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瘦西鸿
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灵魂密码
作者：瘦西鸿 出版：四川文艺出版社 日期：2017-04-01 《灵魂密码》是瘦西鸿的一本诗歌选集，集中展示了诗人近几年的优秀诗篇，本书从不同题材、不同角度把握和切入，使诗人深入时代的脉搏和人的灵魂深处，深深洞悉了他与时间和空间的关系和秘密，从而得以抒发对灵魂的追寻与叩问，具有较高的诗学艺术价值。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 202 
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尘世记
作者：瘦西鸿,阎志 出版：人民文学出版社 日期：2016-01-05 瘦西鸿等编*的这本《中国诗歌（第70卷2015.10尘世记）》收入一百多位诗人的诗歌原创、转载作品四百余首，及近十位诗歌理论作者的诗歌评论、诗歌美学文章。诗歌作品比例约占80%，文章比例约占20%。诗歌作品部分，无论原创还是转载，*大部分都是诗人的近作，而文章部分，则既有作者的近作，也有少量旧作。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 75
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不节食 健康瘦
作者：孙博 出版：北京科学技术出版社 日期：2022-09-01 这是一本贴心的健康减脂指南，想大家所想，解大家疑难：其核心理念是减肥不能节食来速瘦，而应该健康瘦。作者首先深入剖析了节食减肥必然走向失败的原因——节食是在对抗体重调节系统、是在挑战人体的内稳态，也就是说节食减肥是违背人体自然规律的，所以通过节食减肥，必然会遭遇平台期和体重反弹，瘦的越快，平台期和体重反弹会来得越凶猛；然 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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好好吃饭 越吃越瘦
作者：齐小明 出版：团结出版社 日期：2025-04-01 本书由资深营养师齐小明结合10年科学减脂经验打造，以“好好吃饭”为核心，颠覆传统减肥观念。通过代谢觉醒、外食攻略、美丽升级等科学模块，揭秘“越吃越瘦”的底层逻辑：从碳水黄金配比到轻断食实操，从火锅避坑到抗衰食谱，让每一口食物都精准激活脂肪燃烧。书中包含100 实用技巧、28天专属食谱及外食族急救指南，适配职场人、宝妈、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 352
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游走的人（跨度小说文库）
作者：瘦谷 著 出版：中国文史出版社 日期：2020-01-01 本书是著名作家瘦谷的中短篇小说集。收入了《悬置》《回溯》《梦里河西》《少年情怀》《游走的人》《挣扎》等六部中短篇小说。其中有对爱情故事的深刻描写，有对少年情怀的细致刻画，还有对人与时空关系的探讨。作者叙事手法多变，斑斓多彩，想象瑰丽丰富，构思精巧细腻，语言曼妙优美。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 330
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私想（跨度新美文书系）
作者：瘦谷 著 出版：中国文史出版社 日期：2020-01-01 本书是著名作家瘦谷的散文集。作品分为游思散章私情格外个案五个板块，收入了《树的记忆》《遥远的爱尔兰》《杯中杨花》《山中笔记》《山中听水及鸟》《田野独坐》《感谢故乡》等四十余篇散文。其中有作者对于乡情的寄托，有对大自然中山水花鸟的描写，还有作者读书的一些感悟。文字优美，有趣耐读。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 336
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出门在外（跨度新美文书系）
作者：瘦谷 著 出版：中国文史出版社 日期：2020-01-01 本书是著名作家瘦谷的散文集。分为七辑：白露凉梦逝水流年北方雪影菊花和剑 怀乡之烛情何以堪平常景象，收入了《时间的残雪》《夜读》《时间的空屋》《昨日旧事》《少年往昔》《远山或玫瑰》等三十余篇散文。其中有作者在旅行中的所见所闻，有对故乡的怀念，还有对生活的一些感悟。文字优美，情感真挚，有趣耐读。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 330
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以梦为马（跨度长篇小说文库）
作者：瘦谷 著 出版：中国文史出版社 日期：2020-01-01 本书是著名作家瘦谷的长篇小说，是一部富有创造性、想象力的神奇作品。讲述了两千年前天汉时代夏安和朱丹的故事，现在夏安和朱丹的故事，还有以夏安、朱丹为人物创作《以梦为马》的写作者老谷的故事。三个故事相互穿插，相互关联，编织起扣人心弦、感人肺腑的旷世爱情。叙事斑斓缤纷，想象瑰丽丰富，构思精巧细腻，语言曼妙优美。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 312
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飞走的爱情（跨度长篇小说文库）
作者：瘦谷 著 出版：中国文史出版社 日期：2020-01-01 本书是著名作家瘦谷的长篇小说。讲述了主人公杯子轮子灯儿等人的爱情故事。杯子，他的初恋棋死了，电线嫁给了别人，玻璃不愿与他来往；轮子，始终在寻找他的小妹；而灯儿，初恋的草垛在多年之后即将再见时死于车祸他们的爱就这样飞走，无枝可栖。 作者以纯净唯美的格调，向读者讲述了这几位都市青年的爱情故事，极力展现都市生活之一斑。这些 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 312
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不节食 健康瘦（全两册）
作者：孙博 出版：北京科学技术出版社 日期：2022-09-01 这是一套贴心的健康减脂指南，想大家所想，解大家疑难：上册是理念篇，主要是理念讲解，目的是传达本书的核心理念——减肥不能节食来速瘦，而应该健康瘦；下册是实践篇，主要是指导大家如何通过饮食践行实现健康瘦。 在《不节食 健康瘦》中，作者首先深入剖析了节食减肥必然走向失败的原因——节食是在对抗体重调节系统、是在挑战人体的内 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 694
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减脂控糖饱腹餐 轻松享瘦
作者：李融融，段佳丽 出版：中国轻工业出版社 日期：2025-01-01 《减脂控糖饱腹餐 轻松享瘦》围绕减脂控糖展开，介绍了一些减脂的营养知识，以及近150道饱腹营养的减脂控糖食谱，包括容易踩坑的主食，丰富多样的凉菜沙拉、热菜和汤粥。为了方便读者厘清减脂控糖的逻辑，书中还对常见的一些认知误区进行了解读。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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不知不觉就能瘦 日常小动作自然塑造易瘦体质
作者：[日]植森美绪 出版：人民邮电出版社 日期：2025-03-01 在当前社会，忙碌的生活节奏和工作压力导致很多人难以找到整段时间进行锻炼。针对这一问题，本书提供了一种创新性的解决方案：将锻炼融入日常生活的各个场景中。本书共分为7章，每一章围绕不同的日常生活场景介绍了一系列简单易行的日常动作，涵盖了晨间活动、家务、工作、休息、外出、夜间，边看电视边变瘦的锻炼方法。本书适合忙碌的上班族和 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 214
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非瘦不可
作者：陈峙嘉 出版：中国轻工业出版社 日期：2019-10-01 一直在节食，一旦恢复饮食就变胖？即使运动也瘦不了？很想变瘦，但不想戒吃美食？如果你有这些困扰，一定要试试台湾人气中医师的不复胖减肥法：不挨饿，也不一定要运动，每一餐吃得饱，也能够瘦！本书还告诉你3大致胖原因，更有23个专业小诀窍健康减肥不复胖，帮你避开减肥陷阱。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 302
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正常吃饭也会瘦
作者：沈夏冰 著 出版：中国妇女出版社 日期：2023-01-01 【内容简介】 根据《中国居民营养与慢性病调查报2015》，中国目前成年人中超重率约30%，肥胖率10%，肥胖已经成为全民的公共卫生问题。 本书从专业营养师的角度，详细为读者介绍什么是肥胖，人为什么要减肥，帮助大家排除减肥路上的各种误区，并且也着重分析目前风靡的各种减肥方法，最后结合作者多年的专业减脂经验，提出沉浸式 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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痛快吃，轻松瘦
作者：王旭峰 出版：科学技术文献出版社 日期：2023-05-01 不用节食也可以减肥！这本书将告诉你：为何肥胖，如何不节食健康减肥。减肥不仅是身体问题，更是心理问题，知其然、知其所以然，更容易减肥，避开“减肥”的坑。本书针对减肥过程中“减肥难、减肥苦、效果差、易反弹”的问题，提出了实用的饮食的技巧，使减肥者不再与诱惑苦苦斗争，科学聪明地越吃越瘦，不再败给拖延和懒惰，使减肥成为自然，自 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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吃出健康瘦
作者：陈珊珊[Tella] 出版：电子工业出版社 日期：2020-07-01 本书是营养学专家陈珊珊（Tella）继畅销书《低卡料理家》后又一本与你聊聊"吃和"瘦的关系的书。全书分七章：蛋白质、精致碳水化合物、食物与情绪、轻断食、脂肪、膳食纤维、饮品与汤品，从人体所需主要营养素、食物与情绪的关系、风靡一时的轻断食等角度探究健康饮食的本质，解惑我们为什么会在"吃与"瘦之间犹豫不决。书中没有长篇大论 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 551
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瘦孕
作者：邱锦伶 出版：湖南科技出版社 日期：2017-09-01 这本书是已出版的畅销书《瘦孕》的全新修订增补版。 邱锦伶老师根据多年健康咨询经验，给出从备孕到坐月子的饮食全指导：如何吃才能让你变成易孕体质；孕初期调整饮食实现零害喜；孕中期增量摄取蛋白质和胶质，精准地管理体重；孕后期为泌乳提前做准备；产前一个月的各种准备及顺产小秘诀；产后迅速恢复好气色好身材的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 396
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瘦孕真的很容易
作者：王琪 编著 出版：中国轻工业出版社 日期：2022-06-01 很多孕妈妈想要长胎不长肉，但也担心胎宝宝的健康；其实根据胎宝宝和孕妈妈的营养需要科学进补，控制体重并搭配合适的运动，孕妈妈就可以轻松做到瘦孕。 本书以月为单位，根据每月不同情况，系统地介绍了每月的体重控制方针，还提供给孕妈妈非常全面的饮食营养指导。每月推荐孕期低卡食谱，为孕妈妈挑选出促顺产、不长胖的食材，让孕妈妈吃得 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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我的健康瘦生活
作者：孙博 出版：北京科学技术出版社 日期：2022-09-01 这是一套贴心的健康减脂实践方案，想大家所想，解大家疑难，作者会指导大家如何通过饮食践行实现健康瘦。作者共5章，作者在每章依次剖析了碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素和矿物质这5类减脂者最关心的营养素的摄取方法。解答了大家最关系的一些问题，如减脂者这是不是真的不能摄取碳水化合物、无油低脂饮食能不能实现健康减脂的目 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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宋徽宗瘦金书合集
作者：方彬、秦相彩 出版：湖北美术出版社 日期：2022-12-01 本书选取了《千字文》《怪石诗帖》《秾芳诗帖》《欲借风霜二诗帖》《牡丹诗帖》《笋石帖》《闰中秋月诗帖》《夏日诗帖》《棣棠花诗帖》《题祥龙石图》《题瑞鹤图》《题五色鹦鹉图》等流传甚广的名帖，涵盖了徽宗二十岁至中年书风的特点。又收录了《题楮慧龙章云篆诗文碑》《大观圣作之碑》《题欧阳询张翰帖》《 神霄玉清万寿宫诏》等拓本珍品， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 602
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