专注力训练，每天7分钟，轻松提升记忆力、逻辑力、专注力，可快速上手，让你越玩越聪明！
作者：[法]]穆里埃尔?博泽克-皮尔斯 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2025-05-01 这是一套充满乐趣的脑力训练游戏书，从四个方面充分锻炼大脑，全套书超过680个精心挑选的趣味游戏，寓教于乐，在游戏的快乐中充分激发孩子大脑的潜力。从数字游戏、记忆力、专注力和逻辑思维四个方面，由浅入深，全面锻炼孩子的逻辑力、分析判断力、空间想象力、观察计算力以及专注力，让孩子在认真思考的过程中，感受到学习的乐趣，体验到反 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230
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7分钟全脑训练 记忆力：195个记忆力训练，每天7分钟，轻松提升记忆力、逻辑力、专注力，可快速上手让你越玩越聪明！
作者：[法]]穆里埃尔?博泽克-皮尔斯 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2025-05-01 这是一套充满乐趣的脑力训练游戏书，从四个方面充分锻炼大脑，全套书超过680个精心挑选的趣味问题，寓教于乐，在游戏的快乐中充分激发孩子大脑的潜力。从数字游戏、记忆力、专注力和逻辑思维四个方面，由浅入深，全面锻炼孩子的逻辑力、分析判断力、空间想象力、观察计算力以及专注力，让孩子在认真思考的过程中，感受到学习的乐趣，体验到反 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230
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模考水平·初中物理专项梳理与综合训练卷（中考物理分层训练）
作者：颜奎 出版：上海教育出版社 日期：2022-11-01 本书属于《中考物理分层训练》系列丛书，全书共有8个单元和8套单元练习试卷。九套基础知识训练包括光与声、力与运动、简单机械功与能等。每个单元包括知识回顾、考题精选和巩固提升三部分；单元练习卷均有选择题、填空题和综合题，均为中考物理必考题型。在知识回顾中，以思维导图的形式梳理本单元考点；每道典型例题都给出了分析和考点说明， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 152
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历史课堂教学技能训练（第二版） （教师教育精品教材·教学技能训练系列）
作者：华春勇 夏辉辉何成刚 出版：华东师范大学出版社 日期：2024-03-01 《历史课堂教学技能训练（第二版）》根据教育 部新修订的初中历史课程标准、高中历史课程标准，参考教育 部统一编写的初中高中历史教科书，以新的历史教学理念为指导，从理论和实践两个角度，全面、系统地对历史课堂教学技能予以阐释解读和案例分析。 本书在各章正文中将技能训练从技能解读和技能运用两个层面推进，“功能与作用”重在充分 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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硬笔楷书学习训练手册 笔法+控笔+笔画+偏旁+结构+整体+创作
作者：王陈斌 出版：人民邮电出版社 日期：2024-11-01 这是一本硬笔楷书学习训练手册，旨在帮助读者掌握书写楷书的技巧，提高书法创作能力。全书共3册：第1册为基础训练，讲解硬笔书法的概况、书写工具、姿势与笔法，设置控笔训练和笔画训练两大版块；第2册为进阶训练，设置偏旁部首训练和汉字结构规律训练两大版块；第3册为创作演练，提供常用汉字、成语、诗词、名言等内容的书写练习，并列举了 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 407
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中老年人力量训练指南 第2版修订版
作者：[美]托马斯· R. 贝希勒[Thomas R. Baech 出版：人民邮电出版社 日期：2023-10-01 中老年人力量训练指南 是体能训练师为中老年人撰写的力量训练指南。本书先从多方面分析了中老年人应进行力量训练的原因，然后介绍了中老年人力量训练的训练原则、教学方法、训练流程和指导，以及针对不同训练水平的训练计划，并给出了对训练效果进行评估的方法，还为患有多种病症的中老年人及进行不同运动专项训练的中老年人提供了力量训练的建 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 500
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智能终端装联技能训练
作者：张志友 出版：电子工业出版社 日期：2023-07-01 本书按照《国家职业教育改革实施方案》的精神，以智能终端装联技能训练为核心进行编写。本书分为4个项目，共24个技能训练。项目1是元器件的测试，即元器件基本特性检测技能训练，为后续项目的铺垫；项目2是印制电路板的焊接，即初级技能训练，侧重通孔手焊技能训练；项目3是贴片元器件焊接，即中级技能训练，侧重贴片手焊技能训练；项目4 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 224
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幼儿教师教育技能综合训练教程
作者：李兰芳 出版：复旦大学出版社 日期：2023-05-01 全书分导引篇（幼儿教师教育技能概论）、保育篇（保育技能与训练）、教育教学篇（认识幼儿发展的技能与训练、教育教学及管理技能与训练、合作交流技能与训练、学前特殊教育基本专业技能与训练）、媒体篇（教学媒体运用技能与训练）、科研篇（教育科研技能与训练、评价技能与训练）及成长篇（心理调适技能与训练、专业成长技能与训练）等六篇共十 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230
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抗阻训练方案设计指南 第4版
作者：[英]史蒂文·J. 弗莱克[Steven J. Fleck] 出版：人民邮电出版社 日期：2022-05-01 对于大众健身和专业体能训练来说，抗阻训练是不可或缺的。作者基于自身多年的研究、实践经验，以及世界各地的运动科学 家关于抗阻训练的重要研究进展，探讨了抗阻训练方案的关键变量及设计方法。书中具体介绍了抗阻训练方案的设计原则和不同类型的抗阻训练，详细阐释了抗阻训练的生理适应及其与心肺训练、柔韧性训练等的关系，系统讲解了抗阻训 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1520
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越野滑雪科学化训练理论与方法
作者：林岭等 出版：科学出版社 日期：2022-09-01 《越野滑雪科学化训练理论与方法》介绍了国内外越野滑雪训练研究与比较、越野滑雪科学化训练原理、越野滑雪科学化训练方法、越野滑雪科学化训练的训练质效评价与监控、越野滑雪科技助力、越野滑雪科学化训练方法实践应用、越野滑雪常见问题解答及越野滑雪科学化训练、监控方法在其他竞速体能项目应用建议等内容。《越野滑雪科学化训练理论与方法 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 510
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工程训练（高等院校通识课程系列教材 高等院校应用型本科系列教材）
作者：何理瑞 出版：水利水电出版社 日期：2025-05-01 本教材是根据教育*工程材料及机械制造基础课程指导组制定的“工程训练教学基本要求”和教育*工程训练教学指导委员会课程建设组制定的“高等学校工程训练类课程教学质量标准”编写的，全书共7章，主要内容包括工程训练基础，传统加工中的钳工、焊接、车削、铣削等技能训练，以及先进制造技术中的数控车削、数控铣削、加工中心、3D打印设计与 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 194
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