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女性减脂塑形健身指南
作者：YEAH老师 出版：人民邮电出版社 日期：2020-05-01 《女性减脂塑形健身指南》是健身达人YEAH老师为女性打造的减脂塑形指导书。 《女性减脂塑形健身指南》共分为4章，第1章为简单的健身知识介绍，旨在帮助读者了解自己的身体特点，并正确地根据锻炼需求进行训练；第2章为减脂塑形训练，讲解了针对不同身体部位的减脂塑形训练动作与计划；第3章为体态改善训练，讲解了针对不同体态问题的训 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 472 
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减糖生活+护肤全书（全2册）
作者：[日]水野雅登 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2021-08-01 减糖生活 近年来，越来越多的人开始加入减糖生活的行列。然而，不少人都不知道应该如何在平日的饮食生活中正确减糖。我们的饮食习惯一般都以米饭、面食为主，辅以肉类、蔬菜和汤等。大多数人提起减糖，要么就是不吃主食，要么就是只看到“减”字，结果虽然控制了糖类的摄入，但是把本该增加的肉类、鱼类、蛋类等蛋白质也减少了。 本书由日 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 638
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高速铁路减振降噪技术研究与应用
作者：[中国]胡叙洪 出版：中国铁道出版社 日期：2018-08-01 该书系统介绍了高速铁路基础设施减振降噪技术体系，涵盖了桥梁、轨道、隧道减振降噪技术及声屏障设计技术，既有理论分析又有工程应用实例，内容丰富、体系完整。该书介绍的高速铁路减振降噪技术与装置都是该领域实用技术与前沿研究方向，具有很好的学术价值，社会效益良好，应用前景广阔。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1170
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减脂增肌餐 一盘搞定
作者：于康，李宁 出版：中国轻工业出版社 日期：2021-11-01 本书以“健康减脂，与食物合作”为核心，以高蛋白、高纤维、中低热量为原则，旨在增加饱腹感，让人增肌有劲，减脂不挨饿。书中每道菜都有热量和蛋白质相关量的计算，方便健身人士在减脂增肌时，根据个人情况定制专属的“热量缺口”，有效降低体脂率，在吃饱吃好的前提下慢慢瘦下来。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 319
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边坡稳定有限元强度折减分析方法研究与应用
作者：柴军瑞，孙超伟 出版：科学出版社 日期：2017-11-01 《边坡稳定有限元强度折减分析方法研究与应用》研究有限元强度折减方法在边坡稳定分析中的应用。《边坡稳定有限元强度折减分析方法研究与应用》共8章，首先介绍有限元强度折减法的基本理论，包括边坡安全系数的定义方式、有限元方法模拟边坡的实现要点、Drucker-Prager 屈服准则下安全系数的转换问题和强度参数对边坡稳定性的影 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 500
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山东稻区农药减施增效技术集成理论与应用
作者：马惠 等 著 出版：中国农业科学技术出版社有限公司 日期：2023-11-01 作为我国非常主要的粮食作物，水稻生产安全的重要性不言而喻。山东水稻生产具有高产、优质的两大优势。稻田病虫草发生危害是影响水稻产量和品质的主要因素之一。由于山东省水稻面积不大，病虫草害的防控技术单一，过分依赖化学农药，带来诸多不良影响。水稻病虫草害专业化防控技术水平亟待提高。 农药减量增效技术是根据现代化农业技术理念 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 388
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韧性结构与结构减隔震技术
作者：周云，谭平 主编 出版：中国建筑工业出版社 日期：2020-12-01 本书为第九届结构工程新进展论坛特邀报告人论文集。本届论坛主题为韧性结构与结构减隔震技术，主要关注韧性结构与结构减隔震技术的理论、试验、计算、设计、施工和计算机应用等方面。特邀报告人的论文涵盖了以下主要议题：减隔震技术的*研究成果；基于抗震韧性的新型结构体系研究；高性能结构的实现方法；减隔震组合技术在大跨结构、复杂高层及 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 528
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这样的数学作业有意思2.0：基于学习路径的大作业实践（浙江省特级教师刘善娜对大作业的实施思考。立足一线教师在“双减”之下
作者：刘善娜 著 出版：教育科学出版社有限公司 日期：2024-11-01 随着“双减”政策的深入落实和2022年版数学新课标的出台，作业始终是关注的焦点之一。深耕作业领域研究二十年的数学特级教师刘善娜老师，继《这样的数学作业有意思——小学数学探究性作业的设计与实施》之后，推出2.0版的大作业设计。本书聚焦基于学习路径的大作业的设计与实践，具体分为三大部分，从大作业的设计到实施，再到一线教师关 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 407
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现代化肥农药减施增效技术
作者：全国农业技术推广服务中心 出版：中国农业出版社有限公司 日期：2020-07-01 我国人多地少，要确保粮食持续高产、生态环境安全多重目标的实现，应根据我国国情，大力发展现代农业提质增效技术。我国化肥农药的过量施用导致了一系列问题，为此，国家农业部门高度重视化肥农药减施增效技术的研究与推广。本书总结了国内化肥农药减施增效技术的新成果和推广经验，介绍了化肥农药概述、化肥施用基础知识、农作物化肥减施增效技 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 150
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力量训练减脂全书 修订版
作者：[美]尼克·特米勒罗[Nick Tumminello] 出版：人民邮电出版社 日期：2021-08-01 尼克·特米勒罗是美国专业的健身教练，被盛赞为“教练的教练”。本书是尼克 教练从事专业健身近 20 年的经验之作，共分 10 章，分别讲解了减脂的益处、力量训 练与减脂、减脂的营养策略、循环训练、组合训练、复合训练、自重训练、减脂的热 身与放松运动、 减脂训练计划和日常减脂训练的策略，旨在通过科学、高强度的训练 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 510
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桥梁拉索振动减振、监测与评估
作者：周海俊，杜彦良，杨夏 出版：科学出版社 日期：2021-08-01 《桥梁拉索振动减振、监测与评估》系统地总结了作者多年来在桥梁拉索振动减振、监测分析、性能评估方面的主要研究成果。《桥梁拉索振动减振、监测与评估》共分为6章。第1章概括了桥梁拉索构件特点及面临的问题。第2章介绍了基于惯容和负刚度的阻尼器减振增效技术及其优化设计方法。第3章对辅助索减振措施进行了参数分析。第4章介绍了混合减 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 605
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化肥农药减施增效技术
作者：邵玉丽，王维彪，唐勇 编 出版：中国农业科学技术出版社有限公司 日期：2020-07-01 《化肥农药减施增效技术农民教育培训系列教材》以农业科学理论为基础，以帮助农民朋友科学施肥施药为目的，对化肥农药减量增效的实用技术展开介绍。主要内容包括化肥施用概述、农作物精准施肥技术、有机肥替代化肥、缓控释肥料、测土配方施肥、水肥一体化技术、农药施肥概述、精准施药技术、农业防控、绿色防控等。《化肥农药减施增效技术农民教 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 210
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黄河十大孔兑水土保持减沙效益评价
作者：陈正新等 出版：科学出版社 日期：2021-11-01 《黄河十大孔兑水土保持减沙效益评价》是在内蒙古自治区“十三五”水利科技重大专项“黄河流域鄂尔多斯十大孔兑水土保持综合治理减沙效益评价”（213-03-10-303002-NSK2017-M2）（2017～2020年）等研究成果的基础上提炼总结而成的。采用遥感解译、野外调查与实地测量核实、模拟试验与实地观测、水沙定位观测 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1165
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低糖减脂瘦身餐112道
作者：[日]铃木沙织 著，梁京 译 出版：中国轻工业出版社 日期：2020-10-01 本书介绍了一套满足一日三餐，不挨饿并能保证营养摄入均衡的健康瘦身法，通过日常的减糖饮食来达到瘦身的目的。作者将自己所用的方法与广大读者进行分享。开篇介绍了关于糖的科普知识，接着推荐了利用蔬菜、肉类、蛋类、海鲜、五谷、豆类等各种食材制成的97道日常减糖食谱、减糖甜点，以及自制酱料，并且能做到每道食谱均标注清楚决定胖瘦的4 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 239
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佟小鹤厨房：快手减脂家常菜
作者：佟小鹤 出版：中国轻工业出版社 日期：2021-01-01 这本菜谱收录了160余道快手减脂菜，做法简单快捷、低脂低热量。每一道菜都提炼出了菜品的功效特点，你可以循着功效标签选择自己*想要的食谱。同时，每一道菜都有热量数值和热量星级，你可根据需要控制自己的热量摄入。书中还贴心地标出了适宜作为便当的食谱，让上班族也能随时享瘦！ 好的减脂方式，就是努力养成科学合理的健康饮食习 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 289
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儿童减糖：糖如何隐害儿童健康以及父母该怎样做
作者：[美]迈克尔·格兰，[美]艾米丽·文图拉 著，王赫 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2023-09-01 现在“减糖”“断糖”的观念已经广为流行，很多注重健康的成年人都在践行“减糖”或“断糖”生活。实际上孩子的饮食中也隐藏了各种糖分。研究表明，对于正在生长发育的儿童来说，糖几乎会对所有器官或部位产生破坏性影响。心脏病、高血压、脂肪肝、糖尿病、皮肤问题、肠胃不适、哮喘等大多数慢性疾病都与糖摄入过量有分不开的关系。过度活跃、精 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 454
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从内耗到心流：复杂时代下的熵减行动指南
作者：杨鸣 出版：电子工业出版社 日期：2024-01-01 用科学解答“我为什么快乐不起来”的困惑。9组实用熵减工具，为内心减负，助你成为内源驱动的行动派。这是一个复杂的时代，它激起了人们无止境的欲望，却也带来了更多的噪声，不断在你我内心制造着精神熵，使我们的判断力、情绪力、行动力全面走向失控。对抗熵，是每个人一生的功课，它的最优解便是重构一个更精巧、简洁、节能的思维行动框架， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 250
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颗粒阻尼减振理论及技术
作者：张晓兵 著 出版：国防工业出版社 日期：2020-11-01 本书首先介绍了颗粒阻尼技术的工作原理和用于颗粒阻尼技术的仿真方法、评价方法和性能预测方法；第二章从颗粒生成方法、颗粒接触模型、颗粒运动时间步长等方面系统地介绍了颗粒阻尼减振理论，并提出一种颗粒阻尼结构耦合仿真方法；第三章分别采用仿真和实验方法研究了带颗粒阻尼结构悬臂梁和平板结构的振动特性；第四章介绍了被动颗粒阻尼技术及 ... |
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葡萄农药化肥减施增效技术
作者：王忠跃 著 出版：中国农业出版社有限公司 日期：2020-12-01 本书分为9章：*至三章是对葡萄上化学肥料科学使用技术进行归纳总结，包括葡萄化肥按需施用技术、高效施用技术、替代技术；第四至七章是对葡萄上化学农药科学使用技术进行归纳总结，包括葡萄农药按需使用技术、精准使用技术、高效使用技术和替代技术；第八章为前两个部分内容和技术中实用性强、可操作性强、生产实践中能承担其成本、对产业健康 ... |
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双减，从作业设计开始——初中数学作业设计的思考
作者：陈鹏飞 著 出版：福建教育出版社 日期：2022-12-01 在“减负”的要求下，作业的数量相比以往有了很大程度的下降，数学学科的影响势必更加明显，这无疑会对学生学习数学的效果产生一定影响。因此，在作业“量”下降的基础上，提高作业的“质”便成为广大初中数学教师需要着力解决的问题。本书着力探讨了在“双减”背景下如何从作业设计着手，切实减轻学生的课业负担，提高教学效率。书中指出了作业 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 250
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