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沈健基，双福 主编
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3分钟鬼脸瑜伽全图解
作者：刘秀玲，双福 出版：中国纺织出版社 日期：2014-08-01 鬼脸儿将瑜伽理论应用于美肤瘦脸领域，创造出独特而有效的脸部瑜伽。鬼脸儿瑜伽简单易行，即使在忙碌生活中，我们也可以随时随地“鬼脸儿”一下。通过练习鬼脸儿瑜伽，使我们的脸部更加紧致有弹性，美肤也变的简单。随书附赠演示光盘，老师实景演示，精准动作 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 342 
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面包糕点自己做（家有高厨系列）
作者：车韬 双福 出版：农村读物出版社 日期：2014-09-01 最经典、最美味的面包、糕点，本书全囊括！ 精选最受欢迎、最适合中国家庭的面包、糕点，全部大图展示成品，从简单入门到高手进阶，循序渐进；每款均经作者多次实践，是0失败的黄金配方；贴心细致讲解制作方法和基础知识，更有高清步骤图进行示范，让您一 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 180
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对症养生茶包速查手册
作者：张伟 双福 等编著 出版：化学工业出版社 日期：2014-09-01 本书精选各种养生茶饮，按照女性美容、上班族健康、女性健康、老爸老妈养生、常见病5部分进行分类，针对读者日常的养生需求推荐适宜的茶包。 茶包本身具有携带方便、随时随地冲泡的特点，而本书选择的茶包还具有三大特点：①茶包的材料非常常见，容易购买 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 358
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对症养生茶饮速查手册
作者：双福、赵峻 等编著 出版：化学工业出版社 日期：2014-09-01 保健茶饮是绿色健康之道。保健茶，又称药茶，指以茶为主要原料，配伍 其他的中草药制成的保健饮品，不仅具备茶的色、香、味，还以传统中医理论 为基础，侧重保健养生。 本书选择家庭中常见的茶叶、中药等，按照读者最为关注的保健方式进行 分类， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 358
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家常凉拌菜
作者：刘春生、双福 主编 出版：化学工业出版社 日期：2014-09-01 凉拌菜以制作简便、低油、营养开胃深受食客喜 爱。可是，想自己做出好吃的凉拌菜并不容易，刘春 生、双福主编的《家常凉拌菜（最新超值版）》总结 了大厨做凉拌菜的美味诀窍，并精心编写最受欢迎的 家常凉拌菜100余种，细分辣味、家常味等15大类， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 178
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实用食材处理加工技法全图解
作者：沈健基，双福 主编 出版：中国纺织出版社 日期：2014-10-01 食材是美食的灵魂，而食材处理则是将灵魂升华的过程。我们对食材的涉猎已经非常广泛，但有时面对新鲜的食材，许多人依然不知道如何下手处 理。好的食材来之不易，正确的处理是烹制美食的首要前提。 《实用食材处理加工技法全图解》详细讲解了刀功、发制、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 522
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3分钟瘦身塑绳瑜珈全图解
作者：刘秀玲 双福 出版：中国纺织出版社 日期：2014-10-01 每天3分钟瘦身瑜伽，卷卷缠缠就能瘦！ 将当下最受明星欢迎的塑绳瑜伽精编40余组动作，囊括极简热身、瘦身难点、塑绳瑜伽组合等多方面内容，简单易学。每个体式包含分步详解、难易指数、练习时间、避免犯的错误等小提示，让你快速掌握要领。不论是想 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 342
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鉴茶·泡茶全图解
作者：双福、陈秀花 等编著 出版：化学工业出版社 日期：2015-01-01 茶本为一种植物，具有可食用、助健康、益长寿的功能，所以有“茶乃天地之精华”的说法。本书引领读者从茶叶知识入门，了解茶系分类，并且精选常见的知名茶叶，通过产地、鉴赏、存放、典故等仔细剖析，几乎涵盖了中国茶的所有门类，内容翔实丰富，文字通俗易懂 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 330
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茶艺·茶具全图解
作者：双福，陈秀花，李珊 出版：化学工业出版社 日期：2015-01-01 茶是集天地精华的嘉叶，而“器为茶之父”，雅致的茶具可以提升茶的品位，茶艺则是饮茶过程的升华，是一场绝妙的艺术之旅。本书引领读者了解包括紫砂、瓷器、玻璃等各种材质的茶具，对现代茶具仔细剖析，内容实用有趣，丰富读者的茶具知识。 对于自成艺术品 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 330
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《9小时6腹肌——健力型男计划》香港著名健身顾问及
作者：车志健 出版：广东南方日报出版社 日期：2014-03-01 本书是由著名的专业健身教练专门为工作忙碌的都市男性量身定制，只需一对哑铃，每天在家锻炼15分钟，结合科学合理的三餐饮食法，六周即可改善体形。其中详细讲解每个肌肉群的锻炼方法，设有基础动作和加强练习、动态及静态的伸展放松。同时提出“快餐也有益 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 269
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沉管隧道施工手册
作者：陈韶章，陈越 编著 出版： 日期：2014-12-01 陈韶章、陈越编著的《沉管隧道施工手册》在总 结国内已有沉管隧道的精华，并吸收国外沉管隧道的 成熟经验的基础上，以沉管隧道施工参与者的角度， 全面阐述沉管隧道施工各阶段应考虑的因素及如何实 施，深入介绍修建水下沉管隧道的各种先进工法，旨 在加 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 378
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沉实丰厚的河南
作者：邹艳梅 编著 出版：福建教育出版社 日期：2014-04-01 《沉实丰厚的河南穿越多彩神州书系》从河南省概况出发，作者通过揣摩河南省的地图形状，为河南赋予贴切正向的比喻入手，用形象生动的事迹与语言，反映本区域的特色文化，感受本区域自然的、历史的、人文的文明之美，为读者展现河南人的优秀品德面貌。《沉实丰 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 216
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沉石的回声
作者：陈时 著 出版：知识产权出版社 日期：2013-01-01 《沉石的回声》是作者一生坎坷经历的一个缩影，其所经历的一生正好是中国发生巨大变化的时代：诞生于抗日战争时期，目睹了新中国的成立，历经了新中国成立后的多次政治运动，特别是在青年时期，亲历亲受了反右斗争、三年困难时期、文化大革命运动；成年以后又 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 428
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社区器械健身法
作者：郭立亚 著 出版：西南师范大学出版社 日期：2009-09-01 《社区器械健身法》顺应时代要求，为满足广大农民朋友健身锻炼之需而编写。《社区器械健身法》文字简洁、图文并茂，精炼实用。全书介绍了常见的社区健身器械的主要功能、使用方法、注意事项，力求为全民健身和新农村体育文化建设尽绵薄之力。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 90
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大众健身法
作者：仝国成 编著 出版：郑州大学出版社 日期：2013-12-01 大众健身法介绍了许多行之有效的锻炼方法和经验，包括脑、面、眼、鼻、牙、耳、颈、臂、肺、心、肝、腹、腰、腿等部位的锻炼方法，另外，还包括男性肾功能保健法男性的性功能保健法、调节脏腑功能的方法、减肥方法、健身锻炼前后的辅助活动方法、力量锻炼、健 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 121
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人健人爱
作者：王华南 出版：科技文献出版社 日期：2012-07-01 王南华、夏爱斌专著的《人健人爱》深入浅出、通俗易懂地介绍了体育锻炼对人体健康及体格健美的好处。内容涉及人体呼吸、循环、消化、神经、泌尿生殖等各个系统，每篇文章的内容又包括了器官构造、疾病原因以及如何防治等部分。让读者能较全面地掌握这些知识， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 171
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倒写汉字健身心
作者：杜宣新 编著 出版：金盾出版社 日期：2014-07-01 倒写汉字是一种前所未有的汉字书写形式，是改变人们思维方式的一种举措，杜宣新著的《倒写汉字健身心》通过教你尝试练习倒写汉字，意在唤醒大脑中休眠的神经细胞，等于在大脑重建一个条件反射系统，帮助读者掌握一种智慧健身的新方法，从而达到既益神又健身的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 90
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中药外用常识
作者：双福，张伟，杨一丁 主编 出版：农村读物出版社 日期：2014-01-01 外用中药是指以外用为主，以局部涂搽、敷贴 、熏洗、点眼、吹喉、滴鼻为主要应用形式的一类中药 。其中有些药物也可内服。外用药具有解毒消肿、化腐排脓、生肌敛疮、杀虫止痒、止血止痛等功效，主要用于痈疽疮疖、疥癣、外伤、烧伤、虫蛇咬伤以及五官科疾患 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 160
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15分钟，开饭!懒人美味面条（懒人也能做出巧厨娘家
作者：双福，杨进书，魏勇健 等编著 出版：化学工业出版社 日期：2014-01-01 面条具有中式快餐的特点，快捷方便，营养丰富，符合中国人的饮食要求。本书精选中外最受欢迎的美味面条，按照切面、手擀面、挂面和其他面条进行分类，详细指导各种面条的美食做法。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 295
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时尚新厨房--最具人气披萨·意大利面全图解（意大利
作者：杨进书，曲松，双福 等编著 出版：化学工业出版社 日期：2014-01-01 本书介绍了118款最具人气的美味披萨和意大利面。从经典款式到独特口味的品种都进行了详细的介绍。此外还介绍了披萨和意大利面的文化、历史、以及制作过程中需要使用的各种工具和材料。从披萨面团的制作，到意大利面酱的调制，全部采用精美照片图解方式，为 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 324
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