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轻健身编委会
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健身解剖图解501：力量训练
作者：主 编 Natasha，Diamond-，Walker，主审 出版：山东科学技术出版社 日期：2020-07-01 1.本册介绍了增强式训练动作，锻炼整个身体的平衡性、稳定性以及加强肌肉力量。2.501个力量训练动作均需要借助简单的健身器械来完成，以增强锻炼效果。3. 每个训练动作均有图示以及可锻炼的肌肉解剖图。4 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 359 
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看图学男性家庭健身（视频版）
作者：王德志 出版：人民邮电出版社 日期：2020-08-01 男性家庭健身通过76组不同部位的训练动作，配合详细图解及标准动作示范视频，帮助读者更好的理解联系动作，并对不同的身体部位进行针对性的强化练习，从局部到整体打造更完美的身材和更健康的身体。 本书是一套全 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 393
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瘦身行动指南：奇效5：2轻断食+轻疗愈2：敲敲瘦（套装2册）
作者：[英]凯特·哈里森，[美]杰茜卡·奥特纳 出版：当代中国出版社 日期：2021-11-01 推荐理由1：3000万人亲身实证的全球减肥革命！临床心理学家实证：敲击8周，减掉7.25公斤 推荐理由2：肥胖的主要诱因是心理压力，而压力往往源于深埋你心底的隐形枷锁，比如： 我瘦不下去，是因 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 357
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科学健身的项目选择与实践
作者： 出版：中国海洋大学出版社 日期： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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中国传统健身养生图说
作者：李经纬， 岗卫娟编著 出版：中国中医药出版社 日期：2025-01-01 本书从中医著作、藏医著作、道藏等古籍文献及文物考古资料中，精选出新石器时代至1911年间历代有关气功导引、饮食起居等的养生图片27套，共近700幅。每套图前均简要介绍了该养生功法的产生、演变，以及有关人物和著作，而后按功法分解图逐一讲解。所选者多为各时期的养生精品，秘传珍本，图片精美，学术价值甚高， ... |
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全民健身--瑜伽（四色）
作者：马玉健 出版：吉林文史出版社 日期：2014-01-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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全民健身--散打（四色）
作者：马传浩 出版：吉林文史出版社 日期：2015-05-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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全民健身--跆拳道（四色）
作者：李震 出版：吉林文史出版社 日期：2015-05-01 ... |
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全民健身--搏击操（四色）
作者：谢雷 出版：吉林文史出版社 日期：2015-05-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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全民健身--防身术（四色）
作者：周洪生 孟祥文 出版：吉林文史出版社 日期：2015-08-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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如何阅读一本书
作者：轻阅读编写组 出版：民主与建设出版社 日期：2017-03-01 1.读书是一种自我投资，世上没有比这更划算的投资。阅读恰似坠入爱河，是场冒险，你得全身心投入进去。不懂阅读的人，初探阅读的人，只要看了这本书，就可以避免在书山中毫无头绪地乱转、走弯路。而对于对阅读有所 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 274
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四川省钢结构农房标准图集（轻钢轻混凝土结构）
作者：四川省建筑设计研究院， 出版： 日期：2020-07-01 四川省钢结构农房标准图集（轻钢轻混凝土结构） ... |
詳情>> | 售價：NT$ 456
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幽韵雅集·古诗词选：杖轻：小园闲步杖藜轻》
作者：孟祥静 编著 出版：太白文艺出版社 日期：2020-09-01 1、选品之美，赏尽三千多年的古诗词精华 2、诵读之美，生僻字注音，无障碍阅读 3、装帧之美，精选大师画作，营造视觉盛宴 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 299
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健身气功?六字诀
作者：国家体育总局健身气功管理中心 出版：外文出版社 日期：2007-05-01 ... |
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健身活力唤醒系列--体能训练
作者：《健身活力唤醒系列》编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2017-01-01 良好的体能、优质的身体素质可以帮你用较短的时间、花费较少的精力掌握想学的运动技术。 所以无论是羽毛球、乒乓球，还是篮球、足球，甚至是瑜伽、游泳，在学习运动技术的同时，不断加强体能训练，才能有事半功倍 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 359
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家装风格设计轻图典. 现代：电视墙 客厅 餐厅 卧室
作者：《家装风格设计轻图典》编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2017-01-01 本书以当下流行的家装风格为基础，结合不同的材料、色彩的运用要素，甄选出大量新锐设计师的作品，通过直观的方式，以及更实用的使用习惯重新分类。让您能更有效地掌握装修风格、理解色彩搭配，从而激发灵感，设计出 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 287
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家装风格设计轻图典. 中式：电视墙 客厅 餐厅 卧室
作者：《家装风格设计轻图典》编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2017-01-01 《家装风格设计轻图典》丛书共汇集了大量家居设计的经典案例。丰富的图片信息，让读者可以从中获取多种风格与造型的家居装修的参考。并且，针对家居设计装修中可能会遇到的问题，配备了大量通俗易懂的实用小贴士。同时，对家居设计的重点材料进行标注，使读者对装修主材的装饰效果有了更为直观的认知。 ... |
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家装风格设计轻图典. 欧式：电视墙 客厅 餐厅 卧室
作者：《家装风格设计轻图典》编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2017-01-01 1. 本书以当下流行的家装风格为基础，结合不同的材料、色彩的运用要素，甄选出大量新锐设计师的作品，通过直观的方式，以及更实用的使用习惯重新分类。让您能更有效地掌握装修风格、理解色彩搭配，从而激发灵感， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 287
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新诗选2024（春夏秋冬卷全4册）文学界泰斗谢冕担任编委会顾问，著名诗人林莽担任名誉主编
作者：陈亮 出版：中国言实出版社 日期：2025-04-01 ※ 本丛书是一套新诗合集，所包含八百多首诗歌是编者从全国八十多种文学报刊、近百种知名诗歌微信网站于2024年度发表的三万多首诗歌中精选而出。作者中既有资深著名诗人，也有活跃在当今诗坛风头正健的中青年诗 ... |
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上班路上的走路健身法（毫不费力就能坚持的健身法！让走路健身成为生活习惯，瘦身不反弹。明星、英国皇家海
作者：[英] 乔安娜.霍尔 著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2020-10-01 ◆毫不费力就能坚持的健身法 ◆拆解4处身体动作：脚、髋、肩颈、手臂，教你轻松控制肌肉，做身体的主人 ◆提升25%运动效率，每走一步都能消耗更多卡路里 ◆5项简单饮食策略，在尽情享受美食的同时减肥 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 288
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