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马修·麦克凯 帕特里克·范宁 帕特丽夏
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当情绪遇见心智：应对日常情绪伤害的10种策略与方法
作者：[美]马修·麦克凯 ，[美]帕特里克·范宁，[美]帕特丽夏· 出版：北京联合出版有限公司 日期：2017-10-01 在日常生活中，我们都会用自己的方式来应对压力，不让情绪压垮我们，但某些应对方式要优于另外一些。短期解决方案能够帮助回避或麻痹情绪，暂时性地缓解悲伤和愤怒，但也可能引发焦虑、抑郁、长期愤怒乃至身体健康问题。如果你正苦恼于难以抗拒的情绪，感到被 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 308 
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情绪治愈手册
作者：马修·麦克凯[Matthew McKay]，帕特里克·范宁[ 出版：重庆大学出版社 日期：2025-07-01 痛苦的想法和感受是生活避无可避的一部分，我们每个人都或多或少经历过。但如果你的情绪过于强烈，以至于影响到了你的人际关系，让你难以感到幸福和快乐，或者阻止你实现目标，那么你需要缓解这些情绪。 这是一本基于CBT（认知行为疗法）这种强大的治疗方法来逐步指导你理解情绪、提高整体幸福感的实用指南，作者均是国际知名心理学专家。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 352
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快速改善情绪的6个技巧
作者：［美］马修·麦克凯[Matthew Mckay]［美］玛撒· 出版：重庆大学出版社 日期：2024-09-01 在日常生活中，感到焦虑、害怕、悲伤、孤独、愤怒、担心或绝望是很自然的，每个人有时都会经历强烈的情绪。但是当痛苦太强烈和太持久时，就该做出改变了。本书是一本运用CBT（认知行为疗法）技巧改善各类情绪问题的指南，这本指南提供了简单实用的 CBT 技能，可以随时用来应对各类消极情绪，并让人有动力行动起来做让自己感觉变得更好的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 199
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自我疗愈指南全套（共4册，身体从未忘记+十分钟冥想+自尊+静观自我关怀）
作者：马修·麦凯、帕特里克·范宁、巴塞尔·范德考克、克里斯汀·内夫 出版：机械工业出版社 日期：2023-05-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1565
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人际关系心理学：学会相处之道
作者：马修·麦克凯，帕特里克·范宁，艾维加尔·里维，米歇尔·斯基恩 出版：重庆大学出版社 日期：2016-08-01 《人际关系心理学》提供一种创造性和循序渐进的方法，帮助你处理造成人际关系障碍的念头和情绪，并指导你如何在生活中与其他人建立真诚的人际关系。 书中提供一种全新的治疗方法，把正念训练中的古老智慧和当代心理治疗的实用技巧有机结合了起来，将帮助 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 345
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自尊（原书第4版）
作者：[美]马修·麦凯[Matthew McKay]帕特里克·范宁 出版：机械工业出版社 日期：2022-01-01 自尊对于一个人的心理生存至关重要。认识不到自我价值，很多基本需求就都无法满足。评判和否定自己会让你陷入深深的痛苦之中。你会像小心翼翼地保护自己身体上的伤口那样，想法设法地逃避一切可能会加剧内心痛苦的活动。 ◎ 你会减少在社交、学习或职业方面的进取行为，生怕带来不必要的麻烦。 ◎ 与人相处、参加面试、为远大目标奋斗， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 403
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一颗苹果的地球之旅
作者：帕特丽夏?盖斯 出版：现代教育出版社 日期：2024-07-01 本书以一颗苹果为线索，从饮食和健康的角度出发，向孩子解释了食物生产、加工、运输等过程与环境之间的关系。通过翻阅有趣的画面，教会孩子调整日常饮食习惯，树立健康的饮食观，在收获强健体魄的同时守护美好的地球家园。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 398
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辩证行为疗法：掌握正念、改善人际效能、调节情绪和承受痛苦的技巧
作者：马修·麦克凯， 杰弗里·伍德， 杰弗里·布兰特里 出版：重庆大学出版社 日期：2017-12-01 辩证行为疗法*初是用来专门治疗边缘型人格障碍的，随后被证明对一系列情绪问题的治疗成效显著，尤其是对以情绪失控和行为失控为特征的问题，包括焦虑症、强迫症、抑郁症等。 辩证行为疗法教授四个方面的技巧，当某些情绪困扰你的时候，它们能够减少你情绪波动的幅度，让你更加平和。 1. 痛苦承受技巧；帮助你通过建立良好的心理弹性以 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 403
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历史之谜少年科学推理小说：死而复生的路易十七
作者：[法]帕特丽夏·德·菲古雷多 出版：北京科学技术出版社 日期：2024-05-01 年轻的奥古斯丁在一家律师事务所做律师助理，负责抄写文书。有一天，他接到了一份需要抄写的文件，是一份遗产申请:一个名为诺道尔夫的人自称是路易十七——国王路易十六的儿子。然而，据官方说法，路易十七早在1795年就已死于丹普尔监狱……奥古斯丁对诺道尔夫非常感兴趣，于是，在周围人的帮助下，他去拜访了诺道尔夫。诺道尔夫对奥古斯丁 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 128
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学习进化论：从1.0到4.0，成为高阶学习者的进化指南
作者：[美]帕特丽夏·麦克拉根 出版：万卷出版公司 日期：2022-09-01 当努力却没有回报，学习和工作迟迟没有起色，被焦虑包围的我们如何才能进步？ 作者提出，学习能力是成长的必备软件，要想进步，就需要不断升级你的学习软件。我们既拥有与生俱来的学习能力，也在学校学会了基本的学习方法，然而成年后的我们，往往空有学习的热情却不得门路，始终在原地踏步。 如今，你有了从学习1.0升级到4.0的机会 ... |
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别让大象坐巴士系列：全3册（点读版，海豚绘本花园儿童3-6岁图画书故事书幼儿睡前故事书籍）
作者：帕特丽夏，克利夫兰-派克 出版：新世纪出版社 日期：2024-01-01 你看过大象坐巴士吗？你看过狮子当导游吗？你看过美洲鸵当救生员吗？ 他们为什么不行去？如果他们偏要去，又会发生什么呢？ 《别让大象坐巴士系列》创作了33个爆笑的动物场景，每个场景都以“千万别”开头， 分别展现在交通工具、救援工具和度假工具，三种场景中动物的爆笑行为， 孩子在阅读故事、认识动物的同时，也能明白不同 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 734
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自由的画面：黑奴女孩克洛蒂的日记（日记背后的历史）
作者：[美]帕特丽夏·C.麦基萨克 出版：人民文学出版社 日期：2017-04-01 《自由的画面：黑奴女孩克洛蒂的日记》 十二岁的女孩克洛蒂是一名黑奴，她的主要工作是在主人家孩子学习的时候，站在旁边扇扇子，而这让她有了一个天大的秘密——她学会了读书写字，如果让不该知道的人知道了，后果将不堪设想。勇敢的克洛蒂用她的秘密帮助她的朋友们重获自由……并承担起一个艰巨而危险的任务，最终明白了自由的真正意义 ... |
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羞耻感：羞耻感的共情理解与心理治疗指南
作者：[加]帕特丽夏·A.德扬 [Patricia A. DeYo 出版：华夏出版社 日期：2025-02-01 《羞耻感》是心理治疗专家帕特丽夏·A.德扬博士的力作，引领我们探索并克服内心深处的羞耻感。 德扬博士凭借丰富的临床经验和深厚的学术功底，巧妙融合现代脑科学与关系治疗法，展现了羞耻感作为一种深刻的关系体验，如何影响我们的人际交往与个人成长，悄然侵蚀心理健康。 她不仅探讨了羞耻感的根源，还用优美且易懂的语言描述了基于人 ... |
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边缘型人格障碍：针对情绪失调的接纳承诺疗法
作者：帕特丽夏·E.苏里塔·奥纳[Patricia E. Zuri 出版：机械工业出版社 日期：2022-09-01 本书循序渐进地介绍了针对情绪调节的接纳承诺治疗方案。通过借鉴本书介绍的各个疗程，我们可以帮助患者改善自我认知、恢复情绪平衡、提高心理灵活性，并克服经验性回避等痼疾——这也是边缘型人格障碍患者面对的主要问题。此外，作者还介绍了接纳承诺治疗方案的五项核心技能，并系统阐述了如何把这些技能融入患者治疗过程中的实用技巧和策略。通 ... |
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共生时代 ： 开启机器与人类共存的新未来
作者：[英]露丝·艾利特 [英]帕特丽夏·A.瓦格斯 著，陈聪 译 出版：中译出版社（原中国对外翻译出版公司） 日期：2025-03-01 本书深入探讨了机器人技术的本质及其对未来的深远影响。作者从古代机械装置的起源出发，梳理了机器人技术从简单自动化到现代智能系统的演进历程，并揭示了公众对机器人技术产生恐慌的深层原因。书中系统解析了机器人的核心能力，包括运动、感知、导航和抓取等关键技术，以及这些能力如何通过不断创新得以优化和提升。 本书特别聚焦于“智能” ... |
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女神探希娃·惴惴独行（女神探系列03）
作者：帕特丽夏·温沃斯著 出版：贵州人民出版社 日期：2018-06-01 掌管父亲遗产的瑞秋特勒赫恩小姐屡遭陷害。一封匿名信上写着：你拿这笔钱已经够久的了！盘绕在她床上的毒蛇、可疑的火灾和深藏剧毒的巧克力，样样都能置她于死地。看着周围的每个人，瑞秋能相信谁呢？姐姐梅布尔，堂弟科兹莫弗里斯，还是同伴路易莎？甚至英俊的游客都与她父亲的过去有所牵连。似乎希娃小姐是*能够保护她的人。 希娃经过缜密 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 195
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海豚绘本花园：你是我的唯一
作者：帕特丽夏．麦克拉赫伦 出版：长江少年儿童出版社 日期：2019-10-01 一个新生宝宝闯入了爸爸妈妈的生活里，他们欣喜、感动，珍惜生命中宝贝存在的每一秒。爸爸妈妈躺在宝宝的两侧，告诉他生命中许许多多的*次：*次躺在黄丝带环绕的摇篮里，你带着微笑，安然入眠；你*次哭泣，你*次欢笑；*次抬起脑袋，关心花草树木，仰望蓝天白云；*次被狗狗逗乐，咯咯的笑声在你的小嘴里流动；*次听我们为你唱歌，咕咕的声 ... |
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世界室内装饰元素设计百科
作者：［英］诺埃尔·赖利 主编 ［英］帕特丽夏·拜耳 副主编， 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2022-05-01 《世界室内装饰元素设计百科》集中展现了1400—2000年以来，世界范围内主要国家和地区的家具、陶瓷制品、玻璃制品、银制品和其他金属制品、纺织品、壁纸等室内装饰元素的发展演化史。 全书汇集了2300余幅精选的有代表性的插图，包括照片、绘画作品及手绘图稿等，以图解形式展示不同时期的装饰元素，并通过翔实的文字介绍加以解释 ... |
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女神探希娃·灰色面具（女神探系列01）
作者：帕特丽夏·温沃斯著 出版：贵州人民出版社 日期：2018-06-01 一念之仁可以成佛，一念之失可以成魔。 劳燕分飞的恋人，沦落天涯的孤女，消失不见的父亲灰色的面具，惊天的阴谋谁是面具后面的人？可爱的天使，温暖的青春，爱能够战胜一切吗？误会、谜团、真相，一个期待旧梦重圆的查尔斯，一个坚强隐忍的玛格丽特，他们将何去何从？逃出牢笼的玛戈特，她的路又在何方？女神探希娃带你解密 命运交织的背 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 208
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女神探希娃·遗嘱之更（女神探系列02）
作者：帕特丽夏·温沃斯著 出版：贵州人民出版社 日期：2018-06-01 马里恩和杰弗里是一对璧人，可杰弗里的叔叔埃弗顿先生在修改遗嘱后不久便丧命了，种种不利的证据指向杰弗里，杰弗里身陷囹圄，马里恩生不如死。马里恩的堂妹希拉里是个古灵精怪的姑娘，一直觉得事有蹊跷，不相信杰弗里会杀人。在和未婚夫亨利大吵一架、撕毁婚约后，希拉里重新投入到对这件凶案的调查当中。她因为偶遇埃弗顿先生家的工人梅塞夫妇 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 195
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