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运动健身工作室 主编
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高校学术研究论著丛刊（艺术体育）— 大学生体质健康的多维监控与运动健身指导
作者：王海 出版：中国书籍出版社 日期：2020-07-01 《大学生体质健康的多维监控与运动健身指导》主要针对当前我国大学生的体质健康现状而提出监控方案，并给予运动健身指导。首先分析我国大学生体质健康现状与影响因素；其次重点研究大学生体质健康的监控理论与体系构建、预警机制以及内外监控方案设计；*后着重探讨大学生体质健康促进的运动健身指导，包括基本运动健身指导、传统运动健身指导以 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 648 
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健身百科全书
作者：剑眉同学 出版：人民邮电出版社 日期：2023-10-01 健身百科全书 是具有十余年健身科普写作经验的健身科普作者、中体国职健身科技院签约导师剑眉同学，结合其指导职业健美、健体运动员比赛及备赛的丰富经验，为大家创作的健身科普书。本书“狠”抠训练动作的细节，并系统拆解了健身有关的营养知识，几乎告诉了你关于健身的一切！ 不论你是健身新手，还是有一定经验的健身爱好者、健身教练， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 505
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硬核健身
作者：[英]贝尔·格里尔斯，[英]纳塔利·萨默斯 著，李涵嫣 译 出版：金城出版社 日期：2023-08-01 贝尔·格里尔斯，被誉为“站在食物链顶端的男人”，他健康、强壮、勇敢、自信，深得亿万人追捧。 然而，30岁前的贝尔不是现在的样子，他并非健身的“天赋型选手”，也曾用错误的方法痛苦坚持多年，为了让身体变强，在塑形、柔韧、力量、敏捷等各个方面趋向完美，经过反复尝试和不断完善，他终于探索出一套适合普通人的高强度速成健身法。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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健身私人教练系列--拉伸运动私人教练150课
作者：健身私人教练编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2015-01-01 拉伸不受年龄、性别、时间、空间限制； 拉伸不需要篮球、网球、羽毛球那样的场地； 拉伸不需要特意跑去健身房预约教练和准备器械； 拉伸不需要足球、乒乓球那样必须找到搭档才能练习； 拉伸不会对身体造成负担和运动伤害，动作简单一学就会。 温和而没有压力的拉伸运动，即便是不擅长运动的你也能成为达人。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 208
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国术健身 五禽戏
作者：周倩 牛爱军 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 从“什么是五禽戏”“为什么练五禽戏”和“怎么练五禽戏”三个角度出发，对五禽戏的起源、发展和习练要领进行了介绍，对五禽戏的健身作用进行了解析，对五禽戏的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。 在功法套路的讲解部分，《国术健身：五禽戏》不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示，还对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 152
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国术健身 太极养生杖
作者：侯雯 牛爱军 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 从“什么是太极养生杖”“为什么练太极养生杖”和“怎么练太极养生杖”三个角度出发，对太极养生杖的来源、发展和特点进行了介绍，对太极养生杖的健身作用进行了解析，对太极养生杖的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。 在功法套路的讲解部分，不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示，而且对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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国术健身 马王堆导引术
作者：侯雯 牛爱军 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 从“什么是马王堆导引术”“为什么练马王堆导引术”和“怎么练马王堆导引术”三个角度出发，对马王堆导引术的起源、发展和特点进行了介绍，对马王堆导引术的健身作用进行了解析，对马王堆导引术的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。 在功法套路的讲解部分，不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示，而且对练习的基本要求、功理作用、呼 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 179
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老年人运动与体适能健身研究
作者：倪宏竹，李文忠，王建基 出版：水利水电出版社 日期：2019-01-01 随着我国经济的高速发展和人民生活水平的不断提高，老年人已经具备了寻求健康晚年的需求和经济实力。全书从老年人的角度出发，系统介绍了老年人日常运动健身与体适能锻炼对身体的影响。主要内容包括老年人和老龄化社会、老年人运动与生理、老年人运动与心理、老年人运动方式选择、社区健身器材的的合理应用、老年人运动的意义、老年人运动过程中 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 340
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青少年软式曲棍球运动技能等级标准与测试方法教学指导用书
作者：全国青少年运动技能等级标准研制组 出版：科学出版社 日期：2021-10-01 《青少年软式曲棍球运动技能等级标准与测试方法教学指导用书》为《青少年软式曲棍球运动技能等级标准与测试方法（中英文版）》教学指导用书，首先对软式曲棍球运动进行了简单介绍，其次针对各级测试的动作技术关键、易犯错误、教学步骤及学练方法进行介绍，并辅以图片和视频说明，后还为软式曲棍球在校园中的教学提供教案示范。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 385
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ACSM老年人科学运动健身（翻译版）
作者：沃基特克·J·乔志科-扎伊科主编 出版：人民卫生出版社 日期：2017-04-01 在沃基特克J乔志科-扎伊科主编的《ACSM老年人科学运动健身》一书中全球知名的研究者和实践者使老年人参与体力活动成为令人关注的案例。在本书十个章节中着重阐述了体力活动生活方式在生理、心理以及社会活动等方面给老年人带来的积*影响。 学生和专业人士可以通过学习塑造体力活动生活方式相关理论获得启发，包括 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 576
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高等教育体育学精品教材：运动生物力学
作者：《运动生物力学》编写组 出版：北京体育大学出版社 日期：2016-08-01 《高等教育体育学精品教材:运动生物力学》在继承以往教材知识结构和经典范例的基础上，参考了大量国内外相关教材和最新科研成果，同时注重对知识内容表述的准确和严谨。教材充分考虑了体育专业学生的特点和需要，尽量避免繁复的公式推导和深奥的理论叙述，应用大量图片和实例说明生物力学原理对体育运动实践的指导。帮助学生更好地理解和应用所 ... |
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科学跑步：健身跑如何远离运动损伤（30+种典型损伤，100+种应对方法）
作者：刘琼，闫亚南 著 出版：中国书籍出版社 日期：2022-01-01 热爱跑步的你，如何远离运动损伤，更畅快地享受跑步乐趣呢？ 如果你也担心跑步时发生运动损伤，如果你曾经在跑步中受到运动损伤的困扰，本书可以给你更细致、有用的运动指导。科学跑步需要做哪些准备、跑步损伤如何预防、初跑者可能会遇到哪些跑步损伤、面对跑步损伤如何正确应对等问题，阅读本书，寻找答案，本书将作为良师益友，与你一路随 ... |
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太极拳——运动健身丛书
作者： 出版：福建科技出版社 日期： ... |
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辅导员名师工作室申报书撰写指南 《手把手教你打造名师工作室》姊妹篇
作者：刘明耀 著 出版：中国石化出版社有限公司 日期：2025-05-01 本书作者主持的工作室于2025年获批国家级名师工作室，该书作者对获批国家级工作室申报书进行了详细的拆解，对每一项填报内容从填报注意事项、错误实例、推荐实例等几方面进行了深入讲解和剖析，确保申报书填报内容精准、全面，语言精炼，提炼总结到位，对辅导员、班主任以及任课老师申报名师工作室材料编写具有很好的指导和借鉴意义，能够大 ... |
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运动生理学（第四版）
作者：段锐 王健 乔德才 郝选明 主编 出版：高等教育出版社 日期：2024-12-01 本书是普通高等学校体育专业类基础课程教材，也是在互联网 时代背景下编写的新形态教材。全书内容包括运动生理学导论，细胞的基本功能，骨骼肌收缩，骨骼肌收缩的能量供应，血液与运动，呼吸与运动，血液循环与运动，消化、吸收、排泄与运动，神经系统的调节功能，内分泌系统的调节功能，免疫系统的调节功能，身体素质，运动技能的形成，运动过 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 423
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你运动对了吗
作者：马玉峰 贺立娟 陈月峰 徐哲学，主编 出版：华夏出版社 日期：2024-12-01 1.按从头到足的顺序，详细介绍了参与运动的主要肌肉的解剖结构及功能，并提供各个部位肌肉的针对性锻炼动作，以帮助读者正确掌握运动模式及精确锻炼相关肌肉。 2.从病因、发病机理、临床表现及鉴别诊断等方面，仔细阐述了18种常见运动损伤。对每种损伤，书中还提供了安全、有效的自我康复训练及按摩治疗方法，结合了70余幅真人图片及 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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足球运动与科学
作者：孙葆洁、葛惟昆、郭家良 出版：清华大学出版社 日期：2025-01-01 本书内容包括足球运动简介及历史、足球技术、足球运动的物理规律；足球战术、足球运动的统计学、教练员；足球运动中的体能（机能、身体素质、身体形态）、足球运动中的生理学、足球运动中的对抗及运动损伤与预防；足球的社会意义和人文价值、足球运动中的体育精神、足球运动中的心理学；足球竞赛规则及裁判、场地设备、足球运动的设计以及现代足 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230
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运动生理学
作者：尚延侠 出版：同济大学出版社 日期：2024-06-01 本书的编写基于对行业需求的实地调研，依据高职体育院校的学情和高职人才培养方案，结合线上一流课程建设的需求，并充分考虑到教材内容的实用性和针对性。全书内容划分为导读篇（绪论），基础篇（运动与骨骼肌、运动与氧气运输系统、运动与物质能量代谢、运动与肾脏、运动与内分泌、运动与感觉），应用篇（运动技能的学习、身体素质、运动过程中 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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运动管理与健康
作者：王珍 等 出版：湖北科学技术出版社 日期：2025-05-01 在快节奏、高压力的现代生活中，运动早已超越单纯的体能锻炼，成为一项关乎生命质量、疾病预防与身心和谐的核心战略资源。本书系统介绍了运动与炎症、氧化应激的关系，运动与肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等慢性炎症性疾病的关系，以及在日常生活中如何进行合理运动、防止运动损伤、降低运动疲劳、制订个性化的抗炎运动方案，从而精准抗炎，消除慢 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230
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实用运动生物力学
作者：顾耀东 出版：科学出版社 日期：2025-06-01 《实用运动生物力学》是浙江省普通本科高校“十四五”新文科重点教材。《实用运动生物力学》立足于运动生物力学的基本理论，系统地介绍了运动生物力学的核心概念、发展历史、研究方法及相关应用领域，体现了该学科多学科交叉融合的特色。《实用运动生物力学》内容结构严谨清晰，共分为六章。*先，从运动生物力学的基本概念出发，详细阐述了运动 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 408
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