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轻健身编委会
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3分钟墙壁肌力训练月计划
作者：轻健身编委会 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2018-09-01 《3分钟墙壁肌力训练月计划》为一本挂图类健身图书，是以一个月31天为基准的锻炼。专为不爱走路、久站久坐、伤后复健、跑步不适、没空运动、老年人量身定做。不用翻来覆去，只要靠着墙壁，随时开始练习；可壁挂的书籍设计，不用记动作、不用手拿着、只要专心做锻炼；时间不用长、动作不用强，31个动作，一天只要三分钟 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 161 
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办公室轻健身
作者：冯强 出版：人民邮电出版社 日期：2022-08-01 本书提供了优化读者日常办公工位的思路，达到改善日常工作姿态的目的，并且提供针对肩颈、上肢、胸部、腰背、臀腿部的放松练习，可以减轻工作带来肌肉酸痛感本书还提供强化肩部、腰背部、臀部和腿部肌肉的练习，能够 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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健身气功教学指导教程
作者：国家体育总局健身气功管理中心 出版：人民邮电出版社 日期：2025-01-01 体育总局健身气功管理中心官方出品 促进健身气功教学系统化、规范化、标准化 附赠十二种健身气功功法的教学指导视频 健身气功·基础 ——理论基础、练功要素与锻炼要领 健身气功·方法 ——教学方法、实 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 356
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健身气功运动水平等级 段位教程
作者：国家体育总局健身气功管理中心 出版：人民邮电出版社 日期：2024-04-01 总局健身气功管理中心官方出品 健身气功运动水平等级（段位）评定配套教材 健身气功·理论基础 —基本知识、锻炼原则、学练方法和基本功 健身气功·功法演练 —易筋经 —五禽戏 —六字诀 — ... |
詳情>> | 售價：NT$ 356
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健身气功 太极养生杖
作者：国家体育总局健身气功管理中心 编 出版：人民体育出版社 日期：2023-12-01 时代是思想之母，实践是理论之源。健身气功绵延数千年，有其独特的文化内涵；新时期编创推广的各种健身气功功法，也有十几年的实践积累。此次编撰系列通用教材，既要加强对健身气功传统文化的挖掘和阐发，也要加强对实践经验的总结和提炼，更要善于聆听时代的声音，使健身气功养生文化与当代文化相适应、与现代社会相协调， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 265
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健身活力唤醒系列--八段锦
作者：《健身活力唤醒》 编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2019-09-01 打开这本《八段锦》立式八段锦 坐式八段锦，一本全收录。 打开这本《八段锦》图文 视频精解、精讲每一招、每一式。 打开这本《八段锦》专有名词逐一释义标注，养生穴位挨个图解说明。 打开这本《八段锦》 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 251
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汽车轻量化技术与应用套装（共6册）
作者：汽车轻量化联盟 中国汽车工程学会 出版：机械工业出版社 日期：2022-10-01 汽车轻量化技术与应用套装共分为6册，包括：《汽车用钢板性能评价与轻量化》《乘用车车身零部件轻量化设计典型案例》《乘用车车身结构设计与轻量化》《车身参数化与轻量化设计》《乘用车用橡胶与轻量化》《新能源汽车铝合金材料工艺及应用》 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 3794
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健身气功 导引养生功十二法
作者：国家体育总局健身气功管理中心 编 出版：人民体育出版社 日期：2023-12-01 气功作为中华民族的文化瑰宝，是一门研究自我身心和谐的学问。据现有资料考证，气功至少已有五千多年的历史。其源起与人类的形成同步，盛行于新石器时代。在春秋战国时期，与百家诸子的学说相结合，形成了完整的理论体系。秦汉以降，流行于社会多阶层。汉朝时，佛教东渐，道教兴起，气功实践与宗教修行相结合，之后在魏晋、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 306
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电气工程师手册 第4版 《电气工程师手册》第4版编委会
作者：《电气工程师手册》第4版编委会 出版：机械工业出版社 日期：2024-03-01 编辑推荐 《电气工程师手册》是机械工业出版社的经典工具书，脱胎于曾获国家图书奖的《电机工程手册》，本着采精搜要、着眼实用的原则组织而成的小型综合技术手册，自1986年首次出版、1994年修订2版， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 3050
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健身气功竞赛规则与裁判法
作者：国家体育总局健身气功管理中心 出版：人民邮电出版社 日期：2021-12-01 健身气功管理中心编著 介绍健身气功竞赛规则和裁判法 提供关于健身气功竞赛的规范化、标准化参考 健身气功竞赛规则 ·竞赛组织机构 ·竞赛通则 ·评分方法与标准 ·功法动作规格常见错误与 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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跳绳健身
作者：王忞焯 出版：北京体育大学出版社 日期：2024-03-01 快乐跳绳，健康生活。跳绳，增强体力和耐力；跳绳，强健心肺功能，；跳绳，塑造完美身材。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 306
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健身精要
作者：【美】金吉姆健身中心[Gold's Gym] 出版：人民邮电出版社 日期：2018-04-01 想要拥有令人羡慕的美妙身材吗？世界知名健身机构Gold’s Gym的专家将健身新手不可不知的基础健身知识汇编成本书，改造你的身体，就从现在开始！ 如何将健身计划坚持下去？ 常见的健身术语，你知道几个？ ... |
詳情>> | 售價：NT$ 572
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健身气功.六字诀
作者：国家体育总局健身气功管理中心 著 出版：人民体育出版社 日期：2021-07-01 气功作为中华民族的文化瑰宝，是一门研究自我身心和谐的学问。据现有资料考证，气功至少已有五千多年的历史。，其源起与人类的形成同步．盛行于新石器时代在春秋战囤时代，与百家诸子的学说相结合，形成了完整的理论体系。秦汉以降，流行于社会多阶层。汉季，佛教东渐、道教兴起，气功实践与宗教修行相结合，之后在魏晋、隋 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 273
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轻加盟
作者：郭东卫 著 出版：中华工商联合出版社 日期：2024-10-01 市场营销专家、企业管理教练郭东卫，多年来作为先锋践行者的经验分享。 轻投资，轻管理，轻品牌，降低开店风险，减少总部干预。 冲破行业枷锁，洞见未来趋势，打造全新创业生态。 时代变革，业态升级，轻加 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 286
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轻运动：简单到不可能失败的健身指南
作者：[挪]斯坦·莫滕·利尔 [丹]拉瑟·拉森 著 出版：水利水电出版社 日期：2021-11-01 风靡欧美的轻健身，随时随地将你从身体不适中拯救出来，让身体重获自由，轻松自在。 从超级健身者到普通人，360多张插图，对每天的运动量提出建议！以保证我们永久地、每天、在任何年龄阶段充分受益于这些运 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 381
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新型储能技术创新路线图 新型储能技术创新路线图编委会 龚少明 译
作者：新型储能技术创新路线图编委会 出版：机械工业出版社 日期：2024-10-01 2022年2月，国家发展和改革委员会、国家能源局正式印发《“十四五”新型储能发展实施方案》，新型储能上升到国家战略。新型储能是构建新型电力系统的重要技术和基础装备，也是催生能源新业态、抢占国际战略新高 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1367
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硬核健身
作者：[英]贝尔·格里尔斯，[英]纳塔利·萨默斯 著，李涵嫣 译 出版：金城出版社 日期：2023-08-01 ★贝尔速成训练法，普通人也能走的健身捷径 30岁前的贝尔并非健身的“天赋型选手”，更不是现在“强壮”的模样，他曾用错误的方法痛苦坚持多年，为了让身体变强，在塑形、柔韧、力量、敏捷等各个方面趋向完美， ... |
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每天健身7分钟
作者：刘斌 出版：电子工业出版社 日期：2024-10-01 你想要强身健体；你想要全身燃脂；你想要宽肩窄腰；你想要完美背影；你想要挺拔胸部；你想要臀翘腿长……但是，你工作忙、加班，没时间，健身房花销大，在家怕扰民，在外怕尴尬，不知道怎么健身……这些，都不是问题！每天只要7分钟，不用去健身房，不需要任何健身器械没有场地限制，全身塑形、强身，肩背、胸部、腰腹、手 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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健身私人教练系列--游泳私人教练120课
作者：健身私人教练编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2015-08-01 本书详细介绍了游泳技巧的要领，只要用心领会并加以练习，大多数人都可以在短时间内，掌握水中畅游的技巧。一旦学会游泳，很快便会领略到其中的乐趣，从此爱上这项永不过时的运动。 同时，游泳也是一项对健康极为有 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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乘用车车身零部件轻量化设计典型案例
作者：中国汽车工程学会，汽车轻量化技术创新战略联盟，组 编刘波 主 出版：机械工业出版社 日期：2020-07-01 1.中国汽车工程学会 汽车轻量化技术创新战略联盟组织行业力量编写的轻量化领域的重磅著作。 2.长安汽车、宝钢中央研究院、华晨汽车、天汽模、江淮汽车、长城汽车、奇瑞汽车、东风汽车、北京汽车等单位轻量化 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 774
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