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大書城 以“ 精确 模式”搜“ 刘海飙 零成本健身计划编写组 ”共有 8 結果: 支援简体 / 繁體 / 正體字輸入搜索
简化太极拳+简化太极剑 简化太极拳+简化太极剑
作者:成本健身计划编写 编  出版:化学工业出版社  日期:2015-01-01
简化太极拳又称24式太极拳,以传统太极拳架为蓝本,按照删繁就简、避免重复的原则编排而成,易学、易练、易记;32式简化太极剑动作中包括抽、带、撩、刺、点、劈等主要剑法和各种身法、步法,能够充分体现出轻灵飘逸的韵味。 简化太极拳和简 ...
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售價:NT$ 208

28天练出一身肌肉 28天练出一身肌肉
作者:成本健身计划编写 编  出版:化学工业出版社  日期:2015-04-01
想拥有一身结实、饱满的肌肉,又苦于没有太多的时间和精力投入练习,很多健身爱好者都面临这样的困惑。针对如此纠结的现状,《28天练出一身肌肉》给出了有效的解决方案: 1. 简单、全面的锻炼方法 2. 不必特意到健身房里去 3. 随时 ...
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售價:NT$ 232

零成本健身计划:篮球入门详解 成本健身计划:篮球入门详解
作者:成本健身计划编写  出版:化学工业出版社  日期:2014-01-01
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售價:NT$ 180

简化太极剑入门详解 简化太极剑入门详解
作者:刘海 主编 成本健身计划编写 编  出版:化学工业出版社  日期:2015-01-01
《简化太极剑入门详解》对于简化太极剑的讲解从介绍太极剑的构造开始,为了便于刚接触太极剑的初学者自学,特别对着装准备、剑指、持剑、握剑、剑法、步法等相关基础知识进行了系统的阐述,而后才开始逐步具体示意简化太极剑的套路。 《简化太极剑入门详解 ...
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售價:NT$ 166

健身私人教练系列--太极拳私人教练80课 健身私人教练系列--太极拳私人教练80课
作者:健身私人教练编写刘海 主编  出版:化学工业出版社  日期:2015-06-01
太极拳集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,深受广大养生健身爱好者的青睐。 虽然太极拳内外兼修、刚柔相济的特点广为人知,但想要将拳法练得柔和、缓慢、轻灵却绝非易事。《太极拳私人教练80课》从太极初学者的心理和生理特点出发,将太极 ...
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售價:NT$ 247

健身私人教练--简化太极拳+养生太极扇 健身私人教练--简化太极拳+养生太极扇
作者:刘海 主编 健身私人教练编写 编  出版:化学工业出版社  日期:2015-10-01
太极拳是一种民间健身拳术,现广为流传的简化24式太极拳是在杨式太极拳的基础上,按照由简入繁、循序渐进、易学易记的原则,摘除繁难和重复动作,选取了24式精编而成的,5分钟左右可练完一套,特别适宜于入门级太极玩家练习、模仿。 太极扇是中国优秀的 ...
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售價:NT$ 324

零成本健身计划--网球入门详解 成本健身计划--网球入门详解
作者:成本健身计划编写 编  出版:化学工业出版社  日期:2014-06-01
《网球入门详解成本健身计划》里包含的是网球怎么玩才专业的秘诀:练习的时候:球拍怎么握?击球怎么准?发球怎么能成功?上场的时候:单打怎么出招?双打怎么站位?平时练习的时候:哪些技术必须掌握?什么技巧一定要学会?《网球入门详解成本健身计划》 ...
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售價:NT$ 180

零成本健身计划--简化太极拳入门详解 成本健身计划--简化太极拳入门详解
作者:刘海飙  出版:化学工业出版社  日期:2013-11-01
太极拳是中国优秀的传统拳术之一,在我国甚至世界范围内都广为流传。简化24式太极拳是国家体育总局织相关专家,在杨式太极拳的基础上,将原有套路化繁为简创编而成,最适宜于入门级太极玩家。 太极拳打起来好看,练起来不容易,这也使很多向往太极 ...
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售價:NT$ 186

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