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［澳］焦虑线条 著
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沉睡的线条世界
作者：登登登Dn 出版：中国友谊出版公司 日期：2021-03-01 人气新生代漫画家登登登Dn首次出书！ 分享生活中的平凡瞬间，随手拾起的温暖和感动。 细碎的生活里，其实也暗藏着温柔和美好。 受过的伤可能蕴含着温柔的反转； 再孤独的人身边也会有温暖的力量； 生命中的糖，其实每天都会出现。 本书以日常趣味短漫的形式，为你分享一个个平凡却又治愈的小故事，讲述小小的人生哲理。 线 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 302 
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魔幻线条（4册）
作者： 出版：中国人民解放军音像 日期： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 408
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焦虑症的自救3 演讲访谈篇
作者：[澳]克莱尔·威克斯[Claire，Weekes，1903— 出版：广西科学技术出版社 日期：2020-12-01 本书是现代焦虑症治疗的先驱克莱尔威克斯经典代表作《焦虑症的自救》系列的第三部。 1962年，威克斯医生写下了她享誉世界的代表作《焦虑症的自救：从神经系统角度出发治愈焦虑症》，此书一经出版便引起轰动，迅速登上了英国和美国的畅销书排行榜。BBC的电话被打爆，听众来信几乎淹没了BBC的办公室。全世界濒临绝望的患者仿佛都看见 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 294
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莫雷诺心理学：克服焦虑危机（第16版，西班牙临床心理学家经典入门指南。掌握与内心和解的方法，焦虑症与恐惧症治愈手册）
作者：[西]佩德罗·莫雷诺 [西]胡里奥·C. 马丁 出版：中国友谊出版公司 日期：2025-07-01 《克服焦虑危机》讲述了焦虑和惊恐发作的急救措施、焦虑危机的诱发因素，并且介绍了克服焦虑危机的重要概念和方法，如“更换芯片”“暴露疗法”等。本书为焦虑症患者和家属，以及所有感兴趣的读者提供了他们应当具备的基础知识，并为惊恐症患者提供控制焦虑发作的方法。写给遭受焦虑危机而处于失控状态的人们，让面对这些严重问题的患者和治疗师 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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别让孩子焦虑 用共情话术化解无形焦虑，用情景指南打破沟通僵局，让孩子学会与情绪共处
作者：[韩]李多琅，著 金贤玲，译 出版：天天出版社有限责任公司 日期：2025-07-01 您是否发现孩子在新环境（如新学期、新场合）中局促不安、在舞台上紧张得只敢盯着地面，或因担心表现不好而持续焦虑？ 这本书旨在帮助家长理解孩子的内心世界，通过作者亲历的真实案例揭示孩子们焦虑不安的想法、苦恼和根源，并提供切实可行的解决方案。书中针对孩子最常见的焦虑问题，给出了具体方法，例如如何与孩子的焦虑产生共鸣、将无形 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 214
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拥抱你的焦虑情绪：放下与焦虑和恐惧的斗争，重获生活的自由（原书第2版）
作者：[美]约翰·P.福赛思[美]格奥尔格·H.艾弗特 出版：机械工业出版社 日期：2024-03-01 多年来，你可能一直试图用这样或那样的方法来管理或减少焦虑，但焦虑从来不会完全消失，它很可能一直存在于你我身边，所以你可以一边体验焦虑和恐惧，一边与它们和谐共处。本书将告诉你怎么做。 在某种程度上，与焦虑做斗争或努力控制它才是真正的问题。本书的两位作者均为焦虑治疗专家，他们指出：不要把注意力集中在试图控制与焦虑有关的想 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 403
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终结焦虑症：用认知行为疗法应对焦虑（原书第2版）
作者：威廉·J.克瑙斯[William J. Knaus] 出版：机械工业出版社 日期：2022-06-01 本书分为四个部分。第壹部分介绍了焦虑和恐惧的世界。它将告诉你如何区分真实的恐惧与想象的恐惧，以及如何使用基本的认知、情绪和行为方式来克服它们。这一部分还会告诉你如何使用客观的自我观察技能打破焦虑的恶性循环，如何让焦虑不再继续升级，如何使用自我管理的方法获得提升，以及如何克服阻碍积极改变拖延障碍。第二部分展示了如何利用自 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 352
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焦虑和抑郁自助手册 一本能帮你持久缓解焦虑和抑郁的实用指南
作者：[美]迈克尔·A.汤普金斯 出版：中国科学技术出版社 日期：2023-04-01 若你患有慢性、抑制性焦虑症和抑郁症，可能会试图回避艰难感受及触发它们的状况。虽然避开痛苦情绪有助于你在短期内感觉更好，但持续躲避这些情绪是你长期遭受折磨的主要原因之一。本书将帮助你面对——而不是逃避——你的痛苦情绪，在此过程中，你将学会构建更充实、更有意义的人生。 在这本以循序渐进为原则的指南中，你将获得基于认知行为 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 352
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科学教育不焦虑的教养法则系列3册套装：北欧妈妈的自然养育法+笑得出来的养育+焦虑的一代
作者：琳达·埃克森·麦格克[Linda ?keson McGurk 出版：浙江教育出版社 日期：2025-07-01 北欧妈妈的自然养育法 这本书，是一个瑞典妈妈的反向育儿观察日记。她在美国养育两个女儿，却发现两种文化对“孩子怎么成长”有天壤之别。两个女儿在美国长大后，变得越来越不爱出门、依赖电子屏幕，情绪也越来越焦虑。她决定逆流而上，坚持用瑞典人那一套“无论天气多差都出门”的方式，坚持带她们走出屋檐、拥抱自然，雨中踩水、雪地打滚、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1376
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尤斯伯恩·我的情绪问答书·怎么和焦虑说再见？
作者：英国尤斯伯恩出版公司 出版：接力出版社 日期：2025-01-01 这是一本适合3—6岁孩子阅读的情绪认知书。作者通过还原生活场景，带着孩子认识焦虑情绪，并勇敢地面对焦虑、走出焦虑，重获平静的内心世界。 总担心有糟糕的事情发生，这是焦虑吗？为什么会焦虑呢？焦虑的时候怎么办？焦虑是坏事吗？这本书可以帮助孩子认识焦虑，赶走焦虑，迎接快乐和自信。读读幽默故事，制作一个情绪收纳盒，把焦虑的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 214
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青少年抑郁-焦虑共病及其风险因素作用机制研究
作者：罗茜 出版：西南大学出版社 日期：2024-06-01 本书通过以大样本的问卷调查为基础，分三方面对青少年抑郁、焦虑症进行了研究。一方面，分析了青少年抑郁和焦虑症的现状，及其与社会心理特点的差异。另一方面，使用网络分析方法分别对抑郁和焦虑、抑郁和焦虑症状与社交焦虑症、学习压力和虐待经历构建了四个网络，从而考查四个网络的核心症状与桥症状。最后使用结构方程模型验证了虐待经历与抑 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 245
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教育焦虑的媒介逻辑：群体、文化与技术
作者：周菲 著 出版：中国社会科学出版社 日期：2024-01-01 《教育焦虑的媒介逻辑：群体、文化与技术》以多学科视角解读家长教育焦虑的群体症候，沿循“结构一行动”经典理论和吉登斯关于“结构化”之创造性想象，审视媒介镜像下教育焦虑的群体、文化和技术特征，并试图从价值塑造的媒介路径中探寻教育焦虑的缓解之道。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 403
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心有千千结：全景解读孩子的焦虑（儿童心理学 儿童教育心理学 家长教育实用指南）
作者：北京市海淀区心理康复医院 出版：知识产权出版社 日期：2025-06-01 焦虑是儿童青少年群体最常见的情感困扰。幸运的是，得到适当治疗的焦虑儿童和青少年通常能够获得显著的改善，然而，这个问题往往因为被误解或忽视而未能得到及时的识别和干预。孩子们的心灵可能会被各种各样的担忧所困扰，无论是对动物的恐惧，与父母的分离焦虑，还是对可能会说出或做出令人尴尬事情的恐惧。焦虑的表现形式多种多样，可能是频繁 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 199
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河马先生焦虑症自救之路
作者：王蕾 出版：重庆出版社 日期：2023-10-01 河马先生的身体发生了异样，去医院检查却被告知完全正常。然而不适却时时来袭。经历身心的疲惫，正准备放弃的时候，河马先生得到医生指点来到神经内科，被确诊为神经官能综合征，也是焦虑症。 患上焦虑症的河马先生，身体有哪些表现呢？ 焦虑症究竟是怎样的疾病？为什么治好了又复发？ 焦虑症能痊愈吗？ 在和焦虑症对抗的过程中，河 ... |
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打破焦虑循环（原书第2版）
作者：海伦·肯纳利[Helen Kennerley] 出版：机械工业出版社 日期：2022-11-01 本书介绍如何使用认知行为疗法（CBT）治疗焦虑障碍。担忧、恐惧和焦虑不仅是正常的，而且对生存至关重要。但过度时，它们就会发展成问题，形成痛苦的循环。而克服焦虑的关键是打破循环。 本书通过“理解担忧、恐惧和焦虑”“使用CBT控制问题”“管理担忧、恐惧和焦虑”这三个部分的内容向读者提供了克服焦虑的系统方法，介绍了大量控制 ... |
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化焦虑为觉悟：内心锻炼术
作者：[日]秋山乔贤司 出版：华龄出版社 日期：2023-08-01 《化焦虑为觉悟 内心锻炼术》是一部焦虑应对指南。书中提到的“内心锻炼术”“自我对话”的技巧极富创造力，且便于操作，又有详细的指导计划。书中还有小问卷，测试你是否按照自己的真实意愿活着，增添了阅读趣味性。作者从告诉你何为焦虑、为什么焦虑开始到如何锻炼自己的内心，Z终摆脱焦虑的怪圈。不仅对患有焦虑症和抑郁症的读者适用，就是 ... |
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焦虑障碍的 正念疗愈之路
作者：张海敏 出版：华龄出版社 日期：2023-08-01 如何应对焦虑障碍的身体症状？ 如何自助式稳定情绪？ 如何缓解思维反刍？ 如何恢复睡眠？ 为什么康复那么难？ 为何正念练习有效？ …… 你关于焦虑障碍的所有疑问，都将在本书中找到答案。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 403
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焦虑和害怕了怎么办/儿童自我认知与情绪管理启蒙绘本
作者：英国尤斯伯恩出版公司 出版：接力出版社 日期：2024-12-01 本系列适合5—8岁儿童，是一套让孩子认知自我、认知他人、认知情绪和社会关系等抽象概念的百科认知图画书。图书从该年龄段幼儿的心理世界出发，通过生动地模拟实际的场景，让幼儿了解友谊、情绪等相关概念，并认识自身，获得对这些抽象概念的认知和处理情绪能力，帮助孩子更好地度过情绪敏感期。 《焦虑和害怕了怎么办》，讲述了关于识别、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 143
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ABC全科医学系列丛书（第二辑）：焦虑抑郁自我练习指南（第2版）
作者：劳伦·史密斯[Laura L.Smith]著，姜雨鸽、占归来 出版：湖南科技出版社 日期：2025-07-01 如果您是数百万受焦虑和抑郁影响的人之一，或者您的亲人受到焦虑和抑郁的影响，您可能正在寻找帮助抑制甚至超越这些使人衰弱和痛苦的疾病的策略。直面焦虑和抑郁，这本实用手册是一个很好的起点。使用本书中探索的技巧开始做出真正的改变，这会很快让你感觉更好。本书分为7部分20章，基于认知行为疗法、接受和承诺疗法、情绪聚焦疗法和人际关 ... |
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告别社交焦虑的五步练习法
作者：[美]布丽奇特·弗琳·沃克[Bridget Flynn Wa 出版：化学工业出版社 日期：2023-01-01 社交焦虑是青少年常见的问题，它让青少年们害怕遭到别人的评判、否定或拒绝，以致回避社交、独来独往、不会求助，这样的行为倾向不利于青少年的健康成长和学业进步。作者从青少年常见情景引入（不参加聚会、足球练习摔倒时被人嘲笑的焦虑、想象陌生人讨厌自己、进学校大门时的紧张焦虑导致要走侧门、我发了个自拍没人点赞等），通过丰富的案例和 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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