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国际瑜伽进阶教程（套装）
作者：林琳 出版：吉林科学技术出版社 日期：2014-09-01 本书的主旨是让从未学习过瑜伽的人能够学习掌握如何自主的有觉知的练习瑜伽，并能为自己制定一系列的方法来针对你身体的各部位，进行科学系统的保养。让已经从事瑜伽老师的工作者，通过此书可以更加清晰的理清瑜伽发展支脉，把瑜伽体式背后的哲学思想融入教学中，并对你的会员进行科学系统的训练，本书还把瑜伽中医理疗、瑜 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1152 
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无极流水瑜伽：塑造衡美的自己
作者：姚海生 著 出版：人民邮电出版社 日期：2014-01-01 随着生活节奏的加快，人们要面对的工作压力、生活压力也不断升级，如何在快节奏、强压力的环境里调节身心，释放压力，让疲惫的身体和需要平静的心灵感受到喜悦和幸福？习练瑜伽就是行之有效的、有益于身心的好方法。 瑜伽是一种生活，除了颐养心性，还关乎健康。无极流水瑜伽系作者自创的瑜伽流派。《无极流水瑜 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 522
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重新激活顺位瑜伽手册
作者：温俊民,余欣儒 出版：四川科技出版社 日期：2014-01-01 本书运用了阿育吠陀以及一些心理模式的探索和重建理论。以哈他瑜伽的体式（Asana）、呼吸与能量调节（Pranayama）为工具，激活我们对自己身体的认识和理解；激活我们的思想和认知能力；激活我们对生命和生活的热情和爱！主要内容有： 什么是瑜伽、 激活身心的个人瑜伽体式序列、 互动瑜伽及其练习方法、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 178
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3分钟鬼脸瑜伽全图解
作者：刘秀玲，双福 出版：中国纺织出版社 日期：2014-08-01 鬼脸儿将瑜伽理论应用于美肤瘦脸领域，创造出独特而有效的脸部瑜伽。鬼脸儿瑜伽简单易行，即使在忙碌生活中，我们也可以随时随地“鬼脸儿”一下。通过练习鬼脸儿瑜伽，使我们的脸部更加紧致有弹性，美肤也变的简单。随书附赠演示光盘，老师实景演示，精准动作和时间，达到美肤瘦脸的目的。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 342
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艾扬格瑜伽：精进习练指南（精装）
作者：【印度】B.K.S.艾扬格 出版： 日期：2014-12-01 这是一本艾扬格大师为瑜伽爱好者习练而创作的瑜伽进阶书。如同其他的专著一样，有着简单、专业、精确的特点。也由于这本书里艾扬格个人经历的讲述，会使艾扬格很多忠实的读者感兴趣。 艾扬格大师透过他的著作、经验和世界观，向我们传递了他的瑜伽教学实践和与健康、幸福和更美好世界相关的智慧箴言。这位伟大的瑜伽 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1512
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每天10分钟美容塑形瑜伽
作者：张斌 主编 出版：山西科学技术出版社 日期：2014-07-01 本书所讲瑜伽式简单、安全，可以在家轻松完成。你只需一个安静、气氛祥和的环境，并事先准备一张椅子、一块瑜伽垫或者一个靠垫即可。从投入和收效上来看，瑜伽也是最具潜力、值得尝试的运动之一。 书中集合一批美容瑜伽式，来帮你实现美容亮肤、赶走皮肤问题的夙愿。女人只有经络顺畅、内分泌协调，体内毒素排泄干净，才 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 162
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办公E族的健身瑜伽
作者：崔云霞 著 出版：北京体育大学出版社 日期：2010-10-01 全书以轻松流畅的文字揭开了瑜伽神秘的面纱，即使对瑜伽毫无了解的人，也能为之深深吸引。同时，书中还深入剖析了办公E族在办公室里身心疲惫的根源，从而设计出具有针对性的瑜伽招式，有效预防和减轻办公E族们最容易出现的颈椎病、肩周炎、鼠标手等办公室“文明病”；亦可缓解压力，调节情绪，预防和减轻白领心理病。对于 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 285
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心灵瑜伽—轻松应对压力的大智慧
作者：理应，王伟杰 编 出版：上海科学普及出版社 日期：2013-01-01 《心灵瑜伽：轻松应对压力的大智慧》特点： 实用性：《心灵瑜伽：轻松应对压力的大智慧》的纯理论阐述极少，取而代之的是大量解读实录问题的有效策略和方法。 翔实性：书中引用了大量的实际案例，告诉你真正实用的专家建议。 通俗性：《心灵瑜伽：轻松应对压力的大智慧》语言既亲切轻松又不失扼要中肯，阅读《心灵 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 326
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巴坦加里的瑜伽经：精装特藏版
作者：[印度]沙吉难陀 出版：商务印书馆国际有限公司 日期：2014-05-01 本书是印度最珍贵、最完整的一部哲学圣典，将数千年间印度哲人的智慧集于一体，全面而深入地介绍了瑜伽的哲理和练习方法，通过静坐、冥想、呼吸、肢体的伸展，让读者再繁忙、快速的现实生活中，放慢脚步，重新体验身体与心灵的奥秘，体会天人合一的境界。 本书共分四部分：一、三摩地篇。介绍瑜伽的最高境界——三摩地。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 432
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漂亮妈妈美体瑜伽
作者：王静，刘琴 主编 出版：人民军医出版社 日期：2014-11-01 编者从帮助孕妈妈通过练习瑜伽，轻松愉悦地度过孕期和产后恢复健美身材出发，以精美、易懂、易学的图解形式，详细介绍了各种瑜伽体位练习方法，如孕前体位准备法、孕初期体位法、孕中期体位法、孕后期体位法，以及产后形体恢复法等。本书语言简明易懂，配图形象逼真，实用性、指导性强，适合广大女性，特别是孕产妇练习参考 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 324
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大明星都在做的美丽瑜伽
作者：黎英 出版：成都时代出版社 日期：2014-09-01 借助瑜伽来调整自己，它不单让我的身心变得健康，同时也保住了我的身材。——麦当娜 靠健康的饮食控制和运动来维持身材才是最科学的。我没有时间去健身房，但是我可以在家里练瑜伽——林志玲 身材在怀孕期间走样是肯定的，所以与其紧张，不如好好享受这难得的可以放纵的时刻。当然，享受过后，一定要去练瑜伽 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 268
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瑜伽修炼全书（世界瑜伽协会中国总部主席张
作者：张斌 石碧瑶 姜庆 出版：HarperCollins UK 日期：2014-05-01 《天天瑜伽-瑜伽修炼全书》是一本练习瑜伽的“百科全书”。书中既有适合瑜伽初学者的瑜伽基本体式、基础热身动作等瑜伽基本知识的讲解，又有120多个具有美容养颜、塑形瘦身、养生保健功效的瑜伽体式的详细讲解，难度循序渐进，满足不同阶段练习者的需求。 美容养颜瑜伽包含美白嫩肤、祛斑除痘、紧肤抗皱、乌 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 313
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正宗瑜伽从零学（亚洲最具影响力的瑜伽导师
作者：曲影 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-08-01 《正宗瑜伽从零学》以瑜伽的理论开篇，文字浅显易懂，简洁精炼又不失全面地为读者介绍瑜伽的概念、流派、功效等，让初学者对瑜伽的文化内涵有整体宏观概念之后再进行事半功倍的练习。瑜伽体式由普梵思诺瑜伽中心精心编排，从初级开始循序渐进升到高级，并针对瘦身、美容养颜等不同的功效精选瑜伽体式，配以丰富而详尽的瘦身 ... |
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中医养颜瑜伽纤体：这是不老瑜伽玉女，百合
作者：百合伽人 著 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-04-01 这是不老瑜伽玉女百合伽人奉献给天下女人的身材和容颜管理圣经。一个原本比你还平凡的女人，坚持瑜伽修习，30几岁，她拥有秒杀男人目光的东方梦露式性感；一个爱漂亮的6岁男孩的妈妈，坚持中医养颜，30几岁，她肌肤“逆生长”如婴儿般娇嫩无瑕；一个会省钱的主妇，中医结合瑜伽来保养，30几岁，她散发百合般宁静淡雅 ... |
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唐幼馨减压塑形瑜伽（林志玲、小S的瑜伽指
作者：唐幼馨[台] 出版：青岛出版社 日期：2014-06-01 ◆细致讲述瑜伽这一古老运动的独特魅力，教你激活体内潜在力量，消除身体不同部位的紧张和疲劳，净化心灵，调理身体，修身养性，实现身心灵的和谐统一。 ◆教你用瑜伽消除紧张、焦虑、烦躁不安等各种不良情绪，保持内心平和安宁，恢复身体正能量，懒人也学得会。 ◆一天只要一个动作，实现瘦脸、平腹、提臀、美腿，大 ... |
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零基础练瑜伽（瑜伽初学者入门宝典，细致讲
作者：彩娜斯 出版：青岛出版社 日期：2014-06-01 一、感受瑜伽：什么是瑜伽，瑜伽分支，练习瑜伽注意事项。 二、入门瑜伽：初学者必学呼吸法，瑜伽基础坐姿，热身动作，瑜伽手印。以及适合初级者的瑜伽体式简析。 ... |
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虔信瑜伽：《拿那达虔信经》及其权威阐释
作者：【印】斯瓦米 帕拉瓦南达 著，王志成 ，富瑜 译 出版：四川人民出版社 日期：2014-02-01 瑜珈文化是印度人民悠久智慧的结晶和印度文化的一个重要组成部分，经典的印度瑜伽体系包括行动瑜伽、智慧瑜伽、虔信瑜伽和胜王瑜伽。本社已出版过论述圣王瑜伽的《现在开始讲解瑜伽》，论述智慧瑜伽的《智慧瑜伽》，而本书则是一本论述虔信瑜伽的通俗读本。本书作者从现代人的视角，结合印度和西方古典哲学和宗教学知识，用 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 252
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减龄瑜伽轻图典（第一图典系列丛书）（10
作者：谷惠 著 出版：江西科学技术出版社 日期：2013-01-01 想要年轻美丽得久一点，再久一点！就来练瑜伽！这是一本方便易学的瑜伽减龄书籍，让您永葆青春活力。 全书总分三大部分，第一部分为您讲述了古老瑜伽的发展历程，并为您更详细地描述现代练习瑜伽的准备工作，如何选择瑜伽衣着、瑜伽垫，练好瑜伽的“六元素”，拜日式，瑜伽“副作用”等，帮助您以轻松的心态开始瑜伽的美 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 464
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瑜伽经典教程（初级）（附赠VCD光盘）
作者：韩俊 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2014-08-01 这是奉献给广大瑜伽爱好者的一套非常实用的教学参考。 不管是刚刚接触瑜伽，还是已经开始传播这项文化的朋友，这本书都将为您提供专业的帮助。本书倡导安全、正确、系统的瑜伽练习，以科学严谨的方式和态度阐释古老神秘的瑜伽。虽然在这个喧嚣的世界上，真正的瑜伽是那么稀少，但是本书愿和您一起开始真正的瑜伽。 虽 ... |
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瑜伽经典教程（中级）（附赠VCD光盘）
作者：韩俊 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2014-08-01 这是奉献给广大瑜伽爱好者的一套非常实用的教学参考。 不管是刚刚接触瑜伽，还是已经开始传播这项文化的朋友，这本书都将为您提供专业的帮助。本书倡导安全、正确、系统的瑜伽练习，以科学严谨的方式和态度阐释古老神秘的瑜伽。虽然在这个喧嚣的世界上，真正的瑜伽是那么稀少，但是本书愿和您一起开始真正的瑜伽。 虽 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 358
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