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[美]沙拉
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一学就会的健康沙拉+瘦身料理（套装2册）（食尚新主张 味蕾新诱惑 瘦身新体验）
作者：孙晶丹 出版：四川科技出版社 日期：2016-02-01 如果你认为，杯子只能用来泡面或是泡饮品那从今天开始杯料理有了不同的新变化，美妙可爱的杯子，还可以让你吃到甜点、焗烤、饭粥面，而且一杯即可完食，份量也能自己决定！本书涵盖了16杯一杯完食的美味料理、16杯独享甜蜜的美味料理，还有多种焖烧杯也可以做出的好料理。想想，只要愿意，就能来杯简单易做的美味料理， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 447 
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我爱沙拉 凉拌菜
作者：王其胜 出版：北京联合出版公司 日期：2014-09-01 本书的选题非常独特，目前市面上的书大多只有沙拉，或只有凉拌菜，此书结合了两者选题，让读者可以一举两得，更加方便购买和阅读。凉拌菜和沙拉拥有很多共同特点，如清凉爽口、营养丰富、健康减肥等等，将中、西两种健康冷菜结合成一本书使得本书的内容非常丰富，性价比很高。 书稿中还将沙拉细分为经典沙拉和瘦身沙拉两 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 315
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百变沙拉：77道好吃不胖的健康料理
作者：【韩】磪柱泳 著 刘 悦 译 出版：水利水电出版社 日期：2014-07-01 几样新鲜健康的食材，信手拈来的调味酱汁，即可成为一道道色彩缤纷、口味清新的沙拉，开胃的前菜轻食沙拉、健康又充满新鲜感的配菜沙拉、饱腹的低脂主菜沙拉、一盘菜也能让你的餐桌变得丰盛的主菜沙拉，多种食材制作而成的高营养低热量的减肥沙拉，一起来分享最令人心动的微酸与甜美吧！ 把米其林餐厅主厨请回家，在 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 342
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“超凡想象益智大书”系列（共三册，启发儿
作者：【英】尼克·沙拉特图 【英】皮帕·古德哈特文 出版：天天出版社有限责任公司 日期：2014-01-01 本书引领儿童对生活中接触到的各方面进行大胆的选择和想象，选取生活中孩子感兴趣的元素，让孩子任意选择。内容包括社交、情感、沟通、语言、比较、认知、创新等众多方面。本书插画风格幽默明快，每一页都能引起儿童仔细查找并反复阅读的兴趣。 《尽情选择》：如果你可以去任何地方，你会去哪里呢？ 你最想和 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 630
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麻辣女生基地——挑战者崔西
作者：【英】杰奎琳·威尔逊著 尼克·沙拉特绘 阿樾 林子译 出版：中国少年儿童出版社 日期：2014-07-01 在上一部《帅妞崔西》中，崔西“软硬兼施”地让记者大朋友卡蜜暂时收养了她。卡蜜将崔西送进一所新学校，但她感到新老师巴格利以及同班同学都对她充满敌意，他们在背后议论，说她妈妈是有意抛弃她。 崔西决定远离他们，给自己找了一个秘密小窝。不久，她发现“自我流放”的不止她一个，于是她交上了两个新朋友，一个是 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 180
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饮食手帐：蔬菜
作者：[日本]日本EI出版社编辑部 出版：华中科技大学出版社 日期：2021-12-01 最早的沙拉居然具有“药效”？芝麻菜竟然是“埃及艳后”青睐的美容圣品？阳台种菜为何日益收到追捧？ 从挑选、保存、预处理到烹饪方法，本书以常识 食谱的方式为您介绍108种常见蔬菜。更呈现多款经典、创新的蔬菜料理，不管是沙拉、腌菜、蔬菜干还是蔬菜汤，就算新手也能自信做出，保证蔬菜的每一分每一毫都能够得到利用！ 时令蔬菜与 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 407
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零系列—轻松学西餐（四色铜版）
作者：段晓猛 出版：中国建材工业出版社 日期：2016-06-01 Part 1 西餐常用调味料 迷迭香 薄荷 罗勒 法香 鼠尾草 百里香 莳萝 黑胡椒 黄油 法式芥末酱 芝士粉 西式醋 葡萄酒 面包糠 酸奶油 番茄酱（沙司） 蛋黄酱 淡奶油 Part 2 基础酱汁调制 常用酱汁 番茄酱 香草酱 布朗酱汁 牛骨原浓汁 牛肉酱 小牛骨褐 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 167
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早食光 365天不重样的健康早餐全书
作者：姚怡 出版：人民邮电出版社 日期：2024-08-01 晨间烟火气，抚平凡心。 本书将带领读者用普通的食材做出千变万化、创意无限的早餐——从健康早餐的万 能公式，到常用餐厨具和美食拍摄技巧的分享，再到囊括主食、蛋、沙拉、饮品四个类别的上百种早餐食谱，内容丰富，适合每一位热爱生活的人阅读。 希望本书能为大家带来一段温暖治愈的早餐时光。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 407
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故事写作法3：创作吸引读者故事的9种方法
作者：[日]圆山梦久 出版：中国青年出版社 日期：2024-07-01 这是一本小说写作类图书。 为了写出“吸引读者的故事”，本书教你写故事的 9 种方法。 对于写小说而言，在保持登场人物和故事框架不变的基础上，通过各式各样的改编，连氛围和读后感都会发生变化。好比是同样的咖喱，配上不同的食材，可以做成咖喱鸡肉或咖喱牛肉，作为调味料使用，可以做成咖喱风味的沙拉酱。 请你现在就动手写起来 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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主厨笔记——西餐专业教程
作者：王森郭小粉 出版：机械工业出版社 日期：2024-12-01 本书主要介绍了西餐烹饪基础及经典西餐菜品的做法，分门别类阐述了西餐基底汤与西餐汤、西餐酱汁制作等基础知识，并且有经典的基础底汤和常用酱汁的制作和调配方法，还有在此基础上衍生出的酱汁等；另外，有沙拉、主菜、主食等近70种经典的西餐食谱，每道菜均有详细的步骤图和装盘顺序。本书既是专业人士学习西餐制作技艺的帮手，也是初学者入 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 449
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减脂控糖饱腹餐 轻松享瘦
作者：李融融，段佳丽 出版：中国轻工业出版社 日期：2025-01-01 《减脂控糖饱腹餐 轻松享瘦》围绕减脂控糖展开，介绍了一些减脂的营养知识，以及近150道饱腹营养的减脂控糖食谱，包括容易踩坑的主食，丰富多样的凉菜沙拉、热菜和汤粥。为了方便读者厘清减脂控糖的逻辑，书中还对常见的一些认知误区进行了解读。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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叽里呱啦宝贝语言启蒙课（1-2岁第二辑）（10册）
作者：小雨姐姐 出版：中国少年儿童出版社 日期：2023-10-01 “叽里呱啦宝贝语言启蒙课”是一套从0岁陪伴孩子童年，以语言表达、语言训练、语言艺术为主题的功能绘本系列。首次推出的30册是专门为0-3岁阅读群体提供的语言启蒙系列。其中0-1岁有10册，包括《爸爸妈妈》《宝宝晚安》《吹一吹》《躲猫猫》《哭了，笑了》《吐舌头》《照镜子》《打哇哇》《你好，再见》《刷牙》。1-2岁有10册， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 551
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叽里呱啦宝贝语言启蒙课（2-3岁第三辑）（10册）
作者：小雨姐姐 出版：中国少年儿童出版社 日期：2023-10-01 “叽里呱啦宝贝语言启蒙课”是一套从0岁陪伴孩子童年，以语言表达、语言训练、语言艺术为主题的功能绘本系列。首次推出的30册是专门为0-3岁阅读群体提供的语言启蒙系列。其中0-1岁有10册，包括《爸爸妈妈》《宝宝晚安》《吹一吹》《躲猫猫》《哭了，笑了》《吐舌头》《照镜子》《打哇哇》《你好，再见》《刷牙》。1-2岁有10册， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 551
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叽里呱啦宝贝语言启蒙课（0-1岁第一辑）（10册）
作者：小雨姐姐 出版：中国少年儿童出版社 日期：2023-10-01 “叽里呱啦宝贝语言启蒙课”是一套从0岁陪伴孩子童年，以语言表达、语言训练、语言艺术为主题的功能绘本系列。首次推出的30册是专门为0-3岁阅读群体提供的语言启蒙系列。其中0-1岁有10册，包括《爸爸妈妈》《宝宝晚安》《吹一吹》《躲猫猫》《哭了，笑了》《吐舌头》《照镜子》《打哇哇》《你好，再见》《刷牙》。1-2岁有10册， ... |
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长大后的世界
作者：[美]罗曼·阿拉姆 著 任小红 译 出版：江苏文艺出版社 日期：2017-01-01 我们总在感叹，越长大，越孤单，昔日挚友，如今却渐行渐远；彼此思念，却再也回不去当年。 亲如姐妹二十年，沙拉和罗伦一起经历了高中和大学、第一份工作、初恋，经历了二十多岁的不确定以及三十岁多的现实。 沙拉是名门家庭的独生女, 工作于一家慈善机构，工作顺风顺水，正在进行筹备她的婚礼；罗伦美丽、执拗、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 274
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沙拉好食光
作者：依然七月 出版：中国轻工业出版社 日期：2018-04-01 16款经典沙拉酱：沙拉好吃酱为魂 80款美味沙拉：荤素奶蛋肉，满足不同的味蕾需求 有料又省事，沙拉是既可当菜，也可当主食的全能餐。 沙拉属于外来饮食，主要以生食的蔬果为主，因为颜色漂亮，制作简单很受喜爱。 尤其是对生活品质有要求的人群、健身爱好者追捧的美食。但因为传统上认为沙拉只是一道配菜，对于饮食结构以碳 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 273
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好食光：10分钟暖胃早餐
作者：萨巴蒂娜 出版：中国轻工业出版社 日期：2023-10-01 煮锅、煎锅、炒锅、烤箱、电饭煲、蒸锅、豆浆机、榨汁机，8个*常见的厨房小家电和厨具一起来帮忙做早餐，营养早餐分分钟搞定！忙碌的早上只需要抽出10分钟，就能享受一顿健康早餐。从粥面到小菜饮品、三明治沙拉，154道花式早餐，暖胃更暖心。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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不一样的自然养生法（一位患癌医师多活50年的自救、救人生活方式医学）
作者：吴永志 出版：河北科学技术出版社 日期：2024-08-01 一位抗癌医师多活50年的自救、救人生活方式医学：每天4杯蔬果汁，午晚2餐蔬果沙拉，轻松清毒3次排便，晒太阳快步走30分钟，癌症三高神奇远离你！ 自然养生法是顺应人的生理规律，借助天然的谷蔬来维护健康、促进自愈力的养生方式。本书第部分介绍了如何搭配人体生物钟，在对的时间吃对的食物，以及A、B、O、AB四种血型人群适用的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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14/10轻断食法
作者：[英]珍妮特·海德[Jeannette Hyde]著，李超群 出版：浙江科学技术出版社 日期：2025-04-01 明明少吃，却还是瘦不下来？ 上班时间朝9晚6，下班后吃完饭很难不超过7点？ 为了减肥不得不放弃喜欢的食物？ 每天计算卡路里，狂吃沙拉、禁止小酌，但肥肉还是黏着你不放？ 尝试过长时间断食，但晚上或白天常常饿到生气，自暴自弃、暴饮暴食…… 我们斤斤计较地计算卡路里、花大钱去健身房逼自己运动，甚至不惜牺牲健康 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 408
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玻璃罐瘦身轻食
作者：藤泽丝莉卡 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2017-06-01 本书在现在流行的沙拉罐饮食的基础上，再通过对食材的搭配，将每个沙拉罐饮食的热量都控制在500卡路里以下。既方便携带又能达到控制体重的效果。同时作者是营养师，对每一罐沙拉的营养搭配做出了保障。中式、西式、日式餐点俱全。低热量又营养是本书的卖点。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 171
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