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刘海飙 零成本健身计划编写组
”共有
8
結果：
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简化太极拳+简化太极剑
作者：零成本健身计划编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2015-01-01 1. 简化太极拳和简化太极剑是太极普及套路，最适合初次接触太极运动的习练者模仿学习 2. 既可以单人独练，也可以集体练习，每个动作练习时间仅需两三分钟 3. 练习者不受性别、年龄、场地等条件的制约 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 208 
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28天练出一身肌肉
作者：零成本健身计划编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2015-04-01 想拥有一身结实、饱满的肌肉，又苦于没有太多的时间和精力投入练习，很多健身爱好者都面临这样的困惑。针对如此纠结的现状，《28天练出一身肌肉》给出了有效的解决方案： 1. 简单、全面的锻炼方法 2. 不必特意到健身房里去 3. 随时随地可以进行练习 4. 充分调动各部位的肌肉 《28 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 232
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零成本健身计划：篮球入门详解
作者：零成本健身计划编写组 出版：化学工业出版社 日期：2014-01-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 180
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简化太极剑入门详解
作者：刘海飙 主编 零成本健身计划编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2015-01-01 1. 太极剑是集太极拳和剑术两种运动风格于一身的运动 2. 练习中一方面要具备太极拳轻灵柔和、绵延不断的姿态，又要能表现出剑术技巧中的优美潇洒、形神兼备 3. 因为练习起来并不容易，所以使很多向往 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 166
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健身私人教练系列--太极拳私人教练80课
作者：健身私人教练编写组 编 刘海飙 主编 出版：化学工业出版社 日期：2015-06-01 《太极拳私人教练80课》包括：太极基本功练习指导、24式简化太极拳动作详解、太极热身及整理运动指导。 技术动作练习不受场地限制。 简单动作单独成课，复杂动作分解讲授。 初学难点特别添加基本功练习 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 247
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健身私人教练--简化太极拳+养生太极扇
作者：刘海飙 主编 健身私人教练编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2015-10-01 《简化太极拳+养生太极扇》将两种广受学习者欢迎的太极套路合二为一，超值精选。 简化24式太极拳，36式太极扇都是太极入门的经典，每套的练习时间5~8分钟。 没有时间？没有场地？都不再是拒绝锻炼的借口， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 324
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零成本健身计划--网球入门详解
作者：零成本健身计划编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2014-06-01 这本书里包含的是网球怎么玩才专业的秘诀： 练习的时候：球拍怎么握？击球怎么准？发球怎么能成功？ 上场的时候：单打怎么出招？双打怎么站位？ 平时练习的时候：哪些技术必须掌握？什么技巧一定要学会？ ... |
詳情>> | 售價：NT$ 180
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零成本健身计划--简化太极拳入门详解
作者：刘海飙 出版：化学工业出版社 日期：2013-11-01 说起太极，很少有人不知道，说到怎么能练好太极，却很少有人能讲明白。除了太极套路本身，什么才是有效的热身？打太极需要做哪些力量练习？神秘的养生站桩究竟是咋回事？太极出神入化的步法如何能轻松掌握？打开这本 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 186
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