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反内耗：7步实现高能人生
作者：南宫北 著 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2026-01-01 本书是一本心理疗愈图书。作者通过亲身经历和丰富的辅导案例，深入剖析了精神内耗的根源及其对人生的负面影响，并提供了可操作的方法。 书中详细介绍了7个实用的步骤，包括打破限制性信念、停止自我评判、学会臣服等，帮助读者逐步走出内耗的困境。大部分章节都配有实修练习，让读者在阅读的同时能够通过实践体验到改变的力量。 希望读者 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 356 
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