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刘海飙 主编 零成本健身计划编写组 编
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隐蔽战线上的英雄传奇——光荣之旅 强国之路(小学中高年级)
作者:本书编写组编写 出版:人民教育出版社 日期:2025-06-01 ... |
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身边的警醒:违反中央八项规定精神典型案例剖析
作者:本书编写组 编写 出版:中国方正出版社 日期:2025-06-01 本书选取近年来查处的50个违反中央八项规定精神典型案例,详细阐释相关行为的表现、性质及危害,帮助广大党员干部对照案例检视反思,自觉校正思想和行为,做到心有所畏、言有所戒、行有所止。 ... |
詳情>> | 售價:NT$ 245 ![]() |
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党员教育管理监督知识手册
作者:本书编写组 编写 出版:中国方正出版社 日期:2025-07-01 党员教育管理监督知识手册 ... |
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全3册 初中数学物理化学公式定律速查速记 数学物理化学知识小手册 初中数理化知识大全口袋书七八九初一二三年级中考
作者:速查速记编写组编写 出版:青岛出版社 日期:2023-05-01 ... |
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成本分析与控制 基于经营战略的成本管理实战
作者:周一虹、李宪琛 出版:人民邮电出版社 日期:2023-06-01 本书通过洞察当前企业所处的竞争态势,来选择适宜的竞争战略,在所选战略的基础上科学分析企业成本状况,从而帮助企业进行成本控制和管理,实现企业经营的高质量发展。 本书另辟蹊径,从竞争战略选择的视角出发,在把握企业战略理论内涵的基础上,针对传统制造企业、高端制造企业、传统商贸流通企业、电子商务商贸流通企业、高新技术企业和“ ... |
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写给健身者的运动解剖学 精编口袋版
作者:仰望尾迹云 出版:人民邮电出版社 日期:2025-09-01 本书是写给健身者的运动解剖学科普作品。前2个章节介绍了运动解剖学的基础知识和专业术语;第3到6章详细介绍了手臂、肩、胸、背、腰、腹、下肢等身体各个部位的骨骼、关节和肌肉的核心知识,以及各个部位肌肉的具体训练方法;第7章介绍了如何安排训练计划。本书语言通俗易懂,采用了生动形象的漫画形式,并配有特定主题的漫画专栏,适合健身 ... |
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基础健身动作指南
作者:黄啸 出版:山西科学技术出版社 日期:2022-07-01 本书主要介绍了健身的基础动作模式,包括各种基础健身动作的讲解以及如何把这些动作编排成一套训练计划。基础的健身动作模式有6种,即屈膝、屈髋、横推、横拉、竖推、竖拉。每种模式介绍了几个动作,可为健身爱好者提供更多个人化的选择。这些动作不仅练习到了全身的肌肉,让全身的肌肉都得到发展,还能让各个关节变得更强壮、更抗伤。每个动作 ... |
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女孩 你一定要看看自己健身后的样子
作者:柏柏 出版:人民邮电出版社 日期:2024-09-01 一本以漫画风格呈现的女性健身指南,旨在以轻松诙谐的方式解答女性在健身过程中可能遇到的各种问题。本书不仅包含了健身的基础知识,还融入了作者的个人成长故事,通过生动的案例和细节丰富的健身技巧,引导女性读者了解和参与健身。通过一系列小故事,展示了健身对个人心态和生活方式的积极影响,同时提供了实用的健身干货,如健身装备的选择、 ... |
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健身休闲俱乐部经营管理
作者:石岩 出版:高等教育出版社 日期:2015-07-01 本书为全国社会体育指导与管理专业系列核心课程教材,是在总结10多年社会体育专业办学经验、参考诸多社会体育指导与管理专业课程方案的基础上编写的。全书用国际化的视野架构本课程的学科体系,集中反映了近十年来国内外健身休闲俱乐部研究与实践的新发展和作者对信息时代健身休闲俱乐部经营管理的探索和思考,突出强调实操性和针对性,强调学 ... |
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健身教练胜任力模型构建及培训应用研究
作者:何进胜 著 出版:学林出版社 日期:2024-08-01 《健身教练胜任力模型构建及培训应用研究》立足于健身行业发展现状和健身教练岗位分析,以健身教练胜任力作为研究对象,采用文献资料法、焦点访谈法、问卷调查法、比较研究法和数理统计法,对健身教练胜任特征的内容、胜任力模型构建、模型的信效度检验、胜任力水平评估及其在职业培训中的应用策略等方面进行研究和阐述。同时,结合健身教练胜任 ... |
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全民健身与全民健康深度融合政策体系研究
作者:刘红建,尤传豹,沈晓莲 著 出版:人民体育出版社 日期:2023-12-01 全民健身和全民健康深度融合成为新时代全民健身的重要发展方式,新的发展方式迫切需要对应的政策加以引导、推动与规范。在此背景下,该书运用文献资料法、问卷调查法、政策分析法等研究方法,构建了推进全民健身与全民健康深度融合的政策体系,研究内容主要包括界定了全民健身与全民健康深度融合的内涵,梳理了全民健身与公共健康政策的演进历程 ... |
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健身工作室运营管理讲义 廉家润 陈柏龄
作者:廉家润 陈柏龄 出版:机械工业出版社 日期:2024-10-01 在当下的国内健身机构中,大部分的经营者都是以简单的“场馆提供者”身份而非“健身服务提供商”身份出现的,这种老方法,很难在现今的健身市场获得成功。 健身行业一直缺少系统性的经营方法论,大多数健身工作室的经营者仍然处于“孤军奋战”的模式,更没有“实战复盘”可以参考借鉴。每一个坑,每一位健身行业从业者都只能、也必须亲自踩一 ... |
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促进全民健身的城市设计
作者:刘平浩 出版:中国建筑工业出版社 日期:2022-10-01 “全民健身”是当今国内的社会热点问题,如何推广“全民健身”政策,“全民健身”需要什么样的基础设施,这些都是各个学科持续关注的重要议题。然而,在建筑学中,采用空间视角探讨“全民健身”的研究还较为初步。作者十余年深耕健身空间的理论研究,2018年出版专著《西方公共健身空间理论》正是聚焦西方健身空间的历史研究和空间类型特点。 ... |
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量化健身 套装全2册
作者:陈柏龄 出版:机械工业出版社 日期:2024-06-01 当下,在我国有关健身的书籍、自媒体信息层出不穷,健身者们并不缺乏碎片化的训练方法、训练理念,而是缺乏标准化的健身知识以及完整、成体系的训练思路。 在本书中,具备多年健身教学、科普经验的“陈教头”用通俗易懂的语言讲述了标准化健身的基础知识以及与训练紧密结合的理论内容,为大众健身者构建了一套科学的、可操作性强的健身知识体 ... |
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又是完美的一天 健身人的生活哲学
作者:撸铁的猩哥 出版:人民邮电出版社 日期:2025-08-01 这本书像每个健身爱好者的镜子,映照出健身房中那些“疯狂”、励志或略带尴尬的瞬间,是健身人的“人间真实”图鉴。 在“健身‘日常’”章节,台风天冲去打卡、练腿被搭子当场纠错、睡醒先摸酸痛部位确认练到位——每个画面都让人直呼“监控拆一下”。“健身‘干货’”板块则为你揭示健身房里的暗语与策略,破解私教话术、读懂器械“手语 ... |
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健身教练实用教程
作者:刘青健 出版:厦门大学出版社 日期:2022-05-01 在现代社会,健身运动已成为人们健康和幸福生活的重要组成部分,健身教练不仅擅长专业指导,而且还必须具备从事健身教练行业所必须的专业知识结构。本教材作为莆田学院休闲体育专业学生专业课教材,在撰写中依据健身教练职业要求,突出评估在健身指导中的作用,吸收健身行业前沿研究成果、网络教学特点,突出教学教法,突出案例教学。本教材共有 ... |
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社区体育健身俱乐部建设发展的上海经验
作者:祝良 出版:光明日报出版社 日期:2025-01-01 本书分析了我国社区体育健身俱乐部建设历程与发展过程中存在的问题,较好的梳理了我国社区体育组织发展过程。专著着重介绍了社区体育组织建设的“上海经验”,用丰富的实践案例为社区体育工作者及研究者提供了有益的参考。本书既有对上海市社区体育健身俱乐部建设经验的总结,也有对未来社区体育健身俱乐部发展路径的规划,即通过地方典型案例的 ... |
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汉唐气韵健身舞教程
作者:许言 编 出版:知识出版社 日期:2022-10-01 《汉唐气韵健身舞教程》以中国传统文化为指导,以运动生理学理论为依据。以汉唐古典舞的文化内涵、审美风格及表现形式为基础,融合导引养生、太极拳等中国传统健身方法中调身、调息、 的养生机理为手段,整合形成了这套中国汉唐气韵健身舞。《中国汉唐气韵健身舞教程》不仅仅具备群文普及的训练功能,同时还承担起传承传统文化、增强文化自信的 ... |
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抗衰力 深度正念健身的科学
作者:[加]菲利普·谢泼德[Philip Shepherd]安德瑞 出版:人民邮电出版社 日期:2024-12-01 本书对遵循正念力量训练到力竭(MSTF)原则的健身方法(即深度正念健身、MSTF训练)进行详细的介绍。经实践验证,使用该健身方法,每周只需进行一次或二次30分钟左右的训练,可以对抗衰老,增强力量,实现全身健康。 抗衰力 介绍力量训练的重要性和原则;接着阐释MSTF原则及其原理;然后详细讲解如何进行MSTF训练,包括如 ... |
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全民健身迈向全民健康的浙江经验
作者:徐平 易帆 祝良 出版:光明日报出版社 日期:2025-02-01 本书循着“社会生态-理念及目标-运行机制-运行模式-管理方式”的写作逻辑展开,而每一部分又以“理论基础-实践案例”的分析框架进行。这样设计的原因在于,将生动的案例融到相对枯燥的理论之中,使得案例与理论-一对应,让每个部分的内容变得有血有肉,从而增强了该书的可读性。就此,本书提炼全民健身迈向全民健康的“浙江经验”,包括五 ... |
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