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不挨饿快速瘦的减脂餐
作者：[韩]朴祉禹 出版：中国轻工业出版社 日期：2024-10-01 《不挨饿快速瘦的减脂餐》是韩国拥有30万粉丝的“减重女王”全新力作，介绍了120道健康、营养的减脂食谱，包括10分钟简易料理、快速消肿食谱、网红食谱、减脂小菜以及减脂甜点零食等，同时还介绍了如何点外卖、如何在便利店购买饮食而不长胖的秘诀。希望读者通过本书，能够践行更加健康高效的减脂饮食，拥有更加健康的生活方式。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305 
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日日轻食：低油少糖的减脂家常菜
作者：沙小囡 出版：中国轻工业出版社 日期：2024-03-01 《日日轻食：低油少糖的减脂家常菜》精选150道家常轻料理食谱，利用各种小妙招减少油、盐、糖，轻调味、重食材。食谱包括主食、蔬食、肉食、汤饮、甜品等，让读者能够无负担、无压力地减脂，更健康地生活。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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减脂增肌餐 一盘搞定
作者：于康，李宁 出版：中国轻工业出版社 日期：2021-11-01 本书以“健康减脂，与食物合作”为核心，以高蛋白、高纤维、中低热量为原则，旨在增加饱腹感，让人增肌有劲，减脂不挨饿。书中每道菜都有热量和蛋白质相关量的计算，方便健身人士在减脂增肌时，根据个人情况定制专属的“热量缺口”，有效降低体脂率，在吃饱吃好的前提下慢慢瘦下来。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 319
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基于脂质的纳米载体在药物递送和诊断中的应用
作者：[巴基斯坦]穆罕默德·拉扎·沙赫等著，刘颖 主译 出版：科学出版社 日期：2023-11-01 本书较好地反映了基于脂质的纳米载体在药物递送和疾病诊断中的**成果和进展。本书内容丰富而全面，具有较强的系统性和先进性，涉及几乎所有重要的基于脂质的纳米载体。除介绍了各类脂质载体的含义、处方组成、表征、性质等基础知识之外，也图文并茂地介绍和呈现了这些载体在药物递送系统领域研究中的进展和应用，同时也反映了这些纳米载体在疾 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 918
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女性减脂塑形健身指南
作者：YEAH老师 出版：人民邮电出版社 日期：2020-05-01 《女性减脂塑形健身指南》是健身达人YEAH老师为女性打造的减脂塑形指导书。 《女性减脂塑形健身指南》共分为4章，第1章为简单的健身知识介绍，旨在帮助读者了解自己的身体特点，并正确地根据锻炼需求进行训练；第2章为减脂塑形训练，讲解了针对不同身体部位的减脂塑形训练动作与计划；第3章为体态改善训练，讲解了针对不同体态问题的训 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 472
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控糖控脂健康餐
作者：雯婷茜子 著 出版：化学工业出版社 日期：2021-07-01 控糖、控脂、控热量是减脂瘦身的必备戒条，但是这样的食谱应该怎么制作呢? 奇亚籽、藜麦虽然好， 但是怎么烹饪呢? 一日三餐都吃冷冰冰的三明治和沙拉实在不是长久之计。怎么样才能既控糖、控脂、 控热量，又能跟正常饮食一样呢? 雯婷茜子将实验过无数次、经数千人尝试过的健康瘦身菜单带给大家， 帮大家解决减脂过程中的饮食困难 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 394
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佟小鹤厨房：快手减脂家常菜
作者：佟小鹤 出版：中国轻工业出版社 日期：2021-01-01 这本菜谱收录了160余道快手减脂菜，做法简单快捷、低脂低热量。每一道菜都提炼出了菜品的功效特点，你可以循着功效标签选择自己*想要的食谱。同时，每一道菜都有热量数值和热量星级，你可根据需要控制自己的热量摄入。书中还贴心地标出了适宜作为便当的食谱，让上班族也能随时享瘦！ 好的减脂方式，就是努力养成科学合理的健康饮食习 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 289
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力量训练减脂全书 修订版
作者：[美]尼克·特米勒罗[Nick Tumminello] 出版：人民邮电出版社 日期：2021-08-01 尼克·特米勒罗是美国专业的健身教练，被盛赞为“教练的教练”。本书是尼克 教练从事专业健身近 20 年的经验之作，共分 10 章，分别讲解了减脂的益处、力量训 练与减脂、减脂的营养策略、循环训练、组合训练、复合训练、自重训练、减脂的热 身与放松运动、 减脂训练计划和日常减脂训练的策略，旨在通过科学、高强度的训练 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 510
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生酮燃脂必备小食
作者：【英】玛蒂娜?，什拉耶洛娃 著，李音 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2020-06-01 从本书中你将学会如何制作101款必备小食，包含坚果酱、巧克力、薄脆、冰激凌、奶昔和一些咸味小吃。本书中的必备小食，因为它们的脂肪含量占80%以上，全部采用优质脂肪和天然食材制作而成，而且它们的外形大多呈圆球状，形似一颗圆圆的炸弹，还在燃脂方面大有作为，所以又被称之为脂肪炸弹。这些脂肪炸弹非常适合想要瘦身减脂的人群，以及 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 408
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减脂瘦身一日三餐 视频版（汉竹）
作者：安欣 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2021-01-01 美丽主持人安欣的瘦身养颜秘笈！21天减脂健康餐，养成饮食好习惯，吃出你的代谢力，轻轻松松就能瘦！ 一日三餐看着做，照着吃！90节视频课，每一道食谱都有同步视频演示，配合详细步骤文图，一下子就能看懂制作要点。目录就是餐单，不愁每餐吃什么，跟着做就行。 10分钟高效减肥餐，一碗搞定一顿饭！香芹燕麦饼、藜麦水果沙拉、鲜蔬 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 231
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人体运动彩色解剖图谱 弹力带减脂塑形训练
作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2022-09-01 对于想要利用简单工具进行减脂塑形的健身新手来说，本书是一本详细的健身指南。本书提供了80个针对全身各部位的弹力带训练动作，国家队体能教练设计的新手健身方案，以及基础健身知识。书中的每一个动作配有专业健身教练示范的动作图解，高清3D肌肉解剖图及健身建议，指出该训练动作的锻炼步骤、主要锻炼的肌肉、正确的呼吸方法和新手常见的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 356
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28天减脂瘦身轻食计划
作者：李晖 出版：中国轻工业出版社 日期：2021-10-01 轻食就是沙拉、断食、不吃主食？ 本书作者首先介绍了正确的轻食理念、普遍存在的轻食误区以及正确的轻食方式。并从中国人的饮食习惯出发，设计出28天、符合“中国胃”的轻食菜单，每天都包括早餐、中餐、晚餐及加餐，香喷喷的肉食、高饱腹的主食、排毒养颜的蔬食和解馋的小零食应有尽有。所选食材都能轻松购买，制作过程简单易学，标注的热 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 274
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低糖减脂瘦身餐112道
作者：[日]铃木沙织 著，梁京 译 出版：中国轻工业出版社 日期：2020-10-01 本书介绍了一套满足一日三餐，不挨饿并能保证营养摄入均衡的健康瘦身法，通过日常的减糖饮食来达到瘦身的目的。作者将自己所用的方法与广大读者进行分享。开篇介绍了关于糖的科普知识，接着推荐了利用蔬菜、肉类、蛋类、海鲜、五谷、豆类等各种食材制成的97道日常减糖食谱、减糖甜点，以及自制酱料，并且能做到每道食谱均标注清楚决定胖瘦的4 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 239
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蛋糕英语 双语绘本 我就是只老虎
作者：【英】罗丝·柯林斯 著 【英】，卡尔·纽森 绘，黎钟灵 译 出版：浙江教育出版社 日期：2019-10-01 它，是一只老虎 （*不可能是只老虎） 老鼠试图说服其他动物，自己是一只货真价实的老虎。 而这时，一只真正的老虎走了过来 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 365
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想当国王的老虎（奇想国童书）2015年纽约时报书评年度最佳图画书
作者：[美]詹姆斯· 瑟伯，著， [美]尹柱喜，绘，周丹，译 出版：浙江少年儿童出版社 日期：2022-12-01 一只老虎想当国王，于是向森林之王狮子发起挑战。动物们全都加入到了战斗之中，有的支持老虎一方，有的站在狮子一方。结果，最后只剩下了老虎…… 寓意：如果一只野兽都没有，就不会有百兽之王。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 356
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中少阳光图书馆 乐悠悠启蒙图画书系列——上山打老虎0-4岁
作者：高洪波，著 出版：中国少年儿童出版社 日期：2022-02-01 “一二三四五，上山打老虎，老虎没打到，遇到……”著名儿童文学作家高洪波与著名儿童插画家朱成梁联合创作了这首新编童谣，让宝宝在阅读中既能享受文字的韵律美，又能享受绘画的艺术美……童谣中还新加入了小猪、小兔、小猴等可爱的小动物，非常符合孩子的认知特点，会让宝宝情不自禁地爱上阅读。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 163
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飞侠老师的魔法粉笔—老虎寻踪记
作者：雅内克·索菲尔德 出版：河北少年儿童出版社 日期：2022-03-01 约希尔老师看起来只是一位普通的女老师，然而，当动物遇到危险求救的时候，她就会吃一口粉笔，变身为飞侠老师，拥有超能力，飞上天空，去营救它们。不过，约希尔的学生们很快发现了她的秘密，庆幸的是他们决定替她保密。 不久，城市动物园里发生了一些奇怪的事情：老园长不辞而别，随后老虎也失踪了。这些奇怪事情背后有什么阴谋？飞侠老师和 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 128
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四大名捕走龙蛇一：捕老鼠·打老虎
作者：温瑞安 出版：作家出版社 日期：2020-09-01 四大名捕是与金庸、古龙、梁羽生并称武侠小说四大家的温瑞安的代表作。作者融中国传统公案小说、侠义小说与新派武侠小说及西方的推理小说于一体，独创了一种武侠断案的作品风格。小说塑造的诸葛先生门下四大弟子，即被称为天下四大名捕的无情、铁手、追命、冷血四人，他们有着武林称绝的功夫，更有匡扶正义、除暴安良的热肠，凭着过人的智谋、武 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 288
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巴巴爸爸环游世界系列：巴巴布拉伯智斗老虎
作者：[法]安娜特·缇森 [法]德鲁斯·泰勒，著、谢逢蓓，译 出版：接力出版社 日期：2021-08-01 巴巴爸爸环游世界系列是专为3—6岁幼儿创作的图画故事书。全系列以巴巴爸爸一家环游世界，去看世界各地的动物为线索，游历了中国、纳米比亚、印度、厄瓜多尔、澳大利亚等国家，遇见了熊猫、鸵鸟、长颈鹿、老虎、考拉等野生动物，与动物们亲密接触，其间发生了很多让孩子捧腹大笑的有趣故事，而在欢笑之后，更让孩子感受到人与动物和谐相处的美 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 121
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狐狸学老虎
作者： 出版：朝华出版社 日期： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 71
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