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［澳］焦虑线条 著
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存钱心理学
作者：[澳]埃玛·爱德华兹 出版：机械工业出版社 日期：2025-08-01 你是否总在月底对着账单懊悔？被“买买买”的快感裹挟，却换来更深的焦虑？工资刚到手就“消失”，经济压力如影随形？......存不下钱，是因为消费文化早已悄悄“劫持”了你的金钱思维。在这本颠覆性的理财指南中，作者结合自身从“月光”到财务自由的蜕变经历与前沿心理学研究，揭示出：外界如何“操控”你消费——广告的催眠、社交媒体上 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 352 
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如何回收坏心情 让孩子学会应对负面情绪， 做自己情绪的主人！ 6个简单又实用的心理小技巧！
作者：[澳]艾米·莫洛伊 出版：四川美术出版社 日期：2023-04-01 这是一本关于如何消解，利用和回收情绪的书。它用客观冷静又富有想象力的办法，帮助小读者处理超出负荷的坏心情。画风绿色环保清新，大人也能在亲子共读的同时缓解心理压力、减轻焦虑。 正确阅读使用本书，可以对如下情况有实质性的帮助： 帮助孩子减轻睡眠障碍； 帮助家庭应对各种变化； 为孩子上学或上幼儿园做准备； 处理兄弟 ... |
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看！线条怎么说话
作者：[英]沃尔夫 著，侯维玲 译 出版：河北教育出版社 日期：2011-07-01 从远古时代的涂鸦，到现代艺术的绘画，线条在千百年间的图画里被千锤百炼着。它仿佛是画中的精灵，随着人们的心意传达着人们的情感。只要是我们能看到，触摸到的地方，就一定会有线条的痕迹。也难怪沃尔夫在为我们解析线条的时候，会有那么丰富多变的形式和言语了。看一看涂鸦的线条，看一看激动的线条，看一看戏剧性的线条，看一看线条形成的纹 ... |
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控笔训练（全4册）线条笔画、偏旁部首、趣味控笔、实战应用，视频讲解，楷书初学者字帖
作者：杨子实 出版：时代文艺出版社 日期：2022-08-01 《控笔训练》是针对学生和书法入门者编辑出版的一套写字类图书，分为“线条笔画”“偏旁部首”“趣味控笔”“实战应用”四册。通过书写者对各种形式线条的练习，逐渐掌握控笔的规律和窍门，再慢慢融入笔画、偏旁、常用汉字等内容，让书写者达到从熟练控笔到流畅书写的目的。考虑到一些年纪偏小的书写者，我们设计了“趣味控笔”的内容，包含38 ... |
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控笔训练（全4册）3-6岁图形线条笔画汉字数字描红 幼小衔接入学准备
作者：王超 出版：江西高校出版社 日期：2023-10-01 本书是专为2-4岁0基础宝宝策划的一套点阵控笔训练，包括控笔启蒙篇（线条练习），控笔基础篇（图形练习），控笔进阶篇（数字练习），控笔高级篇（汉字练习）。本书旨在针对初学者，帮孩子规范握笔，正确坐姿，并锻炼孩子手眼协调能力、观察力和专注力，帮孩子练好基本功，为写字打好基础。 ... |
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漫画家大课堂 线条与阴影
作者：[日]斗使 著，张敏 译 出版：江苏凤凰美术出版社 日期：2021-03-01 本书作者为日本高人气漫画家，以大量珍贵手稿为基础，讲解人物形象创作的技巧。全书从线条和阴影两个方面着手，通过介绍篇基础篇和实践篇三个部分细致剖析绘画中线条与阴影的理论与应用。教你描绘有生命力、运动方向和立体感的线条，教你用阴影表现物品材质、人物性格与景物关系。最终学会仅用线条与阴影就能表现出姿势和个性、局部和细节、衣服 ... |
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流动的线条-中国书法鉴赏
作者：秦理斌 出版：中国文联出版社 日期：2019-10-01 流动的线条中国书法鉴赏》本书是图文结合，将通过对书法艺术的基本知识及各种书体、风格流派的介绍，给读者展示一个琳琅满目、丰富多彩的书法艺术世界。共五章，每章三节，包括书法的历史，流派以及书法的章法，内容，墨法， 结体， 笔法进行各种讲解和作品图例优劣的比较及艺术赏析将读者带入书法艺术园林，让读者徜徉其中，尽情欣赏，感受书 ... |
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AI小小艺术家 线条、色块来跳舞
作者：梁翃 出版：人民邮电出版社 日期：2024-08-01 这是一本专门为儿童编写的，启发孩子感知艺术之美的书。 本书会带孩子了解基思·哈林、亨利·马蒂斯和巴勃罗·毕加索三位艺术家，以及他们的作品，还会教孩子创作美丽的AI绘画作品，为他们插上想象的翅膀，在艺术的天空中自由飞翔！ 希望本书能受到孩子们的喜爱。同时愿所有人都能通过艺术熏陶，找回那颗纯真、柔软的心，愿所有人都拥有 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 128
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精准健身：正确动作雕出完美线条
作者：Golden高超 出版：中国轻工业出版社 日期：2024-12-01 这是一本人气健身博主Golden高超写给新手的健身入门指南，为新手以及有一定运动基础的健身人士提供了一套完整的全身运动计划，包括背部、腹部、臀部、上下肢、核心运动等。如何锻炼才能达到精准的效果且不会对颈椎、膝盖等部位造成不可逆的伤害，书中全都给出了专业的答案。 ... |
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草莓贝儿涂色绘本：魔法线条
作者： 出版：湖南美术出版社 日期： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 127
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焦虑症的自救2 实战篇 一部写给全世界抗焦虑战士的随身手册
作者：[澳]克莱尔·威克斯[Claire，Weekes，1903— 出版：广西科学技术出版社 日期：2020-12-01 有一种恐惧：它是如此非理性，让人害怕离开家，害怕去超市，害怕坐公交车，甚至害怕去幼儿园接孩子放学；它是如此真实，让人头晕目眩、心如擂鼓、双手颤抖。它叫作广场恐惧症，属于焦虑症的一种。 本书是现代焦虑症治疗的先驱克莱尔威克斯经典代表作《焦虑症的自救》系列的第二部。在这本书问世之前，尚不存在一本由医生直接为遭受广场恐惧症 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 354
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战胜焦虑（8套极简方法，12套系统训练法，14天深度疗愈方案）
作者：李宏夫 出版：广东人民出版社 日期：2024-09-01 你没有这样的时刻?觉得自己正处在崩溃的边缘，社交恐惧、极度恐慌、失眠焦虑、自我评价低、凡事往坏处想……其实事情并没有想象的那么可怕，接纳焦虑才能战胜焦虑。作者结合多年的临床经验，总结了8套极简方法，12套系统训练法，14天深度疗愈方案，帮助你读懂情绪、重塑观念、战胜焦虑、重获新生。 ... |
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从理解到引导，帮助孩子应对焦虑（儿童心理学 儿童教育心理学 家长教育实用指南）
作者：北京市海淀区心理康复医院 出版：知识产权出版社 日期：2025-06-01 在本书中，我们将为家长和教师提供具体的策略和工具，以期在孩子遭遇焦虑时，成为他们的港湾。 从应对日常的小焦虑到处理复杂的焦虑障碍，书中详尽的指导将使您成为孩子的最佳支持者。 我们将学习如何识别焦虑的早期迹象，如何与孩子沟通以理解他们的感受，以及如何通过心理干预和必要时的药物治疗来支持孩子的健康成长。通过本书，家长和老师 ... |
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焦虑症与恐惧症手册（原书第7版）
作者：[美]艾德蒙·伯恩，Edmund Bourne 出版：重庆大学出版社 日期：2024-04-01 我们所处的时代，充满了压力，也存在大量诱发人们产生焦虑的原因。从大的环境来说，存在经济萧条、薪酬不均、自然环境恶化等问题；从发生在我们身边的事情来看，医疗体系、 子女教育、城市交通堵塞、食品安全、技术的复杂性等问题都让我们倍感压力。人们越来越焦虑，一些人甚至发展成焦虑症。 本书是一本专门针对如何解决焦虑症和恐惧症的实 ... |
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四步解忧：疗愈焦虑症的两轮心智突围
作者：陈瑶 秦江 出版：当代世界出版社 日期：2022-10-01 这是一本以认知行为治疗为理论，简单易行的抗焦虑自救指南。本书立足自愈，希望读者能动用自身力量去解决问题，在此基础上也不排斥寻求帮助，包括心理咨询师和心理科医生的帮助。 书中提炼出了“两轮四步”焦虑症自愈路径。具体地说，就是通过识别焦虑症状、摸索自愈方法、看透焦虑本质、践行断根思维这四步，改变焦虑症患者的认知、思维、观 ... |
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停下吧，焦虑：摆脱七大负面思维模式
作者：[美]林恩·莱昂斯 出版：机械工业出版社 日期：2024-01-01 本书结合了作者30年的治疗师实践经验和丰富的心理学、脑科学研究成果，概述了焦虑的七大负面思维模式，包括重复性消极思维、灾难化思维、绝对化思维、孤立与割裂、混乱和忙碌、易怒及责备等。本书将重新训练你的思考和反应方式，帮助你认识到这些焦虑模式和焦虑循环是如何潜伏在你的生活之中的。围绕着“简单化”“去神秘化”“连接”的三大核 ... |
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反内耗心理学：摆脱内耗重塑内心，告别社恐高敏感自卑焦虑静心修心
作者：马浩天 著 出版：天津科学技术出版社 日期：2024-06-01 这是一本帮助读者摆脱情绪困扰的读物。内耗就是指内在的消耗，自己为难自己；而反内耗就是化解内心的冲突，不再让纠结、拖延、焦虑、自责等损耗自己的能量。本书的内容分成上、下两篇：上篇主要是帮助读者感知自己的情绪，不钻牛角尖，让情绪转个弯，开启低内耗的人生；下篇主要是帮助读者管理自己的情绪，分别从认知自己的角色效应、应对社交焦 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 269
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焦虑的力量
作者：特蕾西·丹尼斯-蒂瓦里 出版：中信出版社 日期：2023-07-01 我们每个人都会焦虑，我们比以往任何时候都焦虑，我们总想避免焦虑，总想消除焦虑。 我们对焦虑的描述如此负面，加剧了我们的恐惧与担忧，但没有人停下来去理解焦虑的真正含义。其实，一旦我们正确认识了什么是好的焦虑以及如何利用它，我们就能帮助自己和家人化焦虑为动力，达成目标。 在这本书中，特蕾西·丹尼斯-蒂瓦里博士分享了 ... |
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焦虑是因为我想太多吗：元认知疗法自助手册
作者：皮亚·卡列森[Pia Callesen] 出版：机械工业出版社 日期：2022-07-01 灰暗的、负面的想法和感受与愉悦的、正面的一样，都是我们生活的一部分。它们不会累积在我们的内心里，也不会必然导致焦虑症。有可能导致焦虑症的是我们应对这些想法和感受的方式。 然而，研究表明，一个人在接受6～12次元认知治疗后，会改变任由想法和感受占据上风并持续对它们进行分析的习惯。在治疗中，我们可以学会观察自己的想法和感 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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好的养育不焦虑：每一个妈妈都值得温柔以待
作者：周周 出版：北京时代华文书局 日期：2023-01-01 养育孩子为什么这么难？周周在做咨询和课程时，经常听到来自家长各种无奈的倾诉：为什么我的孩子爱哭？为什么我的孩子不听话？为什么我的孩子特别暴躁？……可曾想过，父母的情绪，才是养育的关键；父母的焦虑，才是孩子成长路上最大的“绊脚石”。周周作为一个曾经也被焦虑困扰的妈妈，作为一个有1000小时咨询经验的家庭治疗师，在这本书里 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 245
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