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瘦驼
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从吃开始瘦（小生饭饭新书！健康饮食新方案，一起变瘦变美，成就更好的自己！）
作者：小生饭饭 出版：青岛出版社 日期：2025-06-01 这是一本介绍瘦身饮食方案的图书。本书详细讲述了作者多年来亲身实践的“4 1”饮食法，这种饮食法按照人体每天所需的营养成分进行配比，靠好好吃饭就能管理好身材。此外，书中还推荐了适合一日三餐的美味食谱，跟着吃就能有效地瘦下来。本书能让想要减重的人士吃出更加健康的身材，拥有更加美好的生活。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296 
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绘本《西游记》故事29-狮驼国降魔
作者：安思旭，田宇，刘亚楠 出版：连环画出版社 日期：2019-04-01 《狮驼国降魔》3 6页6千字 《狮驼国降魔》取自中国古典文学四大名著之一的《西游记》，是其中*广为人知的故事之一。狮驼国有三个魔头，神通广大，手下有四万八千小妖，专门以食人为生。悟空化作小妖小钻风前去打探三个老妖魔的虚实。青毛狮子怪本事高强，一口曾吞了十万天兵；黄牙老象怪鼻似蛟龙，一鼻子卷去，就是铁背铜身，也就魂亡魄 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 144
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旗驼
作者：格日勒其木格·黑鹤 著 出版：吉林出版集团有限责任公司 日期：2015-01-01 牧民扎布有一头名叫查干的白色雄驼。它雄壮、高大、力大无穷，在搬迁营地的时候，只要有查干在就可以解决所有的搬迁问题，它甚至可以将载满游客的冲进水中的旅游大巴拖上岸。查干和他的主人扎布一起，守卫着他们的草原。……很多年以后，在阿拉坦塔拉草原上，流传着这样一个传说。有一峰神秘的白色雄驼守护着这片草原。一旦 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 183
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父亲与驼
作者：漠月 出版：作家出版社 日期：2018-10-01 庆祝宁夏回族自治区成立六十周年之际，我们编辑了这套二十卷本的文学宁夏丛书。这套丛书的出版，是宁夏文学事业的一件大事。宁夏文联高度重视，几经酝酿，广泛征求意见，本着好中选优的原则，给予确定。入选该丛书的作家系60后70后和80后，既有作家、诗人，也有评论家，他们创作的优秀作品情厚境美、韵味深长，具有浓郁的生活气息、地域特 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 273
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丝绸之路：驼铃声中的历史
作者：水木森 出版：中国法制出版社 日期：2022-01-01 中国是历史悠久的古国，勤劳勇敢的中国人民留下了辉煌灿烂的文化成果，这些文化成果之所以得以享誉世界，离不开不同文化之间的交流与沟通。终成型于汉朝的丝绸之路正是一条中外文化和经济交流的宽广通道，让中国认识世界，学习外来先进技术；也让世界得以分享中国先进文化和辉煌的文化成果。丝绸之路上的商队两千年来络绎不绝，至今仍为世界经济 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 269
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羊驼麦卡系列：麦卡去探险/帮助0-6岁孩子建立社交情商的一套趣味绘本！
作者：[澳大利亚]马特·科斯格罗夫 出版：江苏凤凰少年儿童出版社 日期：2025-03-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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瘦身行动指南：奇效5：2轻断食+轻疗愈2：敲敲瘦（套装2册）
作者：[英]凯特·哈里森，[美]杰茜卡·奥特纳 出版：当代中国出版社 日期：2021-11-01 瘦身行动指南：《奇效5:2轻断食》 《轻疗愈2：敲敲瘦》套装2册 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 357
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碑帖名品全本实临：宋徽宗瘦金书七种实临解密
作者：鲁大东 出版：上海书画出版社 日期：2021-08-01 “瘦金书”作为一种书法风格，是宋徽宗赵佶创立，为厘清宋徽宗“瘦金”的书写脉络，特选取其早期《秾芳诗帖》，稍晚期的《怪石诗帖》和用笔更灵活，带有明显行书笔意，笔势圆转流畅的后期作品《题瑞鹤图》《题祥龙石图》《牡丹诗帖》，以及故宫博物院所藏并非徽宗的瘦金书《跋李白上阳台帖》《跋欧阳询张翰帖》加以实临与假想临摹，通过对比，更 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 429
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符号江苏·口袋本（第七辑）-瘦西湖
作者：陈跃 出版：江苏凤凰美术出版社 日期：2021-09-01 瘦西湖，是中国湖上园林的杰出典范。湖面从扬州城北垣绵延至北郊蜀冈，在清乾隆年间形成一条连贯细长而又曲折变化的景观带。瘦西湖两岸建造了大量的背“山”面水的园林。桥、岛、堤、岸有机串联，层次分明而又曲折多变。全湖宛如次第展开的国画长卷，美不胜收，尤以五亭桥、白塔、吹台等景观达到极致。2009 年，瘦西湖景区扩建千亩万花园， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 196
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优雅与质感2：熟龄女人的穿衣显瘦时尚法则
作者： [日]石田纯子， 译者，宋佳静 出版：漓江出版社 日期：2020-07-01 日本时尚设计师石田纯子 不受年龄限制的穿衣显瘦时尚法则 体形不完美？ 轮廓造型色彩平衡协调搭配=优雅自信 太胖、太瘦、太矮、太高、体形不美、身材不匀称 如果能再就完美了！ 《优雅与质感》再次优雅面世，针对熟龄女性的困惑，教会大家如何通过突出自身的优点、协调整体搭配的平衡，以实现优雅美丽。 开衫如何系扣子？ ... |
詳情>> | 售價：NT$ 228
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瘦西湖园林植物及造景特色
作者：陈卫元，胡正勤 编著 出版：江苏广陵书社 日期：2019-09-01 该著主要研究瘦西湖园林植物及造景特色。分为《木本园林植物》《草本园林植物》《扬派盆景》《瘦西湖风景区园林植物造景特点》四章，系统总结了瘦西湖风景区的园林植物、扬派盆景和园林植物造景特点，具有扬州地方特色。对普及植物知识、改善生态环境有一定价值。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 554
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越吃越瘦：赖平平的80道减脂家常菜
作者：赖平平 著 出版：化学工业出版社 日期：2021-05-01 适合中国人的减脂餐来了！再也不用吃沙拉吃到浑身发冷，啃发柴的鸡胸肉啃到丧失信心。 香菜牛肉、手撕包菜，再来盘蒜香烤茄子，减脂餐也可以如此接地气。 本书提供了方便易记的减脂饮食法则，早中晚三餐的搭配指南，以及80道减脂家常菜的做法， 使用方便，效果明显。 吃得顺心，才有坚持下去的动力！让我们一起吃一起瘦。 ... |
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性感女神：不只是瘦
作者：谢黎明 出版：青岛出版社 日期：2017-10-01 体重是衡量身材好坏的*标准吗？ 谢黎明在《性感女神不只是瘦》中告诉你，不要相信任何减重的捷径或一味只注重体重，越轻越美的观念是完全不对的！我们应更关心自身的健康和身材的匀称，健身的目的应是拥有健康、拥有自信、拥有一个好身材。生活中我们也会发现，很多很瘦的人并不好看，尤其是通过节食或疾病减下十几千 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 418
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腰腹赘肉大作战 瘦肚子就这么简单
作者：姜天赐 出版：人民邮电出版社 日期：2022-04-01 腰腹赘肉大作战 全书共分为5部分，系统介绍了成功进行腰腹部减脂所需的5个关键步骤。第1步是要树立关于瘦肚子的认知，明白全身减脂比局部减脂更科学有效。第2步是控制热量摄入，通过制造热量差来告别肥胖。第3步是学会结合力量训练和有氧运动，制订合理的训练计划才能有效减掉赘肉。第4步是监控并记录热量的摄入与消耗。第5步是掌握让减 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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瘦肝
作者：[美]克里斯汀·柯克帕特里克，[美]易卜拉欣·哈努内 著，孙 出版：北京科学技术出版社 日期：2024-09-01 肝脏是人体的“解毒中心”，执行体内300多项任务，参与所有核心代谢过程。几乎每个器官的健康都与肝脏密切相关。肝脏超负荷运转不仅会导致脂肪肝、肝硬化、肝癌等可怕的肝病，也会诱发和促进糖尿病，肥胖症、心脏病、慢性疲劳、内分泌失衡、皮肤病等多种其他慢性疾病的发展。 在本书中，屡获殊荣的营养师克里斯汀·柯克帕特里克和肝病专家 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 454
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从腿开始瘦 梨形身材逆袭指南
作者：杨斌 时博萌 出版：人民邮电出版社 日期：2025-05-01 在当今社会，拥有梨形身材的个体普遍面临下半身脂肪堆积的问题，这不仅影响了其外在形象，也对其自信心和生活质量产生了负面影响，而本书则为这类人群提供了解决方案。书中阐述梨形身材的成因和带来的体态问题等；接着介绍如何通过一系列针对性的拉伸和训练改善大腿脂肪堆积、小腿粗等问题，从而轻松拥有迷人的腿部线条。此外，本书还强调改变生 ... |
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肥胖密码：少吃多动，为何还不瘦
作者：冯子新[ Jason Fung] 出版：人民邮电出版社 日期：2025-08-01 肥胖是现代社会的一大流行现象，许多人深受其困扰。然而令人困惑的是， 无论你付出多大努力，减去的体重总会失而复得。那么，这是因为你的基因不够好，还是因为你的生活不够自律，或者你所采用的方法不够科学？ 在本书中，毕业于加拿大多伦多大学医学院的冯子新博士结合最新的科研成果，通过大量的真实案例分析了导致肥胖的各种生理因素和社 ... |
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羊驼麦卡系列：叠呀叠，叠羊驼
作者：[澳大利亚]马特·科斯格罗夫 著，彭懿，杨玲玲 译 出版：江苏凤凰少年儿童出版社 日期：2020-11-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 239
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佛系减糖（同时喂饱身体和灵魂的无压力减糖书，享受就瘦！）
作者：[中国大陆]曼蒂妈咪 出版：华龄出版社 日期：2022-03-01 《佛系减糖》是一本倡导低糖饮食的健康生活书。全书本着轻松控糖、一盘就搞定一餐的原则，提供了60道低糖盘餐和54道低糖配菜，帮助读者打造健康易瘦的体质，让读者在享受美食的同时，轻松变瘦。 书中针对读者的不同需求，提供了3种减糖方案：激瘦限糖餐、无压少糖餐和佛系减糖餐。不管是想要快速减重，还是喜欢吃淀粉的人，都能在身体和 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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信谊原创图画书系列-瘦皇后
作者：张蓬洁，文，图 著，张蓬洁，文，图 绘 出版：明天出版社 日期：2018-12-01 健康主题，轻松幽默：过胖不好，过瘦也是现代人担心的健康问题。《瘦皇后》通过轻松幽默的故事，提醒孩子注意营养均衡，常常运动、保持身心健康；翻页设计，活泼有趣：精彩的图画书中还有着特殊的翻页设计，让孩子可以在寻找、猜测中，享受阅读乐趣。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 278
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