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【美】金吉姆健身中心[Golds Gym]
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瑜伽健身教学与习练方法指导
作者：刘远花，邢玉 著 出版：中国书籍出版社 日期：2025-01-01 本书主要围绕瑜伽健身教学和瑜伽学练方法展开研究，首先阐述瑜伽运动的基础理论知识与传播发展，其次分析瑜伽健身教学指导与发展建议，再次对瑜伽健身入门教学与修习指南进行研究，最后详细说明瑜伽体式习练方法、不同功效的瑜伽习练方法以及其他丰富实用的瑜伽习练方法。本书主题鲜明，结构清晰，内容丰富，图文并茂，理论与实践有机结合，有利 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 418 
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私人健身教练
作者：相建华 出版：高等教育出版社 日期：2012-06-01 本书介绍了现代商业健身房从业的私人健身教练所必须具备的专业知识与职业技能，目的是要让从业人员掌握一整套系统的私人健身教练员职业服务规范理论与实践技能，能够更科学、更规范、更安全、更有效地去指导客户进行健身消费活动。主要内容包括私人健身教练职业描述、私人健身教练职业服务工作流程、私人健身教练职业技能、私人健身教练修塑体形 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 194
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全民健身迈向全民健康的浙江经验
作者：徐平 易帆 祝良 出版：光明日报出版社 日期：2025-02-01 本书循着“社会生态-理念及目标-运行机制-运行模式-管理方式”的写作逻辑展开，而每一部分又以“理论基础-实践案例”的分析框架进行。这样设计的原因在于，将生动的案例融到相对枯燥的理论之中，使得案例与理论-一对应，让每个部分的内容变得有血有肉，从而增强了该书的可读性。就此，本书提炼全民健身迈向全民健康的“浙江经验”，包括五 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 434
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中国数据中心发展蓝皮书（2020）
作者：中国计算机用户协会数据中心分会 出版：电子工业出版社 日期：2021-11-01 本书由中国计算机用户协会数据中心分会编写。本书在《中国数据中心发展蓝皮书（2018）》的基础上，对新基建浪潮下的中国数据中心新发展进行了阶段性总结，重点对2019—2020年，数据中心智慧园区、金融行业数据中心、边缘数据中心的新发展，不间断供电、柔性配电、电力储能、电磁、液冷、防雷、工厂预制化，以及当前热门的全景拼接、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 661
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上海科技创新中心建设报告2020
作者：上海推进科技创新中心建设办公室 出版：格致出版社 日期：2021-08-01 《上海科技创新中心建设报告2020》旨在反映2020年上海围绕加快形成科创中心基本框架战略目标，以张江综合性国家科学中心建设为引领，强化科技创新策源功能，着力打造国家战略科技力量，加快推动战略性新兴产业发展，不断深化科技体制机制改革和政策创新，大力优化创新生态环境，持续增强上海科创中心全球影响力。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 484
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大学生健身健美运动
作者：杨国标 出版：西安电子科技大学出版社 日期：2024-03-01 本书立足高等体育教学实践，以独特的构思、创新的视角对健身健美锻炼的理论和方法进行了系统全面的阐释。本书涵盖了健身健美的基本知识、锻炼与营养、健身健美竞赛的准备等内容，是一本极具实用性的健身指导用书。 本书可作为普通高等院校体育专业健身课程的教材，亦可作为普通高校大学生健身健美锻炼指导用书。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 184
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健身教练（配技术动作视频）
作者：国家体育总局人力资源开发中心 组编 出版：高等教育出版社 日期：2023-05-01 本书是健身教练岗位培训教材，同时可作为体育管理机构、健身俱乐部的业务培训教材，还可作为健身爱好者的指导用书。全书共分九章，主要内容包括健身教练职业概述、运动的解剖与生理基础、运动的营养学基础、健康体适能测试与评估、健身运动技术、健身运动计划制定与实施、运动损伤的预防与处理、特殊人群的健身运动、沟通技巧与客户服务。在“健 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 439
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健身健美运动（第二版）
作者：张先松 出版：高等教育出版社 日期：2022-09-01 本书是在第一版的基础上修订而成，力求反映近年来健身健美运动理论和实践的最新研究成果。本书主要内容包括健身健美运动概述，健身健美运动的理论基础，健身运动锻炼的原则与方法，主要肌群健美的锻炼方法，体形修塑和矫正方法，健身健美竞赛动作，体重的控制，健身健美运动教学，健身健美运动训练，健身健美竞赛组织、规则与裁判法，健身健美运 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 252
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上海科技创新中心建设报告2019
作者：上海推进科技创新中心建设办公室 出版：格致出版社 日期：2020-11-01 面对当今世界百年未有之大变局和复杂的国内外发展环境，上海科创中心建设始终坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，以习近平总书记考察上海重要讲话精神为根本遵循，以强化科技创新策源功能为主攻方向，深入实施创新驱动发展战略，在国务院科技创新中心建设领导小组统筹协调下，充分依托部市协作机制，努力实现科学新发现、技术新发明 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 528
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数字赋能全民健身公共服务体系
作者：阎朝兵 出版：上海交通大学出版社 日期：2024-06-01 本书立足于体育产业与信息产业交融的时代背景，以全民健身公共服务的数字化转型为核心议题，通过深入剖析数智体育的特性与应用场景，构建了一套创新策略与实施路径，旨在揭示其内在运行机制，为构建完善的数字化全民健身公共服务体系提供坚实的理论架构与实践模板，为我国全民健身事业迈向高质量发展提供科学依据与策略导向。全书首先对数智体育 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 449
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全民健身概论
作者：陈宁 出版：高等教育出版社 日期：2022-05-01 本书为普通高等学校体育专业教材，教材以“以人为本，科学健身；全民参与，强国惠民”的课程思政理念为引领，较为系统、全面地总结我国全民健身发展的基本经验，反映我国全民健身的新时代特征，适应和满足当前我国对全民健身体育专门人才培养的需要，用心打造“培根铸魂、启智增慧”的精品教材。全书共10章，主要包括：绪论，全民健身的地位与 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 247
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全民健身概论
作者：李相如、戴俭慧 主编 出版：高等教育出版社 日期：2023-02-01 本书为普通高等学校体育专业教材。教材积极贯彻落实健康中国、体育强国战略，围绕立德树人根本任务，坚持以学生为中心，坚持学科前沿发展与实践需求相协调，较为全面地总结了我国全民健身发展的基本经验，反映全民健身的现状和趋势，创新性地将全民健身与体育产业、体卫融合、智慧化等内容有效结合。全书共12章，主要包括：全民健身概述、全民 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 186
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抗衰力 深度正念健身的科学
作者：[加]菲利普·谢泼德[Philip Shepherd]安德瑞 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 本书对遵循正念力量训练到力竭（MSTF）原则的健身方法（即深度正念健身、MSTF训练）进行详细的介绍。经实践验证，使用该健身方法，每周只需进行一次或二次30分钟左右的训练，可以对抗衰老，增强力量，实现全身健康。 抗衰力 介绍力量训练的重要性和原则；接着阐释MSTF原则及其原理；然后详细讲解如何进行MSTF训练，包括如 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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糖尿病与糖尿病前期科学健身指导
作者：梁辰 高璨 谢敏豪 出版：人民体育出版社 日期：2025-01-01 科学的健身指导在糖尿病管理和糖尿病前期干预中发挥着关键作用。适当的运动不仅可以帮助降低血糖水平，改善胰岛素敏感性，还有助于减重、改善心血管健康、提高心理状态及生活质量。然而，运动的方式、强度和时间必须根据个人的健康状况和能力进行科学规划，以确保安全和有效。本书将为糖尿病及糖尿病前期患者提供科学健身指导，包括运动类型、频 ... |
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办公室轻健身
作者：冯强 出版：人民邮电出版社 日期：2022-08-01 办公室轻健身讲解了久坐人群常见的姿势与体态问题，介绍了针对全身6 大部位肌群的徒手动作练习，帮助久坐人群在狭小的空间里舒缓全身，减脂塑形。此外，本书还提供了预防和缓解肩部、颈部、腰背部疼痛的训练方案，让你远离久坐的危害，重塑健康的体姿。 ... |
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国术健身 导引养生功十二法
作者：刘艳君 牛爱军 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 从“什么是导引养生功十二法”“为什么练导引养生功十二法”和“怎么练导引养生功十二法”三个角度出发，对导引养生功十二法的来源、发展和特点进行了介绍，对导引养生功十二法的健身作用进行了解析，对导引养生功十二法的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。 在功法套路的讲解部分，不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示，还对练习的 ... |
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太极伸筋拔骨健身功
作者：刘勇 出版：山西科学技术出版社 日期：2024-09-01 古人云：“筋长一寸，寿长十年”。太极抻筋拔骨健身功源于古代导引吐纳术，为历代武术家、道家修炼内功的不传之秘，可视为传统的太极拉伸之术。本书共整理了24种动作，精炼合理，循序渐进，内涵丰富，简单易学。长期坚持练习，能疏通身体所有经络，锻炼到身体各个部位，促进血液循环，调和脏腑，增长功力，增强身体柔韧性和灵活性，改造身体， ... |
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健身营养问答
作者：孙键 出版：中国医药科技出版社 日期：2020-12-01 减脂已成为当今社会上的热门话题，运动营养领域越来越受到健身人群的重视，运动营养是指在正确的时间以正确的计量摄取适合的营养素从而改善运动表现和体成分。本书将以问答的形式，讨论食物、运动补剂与运动之间如何巧妙的配合，从而实现减脂和改善运动表现，终获得理想身材的目的，感受运动营养带来的非凡效果。总体来说，本书能够根据人体代谢 ... |
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高木直子：快乐健身第1年（赠珠光卡片5张、精美亚克力透卡1张）“快乐健身系列”第1弹
作者：[日]高木直子 编绘 ，天闻角川 ，出品 莫凡 译 出版：新星出版社 日期：2024-11-01 小个子“日本绘本天后”高木直子出道20年，今年要满50周岁了！奔五的高木直子，在享受着亲子生活的同时，还开始了强身健体的大计划——健身。临近50岁才开始健身，一点也不晚！身体健康，我们才能够抵抗生活中的狂风暴雨。本作中，高木直子介绍了许多自己“亲测有效”的健身小诀窍，在家上网课，晚上要散步，找小伙伴监督自己一起练，这些 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 225
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影像的魅力 美篇风光摄影教程
作者：美篇 出版：人民邮电出版社 日期：2023-04-01 美篇是中老年群体表达自我、结交同好、学习提升的内容社区应用App。本书汇集、整合了美篇图文分享应用中多位摄影师的精美作品和创作心得。 本书从风光摄影的定义与分类、镜头搭配、拍摄附件等基础知识讲起，之后介绍拍好风光照片的10个关键技法、风光摄影构图、光影及色彩等摄影理论知识，选取了山景、草原场景、水景、林木与花卉场景、 ... |
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