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硬核健身2：海豹突击队体能训练手册（强悍男人的体能训练方案，你也可以做到）
作者：李丛森 出版：北京体育大学出版社 日期：2023-05-01 《硬核健身2：海豹突击队体能训练手册》是为普通人量身打造的体能训练手册。从徒手锻炼到专项器械训练，从适应阶段到专业塑肌方案，从强效运动到营养均衡计划，注重训练的实用性和全面性。书中附有大量插图和表格，帮助你轻松掌握专项训练的动作要领，解决健身难题。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301 
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女性健身全书
作者：[美]亚当·坎贝尔[Adam Campbell] 出版：人民邮电出版社 日期：2021-05-01 对所有希望体形更好的女性来说，《女性健身全书》将是一本不可或缺的健身指南！《女性健身全书》提供了数百个实用性技巧，619个针对全身各个部位的训练动作，世界各地职业教练屡试不爽的健身方案，以及一些针对健身需求的营养知识。对于初学者和健身达人来说，《女性健身全书》都堪称一个塑造体形的强大工具。所有这一切都是为了教会你如何让 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 684
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健身食典
作者：张景琦 出版：中信出版社 日期：2020-10-01 这是一本专门针对中国健身者的运动营养全书，由运动营养学、人类临床营养学等领域专家学者、明星营养师和国际职业健身健美运动员联手打造。 本书从人类营养学、六大营养素和制定专属健身饮食方案三个方面，对运动营养学的主要内容进行了系统介绍，帮助读者快速掌握前沿、专业且实用的营养学知识，从而为自己或他人制定有针对性的健身饮食方案 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 468
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街头健身全书
作者：〔美〕阿尔·卡瓦德罗〔美〕丹尼·卡瓦德罗 出版：北京科学技术出版社 日期：2018-09-01 本书是一本具有代表性的街头健身主题的作品，阿尔卡瓦德罗和丹尼卡瓦德罗兄弟本书从街头健身文化的历史和当今的发展趋势讲起，介绍了194种动作，并将这些动作分为基础入门和高手进阶两部分系统地加以阐述，内容之间穿插介绍了相关的技术问题，同时配置了12种训练计划和6种计划模板方便健身爱好者掌握和学习。在本书的*后一章，是阿尔卡瓦 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 579
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健身理论与方法
作者：代毅，赖广益，邹姮婧，李军汉 出版：四川大学出版社 日期：2021-01-01 当今社会，人们在尽情地享用现代文明成果的同时，不良的生活方式也在无情地蚕食着人们的健康，而缺乏运动的静态生活方式是众多个体处于不良健康状况的主要原因之一。 健康，是一个具有强烈时代感的综合概念，它随着社会和医学科学的发展而逐步深化。现代人的生活观念已发生了很大的变化，身心健康成了人们生活的目标之一，于是，越来越多的人 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 342
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功能性健身指南
作者：[美]拉马尔·洛厄里[Lamar，Lowery] 出版：人民邮电出版社 日期：2019-03-01 不论是提高身体素质，还是提升运动和生活表现，功能性训练都是必不可少的。《功能性健身指南》由拉马尔功能性健身运动学院的创办者拉马尔·洛厄里结合多年的执教经验倾力写就。《功能性健身指南》深入讲解了功能性训练的基础理论，并针对人们日常使用的运动模式提供了多种简单有效的训练方法，以有效改善包括肥胖在内的多种“生活方式病”，从而 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 554
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健美操与科学健身
作者：杨萍 编 出版：人民体育出版社 日期：2021-06-01 健美操是目前社会上和学校中非常流行的健身项目，受到了广大民众的喜爱。《健美操与科学健身》专门针对热爱健美操运动的普通练习人群的特点编写，适合对健美操感兴趣的人士阅读学习，也可作为学校健美操课程的参考资料。 《健美操与科学健身》从健康的角度诠释健美操，提倡体育与健康相结合，健美操锻炼与健康相结合，吸收了国内外相关书籍 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 278
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运动不受伤 全民健身科学运动与损伤防治指南
作者：周敬滨、詹晖 出版：人民邮电出版社 日期：2023-05-01 运动不受伤 由多位医生联合编写，对普及程度较高的全民健身运动及各项运动常见损伤的预防、处理措施等进行了介绍。本书涉及的运动包括健身跑、健步走、骑行、游泳、徒步与登山、广场舞和球类运动，均为易于开展和掌握技能、参与人数众多的运动。针对每项运动，本书介绍了特点、适合人群、益处、常见损伤的防治指导等内容，深入浅出，将有效帮助 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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徒手健身：女生版
作者：赵诚俊 出版：中国友谊出版公司 日期：2021-03-01 你遇到过下面的健身问题吗？ 健身运动会让我变成肌肉猛女吗？在腹部有赘肉的情况下，还能练出漂亮的人鱼线吗？是不是要先做有氧运动？是否可能在三个月之内成功？怎样才能拥有翘臀？生理周期有什么影响？饮食控制，就是要每餐控制卡路里吗？食谱，到底该吃什么好？ 这些答案，都在《徒手健身：女生版》中。 跟着这本书的步骤练习，解决 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 269
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国术健身 易筋经
作者：刘艳君 牛爱军 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 从“什么是易筋经”“为什么练易筋经”和“怎么练易筋经”三个角度出发，对易筋经的起源、发展和特点进行了介绍，对易筋经的健身作用进行了解析，对易筋经的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。 在功法套路的讲解部分，《国术健身：易筋经》不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示，而且对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 152
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健身享瘦塑形瑜伽
作者：张晓梅，编 出版：中医古籍出版社 日期：2022-04-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 352
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集约建构——青岛市民健身中心
作者： 出版：中国建筑工业出版社 日期： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 806
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中国传统健身养生图说
作者：李经纬， 岗卫娟编著 出版：中国中医药出版社 日期：2025-01-01 本书从中医著作、藏医著作、道藏等古籍文献及文物考古资料中，精选出新石器时代至1911年间历代有关气功导引、饮食起居等的养生图片27套，共近700幅。每套图前均简要介绍了该养生功法的产生、演变，以及有关人物和著作，而后按功法分解图逐一讲解。所选者多为各时期的养生精品，秘传珍本，图片精美，学术价值甚高，且熔科学与艺术、学术 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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全民健身--截拳道（四色）
作者：刘长青 出版：吉林文史出版社 日期：2015-05-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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全民健身--搏击操（四色）
作者：谢雷 出版：吉林文史出版社 日期：2015-05-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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ABB工业机器人基础操作与编程
作者：智通教育教材*，写组 出版：机械工业出版社 日期：2019-05-01 本书以ABB工业机器人为例，介绍了工业机器人基础操作与编程知识，同时根据智通培训学院多年的工业机器人教学经验提炼出ABB工业机器人的操作与编程技巧，便于读者更快适应实际工作需要。本书适合职业院校工业机器人相关专业学生和从事自动化工作的技术人员使用。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 246
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智慧健身 提升训练效率的健身科学
作者：[英]皮特·麦考尔[Pete，McCall] 出版：人民邮电出版社 日期：2020-10-01 要想快速获得并长期保持训练效果，以科学的方法进行智慧健身比努力健身更重要。《智慧健身：提升训练效率的健身科学》一书的作者基于多年的研究和实践经验，为训练者提供了使用自身体重或借助一种器械进行高效健身的方法。在《智慧健身：提升训练效率的健身科学》中，作者首先从科学层面上阐述了运动如何影响人体，帮助训练者掌握必要的运动解剖 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 768
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快捷语文 小学生看图说话写话周周练 一年级
作者：小学语文读写研究组 出版：中国电力出版社 日期：2020-06-01 全彩印刷，插图精美，图文并茂。 看图写话，三步完成。 字词句段，分级训练。 赠《强化训练》。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 197
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快捷语文 小学生看图说话写话周周练 二年级
作者：小学语文读写研究组 出版：中国电力出版社 日期：2020-06-01 《强化训练》整面设置，方便老师布置练习或检测。 全彩印刷，插图精美，图文并茂。 看图写话，三步完成。 字词句段，分级训练。 赠《强化训练》。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 197
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乳酸菌（组学与功能性评价,生物工程与工业应用）/英文版/共2卷
作者：陈卫 出版：科学出版社 日期：2022-03-01 乳酸菌（组学与功能性评价；生物工程与工业应用）（英文版，共2卷），其中“组学与功能性评价”卷介绍了乳酸菌领域的研究和新技术，包括比较基因组学、转录组学、蛋白质组学和代谢组学等，并且针对乳酸菌的功能评价模型与研究历史展开了详细的介绍。此外，聚焦目前生命科学领域的研究热点，《乳酸菌（组学与功能性评价；生物工程与工业应用）（ ... |
詳情>> | 售價：NT$ 2540
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