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桃源九事
作者：少吃亿点 出版：国际文化出版公司 日期：2025-11-01 陶眠是生活在桃花山中桃花观里的长生仙人，因绑定了“共享修炼之师父永远留一手长生系统”，在系统的带领下陆续收了几位弟子，教他们功法、与他们一起成长。小说整体讲述的是陶眠和九位弟子间发生的种种事情，有欢笑、遗憾，也有血有泪。长生到底是祝福还是痛苦呢？ 本书讲述了陶眠和前六个弟子相识相知，他看着前四个弟子长大、因注定的身世 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 281 
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白塔游戏循回 全二册
作者：少吃亿点 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2026-03-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 371
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我有健康好习惯（少吃盐、少吃糖、少吃油炸食品、少玩手机、多运动、勤刷牙）
作者：林立丰，彭丹丹，陈敏敏 出版：广东教育出版社 日期：2024-03-01 “健健”和“康康”是守护人类的健康使者，而黑精灵却经常破坏人类健康。绘本通过健康使者和黑精灵之间斗智斗勇、生动有趣的6个小故事，引导孩子们了解坏习惯的害处，认识隐形的健康杀手，少吃盐、少吃糖、少吃油炸食物，爱护口腔勤刷牙，保护骨骼少玩手机，多运动保持健康体重，养成受益终身的良好生活方式。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 551
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零食国大作战（好好吃饭系列，告诉孩子零食少吃有节制，多吃蔬菜和健康的食物，全面获取营养能量，一日三餐
作者：祖聪聪 出版：北京科学技术出版社 日期：2022-02-01 在遥远的美食大陆上有一个传说，只要穿过神秘的美食隧道，就能去往可以获得无限能量的热腾腾国…… 吃了太多零食而缺乏抵抗力的馋馋虫们败给了臭臭病毒军团的攻击，快快登上馋馋虫号列车去往热腾腾国，获取营养和能量守卫家园吧！ 这本书让孩子知道总吃零食会让自己变成浑身无力的馋馋虫小胖墩，零食要少吃有节制。 告诉孩子健康的饮食 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 133
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一日两餐（科学研究证明，少吃一餐更健康）
作者：[美]马克?西森[Mark Sisson]著，赵弋译 出版：科学技术文献出版社 日期：2022-07-01 减肥失败不是因为缺乏意志力，而是因为体内激素失衡 一日两餐，帮你找回身体判断力，身体不发炎、血糖不动荡，体重自然下降 美国知名运动饮食专家马克，年轻时虽然热爱运动，却深受各种慢性炎症和肠易激综合征的困扰。当马克接触了间歇性饮食后，他的身体状态有了很大的改善，头脑变得更清醒，精力也更充沛。他深入研究断食对人体 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 407
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少食生活（少吃一点，活久一点！）
作者：[日]石黑成治 著 出版：天津科学技术出版社 日期：2022-08-01 日本消化科名医、健康管理师亲身实践，从不健康的生活到少食生活，解读暗藏在饮食生活中的健康密码。控制进食的节奏、时间和次数，关注排毒与健康，从细胞层面对抗肥胖与炎症，延缓衰老，实现高质量的长寿生活！ 理论知识和实践指导相结合，专业权威，内容科学且通俗易懂，让你能看懂、易操作，立刻就能实践健康且长寿的生活！ ... |
詳情>> | 售價：NT$ 265
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少吃一口 健康长久 少吃一点健康多一点寿命长一点适度少食远离疾病延缓衰老让身体有活力更健康的饮食养生法
作者：， 出版：中原农民出版社 日期：2025-01-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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吃对食物，轻松调理糖尿病：百病食疗家庭中药进补全指导 中医养生大全食谱调理四季家庭营养健康黄帝内经百科全书
作者：柴瑞震 编 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2020-09-01 得了糖尿病，有的人多吃一口都心惊胆战，有的人少吃一口都觉得委屈了自己。其实只要选对食材、合理搭配，得了糖尿病也能吃饱吃好，血糖稳定，远离各种糖尿病并发症的威胁。 《吃对食物轻松调理糖尿病》全方位为糖尿病患者提供了细致全面的养护方案。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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蔡澜说美食：学会浅尝二字（食神蔡澜关于“吃”的智慧。吃好一点，吃少一点，学会浅尝二字。）
作者：蔡澜 出版：北京时代华文书局 日期：2025-01-01 “我大半生研究人生的意义，答案还是吃吃喝喝。” 这本书是美食家蔡澜谈吃的精华，也是关于吃的智慧。 蔡澜对中外饮食文化如数家珍，大到各国高级美食，小到家常菜、地方菜、飞机餐等，从昂贵到平价，从香浓到淡薄，从食物中他都能道出其中的妙处和道理。 他还说百食不厌的是妈妈做的菜，是家乡的味道、怀旧的味道。当今好的东西少了， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 255
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14/10轻断食法
作者：[英]珍妮特·海德[Jeannette Hyde]著，李超群 出版：浙江科学技术出版社 日期：2025-04-01 明明少吃，却还是瘦不下来？ 上班时间朝9晚6，下班后吃完饭很难不超过7点？ 为了减肥不得不放弃喜欢的食物？ 每天计算卡路里，狂吃沙拉、禁止小酌，但肥肉还是黏着你不放？ 尝试过长时间断食，但晚上或白天常常饿到生气，自暴自弃、暴饮暴食…… 我们斤斤计较地计算卡路里、花大钱去健身房逼自己运动，甚至不惜牺牲健康 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 408
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愿意：挥别肥胖的开心密码
作者：吴厚斌 出版：青岛出版社 日期：2023-03-01 本书记录了复旦新闻才子吴厚斌成功减肥并获得健美身材和健康身体的亲身经历，以及身边很多朋友在其带动与指导下实现减肥、健康的真实故事，总结出“减肥很容易，只要你愿意”的减肥秘诀，倡导“少吃无论朝午暮，多动休分晴雨阴”的日常生活状态，传达从健身到修身、净心的快意人生理念。作者期望影响更多人快乐开心地减肥和健身，获得享受生活与 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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我们为什么吃（太多）：食欲的新科学
作者：[英]安德烈·詹金森 出版：重庆大学出版社 日期：2023-07-01 如果真如科学家所说，少吃多运动即可轻松减肥，那为何实践过程如此困难以至于使某些人甚至采取切胃的极端措施减肥？于是，作者从新陈代谢与食欲的关系角度切入，结合多年来诊治的病患案例，试图解答食欲的产生原因和节食与肥胖的联系。 这本书试图解释： 为什么采用医生和营养师的建议后，减肥效果不佳？为什么一些饮食建议会适得其反，使 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 352
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吃对食物，轻松调理糖尿病
作者：柴瑞震 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2020-12-01 得了糖尿病，有的人多吃一口都心惊胆战，有的人少吃一口都觉得委屈了自己。其实只要选对食材、合理搭配，得了糖尿病也能吃饱吃好，血糖稳定，远离各种糖尿病并发症的威胁。 《吃对食物轻松调理糖尿病》全方位为糖尿病患者提供了细致全面的养护方案。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 239
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战“糖”有方，从吃开始（协和李宁营养课堂）
作者：李宁 出版：中国医药科技出版社 日期：2021-03-01 本书由北京协和医院营养科专家精心打造，是糖尿病患者及家属必备的饮食调养指导书。书中介绍了适合糖尿病患者吃的食物有哪些，哪些食物要少吃或不吃，如何健康地吃，有糖尿病并发症的人、特殊的糖尿病患者应如何通过饮食合理控制病情，并配以几十道营养食谱，是一本实用、易懂、易操作的营养食谱书。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 226
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连小兰教你甲状腺养护就该这样吃
作者：连小兰 出版：中国轻工业出版社 日期：2018-10-01 《连小兰教你甲状腺养护就该这样吃》一书通过告诉读者如何优选食物、哪些食物要少吃或不吃来预防甲状腺疾病，同时又针对常见甲状腺疾患人群，如甲状腺结节、甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺肿等，给予饮食调养、生活调养、具体用药指导等多方面指导，更有你*想知道的关于甲状腺疾病的干货解答，以便帮助读者更好地防病、控病。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 312
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连小兰甲状腺饮食：大字版
作者：连小兰 出版：中国轻工业出版社 日期：2022-05-01 本书从现实生活的实际出发，介绍了甲状腺养护要注意什么，尤其是要补什么营养。在此基础上告诉读者如何优选食物、哪些食物要少吃或不吃，并针对常见甲状腺疾患人群，如甲亢、甲减、甲状腺肿、亚甲炎等给予饮食调养、生活调养、具体用药指导，以辅助治疗疾病、改善不适症状，让读者吃对食物，补好营养，养好甲状腺。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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挞派：节日庆典不可少的烘焙
作者：MANGO出版社 出版：中国纺织出版社 日期：2020-07-01 挞派作为西点中一个特殊类别，既可以简单大气，又可以小巧精致，以挞皮和派皮制作简便，馅料的食材多样，可生可熟，制作方法多样简单，便于根据季节和场合选择食材，且成品种类丰富、味道可口、外观甜美，成功虏获了不少吃货的心。本书收集整理了几十个在法国的各个节日庆典所用的挞派的配方、制作方法和装饰方法，每款都有详细的步骤图进行演示 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 419
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降尿酸祛痛风（汉竹）
作者：刘煜 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2021-01-01 痛风的本质是高尿酸血症，但只有10%的高尿酸血症才会患痛风。本书以解答广大患者*关心的问题，带你打开认知痛风新世界的大门。 早发现、早诊断，找准治疗的*时机。除了详细地列出了和痛风相关的检查项目和检查注意事项，还手把手教你轻松看懂化验单，正确认识病情。 管住嘴，尿酸进得少；迈开腿，尿酸排得多。在这里，医生将告诉你， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 231
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养生堂教你四季不生病 全新修订版！中国电视健康养生标杆栏目——BRTV 北京卫视《养生堂》官方授权！
作者：北京电视台《养生堂》栏目组 出版：江苏科学技术出版社 日期：2021-12-01 春季提高免疫力，这种水果却要少吃？ 盛夏火旺，怎么还有人会阳虚？ 秋季晨起一杯凉水，能否改善体质？ 冬季皮肤瘙痒，竟是糖尿病惹的祸？ …… 日常养生要点、难点一一囊括，《养生堂》专家教你四季养生不生病！ 常见病慢性病自疗 权威专家现场解说 千金难买实用良方=老百姓的健康养生指南！ 本书以《黄帝内经》经典理 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 201
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偷走心智的贼：阿尔茨海默病的故事（理想国医学人文系列，一本书全面了解老年痴呆）
作者：于涵 著 出版：广西师范大学出版社 日期：2022-07-01 在手机里输入“老年痴呆”四个字，你会得到成千上万条相关资讯。有提醒注意阿尔茨海默病早期征兆的，有报道相关药物研制取得重大突破的，有建议你少吃主食多睡觉的，还有宣称念佛打坐有预防功效的……部分信息耸人听闻且相互矛盾，让人难辨真伪、莫衷一是。 不仅许多普通人弄不清阿尔茨海默病到底是什么、能不能治、怎么治，相关医学研究者也 ... |
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