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缓解膝盖疼痛这么练就对了 中老年大图大字版
作者：闫琪 人邮体育 出版：人民邮电出版社 日期：2022-10-01 简单易学 动作简单易上手，躺着、坐着、站着多种练习动作示范 家庭小物件辅助健身，适合中老年人进行日常锻炼！ 实用方案 10个实用的锻炼方案，既能缓解膝盖 ... |
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缓解肩部疼痛 这么练就对了 中老年大图大字版
作者：闫琪 人邮体育 出版：人民邮电出版社 日期：2023-02-01 国家体育科学研究所闫琪博士倾力打造，帮助你缓解肩部疼痛只需要使用家庭小物件、动作简单的疼痛缓解锻炼肩痛、五十肩等问题的自我缓解手册·大图大字、精美插画，深入浅出 ... |
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缓解腰痛这么练就对了 中老年大图大字版
作者：闫琪 人邮体育 出版：人民邮电出版社 日期：2023-04-01 简单有效的腰痛缓解锻炼 在家就可轻松击退腰痛、腰肌劳损等不适问题的自我疗愈手册 只需要使用家庭小物件、动作简单，帮助你消除腰痛痛，一身轻松，弯腰、坐立行不是 ... |
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理财公司合规管理实务指引
作者：中邮理财有限责任公司 出版：法律出版社 日期：2023-10-01 本书以《关于规范金融机构资产管理业务的指导意见》《商业银行理财业务监督管理办法》《商业银行理财子公司管理办法》《理财公司内部控制管理办法》等监管要求为依据，融合了信托、基金等资管行业合规管理的监管标准 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 449
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膝痛退散 5分钟快速运动自救法
作者：闫琪 张耀南 人邮体育 出版：人民邮电出版社 日期：2024-06-01 丰富的临床经验和科学研究背景运动医学专 家，通过“5分钟快速运动自救法”用简单易行的运动动作和体式，在短时间内缓解膝关节疼痛。 适用于不同年龄段和运动水平的人 ... |
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腰痛退散 5分钟高效运动自救法
作者：闫琪、吴智钢、人邮体育 出版：人民邮电出版社 日期：2024-06-01 为久坐人群、久站人群、产后妈妈、骶髂关节疼痛人群、腰肌劳损人群和腰椎间盘突出人群提供具有针对性的练习方法，帮助他们缓解慢性腰痛 内容浅显易懂，图文并茂，降低阅 ... |
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肩颈疼痛退散 5分钟神奇运动自救法
作者：闫琪 路怀民 人邮体育 出版：人民邮电出版社 日期：2024-06-01 漫画图解肩部问题，每天五分钟，改善肩颈疼痛！ 改善肩周炎，圆肩驼背，肩撞击综合征，落枕疼痛 ... |
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无器械训练彩色图谱 口袋版
作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-07-01 在家、户外等场景下开展训练时可随时查阅的口袋书，让你练对动作，健身不求人！ 动作精讲，覆盖全身的120多个动作，针对肩臂、肩背、胸背、腰腹和臀腿的塑形计划，强 ... |
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力量训练彩色图谱 口袋版
作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-07-01 力量训练动作解剖图解口袋书，让你练对动作，健身不求人！ 动作涵盖常用小器械和固定器械，精讲覆盖全身的130多个动作 图解细致，提供动作的高清彩色肌肉解剖图、 ... |
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健身房训练彩色图谱 口袋版
作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-07-01 健身房训练动作解剖图解口袋书，让你练对动作，健身不求人！ 动作涵盖常见固定器械，精讲覆盖全身的百余个动作 图解细致，提供动作的高清彩色肌肉解剖图、分步骤演示 ... |
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全身疼痛退散 超简单运动改善身体7大部位慢性疼痛
作者：闫琪、刘亮、人邮体育 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 家庭健康工具书，改善不良日常习惯导致的身体疼痛 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 152
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人体肌肉与骨骼解剖挂图
作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 专为人体肌肉与骨骼解剖学习者设计的挂图 骨骼 肌肉 两张挂图 适合学校教室、私人教练工作室、诊所等多场景 专业医学插画师设计，绘图精美 大尺寸挂图（ ... |
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拉伸训练彩色图谱 口袋版
作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 拉伸训练动作解剖图解口袋书，让你练对动作，健身不求人！ 动作全·精讲覆盖全身的100多个动作 图解细致·提供动作的高清彩色肌肉解剖图、分步骤演示图和文字解析 ... |
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小学数学 课时+单元+期末 同步特训 四年级下
作者：《小学数学 课时十单元十期末 同步特训》编写组 编写 出版：浙江教育出版社 日期：2024-11-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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小学数学 课时+单元+期末 同步特训 二年级下
作者：《小学数学 课时十单元十期末 同步特训》编写组 编写 出版：浙江教育出版社 日期：2024-11-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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小学科学 课时+单元+期末 同步特训 二年级下
作者：《小学科学 课时十单元十期末 同步特训》编写组 编写 出版：浙江教育出版社 日期：2024-11-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 101
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小学数学 课时+单元+期末 同步特训 三年级下
作者：《小学数学 课时十单元十期末 同步特训》编写组 编写 出版：浙江教育出版社 日期：2024-11-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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小学科学 课时+单元+期末 同步特训 六年级下
作者：《小学科学 课时十单元十期末 同步特训》编写组 编写 出版：浙江教育出版社 日期：2024-11-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 152
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小学科学 课时+单元+期末 同步特训 三年级下
作者：《小学科学 课时十单元十期末 同步特训》编写组 编写 出版：浙江教育出版社 日期：2024-11-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 152
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小学数学 课时+单元+期末 同步特训 六年级下
作者：《小学数学 课时十单元十期末同步特训》编写组 编写 出版：浙江教育出版社 日期：2024-11-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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