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零成本健身计划
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国术健身 八段锦
作者：刘艳君 牛爱军 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 从“什么是八段锦”“为什么练八段锦”和“怎么练八段锦”三个角度出发，对八段锦的起源、发展和特点进行了介绍，对八段锦的健身作用进行了解析，对八段锦的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。 在功法套路的讲解部分，《国术健身：八段锦》不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示，而且对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 128 
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每天健身7分钟
作者：刘斌 出版：电子工业出版社 日期：2024-10-01 你想要强身健体；你想要全身燃脂；你想要宽肩窄腰；你想要完美背影；你想要挺拔胸部；你想要臀翘腿长……但是，你工作忙、加班，没时间，健身房花销大，在家怕扰民，在外怕尴尬，不知道怎么健身……这些，都不是问题！每天只要7分钟，不用去健身房，不需要任何健身器械没有场地限制，全身塑形、强身，肩背、胸部、腰腹、手臂、腿臀等局部锻炼， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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国术健身 大舞
作者：侯雯 牛爱军 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 从“什么是大舞”“为什么练大舞”和“怎么练大舞”三个角度出发，对大舞的起源、特点和习练要领进行了介绍，对大舞的健身作用进行了解析，对大舞的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。 在功法套路的讲解部分，不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示，还对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了讲解。此外，提供了大舞的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 179
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大学生健身瑜伽
作者：张爱华 出版：北京体育大学出版社 日期：2025-01-01 瑜伽作为一项大众体育健身方式，近年来受到了火热的追捧，也受到了大学生群体的喜爱。在大学生群体之中，它以瘦身塑形、调整体态、增强自信、调节心理压力所著称，众多学子受益于瑜伽。在本书当中，系统地、全方位地介绍了瑜伽的呼吸法和各种体式，并以校园场景为基础， 创新出许多适合大学生练习的瑜伽呼吸法和体式。以实用性和基础性为原则， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 434
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岁月感悟--朱荣林随笔（“申光计划”丛书）
作者：“申光计划”丛书编委会 编 出版：学林出版社 日期：2023-08-01 《岁月感悟——朱荣林随笔》是作家、教授朱荣林的随笔集。全书分为“初心与责任”“交流与探索”“文化与传承”“发展与协调”四章，收录了朱荣林在不同时期，围绕政治、经济、社会、文化等不同主题所撰写的文章，书中饱含他对国家、对家乡深厚的眷恋热爱之情。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 806
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看不见的力量：腾讯产业新布局
作者：蓝字计划 出版：清华大学出版社 日期：2024-01-01 本书是由蓝字计划团队采访撰写的一部作品。这是腾讯集团第一次被深入一线挖掘：长达三年的现场调研，贯穿二十多个业态，全产业、全方位解题。在QQ、微信、游戏以外，以全新角度呈现你所未曾见过的腾讯。 全书从腾讯通过数字技术加持芯片开始，交织于农业、医药、制造生产线，甚至是建筑工地上的智能化。与此同时，在治沙、养猪等跨界领域，腾 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 398
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核心基础运动（套装2册） 身体改造计划 健身教练书 囚徒无器械健身
作者：[美]埃里克·古德曼，[美]彼得·帕克 出版：北京联合出版公司 日期：2022-05-01 《核心基础运动》 核心基础运动是由脊骨神经医师埃里克·古德曼和世界*运动员的体适能教练彼得·帕克联手开发出的一种新的方法。它重新定义了身体的核心， 把锻炼重点从腹部转移到背部较大的肌肉群，通过强化身体后方肌肉群，包括背部、臀部以及大腿后侧的肌肉群，由它们担负起支撑上半身的任务，并推动身体做任何动作。这套训练计划已在数 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 561
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成本战略
作者：高在焕 著 出版：云南美术出版社 日期：2025-02-01 本书从成本战略出发，以成本中心的经营思维试着给出在快速变化的经营环境中能够引领市场的竞争优势是什么的答案。这里针对的不是微观成本项目的管理，而是从企业战略层面提出了如何选择成本管理方向的方法论。某种意义上CEO的正确决策比员工的努力工作更为重要。优秀的领导者是那些能够做出正确的战略性决策，指明员工努力方向的人。本书主要 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 352
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成本管理（第二版）
作者：潘飞 出版：上海财经大学出版社 日期：2025-05-01 《成本管理》（第二版）的内容主要包括：成本管理会计概述和原理、制造业成本核算、成本费用的归集与分配、生产费用在完工产品与在产品之间的划分、分批成本法、分步成本法、作业基础成本法、分类成本法和联合成本的分配、标准成本核算系统等。在理论联系实际的指导思想下，本书第二版在第一版的基础上，力求与时俱进，将古典理论与现代技术相结 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 204
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全A计划
作者：《全A计划》编写组 出版：原子能出版社 日期：2010-05-01 《全A计划:高中生物学业水平测试(系统复习用书)(会考复习)》内容简介：在新形势下如何应对学业水平测试？针对这个问题，我们根据《浙江省普通高中学业水平测试方案》和每门科目实际复习情况，邀请了各学科专家、备课组长和优秀教师一起讨论研究，组织编写了《全A计划高中学业水平测试》丛书。本系列丛书具有先进性、科学性、实用性和系统 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 576
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全A计划
作者：《全A计划》编写组 出版：漓江出版社 日期：2012-10-01 《全A计划:高中学业水平测试(浙江)(政治系统复习用书会考复习)》是根据《浙江省深化高校考试招生制度综合改革试点方案》的基础上编写的。肾贴教学要求，紧抓教学重难点，紧盯考纲要点，是教师课堂教学的助手和学生课下练习的好帮手。选题重基础训练、重能力培养，具有题型全、试题新的特点，方便教师检测或学生自我检测使用，通过检测发现 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 608
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降成本：2018年的调查与分析
作者：中国财政科学研究院“降成本”课题组 出版：中国财政经济出版社一 日期：2018-11-01 根据为现实服务、为中心工作服务的方针，中国财政科学研究院在过去两年连续开展降成本问题调研的基础上，于2018年4-6月进行了第三次降成本年度大型调研活动。在成立综合组和专题组分赴全国部分省、市、县进行调研的同时，还精心设计了企业降成本调查问卷并向全国各省市区发放。调研行业涉及有色金属冶炼、机械制造、化工、电子科技等多产 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 618
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健身训练计划
作者：尹承昊 出版：山东科学技术出版社 日期：2021-01-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 783
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大学生健身健美（第2版）
作者：庄静、张茜、陈媛、上官茹兰 出版：清华大学出版社 日期：2024-05-01 本书根据国务院《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》及国家《“健康中国2030”规划纲要》《全民健身条例》的要求，结合高校体育健身健美教学课程具体介绍健身健美运动、矫正身体形态锻炼、有氧健身运动、肌肉力量耐力训练、器械锻炼、运动损伤处理、营养保健等健身健美运动知识与训练方法等内容。 本书通过健身健美训练来 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 250
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太极拳健身价值解构
作者：杨慧馨 著 出版：人民体育出版社 日期：2025-06-01 太极拳作为东方文化的典型代表，注重形神合一，强调内外并重，能够全面提高人的生理、心理和社会适应能力，已成为享誉海内外的良好健身运动方式，尤其受到中老年人的青睐。本书运用了文献资料法、专家访谈法、实验测试法、数理统计法，引入传统哲学、医学养生学思想，以及生理学、病理学、心理学、年学等学科理论，从太极拳健身价值与机制分析、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 204
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国术健身 十二段锦
作者：周倩 牛爱军 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 从“什么是十二段锦”“为什么练十二段锦”和“怎么练十二段锦”三个角度出发，对十二段锦的起源、发展和习练要领进行了介绍，对十二段锦的健身作用进行了解析，对十二段锦的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。 在功法套路的讲解部分，不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示，而且对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 179
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国术健身 六字诀
作者：周倩、牛爱军 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 从“什么是六字诀”“为什么练六字诀”和“怎么练六字诀”三个角度出发，对六字诀的起源、发展和特点进行了介绍，对六字诀的健身作用进行了解析，对六字诀的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。 在功法套路的讲解部分，不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示，而且对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了讲解。此外，提 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 128
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工程项目投资决策与成本控制
作者：刘松芳 著 出版：中译出版社（原中国对外翻译出版公司） 日期：2025-01-01 《工程项目投资决策与成本控制》由刘松芳著 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 449
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食堂成本管理实务
作者：马剑光 著 出版：中国石化出版社有限公司 日期：2025-04-01 本书参考了大量的行业数据和相关研究成果，结合食堂实际运营情况，详细阐述食堂成本管理的各个环节，包括食材采购、生产加工、销售服务、人力资源管理、能源控制、财务控制等方面的具体操作方法，并根据不同规模食堂的特点，提供相应的成本管理策略，并对智能食堂成本管理系统应用开展优势挑战分析和未来发展趋势预测，旨在为广大食堂管理者提供 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 398
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工程成本答疑汇编
作者：郭建中、王启存 编著 出版：化学工业出版社 日期：2025-03-01 本书是一本工程成本造价工作的指导用书，由工程造价成本答疑、成本知识测试及解析、施工成本工作方法十八讲、施工成本数据精细化分析四部分组成。本书内容新颖，案例丰富实用，可操作性强，其将造价知识与施工现场知识相结合，进行深度答疑，通过学习能够解决造价人日常工作中的常见问题、疑难问题，提高在工作中的实践能力。同时，本书对常用成 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 398
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