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竞技掼蛋竞赛规则（试行）
作者：编者：国家体育总局棋牌运动管理中心|责编：孔令良 编 出版：人民体育出版社 日期：2022-10-01 《竞技掼蛋竞赛规则（ 试行）》一书由 体育总 局棋牌运动管理中心审定， 本书在认真调研的基础上， 试点开展竞技掼蛋项目，后 在棋牌中心领导组织下组成 编写小组。全书共十章，分 别为 章定义、第二章比 赛通则、第三章竞赛准备、 第四章竞赛组织、第五章牌 桌上的规定、第六章赛场行 为管理、第七章成绩管理、 第八章程序性判罚 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 102 
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古道研学笔记
作者：北京文明之路徒步运动中心 出版：人民交通出版社 日期：2021-12-01 古道这种典型的线性文化遗产，承载着人类生活的艰辛、商贾的兴衰、文化的底蕴，以及历史的变迁，是研学教育的资源。我国自古以来就有“读万卷书，行万里路”的教育理念和人文精神，如今更是将“研学旅行”纳入中小学生日常教育范畴，鼓励学校组织学生进行寓教于游的课外实践活动。古道研学，就是在此大背景下所总结出的一种全新模式，特指围绕古 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 281
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中老年人运动健身读本
作者：江苏省卫生和计划生育委员会 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-05-01 ★ 这本书是专门为广大中老年读者编写的。图文并茂，内容简明扼要。每个动作都配有清晰的插图。 ★ 大家都知道运动很重要，但是，中老年人为什么要运动，他们如何运动，如何达到运动健康的目的，这些可以在本书中找到答案。 ★ 书中解答了很多关于运动的初级问题，比如，怎样开展有氧运动，怎样开展力量训 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 166
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运动健身风险管理学
作者： 出版：上海交通大学出版社 日期： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 528
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北京体育大学全民健身少年儿童篮球运动能力等级评定标准
作者： 出版：北京体育大学出版社 日期： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 210
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全民健身少年儿童排球运动能力等级评定标准（北京体育大学版）
作者： 出版：北京体育大学出版社 日期： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 168
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莆田南少林武术桩功功法
作者：莆田市健身气功协会 组织编写 吴鹤、洪光荣 编著 出版：化学工业出版社 日期：2025-08-01 本书讲述了莆田南少林武术桩功功法，有功法要诀，也有演练示范。同时对三十六宝传统拳、白鹤拳、五行乩手、半撩拳和全撩拳、三战拳、佛祖棍法、青龙大刀等也进行了介绍，并有示范演练。本书全彩色印刷。本书中的功法，不需要特定的场地、器材，很适合居家练习，可供广大武术、健身爱好者使用。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 857
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健身气功：易筋经 五禽戏 六字诀 八段锦
作者：国家体育总局健身气功管理中心 出版：人民体育出版社 日期：2005-10-01 《健身气功:易筋经 五禽戏 六字诀 八段锦》从健康体质的宗旨出发，根据易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦等传统气功法的基础，为我们介绍了一套新的健身气功法，具有明显的健身、养生效果，动作简单，形态优美，是您健身修身的最佳选择！体质和水、矿产、土地一样，不仅是资源，而且是财富。然而在享受现代化生活方式的同 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 371
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健身私人教练系列--篮球私人教练100课
作者：健身私人教练编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2015-09-01 篮球运动深受广大运动爱好者推崇，除了强身健体等功效外，通过篮球技能的学习，还可以有效培养参与者的反应力、计划性、坚韧的意志品质和精诚合作的团队精神。 《篮球私人教练100课》与你分享的内容包括：投篮、护球、运球、移动步法、传接球、抢断球、假动作、突破技术等篮球运动的基本技术和战术指导，同时还对篮球 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 208
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零成本健身计划--五禽戏、八段锦入门详解
作者：零成本健身计划缩写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2015-02-01 五禽戏，是民间广为流传的健身方法之一，以模仿虎、鹿、熊、猿和鸟五种动物的动作为主。相传为名医华佗所创制，健身效果被历代养生高手所推崇。 八段锦，是中国传统保健功法之一，易学易练，适于各种年龄、各种身体状况的人锻炼，因其健身功效显著而得到广大练习者的喜爱。 本书对于五禽戏和八段锦的介绍，重点在于技 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 232
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青少年健美操运动技能等级标准与测试方法
作者：全国青少年运动技能等级标准研制组 出版：科学出版社 日期：2019-11-01 健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基础手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。本“标准”在整体上采用四等十二级制，测试能容涵盖了健美操基本技术项目。其中，一~三级为入门级，四~六级为提高级，七~九级为专业级，十~十二级为精英级。本“标准”仅针对一~九级，预留十~十二级与高水平运动员等级相 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 504
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青少年体育舞蹈运动技能等级标准与测试方法
作者：全国青少年运动技能等级标准研制组 出版：科学出版社 日期：2019-11-01 体育舞蹈，又称“国标舞”，融艺术、体育舞蹈于一体，是我国正式开展的第74个运动项目。体育舞蹈是以男女为伴的步行数双人舞的竞赛项。本案为技能等级测试，基本涵盖体育舞蹈基本技术内容的五个指标，不涉及过多复杂技能，完全侧重于基本技能??的评定。根据体育舞蹈的特性，本案将技术测试的全部指标分为1-9个等级，其中1-3级动作较为 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 504
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运动训练新思维-提高运动水平和预防运动损伤的秘诀
作者：弗兰斯·博世 出版：中国科学技术出版社 日期：2022-05-01 本书作者是荷兰Z名教练和运动专家弗兰斯.博世，英文版于2015年出版后在业界产生了广泛反响。书中关于运动训练的理念、观点和方法提出了一些非常具有革命性的观点，其核心理念是在运动中如何协调自己的身体以及从如何Z优化地提高协调性的角度来进行运动和专项训练，从而既能提高运动能力和表现，又能使身体强韧，避免运动损伤。这些理念都 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 969
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让孩子爱上运动 青少年骨健康与运动指南
作者：张亚谦 出版：中国人口出版社 日期：2022-01-01 《让孩子爱上运动 青少年骨健康与运动指南》共分为四章，包括运动与骨骼发育常识篇、运动促进成长行动篇、成长烦恼问题篇、科学健身实践篇，科普知识轻松易懂，图文并茂、深入浅出，以更直观、更简单、更生活化的方式为父母对孩子的成长答疑解惑，健康长大。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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运动处方 健康水平评估与运动方案设计方法 第8版
作者：[英]安·L.吉布森[Ann L.Gibson]、戴尔·R. 出版：人民邮电出版社 日期：2023-06-01 本书基于人体运动科学及运动生理学、测量学、心理学和营养学的概念和理论，结合美国运动医学会（ACSM）运动评估和处 方指南及美国心脏协会等专业机构的体力活动建议，提供了关于健康水平评估和个性化运动处 方的综合指南。书中系统、详细地分析了体力活动与健康的关系，介绍了运动前的健康检查和运动处 方制定原则，讲解了针对心肺适能、 ... |
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健身与生活 全彩图解第6版
作者：[美] 查尔斯 B.，科尔宾[Charles，B.Corbi 出版：人民邮电出版社 日期：2020-06-01 健身与生活 曾荣获美国优秀教材奖，该奖项被视为教科书领域的奥斯卡奖。全书系统讲解了与健身相关的各种知识，包括理解并运用身心健康的重要概念及原理；实践自我管理技能，将健康的生活方式贯彻始终；成为知情消费者，明智地看待有关健身、健康的信息；学会心肺耐力、肌肉适能、身体柔韧性和中等强度、高强度运动的自我评估；做好营养规划和压 ... |
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职业教练——健康与健身教练
作者：卢玮、陈亮 出版：清华大学出版社 日期：2021-08-01 本书针对健身教练岗位需要，以应知应会、通用知识为重点，系统介绍职业教练从业道德及行为规范、运动解剖学基础知识、运动生理学基础知识、健康体适能概述、健康评估与风险筛查、柔韧性训练、核心训练、心肺训练、力量训练、平衡训练、快速伸缩复合训练、速度敏捷快速反应训练、运动处方、特殊人群的运动计划、骨骼肌肉受限人群的运动计划、运动 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1474
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硬派健身100问：从吃到动
作者：斌卡 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2022-10-01 健身19年，科普写作10年的知乎大V教你正确减脂！ 从饮食到运动方式，从理论到实践，上百个减肥难题一一攻克！ 久坐不动的你，如何开启运动？平台期怎么突破？体重，怎么称才对？男女训练，差异究竟在哪儿？《健身环大冒险》减肥吗？ 4分钟，职业选手的增肌减脂训练！7分钟，就能高效燃脂减腰围！消耗1卡热量，这个训练多 ... |
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丽质健身：好身材好气质，后天养成
作者：林珈安著 出版：北京时代华文书局 日期：2022-07-01 《丽质健身：好身材好气质，后天养成》通过作者参与瘦身健体运动的经历和感受，给出了女性参与健身运动的诸多项目，如运动塑形操、空中瑜伽、空中环、攀岩、全身抗阻力训练、飞轮、拳击和舞蹈等。书中指出，女性要实现形体美、气质佳，首先要认识自身，选择能够突出自身优点、适合自己体质的运动项目，然后要掌握科学的锻炼方法并持之以恒地坚持 ... |
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科学健身 每周训练12分钟 重塑力量 体形与健康
作者：[美]道格·麦高夫[Doug McGuff][加]约翰·利特 出版：人民邮电出版社 日期：2023-04-01 科学健身 由医生兼运动科学 家道格·麦高夫（Doug McGuff ）和力量训练师约翰·利特尔（John Little）基于多年的研究和实践经验专业写作。在书中，他们详细介绍了训练改变人体的科学原理和基于这些原理开发出的高强度、低频率的训练方案。遵循该方案，受训者每周只需花费10多分钟，便能获得出乎想象的益处。通过阅读 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 356
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