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徐天石
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专注力与正念赋能：摆脱信息上瘾，提升人生核心竞争力
作者：徐天石 出版：上海交通大学出版社 日期：2021-10-01 人类进入移动互联时代，信息呈几何级数上涨，面对纷繁复杂的信息，“分心”变得唾手可得，专注力则显得格外稀缺和重要。用系统思考的方法来观察分心成瘾的现象，其实是奖赏体系与多巴胺的回馈出现了亢进，如何中断这种过度刺激引发的回路，已经不是某一时段的专注度引发的效率问题，而是牵涉一个人长远的职业生涯发展的问题。 本书将论述如何 ... |
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