登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台( 0 )　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入 新註冊 |　新用戶登記

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / EMS，時效：出貨後2-3日

新書推薦： 《 罗斯福总统夫人回忆录 》 售價：NT$ 510.0 《 中世纪史诗与浪漫主义 》 售價：NT$ 510.0 《 月亮之书 》 售價：NT$ 562.0 《 算法设计与实践 》 售價：NT$ 311.0 《 舵手证券图书 股票大作手操盘术：全译注解版 齐克用译著 杰西利弗莫尔 大作手回忆录 投资策略 》 售價：NT$ 354.0 《 半糖生活：我想和你谈谈内脏脂肪 》 售價：NT$ 207.0 《 暗黑历史书系·英国的国王和女王（从诺曼王朝到温莎王朝，英国王室历史上的阴谋、争执和丑闻） 》 售價：NT$ 510.0 《 荷兰史：小国大业 》 售價：NT$ 354.0

建議一齊購買： + NT$ 288 《 腹肌猛男进化论——30天抹平小肚腩 》 + NT$ 359 《 韩国SeanLee明星教练.8周徒手减肥法 》 + NT$ 531 《 无器械健身训练全书——绝对10分钟训练法，完美身形8周见证 》 + NT$ 269 《 《9小时6腹肌——健力型男计划》香港著名健身顾问及营养师、高尔夫球吉尼斯世界纪录刷新者车志健专门为工作忙碌的都市男性量身定制，每天15分钟锻炼，结合合理的三餐饮食法，六周即可现完美6腹肌。 》 編輯推薦： 韩国著名健身教练SeanLee力作，风靡亚洲第一健身畅销书， 挑战PRPPTA（锻炼运动选手和好莱坞明星的、世界性的训练团体）的第一个韩国籍超人气健美先生，引来亚洲的男子健身风暴热潮，顶尖精准塑肌方案全效出击，百万国民验证，干瘪小银鱼变型男练出“王”字腹肌。 內容簡介： 本套图书共分两册《韩国SeanLee明星教练--8周徒手减肥法》《韩国SeanLee明星教练--8周造就型男身材》。8周，轻松打造好身材不反弹，这是‘韩国SeanLee明星教练''健身丛书提出的口号，本套书热销韩国大街小巷，人们争先购买和阅读，在书中由韩国家喻户晓的超级健身明星教练SeanLee带领大家体验塑型和减肥的8周快乐之旅，两本书分别针对无论男女的肥胖人群和想要有好身型的男士设计的内容，他的健身节目SBS《star king》，《victory》，有线电视台《diet world》，MBC《心情好的一天》在韩国热播，从而他的健身方法也得到韩国大众争相效仿和传播，是在韩国非常流行和好用的减肥塑身方式。 關於作者： SeanLee 原名李承桓。 SBS《star king》，《victory》，有线电视台《diet world》，MBC《心情好的一天》等节目中具有出演，一跃成为艺人都不能比及的明星。 这个具有光头和结实肌肉的魅力型男人，从原本的职业变身为健美先生，到现在从事帮助别人打造健康、性感身材的职业，他一步步成为韩国最棒的打造肌肉的代表选手。为了摆脱像银鱼一样瘦弱的外表，开始了运动，2006年挑战PROPTA（锻炼运动选手和好莱坞明星的、世界性的训练团体），成为了第一个韩国籍的健美先生。 目錄： 第一章 SeanLee，既是减肥的专家，又是从自身的身材、肌 肉改变的专家 14 理想的男性身材的终点是Seperation——分离度 16 负重训练的基础，只用哑铃就足够了 23 SeanLee的打造男人身材，可以成功的10个秘诀 28 第二章 8周打造男人身材，这样做的话一定会成功的 32 8周时间的挑战，各种各样的变数要这样应对 38 食谱疗法，不要无理对待，先从可能之处改变 40 最快锻炼出肌肉的8周自制强化肌肉食谱 44 把纤瘦体型变为肌肉体型，干瘪男生的一日10餐食谱 46 把打造身材食谱更简单更好吃 48 运动前的热身体操 50 运动之后的放松体操 52 有氧运动ABC 54 腹部运动A 56 腹部运动B 58 腹部运动C 60 1-2周打造身材62 3-4周打造身材100 ........

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	香港用户　 |　台灣用户　|　海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.