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薛己,破头黄真人
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国术健身 五禽戏
作者：周倩 牛爱军 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 从“什么是五禽戏”“为什么练五禽戏”和“怎么练五禽戏”三个角度出发，对五禽戏的起源、发展和习练要领进行了介绍，对五禽戏的健身作用进行了解析，对五禽戏的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。 在功法套路的讲解部分，《国术健身：五禽戏》不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示，还对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错 ... |
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掂过碌蔗——叶健强带你穿越广州
作者：叶健强、陈春凝 出版：广州出版社 日期：2024-08-01 书稿收录了叶健强自20世纪70年代起跑街所拍摄的经典照片作品，作品主题紧贴时代脉络和城市的发展变化，既有反映广州城市旧貌、发展历程、时代变迁的佳作，也有体现广州风土人情、民俗文化以及广州人精神气质的代表性作品。这些摄影作品皆为街头纪实题材，源于真人、真事、真情，视觉艺术上有强烈的感染力、冲击力，并且充满了生活气、烟火气 ... |
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新编卡尔卡西古典吉他入门教程（五线谱、六线谱对照版）1
作者：王迪平，李平 编著 出版：湖南文艺出版社 日期：2024-09-01 《卡尔卡西古典吉他教程》是国内流传最广，使用人数最多的一部古典吉他教程，素有吉他教材中的“车尔尼”的美誉，备受古典吉他爱好者的推崇。 《新编卡尔卡西古典吉他入门教程（五线谱、六线谱对照 第二版）》为了满足更多吉他爱好者的学习需求，在五线谱的基础上，增加了吉他六线谱，更方便读谱与练习。在保持原有经典内容的基础上，进行了全 ... |
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心胜 II-灵魂与血性，关乎命运
作者：金一南 著 长江新世纪 出品 出版：北京联合出版有限公司 日期：2024-11-01 《心胜II》是著名军事专家、国防大学战略教研部教授、博士生导师金一南继《心胜 I》之后，再度推出的一脉相承之作。 书中既有振聋发聩、审视历史的精彩长篇，如《灵魂与血性》《即使胜利也不能忘记》《唯有真人能自觉》；又有提振人心、充满激情的精悍短篇，如《最为勇敢，最为忠诚》《不会再现的传奇》；以及首次发表的家庭故事与个人领 ... |
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忧边患：辽夏金的内侵与兴亡（梅毅作品。300年宋朝如何与辽、金、西夏等少数民族政权周旋？）
作者：梅毅 著 出版：天地出版社 日期：2024-07-01 《忧边患》向人们展示了与宋朝为邻的辽夏金政权为何会跟宋朝发生边境纠纷和战争，游牧民族政权又是如何兴亡的。党项建立的西夏，与宋朝打了五次宋夏战争；契丹族建立的辽，数次攻宋，给宋朝带来较大威胁；而女真人建立的金，灭掉了辽，又对宋朝进行多次攻略，掳走徽钦二帝，灭亡了北宋。宋、辽、金、西夏之间的多元文化交流、民族融合和军事扩张 ... |
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5分钟学会家庭小儿推拿
作者：刘民 出版：中国妇女出版社 日期：2024-12-01 小儿推拿是以阴阳五行、脏腑经络等中医学说为理论指导，运用各种手法刺激穴位，使经络通畅、气血流通，以达到调整孩子脏腑功能、治病保健目的的一种方法。本书介绍了小儿推拿手法的相关基础知识、常用穴位和基本手法，收录了小儿推拿临床运用中治疗得效的33 种小儿常见疾病，针对每种疾病，本书都详细叙述了该病的辨证分型和对症治疗方案，配 ... |
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类型！类型！：IP时代类型叙事面面观
作者：陆嘉宁 著 出版：中国国际广播出版社 日期：2024-12-01 在跨媒介叙事广泛盛行的时代，跨界写作能力的重要性空前提升，影视剧本、网络小说、动漫策划、游戏脚本……当下各类媒介趋于交叉融合，而满足受众期待的故事永不过时。“类型”作为大众通俗叙事的基本概念， 是“万变不离其宗”的宗旨所在，某些故事模型具备永恒而强大的吸引力，存在于所有媒介之中。本书选取的案例不限于真人影视剧，也尝试从 ... |
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帝国的眼泪：一部英国情感史（20个微型人物故事勾勒出泪水浸泡的岛屿，看透英国人不苟言笑的性格）
作者：[英]托马斯·迪克森 著，赵涵 译 出版：光启书局 日期：2025-01-01 《泰晤士报》、《旁观者》杂志年度好书。 用泪水串联起一部六个世纪的情感史，揭穿英国人“不苟言笑”的迷思。 英国人总是给人隐忍克制的印象，从不轻易哭泣。 然而，几个世纪前，他们也曾情感充沛，在公共场合跪地号啕，或集体哀哭。从中世纪神秘主义者到感伤主义小说，从克伦威尔到撒切尔，再到当代体育比赛与真人秀……其实，泪水从 ... |
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都市里的汤姆索亚（全6册）
作者：[日]勇岭薰 出版：北京科学技术出版社 日期：2025-02-01 上完补习班准备回家的内人，在小巷子里发现了同班同学创也的身影。谁知一拐弯，创也却突然消失了。于是，第二天内人向创也搭话，问他昨晚去哪里了。创也没有回答，只交给他一把银色的小钥匙，告诉他，答案要靠自己去寻找。一切故事就从这里开始…… 表面平凡却拥有惊人野外生存能力的内藤内人×分析能力超群的天才贵公子龙王创也，两个性格迥 ... |
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1分钟跳绳达标攻略挂图
作者：人邮体育 出版：人民邮电出版社 日期：2025-02-01 本挂图紧紧围绕六到十二岁儿童在进行一分钟跳绳时存在的实际问题，提供切实可行、简单易学的解决方案。挂图可分为二部分，第 一 部分为理论部分，为读者讲解了一分钟跳绳的基本信息、影响因素、要点和标准；第 二部分为训练部分，针对儿童在一分钟跳绳中易出现的四大问题，为读者提供详细的解决方案。针对方案中的每个动作，本挂图提供了真人 ... |
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初学者的钩针编织教科书+从零开始学钩针（2册）
作者：[日]濑端靖子著 何凝一译 出版：河北科学技术出版社 日期：2020-09-01 这是一本专为初学者准备的钩针编织入门图书，让想尝试钩针编织却又无从下手的你，可以毫无压力地轻松学会钩针编织！本书分为3个篇章：基础篇为你普及基础的钩针编织常识；技法篇在基本方法的基础上，加入了进阶的各种技法，赋予作品更多变化；词典篇介绍了42种常见的棒针编织符号和编织方法。 63段编织针法的全程视频教程 海量的真人超 ... |
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小白学编织+钩针编织教科书的第一课（2册）
作者：[日]濑端靖子著 何凝一译 出版：河北科学技术出版社 日期：2020-09-01 这是一套专为初学者准备的钩针编织入门图书，让想尝试钩针编织却又无从下手的你，可以毫无压力地轻松学会钩针编织！本书分为3个篇章：基础篇为你普及基础的钩针编织常识；技法篇在基本方法的基础上，加入了进阶的各种技法，赋予作品更多变化；词典篇介绍了42种常见的棒针编织符号和编织方法。 63段编织针法的全程视频教程 海量的真人超 ... |
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中医针刀疗法
作者：郭长青[男]，郭长青[女]，郭妍 编 出版：中国医药科技出版社 日期：2024-11-01 本书共9章，18章分别从疾病的概述、相关解剖、病因病理、临床表现、针刀治疗和术后手法及康复。第九章超声可视化精准针刀治疗介绍了超声下针刀治疗肌腱炎、韧带损伤等内容。全书内容实用，并且一些疾病的治疗还配有真人手法操作图片和视频，真正实现“看得见的操作，听得见的讲解”。本书适合广大中医药院校师生和中医骨科等基层医生阅读参考 ... |
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青春期硬核性教育 68个孩子好奇的性知识，每个都对安全至关重要！
作者：陈静 出版：天津科学技术出版社 日期：2024-11-01 本书分为“女生篇”“男生篇”“男生女生篇”三大板块：女生篇主要介绍青春期女生身体发育变化，女生来月经等；男生篇主要介绍青春期男生身体发育变化，男生遗精等；男生女生篇主要介绍早恋，校园欺凌，预防性侵等。 68个硬核知识点，34个硬核真人案例，32项核心技能，26个硬气价值观，17个谣言粉碎，本书聚焦青春期常见的性教育话 ... |
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姜子牙（哪吒师叔姜子牙来也！从一介布衣到平妖统帅，一本书讲完《封神演义》灵魂人物的传奇一生！）
作者：于秀溪 出版：湖南文艺出版社 日期：2025-04-01 《姜子牙》是一部长篇神话小说，以《封神演义》为蓝本，将史料与神话巧妙融合，用醇厚潇洒的笔触，重新演绎姜子牙平妖灭商的天命之路。 商末乱世，纣王暴虐，妖孽横行，民不聊生。姜子牙本一布衣，突遭变故，命悬一线。机缘巧合下，幸得太乙真人相救，同上昆仑，拜于元始天尊座下修行，道号“飞熊”。后习得“仙女天书”，下山扶持明主，拯救苍 ... |
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脊柱-骨盆-髋关节复合体的解剖评估与运动康复
作者：[英]卡尔·托德[Carl Todd] 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 全书分为8章，第 一章介绍了关于“5个ATE”、功能评估、最 佳对位、临床评估等的基础知识；第2章介绍了如何将“5个ATE”应用到临床实践中；第3章介绍了与脊柱-骨盆-髋关节复合体关系紧密的部位和肌肉功能链的应用解剖学知识；第4章介绍了脊柱-骨盆-髋关节复合体功能障碍引起的常见疼痛问题和运动损伤；第5章到第8章结合大量 ... |
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简单足疗消百病
作者：赵春杰 出版：金盾出版社 日期：2025-03-01 本书从足疗基础知识讲起，介绍了人体足部反射区和穴位，对每个反射区和穴位的具体位置、功效、按摩手法、可治疗的疾病进行详细地梳理和讲解。书中列举了多种常见疾病，为治疗各种疾病介绍了方便、实用、高效的泡脚方剂，并配以相应的反射区按摩，文字浅显易懂，腧穴定位图生动形象，真人操作示范图直观易学，读者朋友可以根据自身情况选择性地查 ... |
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膝关节稳定性评估与训练指南
作者：孔令华 闫琪 出版：人民邮电出版社 日期：2025-05-01 介绍了膝关节的解剖学结构与运动功能，接着以相邻关节理论为基础，对骨盆、髋关节和踝关节对膝关节稳定性的影响进行了讲解，然后对与膝关节稳定性相关的周围软组织功能筛查、体态评估和动作评估方法进行了解析，并以真人示范、分步骤图解的方式，对改善膝关节稳定性的6大训练步骤及其包括的典 型动作练习进行了详细讲解，提供了针对不同阶段的 ... |
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彩色图解经络取穴 全身409处穴位，3秒钟找准穴位
作者：谢天 刘世林 韩英慧 出版：吉林科学技术出版社 日期：2025-04-01 经络与腧穴是中医针灸、按摩、刮痧等疗法的基础部分，快速精准取穴是开展穴位治疗的前提，但是对读者来说则有些困难，所以本书以彩色图解的方式告诉读者快速、简便的取穴方法，内容以图片为主要展现形式，介绍了全身409处穴位，每个穴都配有真人实体图及取穴演示图两张图片，让读者可以在3秒钟之内精确定位，并配以快速取法、功效、主治等板 ... |
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艺用解剖学入门
作者：[韩]李瑞恩 出版：北京科学技术出版社 日期：2025-05-01 一本专为绘画零基础学习者打造的人体绘画解剖学指南。书中采用图形化教学方法，将复杂的人体部位简化为基本几何图形，降低学习难度；同时通过独创的描摹练习，帮助新手快速掌握人体比例与动态规律。本书聚焦骨骼与肌肉两大核心要素，结合真人照片、手绘图等，多角度清晰呈现肌肉走向与骨骼结构。此外，本书配有视频教程及丰富的练习素材图，为读 ... |
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