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轻健身编委会
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古代汉语字典（彩色版）》 古代汉语字典编委会, 古
作者：古代汉语字典编委会 出版：商务印书馆国际有限公司 日期：2005-01-01 ... |
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中华本草：藏药卷》 国家中医药管理局编委会, 国家
作者：国家中医药管理局编委会,国家中医药管理局《中华本草》编委会 出版：上海科学技术出版社 日期：2002-12-01 ... |
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高校学术研究论著丛刊（艺术体育）— 全民健身的实用路径及保障体系构建
作者：徐金庆 出版：中国书籍出版社 日期：2021-01-01 《全民健身的实用路径及保障体系构建》以全民健身基本理论知识为切入点，在分析全民健身科学发展与相关政策的基础上，重点就全民健身的健身理论、学校健身路径、社区健身路径、农村健身路径进行了系统研究，并就全民健身制度保障体系、全民健身组织管理体系、全民健身服务体系进行了全面系统阐析。整本书涉及全民健身宏观体系建设与微观具体健身 ... |
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高校学术研究论著丛刊（艺术体育）— 武术健身方法与推广发展研究
作者：彭飞 出版：中国书籍出版社 日期：2021-01-01 《武术健身方法与推广发展研究》重点指导人们通过科学参与武术健身活动来改善体质，提高健康水平。本书首先分析武术健身观和健身理论体系构建；再次对具体武术健身项目气功健身、太极健身以及其他健身的方法展开论述；*后对武术健身活动的开展现状与策略、武术健身产业的发展现状与对策展开探究。总体来看，本书紧扣主题，结构较为完整，内容较 ... |
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安全行为小百科——野游历险记
作者：安全行为小百科编委会 编 著 出版：地震出版社 日期：2023-06-01 《安全行为小百科》编委会汇集了一批儿童教育专家、儿童心理专家、应急管理专家，均在各自的领域有很大的建树，经验丰富，专业性强。他们发挥自身相应的专业优势，合作打磨出这套绘本。 ... |
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安全行为小百科——防火于未燃
作者：安全行为小百科编委会 编 出版：地震出版社 日期：2023-06-01 《安全行为小百科》编委会汇集了一批儿童教育专家、儿童心理专家、应急管理专家，均在各自的领域有很大的建树，经验丰富，专业性强。他们发挥自身相应的专业优势，合作打磨出这套绘本。 ... |
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高校学术研究论著丛刊（艺术体育）— 大学生体质健康的多维监控与运动健身指导
作者：王海 出版：中国书籍出版社 日期：2020-07-01 《大学生体质健康的多维监控与运动健身指导》主要针对当前我国大学生的体质健康现状而提出监控方案，并给予运动健身指导。首先分析我国大学生体质健康现状与影响因素；其次重点研究大学生体质健康的监控理论与体系构建、预警机制以及内外监控方案设计；*后着重探讨大学生体质健康促进的运动健身指导，包括基本运动健身指导、传统运动健身指导以 ... |
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休闲体育与全民健身研究
作者：沈芸 出版：西安交通大学出版社 日期：2017-03-01 沈芸著的《休闲体育与全民健身研究》从休闲、休闲体育与全民健身的内涵解读入手，深入分析其深刻含义，探究其内在的相关性。在此基础上详述了休闲体育与全民健身的基本情况，并探讨了两者的内在联系。休闲体育是全民健身的基础，在全民健身中发挥着重要作用，全民健身的发展离不开休闲体育，并对休闲体育的推广起着推动作用。休闲体育与全民健身 ... |
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大众体育健身的基本理论与开展研究
作者：孙玉芹 出版：中国书籍出版社 日期：2016-02-01 《大众体育健身的基本理论与开展研究》重点对大众健身的各方面理论知识进行研究，在此基础上对个别健身项目的开展进行了指导。具体而言，第壹章为大众体育健身概述，对大众体育健身的兴起、发展以及其与健康的关系进行了分析；第二章为大众体育健身的科学原理，对大众健身的生理学、心理学和传统养生原理进行了分析；第三章为大众健身的科学理论 ... |
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每周健身两小时，在家练出好身材
作者：刘洹 出版：中国青年出版社 日期：2018-11-01 为什么健身可以不去健身房？ 如何快速瘦身不反弹？ ... |
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量化健身：动作精讲
作者：陈柏龄 出版：机械工业出版社 日期：2020-01-01 当下，在我国有关健身的书籍、自媒体信息层出不穷，健身者们并不缺乏碎片化的训练方法、训练理念，而是缺乏标准化的健身知识以及完整、成体系的训练思路。 在本书中，具备多年健身教学、科普经验的陈教头用通俗易懂的语言讲述了标准化健身的基础知识以及与训练紧密结合的理论内容，为大众健身者构建了一套科学的、可操作性强的健身知识体系， ... |
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四川省城乡居民运动健身指南
作者：四川省体育局 出版：科学出版社 日期：2019-01-01 本书以运动健身科学知识为基础，以运动健身原则和运动健身五要素为纲领，基于近二十年四川省居民参加体育活动的调查数据和四川省居民体质状况的实测数据，结合四川省社会经济情况，四川省普通人群体质特点及四川省常见的、有一定群众基础的运动健身方式和项目，以健身人群日常生活特点、锻炼行为轨迹和行为特征为抓手，围绕基础、关键、科学的运 ... |
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田径运动健身价值与实践研究
作者：王德涛 著 出版：科学技术文献出版社 日期：2019-04-01 本书共分为９章.分别介绍了田径运动健身的基本理论、田径运动健身的科学知识、田径运动健身项目欣赏、田径运动基本技术介绍、田径运动的健身测评、田径运动健身常见误区及问题解答、田径类运动损伤预防与急救方法等内容.笔者结合田径运动项目易开展、好控制的运动特点.从大众健身实际出发.探讨田径运动实践在全民健身应用中的价值.为健康中 ... |
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健身训练基础（全彩图解修订版）
作者：[英] 南希·L.，纳特尼古拉[Nancy L.，Nater 出版：人民邮电出版社 日期：2020-02-01 《健身运动系统训练（全彩图解修订版）》是《健身运动系统训练（全彩图解版）》的修订版。全书共分10个步骤，从健身概述、健身测试与评估、健身目标、心肺运动、肌力与肌耐力、身体柔韧性、身体平衡力、核心力量与稳定性、身体营养和行为变化这10个方面让健身爱好者对健身有更系统全面的认识。同时，本书配有大量的真人实拍健身动作步骤图， ... |
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壶铃健身训练指南 全面提升肌肉力量、耐力和爆发力
作者：【澳】保罗·柯林斯[Paul Collins] 出版：人民邮电出版社 日期：2018-05-01 本书由拥有教练的教练之称的澳大利亚国家队体能教练保罗柯林斯写作，作者从执教职业运动员的亲身实践中总结经验，设计了一套经过实践检验能够真正提升训练者力量、功能性和爆发力的四阶壶铃训练体系。书中详细介绍了135种不同的壶铃训练动作，并配有大量变式练习，能够让训练者的整个身体得到锻炼，最终提升运动表现，获得更好的健身效果。 ... |
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健身气功图解：八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀
作者：双福，李政初 等 主编 出版：化学工业出版社 日期：2021-03-01 八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀等作为中华健身术、养生术广为流传。本书收录八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀等健身功法，包括动作流程和口诀、分步详解等，一步一图，并针对常见错误动作和习练要点给予纠正和提示，使每一位传统健身爱好者能够更加规范、科学地练习，起到强身健体、保健养生的功效。书中配备二维码视频，扫一扫轻松学习，更直观 ... |
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健身气功八段锦运动指南
作者：李然 主编 出版：化学工业出版社 日期：2020-03-01 本书依据现代运动处方的理论对如何开展八段锦运动进行了明确的规范，以帮助读者科学地组织和安排八段锦运动。本书还特别邀请了世界健身气功冠军、中国健身气功国家队教练刘晓蕾老师进行示范，并指出易犯错误，给出纠正方法，读者可以学习到正规和雅致的健身气功八段锦功法。本书适合广大健身爱好者参考阅读。 ... |
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城市公园群体健身行为研究
作者：乔超 著 出版：中国农业出版社 日期：2019-04-01 《城市公园群体健身行为研究》以D公园、K公园、Y公园中健身群体行为作为研究对象，运用文献法、观察法和深度访谈法，重点探讨了公园群体健身者的行为特征。 调查发现，公园内平时的健身群体以老年人为主，但其他年龄段的群体多在周末去公园健身。公园健身群体的行为表现出如下特征：一，主动性；二，趋同行为；三，项目练习相对固化等。而 ... |
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女性家庭健身指南全彩图解版
作者：【美】布拉德·舍恩菲尔德[Brad Schoenfeld] 出版：人民邮电出版社 日期：2018-08-01 对于想在家中健身从而获得美好身材的女性读者来说，《女性家庭健身指南（全彩图解版）》是一本不可或缺的健身指南！本书由美国国家体能协会认证的体能训练专家布拉德舍恩菲尔德写作，书中提供了如何选择用作健身房的房间、如何充分利用好空间，以及如何将自己的训练区域装修得zui舒适等打造家庭健身房的实用建议，并详细介绍了常见健身器械的 ... |
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健身教练的职业精进指南
作者：冷军 出版：人民邮电出版社 日期：2020-01-01 这是一本面向私人教练的书，适用于所有私人教练。事实上，根据美国劳工统计局2015年关于职业健身教练和指导的报告，美国有超过279 000 名私人教练。他们有各种各样的背景、教育和培训经历，他们在各种环境中履行职责。一些人是健身俱乐部、医疗导向健身房和健身工作室等场所的员工。一些人是独立承包商，在其他人的健身中心、人们的 ... |
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