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荒川裕志
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拉筋让你更年轻（40种针对身体各个部位的拉筋操，电脑族颈椎腰椎拉伸法）
作者：[日]荒川裕志 出版：河北科学技术出版社 日期：2022-09-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301 
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提升关节灵活性 保持体态及预防损伤的训练指南
作者：[日]荒川裕志 出版：人民邮电出版社 日期：2018-02-01 《提升关节灵活性：保持体态及预防损伤的训练指南》首先阐释了将力量训练与拉伸运动相结合的锻炼方法对于有效提升关节活动度、增强身体柔韧性的作用原理。接着，本书采用真人示范图解的形式，对肩部、颈部、腹部、臀部、上肢和下肢等不同部位的肌肉训练项目的作用原理、执行步骤、动作要点、常见错误、改编训练等内容进行了讲解，并在此基础上提 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 389
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拉筋
作者：[日] 荒川裕志 出版：湖北科学技术出版社 日期：2019-03-01 《拉筋》是一本适合所有人的拉筋书。本书作者是运动科学的研究专家，职业摔跤选手。本书结合了作者身为职业运动选手的运动经验，总结了40种针对全身肌肉的拉筋操和能够舒展身体核心的准备操，每种拉筋操都精准地细分，使之满足读者的不同需求，比如平时没时间运动或不喜欢运动的人，可选择轻松简单的基本拉筋操；想进一步伸展肌肉的人，则练活 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 284
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手指瑜伽手指操和拉筋操（3册套）
作者：[日]龙村修[日]荒川裕志[日]白泽卓二 出版：浙江科学技术出版社 日期：2020-07-01 《动动手指，练练大脑：有趣的手指操》：这是一本简单、有趣的手指操书，无论是幼儿园小朋友、小学生、中学生还是大人都能做，书中介绍48种促进大脑活性化的手指操，内容包括手指手腕的柔韧体操、弯曲手指操、旋转手指操、手指舞、伸展手指操等，让你在简单的手指动作游戏中锻炼大脑，开发智力，提高学习和工作效率，增强记忆力。是人人必备的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 774
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肌肉训练完全图解
作者：[日]荒川裕志 著 出版：化学工业出版社 日期：2016-08-01 《肌肉训练完全图解》将肌肉训练项目按部位分为在家训练篇、健身房器械篇和健身房自由力量篇。将健身的基础训练方法、训练要点以及更有效的应用技巧进行详细和理论性的总结。还有饮食与营养的指导和按目的和环境分类进行的肌肉训练计划，内容全面，项目数量多，很多技巧连健身教练都没有掌握，可以称得上是肌肉训练的宝典。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 374
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拉伸全书：上班族必看的肌肉伸展训练图解
作者：【日】石井直方 主编，[日]荒川裕志 著，王爽威 译 出版：人民邮电出版社 日期：2015-06-01 看到运动员或舞蹈家展现出劈腿、伸展等优美动作的时候，很多人都会羡慕他们的柔美身姿。但是身体僵硬的人模仿他们的伸展动作，不仅得不到预期的效果，甚至会使身体受到伤害。很多身体僵硬的人都不经常运动，或者由于年龄的原因，肌肉和关节周围出现硬化现象。为了帮助读者提高身体的柔韧性，不仅要知道应该练习哪些部位，而 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 330
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粟裕传（3版平）新
作者：《粟裕传》编写组 出版：当代中国丛书编缉部 日期：2025-01-01 《粟裕传》是《当代中国人物传记》丛书之一。本书由中共中央军委批准立项，成立编写组撰写，历时十六年，数十次赴粟裕家乡、青少年时期活动的地方以及战争年代的主要作战指挥地域和工作过的单位作调研，采访了数百位和粟裕一起战斗、工作过的同志，并多次深入中央档案馆、中国人民解放军档案馆等有关部门收集资料，实事求是地展示了一个屡建奇功 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 755
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川北区志1950.1-1952.9
作者：川北区志编纂委员会 编 出版：方志出版社 日期：2015-03-01 《川北区志（1950.1-1952.9）》不仅能够全面系统记述川北区党委、川北行署领导川北区人民进行社会主义革命和建设的伟大实践，而且还能充分反映川北人民艰苦奋斗、英勇无畏、不怕牺牲的革命品质和敢于探索、勇于创新的开拓精神，同时还能填补地方志书专门记述新中国成立初期这一特殊时期的历史空白，既为人们研 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 5120
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木村裕一 玩具制造大师（全10册）
作者：木村裕一 出版：电子工业出版社 日期：2024-06-01 本书将日常生活中收集的各种各样随手可及的材料——废纸盒、卷纸芯、饮料瓶、小瓶盖、易拉罐、报纸等再利用，用科学的方法和原理制作成小朋友喜欢的玩具、装饰品。这些科学手工玩具可以激发小朋友们的想象力和创造力，可谓环保又创意无限！本书中的所有手工都是作者亲自实践制作的，配有详细的制作步骤，绘制的图片清晰、美观，按照书中的步骤， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 505
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是枝裕和人间三部曲（新版）
作者：是枝裕和 著 出版：北京联合出版公司 日期：2023-05-01 《步履不停》《比海更深》《小偷家族》是电影大师是枝裕和蕞具代表性作品，他聚焦于普通家庭的日常生活，以细腻温情之笔描摹世间的悲喜瞬间，让人回味无穷。 《步履不停》讲述了因为长子纯平的忌日而聚在一起的横山家，三代人一起吃饭、散步、聊天，看似微小琐碎的日常背后，涌动着惊涛骇浪的情感。关于误会与谅解、亲情与宽恕——人生路上步 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 887
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罗生门·地狱变（芥川龙之介作品）
作者：芥川龙之介 出版：上海译文出版社 日期：2024-11-01 芥川龙之介作品系列收录了日本作家芥川龙之介在短短十二年的创作生涯中，写作的小说以及随笔、评论、游记、札记、诗歌等。 以日本筑摩书房出版的《芥川龙之介全集》八卷本为底本，完整地呈现了芥川龙之介的创作生涯。本卷《罗生门?地狱变》收录了近30篇芥川龙之介的小说佳作。 其中《罗生门》完整的展现了一个道德层面的“善恶之辩”；《地 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 357
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粟裕回忆录（中国人民解放军高级将领回忆录丛书）
作者：粟裕 著 出版：人民出版社 日期：2022-07-01 本书记录了粟裕以省立师范学生身份投笔从戎，加入北伐军的叶挺铁军，开始其传奇军事生涯，在专门训练军官的铁军教导团中接受系统而严格的军事教育和训练，成为红军中有名的神枪手。南昌起义中，粟裕被任命为起义军前敌委员会警卫队班长，负责周恩来、贺龙和刘伯承等起义领导人和前敌委员会的安全警卫工作，同时负责策应朱德领导的南昌军官教导团 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 653
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徐集镇志
作者：《徐集镇志》编纂委员会 出版：光明日报出版社 日期：2023-12-01 《徐集镇志》是一部通志，下限为2021年12月31日，上限一般追溯至事物发端时期或年份，按照章节体进行谋篇布局，有述、记、志、传、图、表、录等多种形式，含彩页、序、凡例、概述、大事记、正文、附录、编纂始末等部分。其中正文包括基本镇情、镇村建设、政治、经济发展、社会事业、风土民情、辖村述略、人物八章，以文字客观记录介绍为 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 842
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罗生门 ： 芥川龙之介中短篇小说选
作者：[日]芥川龙之介 出版：北京日报出版社 日期：2025-01-01 《罗生门》是日本作家芥川龙之介的经典之作，它以独特的视角和深刻的洞察，展现了人性的复杂与多面。故事发生在一个充满动荡与不安的时代，在罗生门下，各种人物的命运交织在一起。每一个人物都有着自己的故事，每一个故事都揭示了人性的丑恶与美好。 本书是芥川龙之介中短篇小说选，收录其十篇经典代表作。芥川龙之介的文字简洁而有力，充满 ... |
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邪宗门·竹林中（芥川龙之介作品）
作者：芥川龙之介 出版：上海译文出版社 日期：2024-11-01 本系列以日本筑摩书房出版的《芥川龙之介全集》八卷本为底本，完整地呈现了芥川龙之介的创作生涯。本卷《邪宗门?竹林中》收录了30余篇芥川龙之介的小说佳作。其中《邪宗门》承继《地狱变》，讲述了在《地狱变》中爱好恶作剧的少爷的故事；《竹林中》讲述了一个众说纷纭，彰显人性之恶的故事。1950年，日本著名导演黑泽明，将芥川的作品《 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 357
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领导者心腹：从向上管理到向下兼容 日本企业教父创业思考，让你有本事了不起的职场渡劫心法，想成事、能借势，十拿九稳。
作者：[日]荒川诏四著 出版：水利水电出版社 日期：2022-09-01 在时刻面临“被优化”的职场危局中，如何明哲保身，立于不败之地？ 本书结合当下严峻的世界变局、职场环境，专为上班族提供了降低就业风险的应对之策。 作者荒川诏四身为普通科长，在日本经济大萧条、朝不保夕的严酷考验中，依然能不断晋升，直至成为世界500强企业的董事长，完全依赖于他洞悉了本书总结的5个心腹问题：应该怎么做、应 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 265
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自我介绍的技术
作者：[日]横川裕之 著 出版：台海出版社 日期：2023-02-01 碰到要做自我介绍的场合时，你是不是总觉得难为情，只想赶快结束，最后只能说“大家好，我是某某某，请多多指教”？ 日本“自我介绍”创新顾问横川裕之要告诉你的是：每一次自我介绍，其实都是在为自己塑造形象，让完全不认识我们的人能够在短时间内对我们产生初步的兴趣。 此时，通过横山裕之独创的三步骤，可以打造出完美的自我介绍。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 245
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平凉信访志
作者：《平凉信访志》编纂委员会 出版：光明日报出版社 日期：2023-11-01 《平凉信访志》是全面记载平凉信访工作历史的资料性著述，也是平凉地方志的重要组成部分。本志以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，坚持辩证唯物主义和历史唯物主义的立场、观点、方法，遵循依法编志、实事求是、述而不论、寓论于述的原则，坚持“横不缺大项，纵不断主线”，行文除大事记采用编年体外，其余均为记述体。记述时限上起19 ... |
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有“我”的教育学（肖川教授的教育文集，阐述教育、人生的意蕴，触摸教育与人生的时代主题）
作者：肖川 出版：江西教育出版社 日期：2023-07-01 本书是肖川教授的一本教育文集，强调和表现了“生命教育：朝向幸福的努力”“生命教育：造就强健的个体”这两个核心命题，是肖川教授从其自身成长经历中、从过往的种种生命际遇中发掘并阐释对教育、对人生的见解和感悟，去表达其生命世界中窥见的真理。对于教育与人生，肖川教授视野开阔，有自己全面、深刻、独到的见解，充满了思想性与“以人为 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 245
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王仁裕小说三种辑证
作者：[五代]王仁裕撰 李剑国校证 出版：上海古籍出版社 日期：2023-12-01 王仁裕所撰小說三種，即傳奇文《蜀石》及志怪雜事小說集《王氏見聞集》與《玉堂閑話》。 《蜀石》多用駢句，與仁裕《王氏見聞集》、《玉堂閑話》頗異。而又多錄詩章，計太后、太妃各八首，王承旨一首，遠公一首，凡十八首。 《王氏見聞集》，三卷，始著錄於《崇文總目》傳記類。《通志?藝文略》雜史類作《王氏聞見集》，卷數同， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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